导图社区 贪婪的多巴胺( dopamine)
贪婪的多巴胺读后感,多巴胺与人类的关系如多巴胺促进人类不断进步、多巴胺同时可能毁灭人类和多巴胺和当下分子的平衡。
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贪婪的多巴胺( dopamine):奖赏预期误差
控制大脑思维的两种分子
当下分子(血清素、内啡肽、催产素、内源性大麻素)
近体空间思维
带来由感觉和情感引发的愉悦
更容易满足,享受拥有带来的快乐
多巴胺
想要更多,追求无止境的欲望
最大化利用资源,追求更好的东西
提供惊喜带来的快乐和刺激
刺激多巴胺的几种事物
酒精
毒品
成瘾性药物
性
电子游戏
多巴胺回路
多巴胺欲望回路
只想让你得到更多且不受道德控制
多巴胺控制回路
控制欲望回路,制定对我们长久有利的计划,发出相应指令
激发想象力和创造力
实现自我效能
多巴胺能人格
欲望回路活跃
冲动、难以满足,不断寻求新刺激
对抗欲望多巴胺的几种方法
动机增强疗法——用正向欲望多巴胺对抗欲望多巴胺
认知行为疗法——用控制多巴胺对抗欲望多巴胺
十二步促进疗法——用当下分子对抗欲望多巴胺
控制回路活跃
冷酷而精打细算,残忍、铁面无私
天才与疯子
疯子的本质
突出性失调
天才
利用多巴胺控制回路制定模型,开启创新之路
多巴胺与人类的关系
多巴胺促进人类不断进步
最大限度利用、开发资源,让未来变得更美好
双向情感基因,让人类走得更远,发展更壮大
多巴胺同时可能毁灭人类
核武器的发明
资源的过度开采、消耗
人工智能的发明,让人类失去了控制权
增加了了低生育率
虚拟产品的问世,让人类痴迷于虚拟世界,体验不到当下的幸福
多巴胺和当下分子的平衡
精通一件事情以创造「内部控制点」找到挑战的激情
关注现实以及此刻所做的事情,为制定模型提供、预测未来提供数据
稍微休息一下
不要尝试多任务,专心做好手上的一件事
从事一些创造性的活动,如画画、音乐创作、制作手工