大学的新起点和人际关系

这是一篇关于大学的新起点和人际关系的思维导图，主要内容有第一框、守护生命、第二框、增强生命的韧性。

珍视生命

• 第一框、守护生命
  • 爱护身体
  • 关注身体
  • 养护精神
  • 端正态度
  • 落实行动
  • 掌握技巧
  • 养护精神
  • 我们的精神需求层次高于物质需求
  • 保持物质生活和精神生活的协调统一
  • 守护精神家园，发扬民族精神
• 第二框、增强生命的韧性
  • 生活难免有挫折
  • 挫折的含义
  • 对挫折的认识与行为不同点
    • 不同挫折不同感受
      • 同一挫折不同感受
        • 不同时期不同感受
  • 挫折的积极影响
    • 挫折不是越多越好，经受挫折不一定成功，要保持良好的心态，坚持不懈。
  • 挫折的消极影响
    • 产生负面情绪，我们容易消沉，做出不恰当的行为。如：自杀、自残等
  • 面对挫折的正确态度
    • 调整自己，正确对待挫折
      • 认识挫折，成长中的一部分
        • 相信阳光总在风雨后
  • 发掘生命的力量
  • 生命蕴含承受力
    • 遇到挫折告诉自己没有过不去的火焰山。
  • 怎样发掘生命的力量，战胜挫折
    • 发掘、调节、修复能力
      • 培养勇气意志
        • 寻求他人帮助
  • 战胜挫折的方法
    • 客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法
      • 1、养成乐观开朗的性格，保持积极乐观的态度。
      • 2、学会调控情绪，寻找他人和社会的帮助。
      • 3、树立信心，提高应对挫折的承受力。