声音保养与训练

声音训练与保护，保养的饮食，日常生活，发音方法正确，训练方式。小伙伴们赶快学习起来吧~让你拥有好声音

声音训练与保护

保养 

饮食

多喝水，多吃蔬菜，少喝咖啡

日常生活

1.声音嘈杂别少说话

2.别闻烟抽烟

3.药品中“口干”药品为次

4.情绪控制

4.别挤嗓子说话，喉咙发声

5.说话前清嗓

6.早睡早起

7.吃完饭站立，控制饮食，体重

8.多做鬼脸

发音方法正确

1.气息控制与声带活动

2.说话要慢

四声歌

300字/分

3.中低音

4.体态矫正

训练 

1.腹式发生法

2.卷舌操

3.彭莉佳训练法

抬头张嘴，哈欠张嘴，惊吓张嘴

嘴唇咧，撇，转

舌头舔，顶，伸

喷发唇阻音——波波

弹发舌阻音——得

拉升腰，腹，背肌肉

深吸慢呼气发s声

打嘟

闭口，小开口，大开口哼鸣

哼哈跳音练习

4音节练习

1.打嘟噜练习

2.哼鸣练习

3.u音练习

4.e，i练习

5.欢乐颂两个乐句走音阶

5.专业练习法

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