心智平衡

人们的健康状态，包括身体健康、心理健康，其中最重要的是需要达到一种心智平衡的生活状态：心与智之间的关系，心是主人、智是仆人，心生智，智是为心服务的，这是生命原本的设计。

心智平衡

• 承认(单一事件)
  • 承认什么结果
  • 我是怎么弄的
    • 分子是什么？分母是什么？
  • 我的企图心
• 面对（某类事件）
  • 固定的事件
  • 重复发生的事件
    • 找出行为模式
  • 属于同范畴的事件
• 修正
  • 回到单一事件
  • 再来对准目标，看结果
    • 新分子是什么？新分母是什么？
• 发问和分享，是最好的支持方式
• 感受归感受，想法归想法，选择归选择
• 我有能力创造任何体验
• 忘我，放下自身情绪，判断的干扰
• 专心，专注客户身上，不分心，活在当下
• 完整，完整了解客户表达准确的全面信息
• 发问
  • 更有方向，更有效的聆听
  • 有效区分，确认，反馈信息
  • 启迪对方深思，创造可能性
• 听
  • 动机
  • 信念
  • 情绪
  • 聆听
    • 内容
    • 音量
    • 节奏
    • 音调
  • 技巧
    • 忘我，放下自身情绪，判断的干扰
    • 专心，专注对方身上，不分心，活在当下
    • 准确，确保完整的准确信息全部收到
• 跟自己和谐相处
  • 曼陀罗
    • 三大信念
    • 五大行为
  • 面对五类人
    • 同一类人。最能共情
    • 相反的人，相反的特质
    • 时曾相似的人
    • 抗拒的人，是我最大的冰山下
    • 欣赏的人
    • 其实是面对自己
  • 可能出现的最大干扰，我的选择是什么？
  • 如果可以结果更好，我如何协助他？