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【节目】知识就是力量结构化笔记
知识就是力量结构化笔记，包括我听过的三条最好的建议、怎样成为一个处理矛盾的高手、为什么今天还要读《论语》等内容。
编辑于2022-11-06 20:53:55
- 时间管理-读书笔记
时间管理-读书笔记，通过学习和应用这些方法，读者可以更加高效地利用时间，重新掌控时间和工作量，实现更高效的工作和生活。
- 设计史理解理论与方法⭐️（谢尔提·法兰2016）
本书是法兰教授的最新作品之一，主要阐明了设计史的来源、设计史现在的状况以及设计史的未来发展可能等三个基本问题。通过对设计史学科理论与方法的讨论，本书旨在促进读者对什么是设计史以及如何写作一部好的设计史等问题的深入认识与反思。
- 计算机组成原理
《计算机组成原理》涵盖了计算机系统的基本组成、数据的表示与运算、存储系统、指令系统、中央处理器（CPU）、输入输出（I/O）系统以及外部设备等关键内容。通过这门课程的学习，学生可以深入了解计算机硬件系统的各个组成部分及其相互之间的连接方式，掌握计算机的基本工作原理。
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【节目】知识就是力量结构化笔记
《知识就是力量》知识辞典 #笔记
▣ 协同进化
【过去传统的婚姻】是为了用对方的长处来弥补自己的缺陷，也因此让你更不独立
【现在的婚姻】是你本来就很独立，但为了让自己变得更好，你和另外一个独立的个体建立起了协作的关系
所以结婚，就是在邀请协同进化的伙伴。
▣ Yes, and
即兴喜剧中有个核心理念—“Yes, And”，意思是，你先要学会接纳，才能应变。
在和对方沟通时，先认可对方，再提出要求，请对方在未来的某个场合，以某种方式把生命交融在一起，这是最好的邀请。
▣ 驯养
当一个女孩刚刚认识一个男孩的时候，对方就是一个普通男孩，就像其他千万个男孩一样。
我不需要你，你也不需要我。一个人在另一个人身上投注心血和时间，然后互相驯养对方，协同进化，才使得双方变得不可缺少。
▣ 锚定效应
轮船要想在海上停下来，必须得靠锚。
我们的人生旅途，也需要一个这样的锚帮我们判定做一件事的价值，这个锚不是才能，也不是资本，是时间
所有人的本质，都是一段时间。
▣ 狭窄框架效应
主流经济学的一个假设是人的行为是理性的。但是行为经济学家理查德·赛勒告诉我们，人的很多行为选择其实是非常不理性的，他将这种现象取名“狭窄框架效应”
比如出租车司机以固定的金额为标准决定是否收工，所以在淡季时工作时间更长，旺季反而工作时间更短，也就是能赚钱时反而去休息了，赚不到钱时反而在街上跑。所以，如果想让自己更有价值，第一件事就是暂时把钱忘了。
▣ 靠谱
什么叫做靠谱？其实很简单，就是做到三句话：事事有回音、凡事有交代、件件有着落。
当你给你的合作伙伴释放出确定性之后，你所有周边的人就知道，未来我可以相信你。未来在某个方面，我可以相信你到什么程度，只要他对未来有预期，你的很多价值就已经可以在当下兑现。
▣ 多元收益
时间对每个人都是公平的，所以想要创造更多的价值就需要让同样一段时间产生的收益尽可能多元化。
比如去一家明星公司，在干活的同时就能有一些附带的收益，长本事、长见识，遇到自己没有见过的情况，还能跟未来很可能影响你一生的人协作。
▣ 杏仁核绑架
心理学家把被情绪主导的人称为“杏仁核绑架”。
陷入绑架之中，你就会被人类的原始决策机制所束缚。
但是杏仁核虽然威力巨大，破坏力无穷，它也有一个不足：那就是它发挥作用的时间通常很短。发火其实是个体力活。它猛烈，但难以持久，所以当被杏仁核绑架时，只需要拖延一阵，就可以让杏仁核宝宝平静下来。
▣ 增加必要难度
美国心理学教授、研究记忆和语言学习的专家罗伯特·比约克发现，人类的注意力更像是聚光灯，它只能聚集在一个地方，很难同时聚焦在几件事情上。
当你考虑如何选择时，前额叶其实已经代替杏仁核占据了主动权。因此可以通过给自己增加必要难度来控制情绪。
当我们情绪冲动的时候，可以尝试思考一些复杂的问题，给杏仁核增加负担，让它把决策权交给负责理性的前额叶皮质，这样自己就可以冷静下来，控制好情绪。
▣ 客体化
像旁观者一样观察自己的行为，把自己从情景中驱离，就更能控制情绪。
哭的时候，对着镜子。如果你看到镜子里面自己哭的画面，你就不会再想哭了。
把自己发火时说的话录下来，回头再看再听，你就不会再想发火了。
▣ 跨期选择
对于远期的决策和安排我们往往会更容易答应，是因为杏仁核的威力强大，干扰了我们的跨期决策。因此，要注意不让杏仁核为你做长远决策。
比如有人邀请你参加一个三个月后的活动时，问自己一句：假设这个活动就在明天，你要不要去？如果就在明天，你仍然愿意抽出时间参加，那么你就答应；如果不是，那就回绝。
▣ 跳出画面看画
“联想教父”柳传志说过一句话叫“跳出画面看画”。
有本事旁观自己的人，脾气坏不到哪里去，人生也差不到哪里去。 把自己放在客体的位置上去看待自己发火的过程，一进入旁观者的心态，就发不了火了。
▣ 行动的魅力
事情已经搞砸了，怎么去补偿对方？一个解决方案是展现行动的魅力。因为你搞砸的这件事情本身是不可逆的，所以不要只会道歉或者补偿，而是要用行动来证明你是可信的，通过行动来体现你的“掌控感”。
▣ 特殊信用
心理学家艾德温·霍兰德花了几十年研究领导力，在他提出的许多理论中有一条特别重要，那就是“特殊信用”。
一个团队中的领导者对团队的帮助越大，带领大家打的胜仗越多，他积累的特殊信用就越多，团队影响力也就越大。在获得了很高的特殊信用之后，当这个领导者做出了偏离预期的行为，比如做出了一件同团体规范不相符合的行为时，团队对他的容忍程度也更高。
▣ “简历美德”与“悼词美德”
作家戴维·布鲁克斯在《品格之路》一书里提出了两种美德：“简历美德”和“悼词美德”。
【简历美德】你会在自己的简历上列出的那些成绩，可以拿到别人面前炫耀的美德；
【悼词美德】如果你去世了，在你的葬礼上，大家会用什么词形容你，是你希望在悼词里被提到的美德。
“简历美德”非常实用，可以直观地告诉别人你有多能干，但是“悼词美德”才跟你的“特殊信用”相关。
比如你是不是一个诚实的人、是不是一个有冒险精神的人、是不是一个有创意的人、以及是不是一个有企业家精神的人。这是检查自己的一个最好的方法：你希望别人怎么谈论你、总结你；然后你再对照一下现在的自己，从中找出差距，然后再去弥补。
▣ 六度空间理论
美国大名鼎鼎的社会心理学家斯坦利· 米尔格兰姆提出了“六度空间”理论，也即“小世界理论”
只要你是人类社会当中的一员，不管你是什么社会地位、什么财富状况，你跟全世界任何一个人之间，最多只需要通过五个中间人，就能产生连接，所以一个人想要认识世界上任何一个人都不难，我们需要努力解决的，是如何说服对方帮助你。
▣ 校友网络
《你能做任何工作》一书的作者安德斯发现，美国46%的毕业生在找工作的时候都使用了校友的关系，而且这个数据还在继续提高。
校友网络能够很好地为你找工作搭好第一个台阶，想要把自己和理想工作连接起来，那些在社会上混得比较好的师兄师姐就是最好的中间人。
▣ 三不原则
微信创始人张小龙提出过一个做产品的“三不原则”：对待用户，要不骚扰、不感动、不迎合。
在找工作时也是一样，提供稳定的服务，胜过一切推销。互联网时代，只要你这个产品足够好，满足了用户的某项需求，那么对方就一定能找到你。
▣ 火箭理论
这个理论来自脸书公司现在的COO谢丽尔·桑德伯格的求职故事。
2001年，桑德伯格离开了华盛顿的政界，想要进入商界跨行找工作，谷歌当时给了她一份工作邀约，但是职位称呼和工作内容她不太满意。而且，那时的谷歌才成立，还没有上市，不像现在是家明星公司，就在她犹豫不决的时候，当时谷歌的首席执行官施密特对她说了一句话：如果有人给你提供了一个在火箭上的位置，那么，先别管位置好坏，上去再说。先上车再说，不管是前台还是打杂的，先加入这个你想去的公司。
▣ 不可胜在己，可胜在敌
这句话出自《孙子兵法》。
能不能赢，取决于对手；会不会输，打光所有的牌、下桌走人，那就是自己的问题了。
如果能够成为一个稳定输出价值的人，那么迟早会被人注意到，不必计较一时的输赢。
▣ 上瘾模型
设计伦理学家特里斯坦·哈里斯说过，这个时代你的自律是没有用的，上瘾不怪你。因为，在产品背后，在屏幕背后，有无数聪明人，每天长时间工作，目的就是为了破坏你的自律。
想要逼自己上进，就是要播种一颗对你一生有益的种子，然后让它茁壮成长。
▣ 下降通道与上升通道
处于下降通道的夕阳行业，头部人才都在不断向其他行业流失，学习氛围浓度在降低；而且处于上升通道的行业能够帮助你养成“建设性的心智通道”。
有两个温度计可以判断环境是在上升还是下降。
第一是【傻瓜指数】：你认为多长时间之前的自己是个傻瓜，这个数字越小越好，数字越小环境越对。
第二是【朋友指数】：你身边有多少优秀的新朋友，这个数字越大越好，数字越大环境越对。
▣ 不确定的反馈
行为心理学的奠基人之一斯金纳曾设计过一个老鼠实验。
如果老鼠去推控制杆，就会得到奖励给它的食物。
斯金纳发现，如果每次奖励的食物是一样多的，老鼠慢慢弄明白了，就只在饿了的时候才会去推那个那个控制杆。
于是斯金纳改变了设计，把老鼠每次推控制杆得到的奖励变成随机的，有时候给一份食物，有时候给几份，有时候什么都不给。
结果老鼠完全痴迷了，推控制杆到了上瘾的程度，根本停不下来。
应用到上进上，你怎么能变得更加上进呢？就要去拥抱不确定，让不确定来逼自己变得上进。
▣ 心流
积极心理学的重要发展人物米哈里·契克森米哈赖提出了“心流”这个概念，指的是一个人在做某件事情时，注意力高度集中，内心享受到极大乐趣。
优秀的运动员、艺术家、科学家都能够在工作中达到心流的状态。
▣ 技能挑战比
“技能挑战比”是指“任务的挑战难度”和“完成任务所需的能力”之间的比例。
一般来说，如果给你的任务难度太大，超出你的能力，你可能会觉得难度太大，不敢去做；
如果难度太低，你又会觉得无聊，不愿意去做
难度和能力完全匹配时，你做的时候会比较轻松，不能进入“心流”。只有当难度比你能力稍微高那么一点，但又没有超出你的接受范围时，你才会能进入最佳状态。
▣ 每个人心里都喂养着两头狼
这是印第安切罗基部落的一个传说。老人对小孙子说：“我们每个人心里都有两头狼。一头代表善良、诚实、正直、上进等优良的品质；另一头代表狭隘、虚伪、狡诈、邪恶等低劣的品质。”
小孙子想了想，然后问：“哪一头狼更厉害？”老人说：“你喂养的那一头。”
▣ 互惠原则
西奥迪尼是全球最有影响力的心理学家之一，他的著作《影响力》被翻译成26种文字广为传播，全球销量超过300万册。这本书曾经影响了很多人，包括巴菲特和查理·芒格。
西奥迪尼在这本书中提出了“互惠原则”，就是说一个人很难讨厌一个喜欢自己的人。这就是“我重视你”这个产品可以进行交换的理论基础。
▣ 冒充者综合征
指的是很多优秀的人对自己极度缺乏自信，自我怀疑。不管他们多优秀，或者在学术上多有成就，他们还是不断自我否定，觉得自己不值得别人喜欢。
演《哈利·波特》女主角赫敏的演员艾玛·沃特森、脸书的首席运营官桑德伯格等名人也都有过这种困扰。
▣ 乡愿，德之贼也
每个人都想受欢迎，但受欢迎并不是去讨好所有人。孔子说，“乡愿，德之贼也”。表面上看“乡愿”是个对谁全不得罪的“好好先生”，事实上，这样混淆善恶不辨是非，会成为危害道德的人。
正确的态度是什么？孔子也给了答案。“可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。”
应该告诉对方的事，一定要坦诚相告；不该和对方说的就不要说，撒谎和花言巧语更是不可取，这才是中国人欣赏的处事方式。
▣ 无知之幕
我们每一个人都是带着自己原来的社会角色在决定自己的观点。
伦理学提供了一个思考工具。假设大家都在天上，还没有投胎为人，这个时候突然降下来一块幕布，叫“无知之幕”，因为隔着这个幕布，我们看不见人间是个什么模样，也不知道将来自己会变成一个富人还是穷人，男人还是女人，好看的人还是难看的人，我们一概不知道。
现在我们来讨论，人间应该执行什么样的政策？这个时候我们就脱离了那些复杂的背景，就能得出更为公正的结果。
▣ 有限游戏与无限游戏
《有限与无限的游戏》是美国哲学家詹姆斯·卡斯的一本佳作。书里说人世间发生的一切事情都可以归纳为两种游戏，一种叫有限游戏，一种叫无限游戏。
什么是有限游戏呢？只要有胜负输赢的所有游戏都叫有限游戏，小到一盘棋，大到一场战争。
什么是无限游戏？詹姆斯·卡斯在《有限与无限的游戏》中提出，这个世界只有一个无限游戏，那就是人生。一件事的输赢没那么重要，重要的是你人生边界的扩展，在边界扩展的过程中，你无法预料谁会帮你一把，所以提高自己的受欢迎程度十分重要。
▣ 终局思维
阿里巴巴集团学术委员会主席曾鸣教授提出了一个词，叫“终局思维”，就是先设定自己要达成的目标，然后从目标开始倒推今天自己应该怎么做才能更好地达到自己想要的目标。
具有终局思维，也就拥有了我们平常所说的“远见”。
▣ 指南针
当你的选择和注意力陷入不同选项的干扰时，你需要一个长期不变、有价值的尺度，这就是“指南针”。
著名学者胡适说，在森林里迷路，应该先找到水。在日常选择中，“找水”就是找到自己的指南针，用它来丈量所有的选择。
▣ 底线具象化
矿井里的瓦斯气体非常危险，稍有不慎就会引起爆炸。早期的挖矿工人们发现，金丝雀这种鸟对矿井里的瓦斯气体特别敏感，因此他们就把金丝雀当作一个信号。
工人们带着一个装有金丝雀的鸟笼到矿井里，如果发现金丝雀昏倒了，那么就立刻撤出矿井。
你可以先确定自己的底线，然后把它具体地体现成细节，呈现出来，只要违反就果断放弃。
▣ 固化日常选择
