我的暑假计划

想要拥有完美且充实的暑假就必须先制定一个计划，分为学习，修心，健康生活，第一印象，兴趣，技能几个模块。

我的暑假

• 学 习
  • 英语
    • 每天记四六级新单词20个，第二天复习单词加背新单词；记笔记，温习笔记
  • 计算机二级
    • 规律的隔几天学习一次计算机二级知识 包括理论知识加实操训练
  • 考研规划
    • 空出一整段时间来集中考虑确定考研院校及考研规划，确定自己的考研目标
  • 看TED演讲
    • 每天抽出半个小时看TED演讲一篇，提高口语能力和表达技巧， 拓展思想与视野
• 修 心
  • 阅读课外书
    • 阅读一本自己喜欢的书，每天阅读20页，并做好读书笔记
  • 思考讨论
    • 通过与母亲交流讨论及自己独立思考来解决自己思想上与性格上的问题
  • 早起
    • 每天早上8点起床，雷打不动
• 健康
  • 早睡
    • 最好每天12点睡觉，保证第二天8点醒来达到最佳的精神状态，也是保证发际线不后退及皮肤好的最好方法
  • 运动
    • 若户外无雨，则外出跑步，可隔一天外出运动一次
    • 若户外下雨，则室内力量锻炼，每天一次
• 生活
  • 社交
    • 与家人
      • 与长辈
        • 与长辈社交保持热情，谦和，尊重，乖巧
      • 与同辈
        • 与同辈社交保持热情，谦和，关心，友情
      • 与晚辈
        • 与晚辈社交保持热情，谦和，关爱，耐心
    • 与朋友
      • 与朋友社交保持热情，开朗，活跃，关心
    • 与不太熟悉的人及陌生人
      • 要保持热情，谦和，友好，耐心
  • 反省记录
    • 每天积极的反省总结今天自己的思想与行为，提醒自己克制战胜不好的思想与行为，并进行记录
  • 家务
    • 房间
      • 每周打扫一次自己的房间
    • 厕所
      • 每周给家里厕所洗个澡，来一次大扫除
    • 洗碗
      • 每天三餐负责洗碗，收拾厨房
• 第一印象
  • 脸
    • 每天晚上都要用洗面奶洗脸，并涂上爽肤水和保湿乳，隔2～3敷一次面膜
    • 出门一定画个美美的妆 跟程十安学画妆，不论出不出门，每天必练习画眉毛
  • 头发
    • 每天晚上和早上都涂生发水，不熬夜，早睡
    • 每两天洗一次头发，每次洗头都用护发素气蒸半个小时， 用护发精油护理头发
  • 身材
    • 跟拉梅拉一起做马甲线运动和练蜜桃臀
  • 穿搭
    • 每天认真穿搭，不管出不出门，在哔站看相关穿搭教学视频 走不同的风格和路线
• 兴趣
  • 下厨
    • 可提前看视频，买食材准备自己想要做的菜，家里饭自己去亲手做， 并让家人品尝，提出建议并改进，假期结束，要学会做可乐鸡翅 ，红烧鱼，粉蒸肉
  • vlog
    • 挤有时间可以下载个APP，自己先尝试做一些简单的视频，总要勇敢的踏出第一步
  • 手机整理
    • 当有休闲时间或不方便学习的时候可以整理手机里的相片，QQ，微信，清理垃圾，让手机更流畅
  • 摘抄
    • 当学累的时候，可以将一些自己喜欢的语句摘抄到摘抄本上， 励志的或者优美怡情的
  • 练字
    • 每天强制自己写好每一个字，并用字帖练3～4行字
  • 篮球
    • 当天气好时，可以与伙伴们去打篮球，增长球技，为开学迎新篮球赛做准备
  • 电影
    • 专门挑选自己一直想看的4或5部电影观看，并写观后感
• 技能
  • 驾照
    • 每天早上去驾校学车一小时，这个假期争取拿上驾照
  • PS和修图
    • 跟着线上老师一起学P图，并完成她下发的作业，看B站视频，学习改进修图技术
  • 摄影
    • 跟着小红书关注的拍照博主学拍照，掌握基本的调色与拍照角度 自己学习一些拍照姿势与技巧
• 7月5日—8月21日

