远离负能量

一个充满负能量的人，就像一个黑洞，会把周围所有人的好情绪都吸收殆尽。千万要远离负能量的人。

远离负能量

• 面对焦虑，给你三个好方法。
  • 多运动
  • 不要过度恐惧，思考担心。
  • 选择一件自己喜欢有意义的事，并愿意，做到底。
• 如何消除心中的怨恨？
  • 尝试放下傲慢与偏见
  • 去掉应该必须等词汇，拒绝道德绑架。
  • 阳光看待世界
• 缓解压力，从这五方面入手
  • 轻微压力，对年轻人来说是好事。
  • 理性衡量压力承受的范围
  • 注意睡眠
  • 多和值得信任的老师同学聊天
  • 接受自己暂时的低谷
• 你能拿到事件发生背后的礼物吗？
  • 知道
  • 做到
  • 悟道
• 当你脱离轻度抑郁的三个方法
  • 理性看待
  • 顺其自然，为所当为。
  • 记录情绪