记忆

组块指将若干较小信息单位联合成熟悉的、有意义的、较大单位的信息加工，也指这一加工所组成的单位或结果。组块可以提高记忆的容量和效率。

记忆

• 记忆的一般概念
  • 概念：记忆是个体头脑中积累和保持个体经验的心理过程
  • 分类
    • 情景记忆和语意记忆
      • 情景记忆:指人们根据时空关系对某个事件的记忆。
      • 语义记忆:人们对一般知识和规律的记忆。
    • 程序记忆和陈述性记忆
      • 陈述性记忆:对有关事实和事件的记忆。
      • 程序性记忆:指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。
• 记忆系统及其加工（根据保持时间分类）
  • 感觉记忆
    • 概念：当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间被保存下来，这种记忆叫感觉记忆(瞬时记忆)
    • 特点
      • 感觉记忆在瞬时间能储存大量的信息。
      • 感觉记忆中的信息保持时间很短。(0.25~4s)
      • 形象鲜明。感觉记忆中的信息是未经任何加工的，是按刺激的物理特征原样直加以编码和储存的。
      • 感觉记忆中的一部分信息由于被注意而传送到短时记忆中，并在那里赋予它以意义。
  • 短时记忆
    • 概念：是感觉记忆和长时记忆的中间阶段。
    • 特点
      • 1.信息保持时间约1分钟。（没背过的电话号码记得时间不长）
      • 2.容量有限，一般约为7±2个组块。
        • 组块指将若干较小信息单位联合成熟悉的、有意义的、较大单位的信息加工，也指这一加工所组成的单位或结果。组块可以提高记忆的容量和效率。
      • 3.具有明确的意识性
      • 4.短时记忆中的信息经过复述，进入长时记忆。
  • 长时记忆：指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。
    • 长时记忆是指存储时间在1分钟以上的记忆。 容量无限大。 为所有心理活动提供了必要的知识基础。 记忆中的信息是有组织的知识系统。
• 记忆的基本过程
  • 识记
    • 概念
    • 种类
  • 保持与遗忘
    • （一）保持
      • 保持是过去的事物映象在头脑中得到巩固的过程
    • （二）遗忘
      • 概念:遗忘是指记忆的内容不能保持或者提取时有困难就是遗忘。如对识记过的事物不能再认和重现，或者是错误的再认和重现。
      • 影响遗忘的因素
        • 识记材料的性质与数量
        • 学习程度:低度学习与过度学习
        • 识记者态度
        • 识记材料的系列位置效应
          • 近因效应:最后出现的材料最易回忆，遗忘最少。
          • 首因效应:最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少。
      • 遗忘的原因
        • 衰退说
          • 遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退的结果。衰退理论比较符合人们的常识，在日常生活中随处可见物理或化学痕迹随时间推移而衰退的现象，因而这种理论比较易于被接受 建议:及时复习、多次强化
        • 干扰说：遗忘是因为在学习和回忆之间受到了其他刺激的干扰所导致的。
          • 倒摄抑制:指的是后学习的材料对再现先学习的材料的干扰作用
          • 前摄抑制:指先学习的材料对再现后学习的材料的干扰作用。
        • 压抑说：遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也就能恢复。
        • 提取失败：也就是说即使存在这本书，没有合适的线索，我们也无法提取，这就是提取失败理论。我们也会经常在整理物品说，勾起自己尘封很久的往事
  • 再认与回忆
    • 1.再认：人们对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度出现时，仍能认识的心理过程。
    • 2.回忆：人们过去经历的事物以形象或概念的形式在头脑中重新出现的过程
• 记忆规律在教学中的运用
  • 利用遗忘规律正确组织复习
  • 掌握正确的识记方法
  • 加强对识记材料的理解
  • 识记材料的数量要适当