扎克伯格曾经在网上晒过自己的衣柜，里面是一排同样的短袖灰T恤和黑卫衣。
扎克伯格表示，即使是很小的决定，比如穿什么或者是早餐吃什么这种事儿，都会耗费精力，而他不想把精力放在这些事情上。
“我想让我的生活尽可能变得简单，不用为做太多决定而费神。这样才能把精力集中在更重要的事情上。”
把那些不太重要的事情尽量规律化，生活中不要为这些事情纠结。正所谓“少则得，多则惑”。
▣ 反馈切细
所谓学习能力，其实就是拆解任务的能力，把一个个抽象的、庞大的任务变成一个个具体的、可完成的小任务。
人是不怕具体的任务的，甚至还会非常享受具体任务的完成过程。
任何一款游戏，要想打通关都是很难的，但是大多上手就能玩，而且让玩家每一关都打得津津有味。
这就是游戏的任务切分，游戏会把每一个任务都切分得很细，让玩家可以执行
所以想让孩子爱学习，就得把学习任务也切细。
▣ 四步作文法
张泉灵老有个教会孩子写作文的方法叫“四指法”，帮孩子切分写作文的任务。
比如，面对任何一幅画，可以问孩子四个问题，四个问题的答案写出来，这篇作文就写完了。
第一个问题，画里有谁
第二个问题，他在哪儿
第三个问题，他在做什么
第四个问题，如果我是他，这个时候我会说一句什么话。
这个方法运用到成人自我介绍也是一样
第一，我叫什么名字；
第二，我为什么来到这个现场，是因为什么人、什么事；
第三，我有什么资源可以帮到大家；
第四，我需要得到大家的什么帮助。
▣ 温和的坚定
反馈的本质不是奖励，也不是惩罚，实际上是一种带动，用反馈的力量带动对方向大家设定的目标走。
所以对待孩子的不当行为，最正确的态度是：不含敌意的坚定，温和的坚定。温和的坚定关键在于，你不要让孩子的负面情绪激发你的负面情绪，而是用正确的态度去引导孩子。
▣ 保持在线
社会心理学上的一个发现说，0到6岁是儿童大脑发育的一个关键时期，孩子出生的时候，脑重只有成人大脑的25%，要到6岁的时候，才能接近成人的大脑。
大脑中的神经元连接，也主要是在这个时期建立的，这是大脑可塑性最强的时期。
而在这段时期里，对孩子影响最大的，显然就是家长，家长自己做出什么样的行为，孩子都会不自觉地模仿。所以你希望孩子爱上学习，你自己就需要保持“在线”状态，以身作则，保持与孩子的沟通和反馈。
▣ 知
这个字的字形左边是一个矢，矢是什么？箭。右边是一个口，就是箭靶子，箭射上了箭靶子这叫“知”，
孔子那个时代的“知”是指你完全能掌控这个事情，就像射箭正中靶心一样，去跟它合二为一，这才叫“知”。
▣ 中庸
《礼记·中庸》有云“从容中道，圣人也。”中庸正是指导你，去找那个中道。
在观念世界里，很多人老觉得“中庸”的意思是“和稀泥”，但是在真实世界里，那些道德哲学原则是无法指导我们行动的，必须是中庸折射的那个精神，叫“正正好”。
人生在世，最难的就是找到那个细如发丝的黄金中道。
▣ 君子
余秋雨写过一本《君子之道》，讲了文化台阶
文化有很多台阶，每一级都安顿着不同的项目。台阶的最后一级，不是名校、学派、国粹、唐诗、卢浮宫等等等，而是集体人格。
“中华文化的终极成果，是中国人的集体人格。复兴中华文化，就是寻找和优化中国人的集体人格。”
中国文化的集体人格模式，就是孔子所说的“君子”。
“君子”是中国人文化整合中的“最大公约数”。
▣ 仁
所谓的“仁”，其实就是二人，一个人跟其他人怎么协作、怎么处理关系。
仁的本意，就是人与人之间的相处，后来再演变成人和人之间相处的原则，怎么正确对待别人。
▣ 大鸡小鸡原理
产生矛盾有一个重要的原因，就是每个人都倾向于高估自己，这是每个人心里都有的心理机制。
柳传志先生打过一个比方，两只鸡见面的时候，如果体型差异没有那么大的时候，每一只鸡都觉得自己比对方大，比如一只普通的母鸡见了很大的火鸡，你比我大？那一直到什么时候才会真正同意对方比我大？直到这个大小极其悬殊的时候才行，比如说一只鸡见了一只鸵鸟，就会承认它比我大。
这个现象在职场里面非常普遍，能力差不多的人，互相都觉得我比他大，大量的矛盾都是这么诞生的。
▣ 橙汁测试
有个人要替他们公司选择开千人大会的酒店，他给酒店出了一个非常难的题目：住店一千人，早上 7 点钟要喝鲜榨橙汁。
两种酒店不能选
酒店一：这我们干不了。遇到困难不敢解决
酒店二：好的，我们保证完成任务。因为明明是个大难题，都不想就答应，大概率是为把这笔生意做成。心里没数到时，会出错，让客户体验一塌糊涂。
那么什么才是好酒店呢？
好酒店说：请给我一点时间，我评估一下为了完成这个任务，需添加什么样的资源，资源大致什么价格，出一张账单，您看一下账单再决定需不需要这样的服务。
这是一个既愿意克服困难、满足客户需求的酒店，也是一个边界感特别清楚的酒店。
他的边界是通过清晰地给你呈现成本和代价来实现的。
▣ 第3选择
管理学大师史蒂芬·柯维有本书叫《第3选择》，以往我们对于冲突的解决办法只有两种，要么“听你的”，要么“听我的”。
《第3选择》告诉我们，永远都存在一种更好的选择，那就是我们通过更好地认识自己、理解别人、然后一起找到一条能够达到双赢的道路。
一般而言，大家公认的进化原则只有突变和选择，但是哈佛大学生物学教授诺瓦克说：如果从更具创造性的视角看待进化，必须将“合作”接受为第三条进化原则。合作是进化的总设计师。
▣ 与人为善
很多人会把“与人为善”这个词语理解为对人好，其实这不是孟子的原意。
这句话的原文是：“善与人同，舍己从人，乐取于人以为善”。一个人的成就，关键看他是不是善于赞同别人，把自己的成见丢掉，从别人身上获得有用的东西，一起协同，然后成就自己。
孟子提醒我们，要善于跟人合作，而不是仅仅盯着眼前的利益得失。
▣ 回到母体，强化母体
要建立品牌，最好找到一个母体，也就是一个文化原型，然后把你的品牌嫁接到上面。
其实人们大概率只能接受他本来就接受的东西，只记得住他们本来就记得的东西，只认识他们本来就认识的东西。
如果你想创造一个新的东西给他，你失败的概率会很高。因此，创新也是回归，回归到一个母体中，然后做迭代，强化母体。
▣ 做简单的事
复杂的事情简单做，简单的事情重复做。
首先，做一件有价值的事
其次，让更多的人感受到这件事对他们的用处
然后，按照固定的节奏，坚持做很长时间。
符合这三个条件，这件事，哪怕非常简单，它就是时间的朋友，时间会给你回报。
▣ 真诚是通往一切的道路
没有什么道路可以通向真诚，真诚本身就是道路。
真诚就是你要对世界打开界面，你要对世界保留信任。没有人能离开他人的帮助，他人越是了解你的需求，就越知道怎样能够帮到你。
所以，真诚，其实就是让有能力帮你的人更方便地帮你。
第十二期 我听过的三条最好的建议
第一部分：让知识穿过你的身体
📝 音乐教育家辅导孩子的例子
他的辅导方式很特别，不是跟孩子讲什么主题、意涵这些抽象的概念，什么听到一个交响乐就和孩子说，这是命运在敲门，他从来不说这些。
他干什么呢？他问孩子一些问题，很奇怪的问题，比如你听完了这段音乐，你觉得它是什么颜色的呀？孩子就会随心所欲地回答，我觉得它是红色的、蓝色的、彩色的……
请注意，这个答案对不对不重要，重要的是什么？重要的是音乐穿过了这个孩子的身体，孩子感受完了之后，用另外一种维度把这种全新的感受表达出来了。这就是知识穿过了身体啊！
同样的，这个音乐教育家还会问孩子，你听完了这段音乐之后，你觉得它是什么味道的？不管答案是酸甜苦辣，还是别的什么，知识穿过了身体。
怎么才算知识对你有用？ #笔记
第一，你尝试对听到的东西做了自己的思考
第二，你跟别人表达出来了，或者用到了你的生活中
第二部分：回到那些不变的东西
变和不变
上学写作文，一开头：“在这个日新月异”的时代。有些公司，会贴这样一行标语：“唯一不变的就是变化”。还有创业者，整天想着怎么跟别人不一样，干一点颠覆性的事情
但是，一个人不管是想获得幸福的生活，还是获得体面和尊严，还是获得成功，其实最重要的根本不是追逐那些变化的东西，相反，是要回到那些不变的东西。
不变的东西
秋收冬藏，春耕夏耘，一系列的生活方式不会变。就如同建筑的底层，地基不会变一样
💬 陈海贤老师在《自我发展心理学》的汽车
打了一个的比方，相当于一个人开车，把油门踩到了底，但是没有挂档
我们身边有大量的人在勤奋地工作，很累、很不容易，他们心中充满了焦虑，但是没挂挡，你天天跟变化做博弈，当然就很难往前走。所以就有了这个建议：回到那些不变的东西。
思维方式是不变的东西
一个学历史的得到同事在投资银行做的很好，原因如下：
第一：听到任何数字，都求根问底。即使数字不太可能骗人，但是依旧需要充足的依旧，不能孤证
第二：看到任何事实，都看成一组在实践中积累出来的结果，都需要还原到它积累的过程中去思考
不同学科并没有绝对的分野，思维方式可以回归根本
📝 可口可乐的红衣圣诞老人
1931年前，圣诞老人多穿绿色衣服，因为绿色代表自然
可口可乐为了解决一个问题：冬天喝气泡水的人比较少，需要找一个不变的事情，就是让民间的圣诞老人穿上和可口可乐包装一样的红色服装，改变了这个世界
底层认知也是不变的东西
春节
中国人过春节很早，但是到宋代才出现放鞭炮，几十年前我们才开始看春晚。
你说春节这种传统是弱化了呢、还是被强化了呢？那强化了是谁强化的呢？那不就是各个时代的创新者吗
中秋节
最早我们看上天上有一轮圆月，冒出一个概念要庆祝一下，就叫中秋。
很晚才演化出月饼，月饼刚开始啥都不是，就是一面团，后来出现了五仁馅儿的，蛋黄莲蓉馅儿的，这都是创新。
然后一家做冰淇淋的来了，说我要做冰淇淋月饼，其实无非也就是把馅料换一下，你说他敢把月饼做成三角的吗？所以那个最开始的东西没有变，只是不断地被强化。
银行标志
几家大银行的标志，其实都是铜钱，中国人多少年不用铜钱了，现在很多人甚至连纸币都不用了，银行为什么还是铜钱？
这些符号是不会变的，因为符号一直在被创新者用那个时代的技术观念去强化，这就是创新者在人类文明中的真实地位。
知名出版人华楠，他把这一套道理总结成八个字，叫“回到母体，强化母体。”
亚马逊的不变
做零售，那么用户需要的就是更便宜的价格，更快的速度，更高的效率，买到更丰富的东西
贝索斯每年都给股东们写一封信，内容都挂出来，每年的内容其实都没有变多少
这部分在回答：去做什么（What），做不变的事
第三部分：复杂的事情简单做，简单的事情重复做
📝 敦煌莫高窟的启发
莫高窟很伟大，在一平米的山崖上一千多年雕琢了几百个洞窟，里面都有佛像、都有壁画，美轮美奂
这些壁画和造像其实不是出于大艺术家之手，当年这些洞窟是怎么雕出来的？
古时候人家里有钱，还信佛，然后就在山上刨个洞，请当地的工匠左雕一个、右画一个，有钱多画，没钱少画，有钱人家洞大，没钱人家洞小
没有什么传世名家，可是为什么我们说中国文化的艺术瑰宝，总要说敦煌莫高窟呢？你看都是当年最简单的手艺人，最后堆出了那么伟大的一个艺术品
所以我建议大家都去敦煌看一看，看完之后你马上脑子里就能蹦出这么一个公式，想做一件成功的事就去学敦煌的莫高窟，做一件简单且有价值的事，按照一个相对规定的格式去做，然后做很长时间的积累，就能成就一个伟大的东西。
舌尖上中国
我们看到这些做食物的人好幸运，被纪录片导演组发现了，然后给他们拍成片子放，让他们声名大燥，从此他们变得有钱了。
谁能在某一项食品上做到公认的最好，导演组肯定就会去请人家让自己拍一下。这个世界的真相就是这样，当人和人联网，整个世界就变成了一个巨大的计算机，每一个芯片都在找自己最好的外设，找最能和自己协作的零件。所以只要你在某一个点做到最好，最后被发现那是一定的事情。
怎么干（How）？复杂的事情简单做，简单的事情重复做；固定节奏；长期积累
每个人都向往公平，而最公平的力量就是时间，是你的付出
第四部分：真诚是通往一切的道路
这个时代的三个难题：（1）世界变化太快（2）自己想法太多（3）评估下来好像能力不足
罗振宇说，他要做的就是一件简单是的事情：传播知识，传播这个世界上最好的知识
三个建议总结 #笔记
建议1：回到不变的东西
建议2：做简单的事
建议3：真诚
笔记者个人小感悟
对于第二点，更喜欢的是复杂的事简单做，简单的事复杂做，还有背后对应 的拆分思维，才是这个世界的“道”，如果太过执白，觉得做一件简单的，没有壁垒的事情（比如跑跑腿？骑骑车）之类的事情，坚持下去就一定能成功，还是有些偏颇
本期金句 #笔记
1.回到那些不变的东西，找到不变的规律和特点，然后进行强化。
2.复杂的事简单做，简单的事重复做。
3.回到母体，强化母体。——华楠
4.时间对每个人都是公平的。
5.没有任何道路可以通向真诚，真诚本身就是道路。
第十一期 怎样成为一个处理矛盾的高手
总体结构导图
第一部分：战或者逃还管用吗？
丛林社会处理矛盾和冲突
战或者逃，打的过则占有，打不过则逃跑
文明社会
武力威慑，鼎，大的承装器皿就是一种实力的象征
谦让，孔融让梨，给个面子等现象
现代社会如何处理矛盾？
第二部分：生意人思维
每个人都倾向于高估自己
一个班级，调查大家觉得自己的综合水平在平均之上还是之下，结果是大部分觉得在之上
评估个人的长相
完成工作后让每个人写，自己在工作里贡献度是多少，一汇总，发现超过300%
💬 柳传志：大鸡小鸡的故事
两只鸡见面的时候，如果体型差异没有那么大，每一只鸡都觉得自己比对方大
什么时候双方能达成共识呢？当大小差距十分悬殊的时候，比如遇到一个鸵鸟
生意人思维的核心：价值评判的媒介【定价】
定价是帮助我们做选择的一个重要的辅助线
📝 创业公司的工资定价
假设整个市场其他公司都在挖这个人，会用多少钱挖他，用这个价值来定价
市场定价方式
第三部分：银行家思维
提升自己的格局
在更大的格局里面交换一个更大的利益？
在未来的时间内兑现更大的利益？
📝 校园招聘的例子
一个创业公司，到一个学校招人，一个班的学生照单全收，不找尖子生
因为这个创业公司追求的能协作互相熟悉的战斗力团队，一群尖子生，谁都不服谁，那么做起事情来就难免互相掣肘，效率低下
