老明读书--稀缺与拖延

该导图是一个有关老明读书--稀缺与拖延的思维导图。从稀缺黑洞、打造反稀缺飞船、了解拖延症，才能战胜拖延、戒掉拖延几个方面作了介绍。

稀缺与拖延

• 稀缺黑洞
  • 熬夜：为什么熬夜？稀缺黑洞
    • 第一法则：由于资源的稀缺性，导致在资源富足的时候产生报复性消费
      • 时间
    • 第二法则：稀缺黑洞会100%吞噬人的注意力
      • 稀缺会使人变笨---贷款炒股不可
      • 重要紧急的事情一旦出现，稀缺黑洞运转
• 打造反稀缺飞船
  • 高能组件一：减少能源损耗，我们往往干着不喜欢的工作，赚钱买我们不需要的东西
  • 高能组件二：冗余发动机，能力多维度发展，planB
  • 高能组件三：连接外脑的端口
    • 理性的时候设置小提示
    • 遇到什么问题阅读什么书籍
    • 请教高手
• 了解拖延症，才能战胜拖延
  • 时间膨胀
  • 完美幻术
    • 心智幼稚，拖着可以不用面对不完美的自己
  • 爬行脑
    • 让你不明白不拖延的好处
• 戒掉拖延
  • 锦囊一：捏爆软柿子
    • 搞定一件小事
      • 用小事的成功转动大事
  • 锦囊二：击碎大任务
    • 拆解大目标为小周期性的小目标逐个击破
  • 锦囊三：干他一炮再说
    • 最小阻力原则，完成比完美更重要
  • 锦囊四：真言 —停
    • 声如洪钟，一旦想起立即去做
  • 挑最简单的事情开始做，把大任务击碎成小任务，最小阻力地完成一件事，用停字震醒自己，亲手终结拖延症