心理咨询技术 领悟阶段

领悟阶段包括概述，促进觉察技术，促进领悟技术及石化技术技术整合五个部分，有兴趣的伙伴可以看看哟。

领悟阶段

• 概述
  • 领悟含义
    • 当当事人达到领悟时，他们会从一个新的角度看待事物，能在事物之间建立联系，或者说能理解事情发生的原因。
    • 领悟可能是突然地顿悟，也可能是心理能量一点点积累最终可以接受新观点的过程。
    • 内容：理智上的领悟和情感上的领悟
    • 领悟是必要的：是对过去的重修，这种重修使得当事人得以看到新的事实，或者从已知的事实之间看出新的关系，以及发现他们对于自己的新意义。
  • 理论背景：精神分析理论
    • 联系：精神分析理论强调早期关系、防御以及领悟和处理治疗关系的重要性。（领悟阶段助人者的角色是指导当事人获得领悟，而非提供领悟，
  • 领悟阶段的目标和基本技术：
• 促进觉察技术
  • 挑战
    • 含义
      • 挑战是指，指出当事人适应不良的信念和想法、不一致之处、或者当事人并未意识到或不愿意改变的矛盾之处。
    • 作用
      • 1、帮助当事人从不同的角度看问题，并且鼓励他们对自己的问题负责
      • 2、可以用来发掘一些想法和感受，从而让当事人体验并对自己的想法和感受负责
      • 3、并不是所有的挑战都是指出当事人没有准备好面对的消极事情，有时候也是指出他们没有准备好面对的积极事物。
    • 使用
      • 1、用一种合适的方式运用挑战，使当事人感受到被支持而不是被攻击
      • 2、注意挑战的措辞和表达，要小心、温和、尊重、试探性、深思熟虑并共情共感地使用
      • 3、挑战是鼓励而非批评，要鼓励当事人更深的审视自己
      • 4、每个人都存在不一致或非理性，因此我们并不优于当事人。
    • 注意点
      • 1、在当事人出现不一致行为后尽快挑战
      • 2、对待不同文化的当事人考虑挑战是否合适
      • 3、根据当事人的反应，更灵活的使用挑战
      • 4、如果觉得挑战是正确的，但是当事人拒绝或不接受，那么先做下让步，直到对方能处理这个挑战
  • 促进觉察的其他技术
    • 认知疗法、幽默、非言语指示、承担责任
• 促进领悟技术
  • 开放式提问
    • 作用：可以引导当事人对自己的想法、情感或行为的深层含义进行思考
    • 与针对想法和感受的开放式提问的区别：
      • 此时的提问是为了促进当事人领悟，而非 探索想法和感受
  • 解释
    • 含义
      • 是指超出当事人表面的陈述或认识，为当事人的行为、想法和情感赋予一种新的意义、原因和说明，使得当事人从一种新的角度看待自己的问题。
    • 使用
      • 1、将两个看似独立的表达或时间联系起来
      • 2、指出当事人的行为、想法或感受的主题或方式
      • 3,、解释防御、阻抗或移情
      • 4、提供一个新的框架来理解行为、想法、感受或者问题
    • 给予解释的原因
      • 可以为当事人提供一个据以理解其问题的概念框架，提供克服问题的根本原理
      • 精神分析角度：帮助当事人产生自我认知并作出改变的核心技术
      • 认知主义角度：是对当事人固有图式的挑战，希望用有利于当事人的新图式替代旧图式，但是新图式需要被不断强化
    • 形成解释的资料来源
      • 当事人言语内容、过去的经验、防御、发展阶段和文化、存在焦虑和文化、无意识活动
    • 解释有用性取决于
      • 1、解释能够说明当事人提供的所有资料
      • 2、提供解释的方式：必须以能吸引并保持当事人注意的方式表达出来
      • 3、当事人对助人者的信任
      • 4、产生有益的结果：当事人的能力得以发挥并感觉良好
    • 评判标准
      • 1、当事人是否茅塞顿开，感觉事情重新有了意义
      • 2、当事人感到充满活力，为他们的新发现而兴奋
      • 3、当事人提供其他重要信息来证明其领悟
      • 4、当事人开始思考基于领悟要做些什么改变
    • 怎么做
      • 1、如果当事人以及准备好接受解释，可以询问当事人对自己的解释为开始
      • 2、如果当事人对领悟过程感兴趣，助人者可以给一个温和的、试探性的解释来加深当事人最初的理解
      • 3、技术可以是直接的陈述，也可以是试探和提问
  • 自我表露
    • 含义：指助人者表露自己的=获得领悟的个人经验
    • 目的：促进当事人对自己更深层的了解而不是为了促进助人者自己的领悟
    • 优点：助人者用自己的经验来呈现领悟，这种方式比解释更具试探性
    • 如何使用
      • 1、自我表露时，最好选择那些过去发生的、现在已经解决好，并有新见解的事情
      • 2、助人者应该真实的表露自己的经验，而不能为了表露而编造故事
      • 3、表露完以后应该立即把焦点转移回当事人身上
    • 注意事项
      • 不要将自己的情感和反应投射到当事人身上
      • 助人者的自我表露是为了帮助当事人而不是为了满足自我的需要
• 及时化技术
  • 含义
    • 是指助人者表露他们当下对当事人的感受，对治疗关系的感受，或者与当事人相处中自己的感受
  • 聚焦对象
    • 整个治疗关系、会谈中的特殊事件、当事人即时的个人反应
  • 作用
    • 帮助当事人深入理解其在治疗关系中的表现，以期他们能够运用这些信息去改变他们在治疗关系之外的人际交往方式
  • 四种亚型
    • 1、对关系的提问 2、助人者陈述自己对当事人的反应 3、变隐蔽为公开 4、关联咨访内外关系
  • 运用理据
    • 1、治疗关系为当事人如何与现实世界沟通提供一个缩影，帮助当事人理解在人际关系中他人对当事人的反应
    • 2、使用目的是为了挑战当事人，让他们去改变非适应行为（助人关系为当事人提供一个机会，让他们意识到他们的行为是如何影响其他人的，并能够在一个安全的氛围中做出改变）
  • 如何使用
    • 1、需要有足够的自信和自我理解能力
    • 2、助人者要直接与当事人谈论互动关系
    • 3、使用第一人称而非第二人称
    • 4、助人者不应该具有“如何改变的处方”
    • 5、和当事人交流后，助人者要询问对方对这一技术的感受，从而使沟通成为双向
• 技术整合
  • 解释性干预
    • 准备——寻找当事人做好领悟准备的标志——确定意图——执行促进领悟的技术——跟进——询问当事人当前的理解
  • 领悟阶段可能遇到的困难
    • 1、过早进入领悟阶段 2、为构建领悟承担太多责任 3、陷入某一理论观点 4、让当事人停留于表明，不继续深挖 5、忽视共情共感 6、忘记了并非所有的当事人都需要或想要领悟 7、反移情
  • 策略
    • 1、聚焦于共情同感和探索技术 2、处理个人情感 3、处理治疗关系