第四部分：实干者思维 #笔记
📝 薛兆丰老师的案例 #笔记
假设有那么三五个人在一起，如果你让他们讨论一件事，你会发现他们的观点总是有分歧
可是你让他们干一件事，他们的行动方式又总是出奇的一致。这是人类社会非常奇怪的一个现象，为什么观念上总是冲突，行动上又老是一致？
其实这个问题的答案非常简单，因为表达观点没有成本，行动是有成本的，要负责任的 #笔记
为什么我们人和人之间会有矛盾呢？是因为我们经常把观念和行动搞混，由此我们提出第三个思维方式，叫“实干者思维”，把观念的事转化为行动的事。
📝 谈判高手的策略
他从来不会在谈判桌上搞当面锣对面鼓，漫天要价、就地还钱这一套。从来都是先诚恳地问对方，你们的要价是什么？
等对方出价之后，他首先会说，我特别理解你，你这个要价一点也不过分，你为你们公司和你们团队的利益的着想，实在是令人钦佩
但是，您这个要价，我想接受的话，我有如下难处，一二三四
现在假设，你是我，完全接受了对方报价，面对这些难处，你觉得我该怎么处理？你听听看，用一个假设把对方活活的拖到自己的身份里来，让对方和自己的观念冲突变成了一个行动难题。
你说“假设”这两个字有这么神奇吗？对，就有这么神奇，因为这背后发生了一个非常重大的转换。
什么转换？就是从观念变成了行动。和对方就不是面对面了，而是让对方转过身来和自己面对一样的困难，来帮我出主意。所以在这个事件上，你知道什么样的人最值得钦佩，也是最可怕的对手吗？就是那些经常过来跟你说，“如果你是我，你会怎么办”的人，这样的人往往是化解矛盾的高手。一个会假设的人，一个会经常让别人站在他的立场上去想问题的人，就是化解矛盾的高手。
观念转化成行动，复述对方的观点 #笔记
其实我们稍微跳出来看这些问题，很多矛盾不就是这样吗？因为我们总是处在观念的战场上，互不理解
请让我们养成一个习惯，就是在反驳对方之前先加一段话，什么话？就是先复述一下对方的观点 #笔记
复述完对方的观点，连对方都觉得你复述的对，再反驳。
充分理解对方是怎么想的，只要有这个先决条件，你会发现大量的矛盾根本就不存在。
📝 孩子上什么幼儿园的矛盾
假设两个幼儿园，一个稍微远一点，好像好一点，一个近一点，好像质量差一点，送哪个？
两代人观点可能不一致。非常简单，谁负责接送孩子上下学，谁来做决定。为什么？
因为远近问题到最后是变成接送孩子的行动成本的问题嘛，谁负责接送谁就负责决策，这不是一个讲道理的事，这就是一个谁支付成本的问题，你看多简单，问题迎刃而解。
分饭规则 #笔记
让一个人负责分饭，最好的策略就是让分饭的人最后拿
因为他只要把谁的饭分的稍微少一点，那么最后拿的少的一定是他自己，不公平的后果自己承担
第五部分：建筑师思维
📝 橙汁测试，好酒店的素质
这么一个人，要替他们公司选择一个开大会的酒店，一千人开大会，选择酒店万一有个闪失，体验不好，全公司上下都得骂他。
酒店的品牌都不错，怎么选？他就给酒店出了一个非常困难的题目，对酒店来说简直就是刁难。什么题目呢？
就是我们这一千人住店，早上7点钟想喝橙汁，还得是鲜榨橙汁，这意味着什么？整个店里夜里就得起来给他们榨橙汁，任何酒店都没有这样的常规服务，所以对每个酒店都是一个难题。那好，在这个难题面前，什么样的酒店算是好酒店呢？
通常会有这么几种反应。
第一种酒店说，这我们干不了。这当然不行，这肯定不是好酒店，有钱都不挣，遇到困难都不敢解决，排除。
还有一种酒店，一听这个要求就会说，好的，我们保证完成任务。
这样的酒店能选吗？不好意思，也不能选。为什么？因为这明明是一个大难题，想都不想你就答应了，肯定是为了把这笔生意做成，这
背后有多少坑多少雷，你心里没数的。你心里没数到时候，当然就会出错，让客户体验一塌糊涂。
那么说不行也不行，说行也不行，什么才是好酒店呢？
这个人说只有一种酒店是好的。 #笔记
那就是听到这个要求之后说，好，请给我一点时间，我评估一下为了完成这个任务，我们需要添加什么样的资源，这些资源大致什么价格
我给你生成一张账单，你看一下账单再决定需不需要这样的服务。好酒店！
听着好像张嘴就在谈钱，但是这句话背后折射了什么？
这是一个既愿意克服困难、满足客户需求的酒店，也是一个边界感特别清楚的酒店。他的边界是通过清晰地给你呈现成本和代价来实现的。
对，这就是我们要讲的最后最有效的一招，化解我们这个时代的矛盾和冲突，就是事先告知所有人，我的边界在哪儿和你跨过边界的成本。
建筑师思维
建筑师造房子，就是在给现代人的集体生活分割边界
把我们共同生活的空间，划分成一个一个的边界
📝 朋友借钱案例
借钱不写欠条，那么你的钱就是朋友的钱，靠的关系情分，边界感不足
如果没还钱，结果是：钱回不来，朋友没得做，产生矛盾
提前说明边界感是预防矛盾的有效方法，一个人要善于划定自己的边界和底线
📖 《少有人走的路》的启发
有一次，他工作特别劳累，他的妻子还抱怨他在家庭上面花的时间太少了，他觉得自己两头受气
然后和主任抱怨，主任说：你遇到麻烦了！派克很奇怪：是啊，我遇到麻烦了，怎么能解决一下？主任说：我说的是，你遇到麻烦了，这事和我没关系，是你的麻烦。然后他就夹包走了。
起初，派克觉得主任没有人情味，后来发现，这的确完完全全是自己的事情
一个人愿意放弃照顾家庭陪伴妻子的时间，去投身工作，这件事谁能替你拿主意啊，这是一个价值观偏好问题，这是一个人生选择问题，谁能帮你？
你把这种事抱怨给别人，试图让别人来给你解决，这不就是没有边界吗？大量的矛盾都是这么产生的，我们把本该自己来化解的矛盾、化解的纠结，强行摁到了别人的头上。
一旦跨过边界，而且不愿意付出成本的时候，这就是现代社会人际关系矛盾诞生之时。
怎么解决？当好自己人生的建筑师，画好空间，明示边界。
第六部分：《第三选择》
1.回到那些不变的东西，找到不变的规律和特点，然后进行强化。
2.复杂的事简单做，简单的事重复做。
3.回到母体，强化母体。——华楠
4.时间对每个人都是公平的。
5.没有任何道路可以通向真诚，真诚本身就是道路。
本期总结
第一：正确的评估他人的价值
第二：跳出小格局来看问题
第三：把观念冲突转化成行动的方法
第四：把原本混乱的空间标出明确的边界
灵感来源：《第三选择》
足球篮球就是古时候丛林法则中人类对某种资源的竞争的一种表达和展现，人类内心对这种对抗有观看需求
中国古代：与人为善
中国古时候就有这种说法了：即与人为善。来自于孟子，原话是：取诸人以为善，是与人为善者也，故君子莫大乎与人为善”。 #笔记
什么意思？关键在第一个字“取”，这不是给出去的“予”，把自己的善意给别人就可以的，而是需要在别人身上取过来
简单解释孟子的原意，即你想成就自己，必须放下对他人的成见，看到他人身上的优长，然后取过来跟他人一起协同，成就自己，这才叫与人为善。
致敬时刻 #笔记
▣ 史蒂芬·柯维
史蒂芬·柯维是美国著名的作家，他是20世纪国际知名的管理学大师，被《时代周刊》评为美国有史以来最有影响力的25人之一。
他在接近80岁的时候写下了最后一本书《第3选择》，这是本期节目的灵感来源。
以往我们对于冲突的解决办法只有两种，要么“听你的”，要么“听我的”
柯维的《第3选择》告诉我们，永远都存在一种更好的第3选择，那就是我们通过更好地认识自己、理解别人，然后一起找到一条能够达到双赢的道路。向他致敬。
▣ 孟子
中国思想家孟子早在两千多年前就道出了解决冲突的智慧，简简单单四个字：“与人为善。”
我们现在理解这句话是要善良，要对别人好
其实这句话的原文意思是，一个人的成就，关键看他是不是善于丢掉成见，从别人身上获得有用的东西，然后来让自己进步。
孟子提醒我们，要善于跟人合作，而不是仅仅盯着眼前的利益得失。向他致敬。
本期金句 #笔记
1.历史上，面对竞争我们只有两种选择：争或让；现代社会出现了可以共赢的第三选择。
2.生意人思维：用市场定价的方式，正确评估别人的价值。
3.银行家思维：跳出现有格局，下一盘更大的棋。
4.实干者思维：把观念冲突变成行动方法。
5.建筑师思维：划出清晰的边界，明确跨过边界的成本。
6.取诸人以为善，是与人为善者也，故君子莫大乎与人为善。 ——孟子
第十期 为什么今天还要读《论语》
总体结构导图
第一部分：孔子为什么了不起？
孔子要活到今天，是2569岁（2018年），9月28日是孔子的生日
📝 朱熹对孔子的评价
距今一千多年前，宋代的大儒朱熹，讲过这么一句话，说有一个人在一个邮亭，当时的驿站，那个墙壁上，看见有人写了这么一句话，叫“天不生仲尼，万古如长夜” #笔记
翻译成大白话，就是老天爷要不把孔子这个人生到人间，天都是黑的，万古如长夜，孔子就像太阳一样出来了。
📝 司马迁的《史记》
司马迁在写完《孔子世家》之后，最后几笔，给孔子下了一个断语，叫“高山仰止”，说他就像山一样，我看都看不到头
然后他说我是“虽不能至，心乡往之”，我自己虽然达不到，但是我特别向往。
孔子：至圣先师
中国第一个认为每个人都有学习的机会的老师
提出了中国的理想人格形象：君子
文明的最终目的：一个典型人格
西方有：骑士人格，圣徒人格，绅士人格，贵族人格
中国有：君子人格
第二部分：孔子的思想是中华文明独有的硕果
已所不欲，勿施于人
当时子贡问了老师一个刁钻的问题：你讲了这么多道理，有没有一句话我可以终身而行之？
孔子说，已所不欲，勿施于人
毕达哥拉斯淹死学生
和孔子是同时代的人，发明了勾股定理
当年毕达哥拉斯被一个学生问倒了，就把这个学生淹死了
知字的妙处
左边一个矢，右边的口是一个箭靶
孔子时代的知，是完全能掌控这个事情，就像射箭正中靶心一样，去跟它合二为一，这才叫“知”。
官职知县是什么意思？得真实地去掌控去管理这个县，你才叫知县，你看知的含义不是我们理解的这么浅吧？
📝 吴伯凡老师的例子
随便给你一幅王羲之的字，看，使劲看，每一个笔画你都记住，准许你拿尺子去量，全知了吧？
来，给你个纸你写，跟他写的一样你试一试，知道别人的道理你就能过好这一生你太把“知”这个事看小了，孔子提醒的是这个事。
中庸之道
不对。中庸是什么？孔子说这是一个人的道德的最高境界，你想想什么叫最高境界？就是极难、极严苛的那个标准那才叫中庸。
📝 驾校例子
上驾校，第一堂课一定学交规的，原则都知道了吧，会开车吗？
上车之后你说我满脑子的原则，请问哪个原则有用？这向盘是向左打还是向右打，师傅都骂你的，师傅说“正正好”才行，是正好在中间，一点都不能错，你那个车才能不画龙。
这叫中庸。学车难就难在“正正好”。
所以什么是中庸啊？是把所有那些原则在脑子里你把它融为一体，然后落实到日常行动中，而且做得非常好，这叫中庸。
第三部分：《论语》早已融入中国人的精神底层
关河阻塞的统一中国
中国是一个疆域辽阔但是绵延千年的古国，原因是这个传承的底层思想，和思想中的那些词语，词语在我们血液中带来的那些基因
论语的仁
《论语》中从来没对“仁”这个字下一个明确的定义，但“仁”字的出现概率很高，有109次。比如说：
仁者先难而后获，可谓仁矣。
智者不惑,仁者不忧,勇者不惧。
智者动,仁者静；智者乐,仁者寿。
所谓的“仁”，其实就是二人，一个人跟其他人怎么协作、怎么处理关系。仁的本意，就是人与人之间的相处，后来再演变成人和人之间相处的原则，怎么正确对待别人。
几千年来，中国人用一整套方法维系着我们这个庞大的共同体不散摊子，让这个国家具备了惊人的弹性，无论历史上曾经到达怎样的低谷，都可以再反弹，再复兴
第四部分：读《论语》的理由
第一，中国越来越强盛，《论语》、孔子、包括9月28日这个日子就会变得越来越重要，而且是对全人类都会变得越来越重要。
第二，孔子的智慧至今我们也没能完全读懂，至今在我们人生的每一个时刻它都有指导作用，让我们活得更好。
第三，我们人生的所有成就都要建立在对他人的理解之上，而孔子是让我们理解中国人的最方便的通道
致敬时刻 #笔记
▣ 孔子
孔子是个很矛盾的人
一方面，他在那个时代是个特别新锐的人，他周游列国，创办学校，经常讲着一些时髦的新名词，他在做着前所未有的事情
但另一方面，孔子的主张看上去又那么保守，他研究的都是一些最最根本的问题，比如人与人之间该怎么处理关系、什么是一个人的道德标准、什么样的原则该坚守不放弃。
又创新又保守，这种矛盾可不只是孔子有，古今中外很多大思想家身上你都会看到
这告诉我们，你解决的问题越根本、越古老，你思想能穿透的时光就越久远、越漫长。向孔子致敬。
本期金句 #笔记
1.高山仰止，景行行止。虽不能至，然心乡往之。——司马迁《史记·孔子世家》
2.一个文明的最终成果是一个典型人格，孔子给中国人提出了人格的最高标准——君子。
3.中庸是一条细如发丝的黄金中道。
4.同时葆有全然相反的两种观念，还能正常行事，是第一流智慧的标志。——菲茨杰拉德
5.学而时习之，不亦说乎。——《论语·学而》
第九期 怎样让孩子爱学习
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第一部分：建立迅捷的反馈机制
孩子为什么不爱学习？
人类知识的负担越来越大
亚里士多德，你说他是哲学家你都冤枉他。他什么都懂，植物学、动物学、伦理学、政治学，什么书都写，是一个百科全书式的学者
为什么他能当“百科全书”？因为那个时候的知识总量太小，人类的知识负担还不大
可是你再看这一百年人类知识总量的增加，从学士到硕士到博士到博士后，博士后毕业快40了，半辈子过去了，这是一个问题
文字造成的表意鸿沟
创造文字的人；写下文字的人；学习这些文字的人不是同一群人
阅读障碍症
英文，10%-30%统计有阅读障碍
中文统计，3%-5%。有些孩子可能并不是笨，而只是有阅读障碍
小女孩对世界的好奇和求知是人的本性
第一次她学会了开电灯
好神奇，你都能看到她眼睛里那个发光，摁一下亮了，再摁一下关，她就反复摁
她第一次学会了控制世界，这一刻给她那个小小的生命带来的惊奇感，你能体会到，这就是爱学习