我的暑假

• 学 习
  • 英语
    • 每天记四六级新单词20个，第二天复习单词加背新单词；记笔记，温习笔记
  • 计算机二级
    • 规律的隔几天学习一次计算机二级知识 包括理论知识加实操训练
  • 考研规划
    • 空出一整段时间来集中考虑确定考研院校及考研规划，确定自己的考研目标
  • 看TED演讲
    • 每天抽出半个小时看TED演讲一篇，提高口语能力和表达技巧， 拓展思想与视野
• 修 心
  • 阅读课外书
    • 阅读一本自己喜欢的书，每天阅读20页，并做好读书笔记
  • 思考讨论
    • 通过与母亲交流讨论及自己独立思考来解决自己思想上与性格上的问题
  • 早起
    • 每天早上8点起床，雷打不动
• 健康
  • 早睡
    • 最好每天12点睡觉，保证第二天8点醒来达到最佳的精神状态，也是保证发际线不后退及皮肤好的最好方法
  • 运动
    • 若户外无雨，则外出跑步，可隔一天外出运动一次
    • 若户外下雨，则室内力量锻炼，每天一次
• 生活
  • 社交
    • 与家人
      • 与长辈
        • 与长辈社交保持热情，谦和，尊重，乖巧
      • 与同辈
        • 与同辈社交保持热情，谦和，关心，友情
      • 与晚辈
        • 与晚辈社交保持热情，谦和，关爱，耐心
    • 与朋友
      • 与朋友社交保持热情，开朗，活跃，关心
    • 与不太熟悉的人及陌生人
      • 要保持热情，谦和，友好，耐心
  • 反省记录
    • 每天积极的反省总结今天自己的思想与行为，提醒自己克制战胜不好的思想与行为，并进行记录
  • 家务
    • 房间
      • 每周打扫一次自己的房间
    • 厕所
      • 每周给家里厕所洗个澡，来一次大扫除
    • 洗碗
      • 每天三餐负责洗碗，收拾厨房
• 第一印象
  • 脸
    • 每天晚上都要用洗面奶洗脸，并涂上爽肤水和保湿乳，隔2～3敷一次面膜
    • 出门一定画个美美的妆 跟程十安学画妆，不论出不出门，每天必练习画眉毛
  • 头发
    • 每天晚上和早上都涂生发水，不熬夜，早睡
    • 每两天洗一次头发，每次洗头都用护发素气蒸半个小时， 用护发精油护理头发
  • 身材
    • 跟拉梅拉一起做马甲线运动和练蜜桃臀
  • 穿搭
    • 每天认真穿搭，不管出不出门，在哔站看相关穿搭教学视频 走不同的风格和路线
• 兴趣
  • 下厨
    • 可提前看视频，买食材准备自己想要做的菜，家里饭自己去亲手做， 并让家人品尝，提出建议并改进，假期结束，要学会做可乐鸡翅 ，红烧鱼，粉蒸肉
  • vlog
    • 挤有时间可以下载个APP，自己先尝试做一些简单的视频，总要勇敢的踏出第一步
  • 手机整理
    • 当有休闲时间或不方便学习的时候可以整理手机里的相片，QQ，微信，清理垃圾，让手机更流畅
  • 摘抄
    • 当学累的时候，可以将一些自己喜欢的语句摘抄到摘抄本上， 励志的或者优美怡情的
  • 练字
    • 每天强制自己写好每一个字，并用字帖练3～4行字
  • 篮球
    • 当天气好时，可以与伙伴们去打篮球，增长球技，为开学迎新篮球赛做准备
  • 电影
    • 专门挑选自己一直想看的4或5部电影观看，并写观后感
• 技能
  • 驾照
    • 每天早上去驾校学车一小时，这个假期争取拿上驾照
  • PS和修图
    • 跟着线上老师一起学P图，并完成她下发的作业，看B站视频，学习改进修图技术
  • 摄影
    • 跟着小红书关注的拍照博主学拍照，掌握基本的调色与拍照角度 自己学习一些拍照姿势与技巧
• 7月5日—8月21日