导图社区 加速 从拖延到高效过三位速度人生—BY隆冬
这是一篇关于加速 从拖延到高效过三位速度人生—BY隆冬的思维导图,主要内容有序从现在起,过有准备的人生、第—章精力管理、金句、复盘。
演讲+写作、 掌握人生的主动权 、人物莫得还需研究几番. ¶引用:人在制定年度 目标 的时候,千万不要把 目标 定得太多,只定两项足矣。
1.你想做哪种类型的工作、2.你期待的年薪是多少、3.你想住在什么样的房子里、4.你想开什么相的车、5.你想穿什么品牌的衣服
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加速 从拖延到高效 过三位速度人生—BY隆冬
序 从现在起,过有 准备的人生
年轻状态
自律
早睡早起
读书学习,心无旁骛
严格营养摄入
运动训练
人生效率体系-照做
自我迭代
人与人之间的差距
自发早起
自主运动
健康饮食
不断学习
第一章 精力管理
1.目标建立
个体崛起时代的快速增值
目标在精力管理中是首要的
目标:做什么事情
精力:在对的时间做对的事情
目标建立的方法
SMART法则
S 具体的
M 可衡量的
A 可实现的
R 相关的
T 有时限的
完成具体目标
甘特图
工作任务
家人沟通
子女教育
个人提升
多目标管理
2.目标分解
第一 分子分解法
效率手册
每天三个目标
每个目标细分为每个小时的目标
第二 重要性法则
明确重要目标
分配更多时间和精力
第三 目标排序法
大目标分解为小目标
对目标按轻重缓急进行排序
相辅相成
举例:创建一所中国最优秀的在线大学
资源构建
优质导师
最优先级
平台搭建
知识积累
创建大学教育体系
金句
只有同等能量的人,才能相互识别、相互欣赏
人的生命长河中,在生活的同时,我们也在创造自己的宇宙
不要在普通小路上浪费太多生命中最有价值、最有时光
做好时间管理,对自己负责,就是对自己的时间负责
如果想要一个目标具有可操作性,就必须将其分解成一人个能够执行的任务
复盘
新知
SMART法则适用于单个目标管理, 甘特图可以实现多目标任务管理 二者配合,更有助于目标的实现
旧知
只知道SMART,认为甘特图太麻烦,不好用
TODO
从目标建立到目标分解,用好时间管理工作
自觉自律