第二次是她学会了拍皮球，这就不是固定的电灯了，是对一个动态的事物，她居然有了控制感，你同样能够感受到她的那种惊喜。
游戏设计的逻辑
把游戏声音关掉，阻断反馈系统，刺激减弱，能减少喜爱度和上瘾度
建立迅捷的反馈是关键
小任务才有成就感
📝 张泉灵老师教写作文
如何教孩子写作文
把题目切碎：看图说话，让孩子伸出四个手指头，面对任何一幅画，你就问四个问题
画里有谁
她住在哪
他在做什么
如果我是他，这个时候我会说一句什么话
自我介绍的切碎和问的几个问题 #笔记
我叫什么名字
我为什么到这个现场，是因为什么人，是因为什么事
我有什么资源可以帮到大家
我需要得到大家的什么帮助
第二部分：给予有边界的奖励，不给惩罚性的限制
不爱学习的孩子一定是惩罚出来的
你为你惩罚的是某个错误点，但是结果，你惩罚的是整个行为
语文学的好表扬，数学考不好批评，孩子会打包记忆，觉得：我的学习行为正在被惩罚
温和的坚定，情绪领导
📝 商场孩子哭闹要买玩具，但是你已经买了很多，怎么办？
一般的人的选择：第一：骂他训斥他；第二：妥协给他买
第三种选择：这个时候你应该蹲下来，用眼睛平视TA，不管TA怎么闹，用小小的声音，请注意，用小小的声音，跟TA说：“宝宝，你是不是感觉不舒服呀？家里已经有很多了这样的玩具了呀，咱们不在公众场合闹好不好，咱们回家一起去玩玩具好不好？”
你放心，只要这样温和而坚定的语气，你会迅速让孩子的情绪平复下来。请注意，重要的不是你跟TA说什么，而是你的这种温和而坚定的语气本身就在影响TA
家长和孩子面对冲突怎么办？
不要根据孩子话语的内容去跟他博弈：比如这个东西要还是不要，作业做还是不做，明天上学去还是不去。重要的是用你的情绪来反过来领导他的情绪
奖励的边界
什么是边界？
比如说今天这个钢琴，这几个小节你要是练好了，你的老师要是夸奖你，奖励你玩手机一个小时。这就是边界。
如果这次期末考非常好，这个游戏机的使用权你可以拥有一个月，这叫有边界
📝 王烁的育儿基金的处理方案
他自己一双儿女，姐姐和弟弟，他就有一个方法，就是每年给这孩子一千块的基金，请注意不叫零花钱，是基金。
你自己决定花，但是每次花都要跟爸爸妈妈商量，比如说上了餐馆你非要点一个菜，但是结果你自己也没吃了，这个菜自己买单，在这1千块的基金里出；你要买什么，爸爸妈妈同意，但是这不属于家庭的正常支出，在这1千块里出。
当然这个基金可以奖励，比如当姐姐的给弟弟讲了个故事，奖励50元。所有的钱也好游戏也好，手机也好，当它有了边界的时候，它就不意味着这个人被奖励的行为脱出了控制，这个奖励因为它有边界，所以它只是对一种良好行为的反馈。
第三部分：保持在线状态
在线阶段：言传身教的重要性
孔子带学生面对面学习
苏格拉底在雅典广场上面对面交流
不同教育能力家庭的不同表现
家庭教育失败的家庭
孩子说：“爸，你回来了！”“回来了。”，交流结束。
家庭教育成功的典范，往往表现为他有很多个回合
“爸爸你回来了！”
“我回来了，”“你什么时候到的家？”“今天在幼儿园表现怎么样？”
继续进行交流
仅仅在对话的时候就多了这么一丢丢，你知道结果是什么吗？孩子在童年期，要多听3千万个单词。那你说，人的知识差距不就是这么来的吗？
第四部分：重新理解童年和孩子
《园丁和木匠》的两个启发
【1】什么是童年？
童年期，是整个文明，整个社会，对于人生一个阶段的赦免
赦免什么？赦免你进入一种规定性的轨道，你可以用自己的生命力去做那些奇思妙想的自由探索
童年是人类解决风险的应对方案
【2】孩子的童年和我们想象的不一样
👣 游乐场的孩子
有一个母亲带着她孩子出去玩，去游乐场，去逛商场，玩了一天回来，说孩子你现在应该拿出一张纸来把今天看到最好的东西给画出来
孩子说好的，然后就画。结果画出来了，你猜最后看到的是什么？全是大人的腿啊，这一天逛的地方都很拥挤，孩子根本没有看到什么。
你看这就是孩子的视角，孩子的世界。我们成人是不能用自己的视角，自己的世界去想想他们看到的东西的，我们并不了解他。我们除了支持他那些随意的冒险和充满想象力的探索，我们还能做什么？
对孩子的全新定义 #笔记
TA不是在我们出生后很多年才出生的人，他们是我们离开这个世界之后，还要活很多年的人。 #笔记
方法总结 #笔记
第一，学习游戏
把一个大任务切成细碎反馈，把孩子天生就有的学习的激情调动出来；
第二，我们要用有边界的奖励，并且绝不给惩罚性的限制
去呵护孩子的天然就有的学习热情
第三，我们随时在线，我们对他们未来的世界，保持一种谦逊，保持一种敬畏
我们给他们制造那个支持性的操作系统，陪伴他们，让他们有机会在自己的时代，成为一个有价值的人。
致敬时刻 #笔记
▣ 周海宏
周海宏是中央音乐学院教授，著名教育学者
他提出，没有不爱学习的孩子。孩子会不爱学习，是家长的惩罚方式出了问题。
家长以为自己纠正的是孩子学习过程中的错误，实际上惩罚了孩子的学习行为。向他这个宝贵的提醒致敬。
▣ 简·麦戈尼格尔
简·麦戈尼格尔是《游戏改变世界》的作者，这本书给本期节目提供了宝贵的知识支持，如何借鉴游戏的设计思路来让孩子爱上学习，美国已经有学校按照这本书的方法来进行教学了，向她致敬。
▣ 张泉灵
张泉灵是著名主持人和投资人，她的教育故事提醒我们，言传身教是最有效的教育方式。
有了这个认知，我们就能理解为什么现在的孩子学习会那么辛苦，以及我们应该怎么样帮孩子一把，让他们爱上学习。
本期金句 #笔记
1.人的大脑是一部天生的学习机器。
2.好孩子未必是夸出来的，不爱学习的孩子一定是惩罚出来的。
3.你以为你惩罚的是某个错误的点，实际上惩罚的是整个行为。
4.不给无边界的奖励，也不给剥夺性的惩罚。
5.童年是人类解决风险的应对方案
6.孩子不是在我们出生后很多年才出生的人，是我们离开这个世界之后，还要活很多年的人。 #笔记
第八期 怎样成为一个不纠结的人
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第一部分：越纠结越容易选错
📝 美国诗人佛罗斯特 《未被选择的道路》
黄色的树林里，分出两条路，可是我不能同时涉足啊，我在那路口久久伫立，我向着其中一条路极目望去，直到它消失在丛林的深处。
但是，我却选择了另外一条路，留下一条路等改日再见
但是我知道，路径延续无尽头的，恐怕我难以再回返
也许，多少年后，在某个地方我将轻声叹息，把往事回顾，一片树林，分出两条路。而我选择了其中人迹更少的一条。从此决定了我的一生。
📝 临歧路而痛哭
有历史记载的至少两个人，一个是春秋时候的杨朱，还有一个是魏晋南北朝的时候阮籍，这两个人一看到有分岔的路他就在路口哭。
有人问他你为啥哭？他说，这两条路可以南、可以北，我咋选？
第二部分：终点站
曾鸣：终局思维
不要漫无目的的想长远，确定终点站，然后倒推回来，决定你当下、此刻的行动
📝 工作的选择。是不是应该继续干下去。项目应不应该做。
幸福的家庭都是类似的
为什么幸福的家庭都是类似的？
成功的任务方法都差不多。为什么都差不多，你想过这个问题没有？很简单，人的终局是差不多的，都是要到那个地方去的。
📝 布洛尼护士和人生五大憾事 #笔记
她是谁
她是护士，负责老人临终关怀，整天照顾的都是那些即将要去天堂的老人她利用自己的工作之便就采访这些人
你们此生有什么样的遗憾呢？她发现她得到的答案几乎一模一样。每一个站在生命终点的人，讲出的人生几乎一模一样。
她做了什么
她把他们的答案写成了一篇文章，一篇文章启发了好多人
硅谷的很多著名的投资人，每隔几周都要翻出这篇文章来看一下，然后对照一下自己的现在，用那些站在终点站的人的思考，来校正自己当下的行动。
1. 我希望能过属于自己的人生，而不是按他人的期望生活
2. 我希望没有那么拼命工作
3. 我希望更勇于表达自己的感受
4. 我希望能多和朋友联络
5. 我希望能让自己过得更开心
第三部分：指南针
📝 胡适的原始森林
指南针是一个长期不变，有价值的一个尺度
假设有个人在丛林里面迷了，那是茫茫苍苍的原始森林，不要妄图找什么向导，没有人给你当向导，也不要妄图找地图，这个地方从来就没画过地图，
怎么走？找到你的指南针。 大森林里面什么是你的指南针？胡适先生说，水，去找水，找活的泉水。
泉眼的价值 #笔记
（1）找到了活的泉眼，有水，你的生命维持的时间就更长。
（2）森林里的其他的小动物，它们也是要来找水的。所以你在水边，更容易捕获猎物，这就有了食物
（3）假设这一片原始森林里面还有一个跟你一样的人，假设他是一个聪明人，他也会来找水，所以你在水边遇到另外一个聪明人，然后两个人协作，一起走出来的概率更高
（4）最重要，你想水是什么？是一口泉眼，泉水会汇成小溪，小溪会汇入小河，小河会汇入大江，你顺着它走，你有可能会走冤枉路，但是绝对不会走回头路。只要你的生命力足够强悍，你顺着水走，你一定能走出来的
而且你想过一个情景没有？当你走出这片原始森林的时候，你成功了，你活下来了，但是你画得出这个森林的路线图吗？你能再次指导其他人走出来吗？还是没有地图。
人生没有地图
人生大量时候是没有地图的，情况随时在变的
只要手里有这么个指南针，你就很容易走出来。所以，指南针比地图重要。
它看起来非常单调和枯燥，指向同一个方向，从来不变。在人生的选择当中，我们感受到的是剧烈的变化，但是真相是不变的东西比变的要重要。
📝 如何选书
假设一个场景，假设我的女儿今天出门旅行，行李箱已经塞满了，我要不要把这本书再给她塞进去？
他说：虽然我知道这本书挺沉的，但是闺女这本书你一定要看。
对女儿的爱是他的指南针。不要去想这个书是什么。
第四部分：金丝雀
📝 矿井工人的金丝雀
以前没有好的方法来测试井下的瓦斯浓度，工人的方法就是带着金丝雀下井。金丝雀对瓦斯浓度非常敏感，如果金丝雀晕倒了，那工人就会撤退
有些选择你不光要考虑怎么选，还要想什么是我绝对不能触碰的底线
📝 范海伦乐队的巧克力豆
在舞台准备的要求的126条要求在舞台边有一盒巧克力豆，其中不能有棕色的
用这种办法来体现供应商的细心程度
📝 大杂院的老工人对女婿的要求
第一，不能赌钱。第二，不能家暴
因为这两件事是无论你觉得自己多么悔恨，依旧没法改变的事
对普通人来说，不加杠杆（借钱）投资就是底线
第五部分：白衬衫
选择其实不需要那么多
老子说【少则得，多则惑】，佛家说【所知障】
好的广告的目的就是让你的选择变少 #笔记
第六部分：什么事情值得选
分工社会获得更好的两条原则
（1）减少你的选择，把你的注意力资源剩下来用在你的最擅长的事情上
（2）把那些不做的选择交给那些更专业的人士，很多事情是不值得选的
什么是你值得选择？
和什么人在一起 #笔记
人生是你此前所做选择的总和 #笔记
人生很多重要的选择关头，上什么学校，选什么专业，进哪家公司，和谁过一辈子……这些重要的选择在真做选择的那一天，我们往往会觉得很平淡，在那天的日记上甚至都未必会把它写下来。但是，正是这样一些惊心动魄的选择，决定了我们的一生。
人生是有一个定义的，你现在的人生其实就是你此前所有选择的总和。
致敬时刻 #笔记
▣ 曾鸣
第一位要致敬的是曾鸣教授，他是阿里巴巴集团学术委员会主席、湖畔大学的教育长
他提出了一个词，叫“终局思维”，指的是当你预先料定整个局面发展的最后状态，再往回推导当下该做什么，就不会选择困难了。向他致敬。
▣ 胡适
胡适是我国的著名学者，以倡导“白话文”、领导新文化运动闻名于世
胡适说，在森林里迷路，应该先找到水。在日常选择中，“找水”就是找到自己的指南针，用它来丈量所有的选择。
▣ 扎克伯格
扎克伯格是Facebook的创始人
他说，生活中很多选择其实不值得浪费精力去思考，所以他会把日常选择固定化和规律化，比如穿灰t恤，减少服装搭配的决策时间。
▣ 老子
老子是道家创始人，他的思想对中国和世界哲学发展具有深刻影响
他提出：“少则得，多则惑。” 当你拥有的选择少，就会更加专注和努力，从而有所收获。向他致敬。
本期金句 #笔记
1.树林里有两条路，我选择了人迹罕至的一条，从此决定了我的一生。——罗伯特·弗罗斯特
2.在瞬息万变的今天,我们要抓住不变的东西。
3.金丝雀法则：确立底线，并把它具象化，一旦触及底线绝不给第二次机会。
4.坚持原则，避免陷入利弊权衡。
5.少则得，多则惑。——老子
6.你的人生就是你的选择。
第一期 怎么把自己嫁出去
总体结构导图
第一部分：婚姻的本质
犹豫 - 女孩的通常反应
📖 凯撒过河的例子
公元前49年，这一年的1月10日，罗马的大将凯撒带领他的军队来到了一条河边，这一条河叫卢比孔河
这个时候他面对着两个选择
第一个选择是过河
带军队过河。那意味着什么？意味着罗马的首席大将叛国了
紧接着就是内战，就是血流成河
当然打败了，凯撒自己一定人头落地
第二种选择，不过河
不过河的结果是什么呢？就是他将被剥夺兵权
那等待他的命运是什么？没有人知道
在卢比孔河边，凯撒并没有犹豫太长时间
凯撒金句：骰子就这样掷出去了，还犹豫什么？
犹豫是一个陷阱
比做一个糟糕的选择更糟糕的事情是不做选择
而比不做选择更糟糕的事情，是你内心还充满了挣扎和犹豫
犹豫是个陷阱，表面看有很多选择，最后却是你没得选或者是被迫选
《单身社会》- 决心不结婚人的定心丸
📊 1/7的美国人选择一个人过一辈子
📊 60%+的瑞典斯德哥尔摩人选择一个人过
📊 70%+的日本20多岁的青年选择独居，40%的人连恋爱都懒得谈
犹豫的原因
择偶条件不再清晰简单
对婚姻承诺的信任感缺失
结婚的理由
过去婚姻
社会分工不同
男女两性在养育孩子上的付出成本不平等
女性因为要抚养孩子，没有富余的精力和体力去独立生存，她需要男性做出承诺
这个价值到今天也不会完全消失
现代婚姻
基本要素发生变化
女性有能力自己生存并独立抚养孩子
不知道怎么选择对方
一千年前，郎才女貌，足够的聘礼，门当户对 ➜ 容易做出选择
今天不行，你已经不知道找对方要什么
就算在一起了，我们会分开吗?
