如何让孩子_自觉又主动

这是一篇关于如何让孩子_自觉又主动的思维导图，主要内容有大脑的两种类型、构建开放型大脑的观点。

如何让孩子 自觉又主动

• 大脑的两种类型
  • 开放型🧠✅
    • 灵活-好奇、愿意尝试新事物。
  • 防御型🧠
    • 恐惧刻板、封闭，担心犯错，维持现状。
• 构建开放型🧠的观点
  • 四种能力可后天习得。
    • 平衡力(控制情绪的能力)
      • 策略1⃣️充足的睡眠
      • 策略2⃣️心智营养餐
        • 玩耍时间
        • 联结时间
        • 运动时间
        • 内省时间
        • 放松时间
        • 睡眠时间
      • 策略3⃣️练习身体的语言
    • 复原力(应对挑战的能力)
      • 行为即信号。孩子的表现反映了很多事情。
      • 策略4⃣️构建良好的亲子关系，给孩子建立安全感
        • 建立无条件的爱
        • 接纳
        • 安抚
        • 解决
        • 只有足够安全感的孩子才敢去尝试。
    • 洞察力(审视自己的能力)
      • 策略5⃣️:帮孩子重新定义困境
      • 策略6⃣️避免情绪火山🌋爆发
    • 共情力(理解他人的能力)
      • 五个维度
        • 换位思考
        • 情绪共鸣
        • 认知共情
        • 慈悲共情
        • 欢乐共情
        • 尊重差异性 追求一致性
      • • 策略7⃣️激活共情雷达
          • 角色扮演 复原当时情景
        • 策略8⃣️丰富策略语言
          • 教给孩子词汇 伤心💔可惜 难过 遗憾...
        • 策略9⃣️扩大关注范围
          • 降低小事在生活中的权重
  • 家长的作用至关重大。
    • 要善于自我同情
    • 是构成孩子成长重要的环境要素
    • 教育孩子最好的时候正是他做的对的时候