—例大学生人际关系敏感的个案干预

这是一篇关于—例大学生人际关系敏感的个案干预的思维导图，主要内容有案例辅导过程、总结与反思、问题呈现与分析、个案基本情况介绍。

一例大学生人际关系敏感的个案干预

案例辅导过程

第1、2次

建立咨访关系，了解情况，讲解原理，设计方案

放松，愉悦的氛围中，对老师产生信任

愿意配合，提供更多的信息

梳理信息，有助于诊断

咨询师大脑中的整体结构

梳理问题并讲解形成原因

原理讲解，具体问题具体分析，并制定具体的解决方案

第3次 在校园里见到好友

调整认知

适度的距离是保持人际关系稳定的一剂良药

每个人都有属于自己 的轨道，尊重选择

感恩遇见，接受分离，习惯独处

要培养自己坚强独立、豁达的性格

情绪

释然，淡定

放松训练，场景模拟，自己实践，写进步日记

第4、5次 与舍友相关的问题

认知调整

人际是一件需要发挥主观能动性的事情，主动参与，主动发出

过度解读是焦虑带来的单向思维：对方提醒自己时

人际交往中我们需要给对方提供情绪价值，与对方建立积极的情绪联结

调整互动交流方式：对方寻求自己的一些看法时

情绪

放松，愉悦

第6次 路上遇见同学、多人聊天

认知调整

人与人之间的交流不仅包括言语，还包括肢体动作，面部表情，讲话语气等

学会倾听，在倾听中积攒知识

大方的表现自己

情绪：放松，愉悦（遇到同学如何应对，多人聊天场合如何应对）

第7次 要有爱的能力，也要有付出的能力

第8次 学习状态的调整

总结与反思

干预效果

共干预了8次，放松训练6次

原理的掌握，认知与情绪的调整，各个情境下的应对都有了质的改变

对父母态度的改观

问题解决三步法

用知识破知识

用原理认清事实

纠认知打破固有思维

补知识调动人际信心

用技术调情绪

明白自己控制不住的，自动运行的是一种潜意识条件性情绪

情绪先行，第一步是要察觉各个人际情景下的不同焦虑情绪

练习人际中的适应性情绪：放松训练，场景模拟，现实实践

在问题解决中塑造性格

清楚表征优秀性格：了解自己的性格短板，了解需要具备的性格是什么样的

性格塑造落地化：在每个问题的解决中以 优化性格为目标，渗透性格知识

个人收获：欢欢老师的案例直播课，很是直观的把十一期间的理论课程以案例的形式展现出来了，使我对课程又加深了一层了解。也给我在以后的咨询中呈现了一部教科书。感受到了欢欢老师在咨询过程中的基础知识的扎实，行云流水般的顺滑和专业。像欢欢老师学习。

问题呈现与分析

缺乏处理人际关系的知识

在多人聊天时不敢说话，不知道说什么，讲话时sh欧耶不知道放在哪，觉得自己说的不得体

当室友谈到自己不知道的事情时，完全不知道说什么，觉得与他们没有共同话题。不知道该怎么开启话题

脆弱敏感 纠结自卑的性格

自我低评，自我否定

控制不住的情绪反应

路上遇到同学会紧张，在人多的场合下会慌。见到昔日好友会不自在

存在人际关系的错误认知

距离的远近是检验友谊的唯一标准

因为我对你好，所以你也要对我好

他人和我成不了朋友，是因为我不够好

个案基本情况介绍

小璃，女，湖北某大学英语专业大一学生

小璃，妈妈与咨询师网络初诊，小璃一言不发，从妈妈那了解情况

妈妈指出小璃人际关系上有问题

小璃在人际交往上缺知识

妈妈反思在教育中出现的问题

妈妈是个高焦虑的人

妈妈易把缺点放大

从小抓学习多，忽略人际关系

妈妈情绪不好的时候是小璃来安抚妈妈

对小璃是批评多，鼓励少

咨询师的观点

小璃是个很懂事的姑娘，自己要是有个像小璃这样的姑娘会很幸福

小璃的反馈

我真的好么？

为甚还是没有人和我玩呢？

来访者沉默的情况

无声的抵抗，不配合不想做

本身内向，害羞

好多问题不知从哪说起

破冰沉默

咨询师找一些来访者感兴趣的话题

咨询师用一问一答式的方式交流

详尽信息

与发小有点不开心

跟闺蜜走的近，与舍友关系疏离

在人多的场合不知道如何做

小学初中人际关系被动

同桌有小团体，自己融入不了，担心不跟自己玩

归纳总结原因是自己不够好所致

来访者说朋友总会离开我中的“总”联想出人际关系事件的多次发生

咨询师的做法

了解情况后告知来访者这些问题是挺常见的，也好解决。给来访者以鼓励，增加其信心

讲解原理，一起学习情绪是怎么一回事

了解一下学习情况