过去：性格不合，移情别恋等
现在：两个人的成长不同步
传统婚姻和现代婚姻的区别
传统婚姻是一个人进入成年之后的第一件事
现代婚姻是一个人进入成年之后把自己的一切事情捋顺之后的最后一件事 #记忆
第二部分：现在婚姻和过去有什么不一样？
👣 一个老人的例子
老人刚刚做过一次大病的手术
午夜醒来，他口渴伤口疼，只需要捅捅旁边，老太太就知道老人这个时候要喝水
❗️ 千万不要跟你的老婆各自的钱各自花，一定要把钱放在一处花，因为消费习惯这个事是要长期共同进化才能够养成的
老人的婚姻是什么？婚姻难道只是一段持续很长时间的关系吗？
不是。婚姻对于现代人来说，已经是只能用时间才能沉淀下来的一笔宝贵的财富
没有时间，没有长期相伴的婚姻，你不可能拥有这样的财富的
📝 小麦和狗的例子
小麦用服务人类来避免灭绝，全球的播种面积是225万平方公里，超过中国国土面积的五分之一
狗用帮助人类放哨来避免淘汰
现代婚姻不是条件的交换
丈母娘的话术
关心对方有房嘛，有车嘛
👣 你们家小区的地下停车库每个月的停车费是多少钱？
一千年前的思路：你有什么，我有什么，我们将来能不能互相补足
心智模式的隐患
什么样的心智模式？#笔记
习惯了这么想，是我有什么，我长的这么好看，我每个月挣钱这么多，我对你这么好，你为什么不XXX
我希望你如何，你没有按照我希望的那样做，所以我要把你掰回到XXX
带着这样的心智模式去做交换交易和补足，是无法成交的
因为每个人的需求都变得非常多元
❗️信息爆炸不仅炸裂了获取信息的门槛，也炸裂了每个人需求的决堤
第三部分：现代婚姻是协同进化的邀约
协同进化
找到一个合作伙伴，我们一起进化，每个人都成为更好的自己
什么是协同进化的智慧？
即兴戏剧
起源
起源于文艺复兴时期，风靡欧洲近两百年
📊上世纪40年代，凯斯.乔斯通将即兴戏剧系统化，把它发扬光大
基本原则
永远不要说NO
每一个人都把自己的创造性放进去，推动情节的发展
永远不要成为另外一个人创造力和想象力的阻碍
要说 Yes, And ➜ 是的，而且
也就是每当戏剧推进的时候，我们先接纳对手的状态，是的
然后把自己再放进去创造一个更好的未来，这叫而且
同理到现代婚姻
遇到任何一个陌生人，我改变不了你，我也没有责任改变你，你也没有义务接受我对你的改造
❗️那怎么办？先认可你的状态，然后把自己的创造力添加进去，构建一个由我参与的你的未来，这就是yes和and
第四部分：即兴戏剧的智慧 Yes, And…
遇到陌生异性有好感该怎么办？
勇敢交流
勇敢的用yes和and，是的、而且的心法跟他去一起栽种一颗种子
哪怕将来不会成为两口子，成为任何意义上的合作伙伴，对你的人生都是一笔财富
👣 自助餐上如何跨出交流的第一步的例子 #笔记
一帮朋友在吃自助餐，一个女性朋友对身边的男孩有好感，当不好意思要微信
罗在她耳边细语了几句：你觉得现在你拿到的这盘菜哪个比较好吃？她说这个好吃，那你就告诉这个男孩，这个比较好吃，你多吃点
【Yes】整个过程，没有说自我介绍，而是直接绕过，这就是yes，先认可我们之间并不认识这个状态
【And】然后and，假设我们将来是男女朋友，我作为女朋友，我拿到自助餐后认为这个好吃你多吃点，这是我们在一起的状态，一点也不唐突
这个场景会发生两个效果
男孩立刻get到某个信息，如果他对你也有好感，他也会秉持yes and，回答：那你一会还要吗？我再给你拿点
你跟桌上所有潜在竞争的女孩说，这个机会我先按着了，你不要上来动手
👣 在征婚网站上介绍自己
我不知道你是谁，我也不认为你一定要长得好看，或者你拥有什么
但是如果你打开这封信你愿意回信的话，请记住一件事，我特别忙
所以如果将来我们能够在一起，我不需要你为我做任何事，除了一件事，当我出差的时候，你能不能帮我收拾一下行李箱，因为这样我在一个陌生城市的宾馆打开这个箱子的时候，我能想起你
👣 如何处理爱好不同
一个女孩新交的男朋友特别爱爬山，她就是讨厌爬山。当她男朋友又邀约她，走，这个周末咱俩爬山去
【Yes】她说我不爱爬山，但是我特别好奇，你爬到山顶之后看到的景色。你爬到了山顶能给我拍几张照片吗？专门为我拍的
【And】然后你下来之后，我可以在哪个咖啡馆等你，你跟我讲一讲此次的经历
👣 如何拒绝和老公出去应酬 #笔记
一个女性创业者，自己很忙，她的老公是律师。这个律师平时有很多社交场合，就经常希望他这个漂亮的老婆陪他出席一些朋友的聚会
【Yes, And】她说这样吧，你如果非要我参加你的朋友聚会，可以，我最后来，而且我开车去
请注意，这句话里面释放了什么样的信号？分析的出来吗？
第一，你可以放心喝酒了。因为我开车去接你。
第二，在你和朋友的聚会的全程，你根本不用在意老婆在旁边，你可以随意地吹牛，任意的挥洒
第三，你老婆最后会来，给你足够的面子。而且在这个过程当中，你可以一直跟你的朋友说，我老婆一会儿接我回家，给我当司机
这就是创造性的解决，改造他人，先把自己放进去
第五部分：做出选择，勇敢行动
📖 《小王子》这本书的智慧
两个主角，一个是小王子，还有一个是小狐狸
有一天小王子就对小狐狸说我们一起玩啊。小狐狸说，我现在还不能和你一起玩，因为我还没有被驯养。
【驯养】指的不是谁养活谁，而是彼此共同投入一段时间，结成一种关系。从此对方在自己的生命中都是一个唯一的存在，这叫驯养。
因为你花了时间，因为你说了yes和and，所以他从此和其他人对你生命的意义截然不同，后面一切的美好会渐渐发生。一段好的亲密关系，对你人生的滋养是任何其他关系都无法替代的
面对选择
如果你面对一个选择，一件事我做还是不做。那就尽可能选择去做
因为不做，看似是一个公平的选择，但是背后并不公平
不做就什么都不会发生，做了你根本就不知道什么样的奇妙的事情会紧接着发生
做出选择，勇敢行动，是我们一生所有奇妙经历的起点
致敬时刻 #笔记
▣ 凯斯·乔斯通
凯斯·乔斯通是现代即兴戏剧的大功臣，他把即兴戏剧给系统化了，用一种叫“戏剧剧场”的表演形式，让即兴戏剧从一种训练课程走到了舞台上，变成了有趣又吸引人的剧场表演
我们以前觉得戏剧，要名导演、名编剧、名演员，按照固定的剧本来排练好几遍，然后才有的看。乔斯通就不这么想，他觉得那样太做作了没意思，所以就创造了一套即兴表演的策略，让观众也可以参与到创作里去，就像看体育比赛一样。
我们在这期节目里就讲到了这套策略涉及的一个原则——“Yes, and”原则，是的，而且。它告诉我们，要想建设性地推进合作，那就不要说不，而是先接纳下来，再求变化。在生活中，这条原则几乎可以解决一切人际关系的难题
▣ 圣埃克苏佩里
圣埃克苏佩里是法国童话《小王子》的作者
📊 他本人的经历就像小说情节一样传奇，12岁就第一次飞上天空，一直到44岁在执行飞行任务的时候坠机，一生都在不停地冒险，可以说圣埃克苏佩里就是一个十足的浪漫主义者，所以才能写出《小王子》这样充满幻想的作品
《小王子》在法国人心目中的地位可以说是相当高的，他们甚至把圣埃克苏佩里和小王子印到了50法郎的纸币上 #笔记
可以说这不仅仅是一本写给孩子的童话，对于大人来说也很有参考价值。它提醒我们，所有的美好关系，都开始于彼此的驯养
▣ 孔子
孔子我们都很熟悉，他经常讲的那个词叫“仁”
仁字怎么写？二人 #笔记
这是中国特有的智慧，无论是内心的安宁，还是外在的成功，都可以试试到妥善处理人和人的关系中去寻找答案
本期金句 #笔记
1.色子就这样掷出去了，还犹豫什么？
2.比做一个糟糕的选择更糟糕的事情是不做选择。而比不做选择更糟糕的事情，是你内心还充满了挣扎和犹豫。
3.如果你面对一个选择，一件事我做还是不做，那就尽可能选择去做吧。
4.“驯养”不是谁养活谁，而是彼此共同投入一段时间，结成一种关系，从此对方在自己的生命中都是一个唯一的存在。
5.当你转变成一个可以和他人协同进化的人，就是把自己嫁出去了。因为Mr.Right是你驯化出来的，不是你发现的。
6.未来人类社会存在一种可能，绝大多数人会选择以单身的方式度过一生。----《单身社会》
7.现代婚姻是协同进化发出一个邀约，邀请他和你一起变成更好的自己。
知识扩展
梁宁《产品思维30讲》
《用户体验与结婚教练》
熊太行《关系攻略》
《婚恋冲突攻略：与爱人的标准吵架指南》
郑也夫《社会学专题50讲》
《一夫一妻制的前景》
第二期 怎样做一个更有价值的人
总体结构导图
第一部分：盯住钱容易做错决策
是不是有钱就有价值？
📖 比尔盖茨于2008年7月份，在蝉联了多次世界首富后，辞去所有职业做慈善
即使是世界首富也在追寻这个问题的答案
📝 出租车司机的策略
【锚定效应】一个锚一样的东西、观念，会成为你判断所有事情的标准
狭窄框架效应
👣 蹦极的段子
有一哥们去蹦极，然后他就问多少钱蹦一次？那人说260。贵了，便宜点
行，你要多少钱？哟，还能还价呢。对，多少钱都有，最便宜十块钱。哦，那有什么区别呢？区别不大，就是价格越便宜，这绳啊就越细
总结
第二部分：人的本质是一段时间
人的本质是一段时间
画一条辅助线
一个人的墓碑上会刻上的，是你的名字 + 出生年月日
是人生最根本资源的刚性约束
决定了一个人的基本边界
是每个人和这个世界交流唯一的、拥有的资源
承上启下
第三部分：锚定时间
总览
锚定时间变量，让在每一段时间产生最大的价值
住址和工作地点
在财力允许的前提的情况，尽可能离工作单位住的近一点
第四部分：多元收益
总览
用同一段时间获得经济效益以外的价值 ➜ 多元收益
加入明星公司
很有魅力的公司，这个时代最有趣的人、最上进的人，都愿意去的那种公司
【俞敏洪】新东方现任CEO
【徐小平】真格基金创始人，著名天使投资人
【王强】真格基金创始人
【罗永浩】锤子科技创始人
【李笑来】比特基金创始人，比特币推动者
【古典】新精英生涯创始人
【李峰】新东方著名老师
【马徐俊】得到专栏，节目主持人，英语培训师
附带收益
和你身边的协作的人，将来有可能成长为很棒的人
这些和你一起协作的人，可能会影响你的一生
第五部分：复制时间
总览
把你的价值复制出去
拿到行业红利的人是什么人？
是这个行业里的高手，首先他得是高手，但是特别会表达，特别爱输出，特别乐于写文章、做演讲、做分享
是这样一群人，把一份时间的产出复制无数份
📖司马迁《史记》
藏之名山，传之后世
很费劲的，那个时候又没有纸，弄个竹片片，拿个刀刻。但是他心里知道，整个时光是一台巨大的复印机，把劳作的价值复印出去，就有了无穷的收益。
📖葛文德《清单革命》
奥巴马总统医疗方面的政策顾问；《时代周刊》曾经把他评为是世界上影响力最大的一百人之一
葛文德大夫总结了医学这个领域最顶级的行为方式、认知框架，然后分享出来
他写了一本书，叫《清单革命》。这本书其实起点非常简单，它就是告诉你，他说我们大夫是什么人？我们大夫是世界上驾驭工具最复杂的人。一个成熟的大夫，我们大概要了解几千种药的用法，几千种手术类型，如果我是一个急救大夫，我得知道几百种操作规程。几乎没有任何一个行业，像我们拥有那么多工具，要驾驭如此复杂的流程，所以我们大夫创造了一个非常好的东西，叫清单。
我们是用一张清单来管理那些复杂的工具的，我把这套方法总结出来，然后分享给你们，那结果是什么呢？何止是医疗领域？航空、行政、教育……所以他成了最著名的大夫。
任何一个行业的存在，一定是因为它的价值是外行替代不了的。每个行业分工都有独特的认知模型，只要分享出来，就价值连城。这是每一个人都有的机会。
乘法原理
不要盯住一个数，而是要想办法后面再乘以一个数
🌰跨行业的力量
行业前10% ➜ 难
两个行业前20% × 跨行业 ➜ 行业前4%
📖史考特亚当斯《呆伯特漫画》
画画这个领域，是业界水平的前20%
但是业余，他还有一个爱好就是研究办公室政治，那在这个领域水平也只有前20%
两项一乘，就是在这个跨界领域可就是顶尖高手了
总结
第六部分：营造预期
总览
找时间未来的价值
一只股票的价值何在？
这家公司在未来所有收益折现到现在今天的价值
未来的收益 ➜ 大家对这家公司的信心
只要股民都相信，你现在挣到的这笔钱是你的最后一笔钱，就会抛售你的股票
❗️每个人现在的价值是要靠别人对你未来价值的预期来衡量的
做自己的上市公司：靠谱
❗️事事有回音；件件有着落；凡事有交代
给你的合作伙伴交付一件确定性
要不要创业？
所以很多我的朋友跑来问我说，我应不应该创业？我说你创业啥呢？跟我说说你的项目
说完之后他说，哎呀，我也很犹豫要不要创业。我说，那就不要创了，创业是个多难的事情
他说那我又不甘心。我说很简单，你生活圈子里的人，比如说就你的办公室，这里面有没有可能一个能人将来会创业？
他说有啊，我身边这样的人很多。我说，好，现在你的目标，就是在他心目中成为一个靠谱的人
创业会找谁？
大家想想是不是这个道理？所有的能人当他想去创业的时候，他会找谁？对，不就是他身边一个靠谱的人吗，对他有稳定预期的人吗？
如果你自己没有这个能耐，把自己未来确定性的预期交给别人，你不就是上市公司嘛
第七部分：购买时间
总览
买别人的时间，然后把它卖掉：所有的雇佣都在做这件事
👣 餐厅的一餐饭
总览
难的是对其他人的不信任
我们就是因为没有足够信任他人，所以我们没有意识到，花钱买往往是最便宜的方式
花钱买的本质是什么？我们买到的难道是一道具体的菜吗？是某个具体的产品吗？
不是，是凝结在它身上的背后的大量人的时间嘛，这就是我们经营自己时间的方式
致敬时刻 #笔记
▣ 理查德·塞勒
这位要致敬的大神叫理查德·塞勒，是一个传奇人物
他演过电影，自己做投资，研究经济学，但很多年不受主流学界待见
不过2017年他得了诺贝尔经济学奖，算是彻底扬眉吐气
他的主要贡献是把心理学和经济学结合到一起，参与开创了行为经济学这个热门流派
主流经济学的一个假设是人的行为是理性的。但是塞勒的研究说，人的很多行为选择其实是非常不理性的
比如我们这期节目里就引用的他的一个研究，也就是狭窄框架效应
伦敦出租车司机在淡季时工作时间更长，旺季反而工作时间更短，也就是能赚钱时反而去休息了，赚不到钱时反而在街上跑
▣ 阿图·葛文德
