《精进：如何成为一个厉害的人》读书笔记

《精进：如何成为一个厉害的人》读书笔记来啦！该书是自我提升类的一本书，解答了大多数人经常遇到的自我成长中的问题。采铜老师擅长把艰深晦涩的学术理论，转化成兴味盎然的生活常识。快跟着这一份读书笔记走进书中的世界吧！

5年论思维

• 远期未来
  • 人们倾向于抽象概括的方式去思考
  • 优势：更多考虑的是这件事情对自己的价值和意义
  • 劣势：远期未来下的想法常常缺乏细节，缺乏可行性
• 近期未来
  • 人们更容易到具体的情境中去考虑
  • 近期未来想的更多的不是要不要做，而是怎么去做
  • 优势：更多考虑事情的可行性和实施的步骤
  • 劣势：倾向于去做可行性更高，更容易实现的事情，而回避更有意义同时也更具有挑战性的事情
  • 子主题
• 近期未来和远期未来冲突调整方式
  • 一方面从远期未来
    • 重战术，轻战略，减少对价值和意义的强调，而要思考实现目标的具体途径，把注意力放到怎么样去做，特别是放到可以立即可实施的行动上
  • 另一方面从近期未来
    • 提高逃避的成本，删除电脑里所有的电影、游戏，剪断网线，把手机换成非智能机
  • 使得远期未来的目标更加具体化，情境化和可实施
  • 降低近期未来中的非期望行为的便利性，主动增加挑战的难度