阿图·葛文德是白宫最年轻的健康政策顾问，前任美国总统奥巴马实行医改就受了他很大的影响，2010年《时代周刊》评选全球100位最具影响力人物，葛文德是榜上唯一的一位医生
虽然葛文德是医生，他能有这么大的影响力靠的可不只是医术
他还有一项很重要的能力，那就是跨界的能力，他把自己行业里的经验，写成了一本外行看了都很有收获的畅销书，非常精彩地跳出了他的原有框架，取得了非凡的成就
这本书就是《清单革命》，他在书里面把大夫管理几千种医疗工具的方法介绍给了所有人，通过在单位时间里复制自己的产出，在短时间内名利双收。
本期金句 #笔记
1.一个人最重要的资产就是自己的时间，让自己更有价值就是要用好时间，经营好时间有五级台阶：锚定时间；多元收益；复制时间；营造预期；购买时间。
2.想象有两个世界，一个世界中有你，一个世界中没有你。让两个世界的差距最大，那就是你一生的意义。——李开复
3.如果只盯着钱这个标准，人就容易被这个狭窄框架所限定，从而忽略事情的本质，人的本质是一段时间。
4.怎样做一个靠谱的人？事事有回音；凡事有交代；件件有着落。
5.人最宝贵的是生命，每个人的生命都只有一次，所以你应该这样度过你的一生。当你回首往事的时候，既不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。——奥斯托洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》
第三期 怎么成为一个不冲动的人
总体机构导图
第一部分：世界缺了一个停止键
情绪冲动代价的变迁
古代，情绪冲动的代价可能就是死亡或代价很大的结果
现代，冲动带来的危害不大了
其他人会替你管理你的情绪
游戏大佬：把坑挖滑
世界缺了一个停止键 #笔记
推销方法的变迁
传统社会想推销给你东西的人，他会逮着你拼命的说，因为他想诉诸于你的理性；
这个时代你发现没有？所有做产品的人往往是宅男，他们不会主动去说服你的。
比如说微信的产品经理张小龙，宅男，不爱社交
Facebook的创始人扎克伯格，宅男，不爱社交
他们只是做了一个产品放在你面前，你进了这个入口之后，就一路滑下去了。
这个变化就是这个世界缺了一个东西，叫停止键
原来我们在传统社会生活的时候，很多东西都有停止键
电视机有，录像机有，我们看一本杂志翻着翻着到封底了，没了
但是在互联网时代，网页，手机App，哪有停止键？
各位有没有这样的体会？用一些新闻App，刷一会儿一个小时就没了
世界缺了一个停止键
第二部分：杏仁核为啥总是赢
大脑皮层和杏仁核
第一点：来的早
杏仁核是早在哺乳动物之前它们就存在了，即使是最原始的哺乳动物，你算算到今天也好几亿年了
可是大脑皮层这个东西，来的太迟了，才几百万年，它怎么斗得过这个地头蛇呢？
第二点：反应快
杏仁核是原始反应，比如遇到野兽赶快跑
第三点：帮手多
📝 吸烟广告
有人看了宣传戒烟的广告之后说，太可怕了，原来吸烟的后果这么严重，你看公益广告里那个抽烟的人那个肺那个黑啊，太吓人了。我从此决定再也不看电视了
你看，杏仁核宝宝找了一个帮手，给自己一个解释，然后就关闭了这个通道
📝 某健身软件
有一个著名的做健身的App，他们最大的烦恼就是用户来了，注册了，也使用了，突然几个星期、一个月不来使用
那做这个App的创始人当然很着急，给用户发一个短信。你已经一个星期没有来锻炼了，赶紧来锻炼。结果是什么，你猜？
对，大量的用户直接就把它给卸载了。所以有一句话说的好嘛，我们一生的谎话基本上都是跟健身教练说的
“杏仁核宝宝”是有这个本事的，它调动大量的帮手来帮他给我们一个解释。
为什么杏仁核总是赢？
第三部分：设立行动边界
行动边界
总结
开会或者聊天为自己设立一个时间上限，比如1个小时，提前15分钟设置闹钟
想象的边界
总结
📝 瑞·达利欧的公司规则 - 完全开放
不管什么级别的会议，不管经历程度有多高，所有的会议全程录音，然后公布到公司的网站上，所有的同事都能听
一般公司做不到吧，但是他们做到了
做到的结果是什么呢？就是不管开什么会，讨论任何话题，所有在座的人都知道，我们现在说的每一个字都会被全体同事听到。你还会说冲动的话吗？这就是边界。
📖 美国股神巴菲特说过这么一句话
我说任何一句话，我都假设第二天这句话登在报纸的头版头条上。如果现在我判断这句话不适合登在头版头条上，我现在就选择闭嘴，我就不说。
第四部分：减缓反应速度
总结
📝 现实案例分解
正在做一个特别重要的复杂协作的项目，现在有一个同事，在规定时间没有把工作成果交上来，怎么办？
你现在冲过去想骂他。好，冲到他面前之后，先描述自己：我很生气。你看为了这个项目，我组织了十个人一起协作，我已经连着三天都在加班，今天晚上我还要给我的娃过生日，明天早上就要向客户提交方案，但是现在你还没有做，你让我怎么办？所以我很生气。
这段话很宝贵，虽然可能只有短短的十几秒、二十秒，但是你的那个杏仁核“绑架犯”这个时候已经撑不住了，它会把你放掉的。那后面的往往是和平的对话。
第五部分：增加认知负担 #笔记
总结
宝宝不愿意洗澡怎么办？
罗胖的两岁女儿，想看动画片不想洗澡
常见方法：是爸爸抱你去洗澡还是妈妈抱你去洗澡呢？妈妈抱，就去洗澡了
设计中丑字体的用处
为了增加认知负担，提升用户吸取有价值信息的能力
第六部分：把自己客体化 #笔记
总结
📝① 诱导用户做冲动消费
这个包包很好看，这个数码产品很眩目，我要买。一个成熟理性的消费者，这个时候他会在心里算另外一笔账。
比如说一个手机五千块钱，那这个时候他的决策方式，不是我要不要花五千块钱买这一个手机，他脑海当中的选项应该是：假设这个手机搁在这儿和有人给你五千块钱，你要哪个？如果你决定要钱，那你为什么要损失五千块钱买这个手机呢？所以就很容易做决策。 #笔记
📝② 邀请一个人参加活动的例子
提前半年约，你觉得半年后还好，就答应了。然后每隔一个月问你一下，最后你只能硬着头皮去
所以应该假设这个活动就发生在明天，再判断我会不会去，得出结论即可
📝③ 劝一个女孩不要闹和任性
闹什么？那是一个一定要闹的场景。因为她的老公跟她要离婚，她觉得自己很委屈，觉得自己付出了这么多，你对我还不好，今天还要和我分手，所以她要闹
这个教授就跟她说了几句话，她马上就不闹了。什么话呢？他说，按照我们学术界的调查研究，绝大多数人第一次离婚之后，第二次婚姻的伴侣是在第一次婚姻存续期间就认识的 #笔记
那意味着什么？你情绪崩溃、抓狂，做出一些出格的事，你第二任婚姻的如意郎君，虽然你不知道他是谁，他此刻就在观察你，你还闹吗？
事实上每一次发泄，每一次纵容自己的情绪，最终受伤的都是自己。
第七部分：放大观察尺度
我们的世界太小了
对于小孩来说，玩具坏了，他的世界就崩溃了
站在历史学和天文学的角度，再看我们现在遇到的烦恼，如同大人看小孩
历史学和天文学，时间和空间的视角，宇宙的视角 #笔记
小孩快乐很简单，成人简单很快乐 #笔记
致敬时刻 #笔记
▣ 克鲁尔 & 布西
两位科学家——克鲁尔和布西，来自美国芝加哥大学神经科学的专家
上个世纪30年代，他们实验发现了大脑的情绪管理中心，人类在他们研究的基础上发现了杏仁核的存在
从此我们才知道，要管理情绪，我们在对付的究竟是什么。这二位大神的研究对于脑科学领域的发展和突破具有极为重大的意义，有了他们的发现，才有了我们的这期节目中所有方法的理论基础
▣ 罗伯特·比约克
加州大学洛杉矶分校的心理学教授，也是研究记忆和语言学习的专家，我们在这期节目里讲到，杏仁核让我们容易情绪冲动，但它的弱点是不擅长需要理性思考的问题
怎么让理性重新控制我们的大脑呢？比约克就提出了一个方法，叫做“增加必要难度”，当我们情绪冲动的时候，可以尝试思考一些复杂的问题，给杏仁核增加负担，让它把决策权交给负责理性的前额叶皮质，这样自己就可以冷静下来，控制好情绪。
▣ 柳传志
柳传志是中国商界的大神了，他有个称号叫做“联想教父”，联想集团就是由他一手创立的，2000年《财富》杂志还把他评选为“亚洲最佳商业人士”
柳传志能够在商场上如此成功，肯定离不开他的高情商。他为人坦诚风趣，用朴素的语言说出了很多智慧，有一句话就是节目里提到的：“跳出画面看画”
有本事旁观自己的人，脾气坏不到哪里去，人生也差不到哪里去。 “跳出画面看画”，把自己放在客体的位置上去看待自己发火的过程，一进入旁观者的心态，就发不了火了
本期金句 #笔记
1.管理不好自己情绪，其他人就会利用你的情绪，通过设定边界、减缓速度、增加负担和客体化的方式，你可以把决策的权力从容易冲动的杏仁核手上拿走
2.管理情绪，就是管理杏仁核
3.假设你说的某一句话，明天会被登在报纸的头版头条，你还会说吗？—— 巴菲特
4.不流畅的信息，有助于人们审慎思考。——亚当·奥尔特
5.如果你身在画里，就会陷入其中；如果你想像自己是一个在外面看画的人，就能保持理智看清全局。—— 柳传志
第四期 怎样重新获得别人的信任
总体结构导图
第一部分：原谅很容易，再次信任很困难
总结
犯错的代价
一个道歉并不能完全抹平错误带来的影响，一个错误会造成不公平
最重要的影响是用户对你的不再信任
👣 外卖的公司的例子
一天中午，我只有一个小时的午休时间，我提前订了外卖，然后这个外卖就送丢了，导致那天中午我就没吃上饭
外卖小哥对我进行了诚恳的道歉，外卖平台也对我进行了诚恳的道歉，甚至还给了我补偿
但是大家发现没有，这件事其实没有完。这件事情的所有后果我在承担，那天我是饿着肚子完成了下午的工作，所以我特别想提醒。尤其是企业，你不要以为你犯了错，然后诚恳的道歉，这个世界就恢复了原样
要知道道歉结束，甚至原谅已经发生之后仍然有一个结果叫不公平
成人世界
总结
只有小孩子那么在意对错，因为他的世界全部由外界对他的评价构成，所以你犯了错你道歉，然后被原谅，对错问题就解决了
可是成人世界不是这样的，一个成人想要活得好，关键是能够构建丰富紧密的社会协作，丰富紧密的社会协作的背后是信任，信任垮了你的价值就降低了，就这么简单，这个后果是你来承担
对小孩子来说灾难是犯错，对于成人来说灾难是不受信任。原谅很容易，再次信任很困难 #笔记
第二部分：行动是重获信任的方法
👣 电商公司关于一本脏的书的处理方法
在电商网站买了一本书，发现其中有一页的脏的，打电话给客服要说法，客服的回复内容如下 #笔记
先生，向您道歉，我们公司委托我向您请教一个问题，这本书您是送给朋友的还是自己留着阅读的？
针对这两种情况，我们有不同的解决方案
如果您是送朋友的，现在我们以最快的速度马上给您快递一本全新的书，而且这本书我们会仔细检查，确保其中没有任何破损
如果是您自己读的，我们就会提出第二个解决方案，我现在马上给您发一张50块钱的代金券。你看，可以不可以？
这段话说完，我不知道你们心里有没有一种感觉，好像就觉得哪就舒服了。哪舒服了？
第一，她没有在跟我纠缠对错问题，用极短的时间道歉，然后迅速地就进入了行动
第二，她跟刚才我说的那个外卖小哥形成鲜明对比，那外卖小哥见到我的第一句话是什么？对不起，我们今天公司系统全乱了，所以我送迟了。我原谅了他，但是我不再相信他们公司。可是这个客服，说我们公司委托我，给你怎样怎样。
你会觉得这家公司傻吗？一点都不傻
表面上看起来似乎他损失了50块钱代金券，但是你只要稍微算算账，你就知道，当他给我再快递一本的时候，那个快递成本等等是非常高昂的
如果他损失了我这个客户，你知道互联网公司现在一个电商网站拉到一个新客户的成本是多高吗？2017年我看到的数字是高于100块钱，他用50块钱代金券就留下了我
而且这钱还得花在他这，并导致我在它这儿买书的行为发生了两次，以后我更倾向于在它这买书。它不划算吗？
可是请注意，我算过我的账，我在这短短的一分钟左右的对答当中，我体会到了一种东西。罢了。这一家公司有章法，有章法在
客服人员训练有素，应对有方，有章法在，面对这种情况，他们有成熟的预案，有章法在，他让我心里很舒服。所以实际上，在这一刻，我对这家公司更加信任。请看，一个神奇般的魔术般的事情就出现了。其实这个社会并不怕冲突，并不怕我们得罪了人，得罪了人之后，其实是一个恰好的时机，你可以呈现自己的魅力。
行动会带来魅力。行动为什么会带来魅力？因为行动背后包含了一种“掌控感” #笔记
❗️掌控感的魅力
📝 理发师的例子
【不喜欢】先生，你喜欢理成什么样？
【喜欢】先生，看看您的脸型，您的打扮和气质，我建议你可以理成这样
人的内在倾向于跟随别人，喜欢有掌控感的人
和朋友一起约了吃饭，他说随便就比较无奈
就去吃什么，有几道菜可定好吃，这样处理，会更加讨喜
📝 突如其来的加班的处理例子 #笔记
举个例子，比如说今天晚上他跟女朋友或者是老婆约好了，有个什么活动，有个什么饭局，结果刚要下班的时候，老板突然说你得加两个小时班，这饭就吃不成，活动就耽误了
那女同学也不是吃素的，当然就得闹矛盾，那这个时候你经常会发现男同学的思路是这样的，只关心对错
你有什么好指责的，我上班我表现好，我挣钱不还是为了这个家，不还是为了将来给你买个包包等等。
这天就聊死了，没法聊。
因为女生那边在意的，真的是你今天是不是回家吃这顿饭吗？就这个对错本身。是没有办法讨论的
所以我们刚才讲的行动力，掌控力这个词的魅力就出来了
你完全可以在下班之后顺道买一束花，最好的姿势，拿嘴叼着进门，一切云开雾散，矛盾不会再有了！
因为女孩子在这个时候是极其敏感的，他知道你是不是在试图掌控，在用行动在建设这段关系
只要他感受到这一点，还有什么矛盾可言？所以这个故事反复告诉我们一个道理，人间所有矛盾真的不是靠对错这个维度能解决的
正确是靠行动本身达成的
不是现有正确，然后知道行动
📖 欧洲战场上迷路的士兵
有一队士兵在瑞士和德国之间的崇山峻岭间迷路，当时大雪封山，环境很差，给养见底
这时候，他们找到一间破败的房子，没有食物，但是有一张地图，标注都是拉丁文，看不懂。但是大家对照周围一看就是这附近的地图
靠着这张地图，大家开始往外走，因为印的很不好，有的地方难免出错，士兵们一边走一边才，竟然真的走了出来
多年以后，这份珍藏的地图到了懂行的人手里，发现这是奥地利南部的一张地图，他们是瞎打误撞走出类的
我们相信一件事，并且努力的去协作，去推进，路就会真的被走出来
行动可以重新获得信任
总结
第三部分：特殊信用
特殊信用的作用
心理学家霍兰德发明的词
是平时积累下来的特殊信用，也叫做攒人品，平时做的很好，那么犯错的时候，就不用一直道歉认错，别人会觉得这是一件特殊情况
❗️怎么去积累特殊信用？
【方法①】建立领导力
领导力：如何让其他人信任你，愿意跟随你
📊老鼠的六次胜仗的例子
浙江大学教授胡海岚
老鼠在管道里面相对遇到，一般是等级低的让路
修改老鼠的大脑，让等级低的老鼠更加充满勇气，不让路
6次过后，两只老鼠之间的等级就反转了
刘嘉教授谈领导力：就是带领队伍打6次胜仗就结束
【方法②】保持行动的逻辑一致性
📖 诸葛亮的空城计
为什么诸葛亮可以给司马懿摆空城计，因为司马懿知道诸葛亮一生不弄险
虽然有政治博弈的制衡和演绎因素，但不能否认诸葛亮一生不弄险这份逻辑一致性的力量
👣 德国人的小例子
罗胖的朋友在德国认识了一个朋友，过了几年，接到这个朋友的电话，说他现在在北京，要不要见一面
可惜这位朋友这期间要出差，就说：很遗憾，见不成了，没关系，你下次来中国，咱两一起吃个饭
德国人回答，好，我后年会来一次中国，大概是8月份，现在我们把吃饭的时间定一下
的确对于中国人的文化来说，这叫做不懂人情世故，较真，但是相对的，这个德国人留下了行动的逻辑一致性的印象，有特殊性，信任会增长
平时不要随便说出【有机再聚】，会降低你的特殊信用
【方法③】悼词美德
戴维·布鲁克斯的一本书，提出了“简历美德”和“悼词美德”
简历美德
你在找工作时，向别人介绍自己的时候，希望别人高看自己一眼的时候，你写进去的那些东西吗？哪个大学毕业的？当过班长，学生会主席，组织过多少次活动，熟练的使用什么office、windows、excel这些。
再多的丰功伟绩，只要有助于你的社会竞争力，这都叫简历美德
悼词美德
假设我现在已经躺这了，各位今天来不是来看我录节目的，是来参加我的追悼会的
我是啥都不能说了，只能各位说，好，轮流发言，罗胖这个人生前怎么样？
我相信你们也不会骂我，人都在这儿，会说点好话
所以你们会搜肠刮肚，在平时对我的观察中，找到我的那些美德，那你会说什么？#笔记
你会说罗胖会熟练使用excel吗？不会的，因为那些东西都是竞争力，那些美德已经一风吹了，我死了，没有用了
你们会搜肠刮肚地找那些我能够留在这个世界上的价值
自己搜索评估一下，在自己的追悼会上，有哪些悼词美德可写？
总结
获得信任的唯一原因，是你值得信任，且周围的人都知道这一点
致敬时刻 #笔记
▣艾德温·霍兰德
艾德温·霍兰德是美国巴鲁克学院的心理学教授，他花了几十年在研究领导力上
在他提出的许多理论中有一条特别重要，那就是我们这期节目中说到的“特殊信用”理论，指的是当领导在一个领域累计足够的“特殊信用”，那么别人就更能容忍他的失误。
▣ 胡海岚
胡海岚是浙江大学医学院的教授，她在神经科学方面的多项研究成果都发表在《科学》、《自然》等国际顶级的学术期刊上。
她带领团队做的一个实验，为建立特殊信用提供了一个绝好的例子，想要快速建立领导力，那就请带团队打6次胜仗。
▣ 大卫·布鲁克斯
这位大神是耶鲁大学的教授大卫·布鲁克斯，他写了很多本畅销书《社会动物》《品格之路》等等，连比尔·盖茨都是他的粉丝。
在《品格之路》这本书里，他就提出了“悼词美德”这个特殊的概念，就是要你去想一想在自己的葬礼上，你会希望大家怎么谈论你，然后再对照一下现在的你，你就知道你该往哪个方向努力，去建立你的“特殊信用”了。
▣ 吴伯凡
吴伯凡老师是得到课程《伯凡·日知录》《吴伯凡·认知方法论》的主理人，也是著名得学者、商业观察者。
那个欧洲战争史中错误地图的故事就是他告诉我的。这个故事提醒我们，行动的魅力是可以大得吓人的。
建立信任，靠的不是言语，而是行动的魅力
本期金句 #笔记
1.原谅很容易，再次信任很困难。
2.对小孩来说灾难是犯错；对成人来说是不再受信任。
3.对错的本身不重要，行动的本质才重要。
4.想做一个有信用的人，不要轻易许诺。
第五期 怎样找一份合适的工作
总体结构导图
第一部分：把价值传递出去
📊 某互联网公司的简历数量
2017年，纯利润七百多个亿，也就是一天人家挣两个多亿的公司啊。好公司吧？所有学IT的学生都想加入它吧？
一年他收到多少份简历？二十万份。录取多少人，区区六千人。
靠简历找工作，比骆驼穿针眼还难
高考和找工作需要用不同的心智模式
第二部分：拆解任务
把自己的价值传递给特定的人
换角度思考
找工作难，老板招人也难
需要把自己做成产品推销给特定的人
六度空间理论
基本理论
我们可以把自己的信息传递给特定的人
工作能力的本质
就是把一个宏大的目标，拆解成一堆小目标，而且马上就能动手做
🌰 Elon Musk的火星目标
【目标】把一百万人送上火星生活
以现在人类的技术能力，要把一个人送上火星，大概需要多少钱？这是真事啊，美国政府真的就算过这样的账，答案是一百亿美元
埃隆·马斯克说，那我要送一百万人上火星生活，我需要把这个价格降下来。降到多少？大概降到五十万美元
什么概念，也就是说普通的中产阶级是可以承担得起的价格。
稍微算一下，从一百亿美元降到五十万美元，降了多少倍？两万倍，这看起来是一个不可能的事吧
好，我们接着拆它，埃隆·马斯克就是这么算账的，把两万这个数字，拆成了20乘以10，再乘以100，这不就是两万吗。
第一个任务：“我要降低成本二十倍”，怎么做到？
现在一个火箭送人大概五六个人，把火箭做大到一次能送一百，甚至更多的人，这成本，就大概率降低了二十倍，这是第一个数
第二个任务：“再降低成本十倍”，怎么做到？
埃隆·马斯克说，我又不是美国国家官办的机构，我是一民营企业，民营企业干一件事把效率提升十倍，成本降低十倍是有可能的吧。听起来好像有点可能。
现在关键问题来了，最后一个一百倍，怎么降下来？
埃隆·马斯克说：这样，现在发火箭，都是火箭上天，然后火箭就解体了，我能不能火箭上天之后，还回收呢？好，这个任务明确了，然后就开始做
从2015年开始，埃隆·马斯克不断地尝试火箭回收，到今天为止，他已经成功回收火箭二十多次，也就是说降低成本一百倍这个事，好像有点看见亮了。
总结
🌰 得到的目标拆解
【梦想】做最好的、未来时代终身学习的大学
人类到现在积攒的最好的书，大概多少？
想一个数，比如两万本，一年，我给大家讲解一千本，这总做得到吧
二十年就能干完了，现在就干
现在大学里普遍受欢迎的那些课大概多少门？
五百门。好，一年做五十门，十年，干完了。
这就是拆解的力量
一个人为什么能做出大事？不是因为他真的很有本事，想法很奇特
不是，他只是会拆解
找工作的目标拆解
怎么找到第一个人帮你？
有人说：“那我就去阿里巴巴门口，去堵马云。”我给阿里设计一个未来一百年发展的战略规划，然后我塞给他
错了，错的不在于你的勇气和想象力，错在你没有把问题拆解，你发现没有玩命地投简历和到阿里巴巴公司门口去堵马云本质上的思维方式是一样的，就是我只通过一个手段一次性地解决问题
【第一步】校友和已经在公司工作的人
去找一个已经在它里面工作的人，帮你指指道，知道这家公司内部，到底是怎么个情况。因为他先你一步进去，所以很多经验他可以分享给你这总不难吧。
到这家公司的各种论坛，前员工的什么微信群里。去找一些人去请教，这总容易做到吧，但是紧接着问题来了。请问，什么样的论坛。什么样的组合，是你最应该进去找这种资源的。
答案是：校友。
你总上过学吧。你的学校的校友，哪怕是小学的校友，今天在这家公司有人工作，也是大概率事件吧。找到他，为什么？很简单的原因，因为任何一个你的校友，都希望这个学校更好，这个学校更好，他自己就会更好，所以他有一个帮你的原初动力。
👣 美国大学的毕业女孩
有一本书在得到APP里面万维钢老师解读过，叫《你能够找到任何工作》
里面就举了这么一个例子，一个美国大学毕业的女孩，毕业之后我要去追逐诗和远方了就跑了
跑到一个小岛上来之后发现，我还是要找工作，发现找不到工作，但是呢，心气又特别高，她看中了耐克公司的一个职位。怎么办？
就是我们刚才讲的方法，到校友群里发帖子呀。
我看中了耐克公司的哪个职位，哪位师兄师姐师哥，给我指点一下，任何信息我都要。
然后扑面而来的信息。有的人说：“我去面试过，我知道他们会问你啥问题。”
有的人说：“我认识他里面的一个中层的管理人员，要不要我帮你约一顿饭。”
这个女孩就是这样加入了耐克而且拿到了自己所希望的那个职位，这种事情在我们身边经常发生
👣圣何塞大学在美国硅谷 #笔记
Linkedin校友在工作统计
斯坦福，250人
圣何塞州立大学，1484人，较为普通
那为什么会有这样的结果呢？就是我刚才讲的这个机制。因为有校友在里面工作，然后，其他的学弟学妹们，就有机会跟这些校友沟通交流，更多地了解苹果，然后，就这样加入了
👣 记者怎么如何说服并采访到目标对象 #笔记
第一如果在外地采访，不要先奔着采访对象去，先奔着采访过他的当地记者去，你看把问题先拆解了一步吧
先给当地报社、电视台、编辑部打电话，你以为会直接张嘴问，谁采访过那个人吗？不，他问的第一个问题是：你们编辑部我有一个湖北老乡，他叫什么名字来着？大概率都会有湖北人吧
人就问，你说的是不是那个谁谁谁，张王赵李谁谁谁？对对对，就是他。能请他接一下电话吗？然后，攀老乡啊。攀完老乡，说我有一个难题啊……
你看，这个效应是不是跟我们讲的校友效应是一样的？你是湖北人，你就盼着湖北人好。所以，他有帮你的动力嘛
第三部分：产品化
张小龙的三不原则
总结
把产品本身做好，让用户体验到价值，然后打开整个发展链条
把自己做成产品
坚持和用户体验是形成产品依赖的原动力
👣 得到的60s整理人
一个同学，2000天来，把罗振宇的60s整理成文字版发微博
罗振宇亲自发出邀约，让他来得到公司上班
👣 得到的优秀设计师
每次听完罗振宇的节目，就把它制作成为一张思维导图
得到邀请他成为了最紧密的合作伙伴，直到现在我们都支持他创业
第四部分：先上车，再换位置
👣 Facebook COO的故事
有一个人叫桑德伯格，著名的脸书COO
但是当年她可不是在硅谷工作啊，她是东部精英，就是在美国的什么华盛顿、纽约那一带过日子的人
她决定要去美国西部发展，来到硅谷，那当然要挑选一家心仪的公司，就挑中了谷歌。请注意，谷歌那个时候，还不像今天这样如日中天，当时还是一家很普通的、但是势头不错的公司。
谷歌公司的首席执行官施密特给她的职位不理想、薪金水平也不理想，所以，桑德伯格就非常犹豫。
这个时候，施密特跟她说了一句非常重要的话：如果有人愿意在火箭上，给你提供一个位置，你就千万不要挑舱位了
客服可能是火箭公司的第一个敲门砖
原因
第一，客服岗位几乎可以最便捷、最快速地了解这家公司所有的业务条线
第二，因为你是客服，在公司客户的意见没有小事，各个部门都很重视，所以，你就可以拿起鸡毛当令箭，拿着用户的所有反馈去敲开所有部门的门，去跟人家提建议，这是一个多好的机会
第三，因为肯干客服的人少嘛，所以如果你自信自己是一个优秀的人，你脱颖而出的机会就太大太大了
总结
孙子兵法的智慧
👣 一个小管家的思路
话说中国古代有这么一个大户人家，世代积累有很多田产家里当然有各种帮工的人，可是大户人家也有他的问题
比如说，主人家有一天，要给自己的老母亲过六十大寿，这是一个很繁杂的组织工作，谁能胜任呢？发现有一个打短工的小伙子不错看起来有领导力，好像能够组织复杂的协作要不就拜托你了，小伙子说：行，我来。六十大寿庆典办得顺风顺水，主人家很高兴，说付钱走人。
那小伙子就说，马上就要秋收了，难道你不需要一个组织大家工作的人吗？
你看，这事都是这样是逐渐拱出来的。他留下来管理秋收，秋收完了，就有冬藏，冬藏完了，就有春播，这事是越拱越多，最后怎么样？小伙子当然就成了这个大户人家的管家。
我们可以想象一个情景，没准哪一天，主人家突然发现这小伙子正在和自己的独生女儿谈恋爱，主人家晚上做梦都要气醒了，我们家世代积累的偌大家财最后就落他手里了。
❗️不可胜在己，可胜在敌
什么意思呢？就是你想打败你的敌人，这我们说了算吗？不算的呀，是因为敌人自己不中用、不行，他才败的嘛
那我们能做什么呢？就是保持那种不可被战胜的状态，永远不要输光手里的牌，不要落到不得不下牌桌的境地，这才是我们的使命，这就叫“不可胜在己，可胜在敌”
把自己的价值变成一个确定的产品，然后让第一个陌生用户去使用它，再在整个社会释放价值。最后，不仅你会找到一份合适的工作，会创一份让自己满意的业，甚至，你会成就一个你自己满意的人格
致敬时刻 #笔记
▣ 斯坦利· 米尔格兰姆
斯坦利· 米尔格兰姆是美国一位大名鼎鼎的社会心理学家，获得过美国科学促进会的社会心理学奖
我们这期节目里提到的“六度空间”理论就是从他所做的“小世界实验”发展来的，米尔格兰姆让一些志愿者去给完全没有关系的人送信，他们只能通过熟人中转把信送出去，结果发现20%的信件都成功送到了，平均转发的中间数只有5次
也就是说，你跟全世界任何一个人之间，最多只需要通过五个中间人，就能产生连接，所以一个人想要认识世界上任何一个人都不难，我们需要努力解决的，是如何说服对方帮助你
▣ 张小龙
张小龙是现任腾讯公司高级副总裁，Foxmail和微信都是在他的带领下创办的，现在微信已经是有十亿用户的社交软件了
在对待用户方面，张小龙有一条特别重要的原则，就是我们节目里提到的“三不原则”：对待用户，要不骚扰、不感动、不迎合
在互联网时代，无论是找工作还是想做成一件事，这个原则都适用，提供稳定的服务，胜过一切推销
▣ 孙武
我们要致敬的这位大神大家都很熟悉了，就是春秋时期著名的军事家孙武，我们又尊称他“兵圣”，他写的《孙子兵法》被誉为“东方兵学的鼻祖”
其实《孙子兵法》里的智慧不仅仅可以用在军事上，还可以用在职场的抗衡和博弈上。比如我们在这期节目中说到的这一句：“不可胜在己，可胜在敌”
能不能赢，取决于对手；会不会输，打光所有的牌、下桌走人，那就是自己的问题了
如果能够成为一个稳定输出价值的人，那么迟早会被人注意到，不必计较一时的输赢
本期金句 #笔记
1.怎样找到一份合适的工作？
第一，把大事拆成小事
第二，把自己做成产品
第三，先上车再换座位
2.六度空间理论：最多通过五个人，你就能找到（世界上）任何一个人。
3.把自己产品化：让产品本身说话，用时间累积价值。
4.不迎合感动对方，积累自己的价值。
5.不可胜在己，可胜在敌。——《孙子兵法》
第六期 怎样逼自己成为一个上进的人
总体结构导图
第一部分：娇惯我们的人越来越多
大部分人需要一个闹钟
别人家的孩子背后也是努力
是各式各样的逼迫，阴差阳错和特殊机缘才让他们成为我们看到的那样的人
第二部分：设计一个上进模型
上瘾是上进的智力资源
如何设计一套令人上瘾的机制可能
上进模型
【1】设计上进环境
【2】寻求外部监督
【3】获得不确定反馈
【4】选择长远职业阶梯
第三部分：设计上进环境
中国社会整体的上进环境还不错
📖 孟母三迁的故事
为什么避开下降通道中的夕阳产业？
第一，夕阳产业中的优秀人才流失严重
第二，因为是夕阳产业，人才的心智模式为挽救性的心智模式，而朝阳产业中的人才是建设性心智模式 #笔记
如何判断我们身处的环境好还是不好？ #笔记
傻瓜指数
你自己回顾和思考一个问题：多长时间之前的自己，我现在觉得，他是一个傻瓜
这个指数，越小，就证明你的环境越对
朋友指数
问自己一个问题：我身边有多少优秀的新盆友？
这个值越高，表明你现在身处的环境的还不错
第四部分：寻求外部监督
企业为什么要做品牌？
多卖东西给消费者？附加值更高？都不是
做品牌的目的是让自己被绑架，让社会监督自己的成本变低 #笔记
某些时候，约束值得我们脱帽致敬
🌰 飞机上的Wifi
得到的的确是便利
但是相对的，也失去了隔绝Wifi，隔绝网络去思考的环境
第五部分：获得不确定反馈
不确定反馈是促使一个人不断前进的有效工具
对创业者来说，那种市场给予的不确定性反馈会让人着迷
第六部分：选择长远的职业阶梯
切碎你的目标
拆分是非常高效的方法
心流状态的来源和定义
积极心理学的创始人契克森米哈赖提出
干一件事突然把时间忘了，沉静其中特别喜悦 #笔记
如何给你设计“心流”？
控制技能挑战比
其实就是要控制好你做事的那个难度，如果太难很容易放弃，如果太容易太无聊了也容易放弃，所以关键是调整得刚刚好
挑选技能挑战比适当的行业 #笔记
第七部分：怎样选择一个好职业？
罗胖推荐的两个好职业
医生
治好一个患者，获得一次反馈
容易成为一个上进的人
厨师
每一道菜都有一次反馈
官方的厨师证，就有了5个
致敬时刻 #笔记
▣ 斯金纳
我们要致敬的这位大神是新行为主义心理学理论的创始人斯金纳，他是哈佛大学心理系的终身教授，心理学界的重量级人物。 1968年，美国总统约翰逊亲自给他颁发了美国最高的科学荣誉——国家科学奖
传统心理学只能通过让人去描述自己的心理活动来进行观察，但行为心理学开始通过外在的刺激和行为表现进行分析，让心理学真正的变成了一门科学
斯金纳就是行为心理学的奠基人之一，我们今天的这期节目里他用实验向我们揭示了，不确定的反馈是培养习惯的绝佳手段。想要上进，我们就要学会拥抱不确定
▣ 米哈里·契克森米哈赖
米哈里·契克森米哈赖是 “积极心理学”的重要发展人物，他研究的学科主要关注哪些要素能够让人幸福和快乐。美国心理学会前主席马丁•塞利格曼评价他说，米哈里是"世界上最伟大的积极心理学研究者"
契克森米哈赖在1990年的时候提出了一个很重要的概念，就是我们这期节目里说到的“技能挑战比”
什么样的工作会让人上进？就是那些难度比你的能力略高，但又没有超出接受范围的工作。想要逼自己上进，就要选择这样一条技能挑战比适当的职业道路
▣ 华杉
华杉是上海华与华营销咨询有限公司董事长，我们经常听到的三精制药、晨光文具这些国内的大企业都是他们公司的客户
他们的营销案例一连获得了好几年的“中国杰出营销奖”，可以说华杉是当之无愧的品牌营销大师
华杉提出，品牌营销的一个重要目的，就是利用外部监督来“绑架”自己做到最好，不敢偷工减料。逼自己上进也可以用这个方法，比如在社交网络上求“绑架”，让所有人来监督你。向他致敬。
本期金句 #笔记
1. 这个世界娇惯我们的人越来越多。
2. 人都是被反馈喂养出来的。
3. 给自己设计一套上进机制，关键要控制好技能挑战比。
4. 行业高手，都能把职业目标变成一级又一级台阶。
5. 对于想上进的人来说，这是最友好的时代。
第七期 怎样成为一个受欢迎的人
总体结构导图
第一部分：每个人都需要受欢迎
表面上的答案好像明摆着，什么样的人受欢迎？
重要的人受欢迎，长得好看的人受欢迎，经常请客的人受欢迎，满腹诗书的人，谈吐幽默的人受欢迎
但是不管刚才我说的哪种受欢迎，本质上都是因为他背后的资源和禀赋
受欢迎是一种本质需求
受欢迎是跟人交换来的结果，就像我们刚才讲的各种各样的资本
当我什么都没有的时候，拿什么和别人交换？其实这就把交换这个词看浅了
什么叫交换？别人有需求，我们就可以跟他交换啊
我先来告诉大家一个真相，所有人，不管他是什么人，他都需要受欢迎
冒充者综合证
定义：很多已经有巨大成就的人，他们觉得自己不配，他们觉得我这是假的吧，我这是骗了全世界吧，我怎么配得上这样的成就呢？
👣一个老板的自我实现需求
罗胖做记者的时候就采访过一位老板，那真是非常威严，西装革履，对我是不假辞色
但是见面的时候我和他说了一句话：“在外面听很多人在夸奖你啊。”我这句话，话音刚落，他就一把握住我的手：“他们都是怎么说的呀？”
你看他开始打听了。不管他牛成什么样，所有人内心里都有这样的渴求
👣纽约的作家
我知道纽约有一个作家他每次发表一个作品，他都会说我要露馅了
我此前的作品其实根本配不上这样的荣誉，这部新作品我一点信心都没有，我是不是要露馅了？
第二部分：受欢迎的方法
喜欢可以是相互的
学界已经有结论，美国心理学家普林斯汀写了一本书叫《欢迎度》。这本书最重要的结论就是这个：一个人会更喜欢喜欢他的人
👣美国的汽车销售天才：乔吉拉德 #笔记
卖汽车卖了12年，每天可以卖出六辆汽车，他用的就是这一招，他只要卖出去一部车拥有一个客户，有了客户他就会一直给客户写贺卡，不仅写祝你生日快乐、圣诞快乐，最后总要加上一句“我喜欢你”
这一招当然管用。你买了他的车，你大概率几年内不会再从他手里买车，但是这个人一直孜孜不倦给你发贺卡，然后说我喜欢你，你当然对他有好印象，等你几年之后换车的时候，大概率也会考虑在他手上买车。他的销售奇迹，12年每天卖掉六部车就是这么滚动出来的
这个方法并不那么好
第一，这一招被发明出来已经好几十年了，具有一定的审美疲劳
第二，我们中华文明不太允许也不太主张我们做这样的事情，天天见人就说我喜欢你
孔子讲过一句话，乡愿，德之贼也，什么意思，什么人叫乡愿？就是那种天天想讨好别人的人，一点原则都没有的人，就叫乡愿，德之贼也，你偷了天下人的德行
还有一句话，也是孔子他老人家说，可与言而不与之言，失人，不可与言而与之言，失言。什么意思？就是不该跟他说这个话，你把这个话说了，这话就丢了。你该说跟人说这个话，你没跟他说，你就把这人给丢了，这话不能随便说的。你明明喜欢他的，你凭什么这说啊？我们经常说我失言了，说的就是这个意思
升级为我重视你 #笔记
尊重和重视每一个人，是我们的道德责任。
在此我可以插一句话，一个人对什么人是永远不可能原谅的？不是一个跟他利益冲突的人，不是一个打过他骂过他的人也不是一个不喜欢他的人，而一定是一个鄙视过他的人
这是我四十多年的人生经验，永远不要不尊重或者明显的鄙视一个人，因为他永远不会原谅你
第三部分：亲自表达
📝 美国总统林登约翰逊的故事
一天，林登·约翰逊在自己的办公室门口突然抓住了一个记者说：我找你好久了，来来来，聊一聊
记者就懵了，只好跟他去了办公室，双方落座之后，林登·约翰逊拿出一张纸条写了几个字，交给秘书，秘书就出去了
然后他就跟这个记者聊，你的报道对于我们政府有很多支持，没有你我们怎么可能有今天的成就等等，反正就拖延了一会儿时间
一会儿那个秘书又进来了，拿回来一张纸条，林登·约翰逊看了一下纸条，放下接着对记者说：你在纽约时报曾经报道过什么样的话题，这对我们什么样的政治方略有重要的帮助，你另外一篇报道又是如何如何，那口若悬河，如数家珍，记者就听傻了
后来的事你想都想不到，在这个记者的报道生涯中，对林登·约翰逊几乎是毫无保留地支持
这故事还有下半段。这个记者后来才知道，林登·约翰逊当时写的这个纸条上面写了什么字，原来是在问秘书，正在跟他说话的这个家伙是谁？是秘书后来替他打听出来这个人是纽约时报的记者贝克，这才有了后来的谈话
重视他人的要点
第一：务必诚恳
第二：务必亲手
🌰 罗胖的经历，一家企业寄送文件，一直寄送，甚至搬家后还在送
🌰 快递员说，有个箱子，太重了，送不上去，让罗胖一起帮忙送上去。结果费尽九牛二虎之力，把箱子打开，里面一瓶酒，一盒月饼。这样的赠送，很可能起反效果
第四部分：平等待人
人的精力有限，我们不可能做到尊重每一个人，给生命中的每一个人都分配时间和真诚
无知之幕 ➜ 抽身个人 ➜ 带来平等视角
“无知之幕”是一个幕布，在伦理学里面原本的概念大概是这样的：我们每一个人都是带着自己原来的社会角色在决定自己的观点，翻译过来，就是大家都知道那句俗话，“屁股决定脑袋”
比如我们在争论很多社会政策的时候，富翁会说国家应该减税，穷人会说应该对富人多征税，吵来吵去永远没有结果，怎么办？伦理学当中就提供了这么一个思考工具
我们假设，大家现在都在天上，还没有投胎为人，这个时候突然降下来一块幕布，叫“无知之幕”，因为隔着这个幕布，我们看不见人间是个什么模样，也不知道将来自己会变成一个富人还是穷人，男人还是女人，好看的人还是难看的人，我们一概不知道
现在我们来讨论，人间应该执行什么样的政策？对好看的人应该好一点，还是对难看的人好一点，对富人好一点，还是对穷人好一点，这个时候我们就脱离了那些复杂的背景，就更可能得出公正的结果
所有人都本自具足
第五部分：请人帮个忙 #笔记
📖 富兰克林的绝活 #笔记
有一天一个评论家在报纸上写文章骂他，骂得很难听，怎么办呢？是骂回去还是忍了，还是托人跟他说别骂了？这些都不是富兰克林想出来的招，他的回复是：你骂我的文章里面提到了一本书，这本书我特别感兴趣，我知道你家的藏书很多，这本书别的地我也没找着，借我看看吧
那人一看，我骂你，你还找我借书，看完之后还热情洋溢又写了一封读后感，这个人什么感受？他很自然就会觉得富兰克林这个人其实还挺好的
通过借书还书的全套动作，富兰克林其实就是在表达“你是读书人，我重视你”
这件事之后富兰克林给我们留下了一句金句，叫如果你想交一个朋友，那就请他帮一个忙
📖 美国的吸尘器销售冠军 #笔记
上个世纪中期美国卖吸尘器还是挨门挨户去推销的。在退休那一天，这个人向他的同事公布了自己成为销售冠军的诀窍
推销员敲门的时候都会说：太太我是来推销吸尘器的，你能给我五分钟我介绍一下产品吗？人家肯定说不需要谢谢，门关了，结束了
我从来不说这话，我说的话永远是这么三步曲 #笔记
第一句“太太您好，我刚好路过”
第二句“你这个花园收拾的很好”
第三句“我刚好口渴了，能请您帮个忙，给我一杯水吗？”
开门是这三句话，不提吸尘器，这三句话里面包含了什么样的信息？
我尊重你，我看到你的价值，你的价值已经通过收拾很好的花园向我展示出来了，同时我还请你帮我一个忙
大多数人不会因为吝啬一杯水，而不去帮助一个口渴的人吧？太太就回屋，倒上这么一杯水
在喝水的过程中，他是不是就拥有了五分钟的时间可以介绍他的吸尘器呢？他的业绩就这么做出来了
表达重视的三个方法总结
第六部分：人生是一场无限游戏
我们为啥要受欢迎呢？各过各的不好吗？
《有限与无限的游戏》，作者美国哲学家詹姆斯·卡斯
这本书很多创业者都很喜欢。书里其实主要就讲了两个概念，人世间发生的一切事情都可以归纳为两种游戏，一种叫有限游戏，一种叫无限游戏。
有限游戏 ➜ 有输赢和边界（一盘棋，一场战争）
你玩的所有游戏都叫有限游戏，只要有胜负输赢、确定边界，小到一盘棋，大到一场战争，双方都能确认输赢的，这就叫有限游戏
无限游戏 ➜ 没有边界，唯一的目标就是让游戏持续下去（一个童话故事）
在这种游戏里，我们要不断地推动边界，我们所有的努力就是要让这个游戏持续下去，这就叫无限游戏，人生就是无限游戏
我们永远不知道，在向外扩展的时候，谁能帮助我们
广结人缘，每一份连接都会向星辰一样在某个时间节点被点亮并且发光
乔布斯说过：You can't connect the dots looking forward. You can only connect them looking backwards.
过好此时此刻，善待身边每一份连接，时间会给你最好的答案
致敬时刻 #笔记
孔子
孔子被称为“至圣先师、万世师表”，他的思想对中国和世界都有深远的影响。
我们在本期节目中提到，每个人都想受欢迎，但受欢迎并不是去讨好所有人。孔子说，“乡愿，德之贼也”。那种想要讨好所有人的“好好先生”就叫做“乡愿”，是会让人看不上的人
孔子的智慧能帮助我们纠偏，向他致敬。
▣ 詹姆斯·卡斯
卡斯是一名哲学家，他的著作《有限与无限的游戏》影响了很多互联网大佬，包括科技作家凯文·凯利、美团的创始人王兴等。
他在《有限与无限的游戏》这本书中提出，这个世界只有一个无限游戏，那就是人生
一件事的输赢没那么重要，重要的是你人生边界的扩展，在边界扩展的过程中，你无法预料谁会帮你一把，所以提高自己的受欢迎程度特别重要
▣ 罗伯特·西奥迪尼
西奥迪尼是全球最有影响力的心理学家之一，他的著作《影响力》被翻译成26种文字广为传播，全球销量超过300万册。这本书曾经影响了很多人，包括巴菲特和查理·芒格。
西奥迪尼在这本书中提出了“互惠原则”，就是说一个人很难讨厌一个喜欢自己的人。这就是本期节目“我重视你”这个产品可以进行交换的理论基础
本期金句 #笔记
1. 你想让别人怎么对你，最好的办法就是先主动怎么对别人。——米奇·普林斯汀
2. 我重视你，是人人都能生产的好产品。
3. 互惠互利是人类的本能冲动之一。
4. 重要的不是得失成败，而是将人生这场无限游戏推动下去。
5. 让自己受欢迎，是过好一生的必要条件。