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《读懂一本书：樊登读书法》
如果一个人读书，是为了读了以后让书来帮自己解决实际问题，不解决问题就气急败坏，那他就完全误解了书的作用。书只是催化剂，只能助力，最后能不能解决问题的关键是你自己。如果完全功利地去依赖书，就会落入“读书功利化”的陷阱。
编辑于2022-12-23 10:16:32 山西- 樊登读书法
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《读懂一本书：樊登读书法》
引言 我是一个用读书改变自己生活的人
书是绝大部分问题的出口
读书给了我为生活“增量”的勇气
读书会让一个人充满力量和使命感。你想为这个社会解决什么问题，这才是做一件事时最重要的出发点，而不是说你会什么。即便你什么都不会，只要想解决问题，就努力去学，去读书，你就都能够学会。
阅读“不舒服”，练就强悍的自学能力
社会已经进入指数级增长时代，一个人在学校学的知识往往无法与社会很好地衔接。如果一个人没有自学能力，不能快速地通过阅读提升自己的知识水平与能力，他很快就会被社会淘汰。 直至今日，我仍然信奉“不舒服”的读书原则，一本书读得太舒服了，反而容易故步自封。所以遇到不懂的问题我就买书来看，看不进去也要坚持。我是一个非常相信书的人，通过读书解惑，我看到了知识的力量，感受到了知识对生活的影响。
01 会读书，更要会讲书
“樊登读书”一直认为，向别人讲书的本质并不在于你花了多长时间，也不在于你有多好的包装，而在于你有没有给他人带来改变。
复杂时代，阅读是大众反脆弱的武器
但是在大学里真正能够给你带来帮助的东西，是你读的那些书，那些你自己去图书馆借来的书，它们是能够浸润到你的身体当中的。
你焦虑吗？如何从“单向度的人”变为“多向度的人”
核心的焦虑来自未来的不确定性，个人缺乏对抗脆弱的能力。 你能否在职场中做出一番事业，靠的是反脆弱的能力。
塔勒布在《反脆弱》一书里强调：读书是大众反脆弱的方式。 因为阅读有两个特点： ● 主动性。 ● 针对性。
● 第一，读书是主动的学习方式 原因很简单，一般人很少随随便便就找本书去读，你所读的一定是你需要的。比如，你觉得自己对哪些问题不明白，去找本书来看，这就是最有效的学习方法。 反观爱因斯坦的成长，他是一位典型的科学家，但是他的成长是源于自己的兴趣。再去看伽利略、哥白尼、开普勒这些人，没有人教他们，没有人给他们一个系统，让他们按照这个系统去做。他们的共同点是想尽一切办法，到处去找一本本好书，弥补自己的知识缺口，填充自己认知框架中欠缺的部分。
● 第二，读书是有针对性的学习方式 阅读可以让我们从“单向度的人”变成“多向度的人”。“多向度的人”的思维体系里有三大支柱： ● 第一个是事实。在科学语言里只有事实，只有每个人能看到的事实，每个人通过实验测试得到了数据才可以进行分析、做决策。 ● 第二个是逻辑。事实之间的逻辑关系是什么？什么样的分析能够让你感受到这是一个因果关系？这些知识应该是从小开始渗透的，但大多数人掌握得并不好。 ● 第三个是批判性思维。要对所有的事实和结论保持怀疑态度，问清事实和结论的真实性。从事实到审辩式思维的循环，是在思维科学体系中不断训练的思维方式。 “多向度的人”同时拥有创造美好生活的理性能力与享受美好生活的感性能力。理性能力并不是学好数理化的知识，而是通过阅读，将知识组成思维体系，再转化为能力——用科学的思维方式处理生活中一切问题的能力。
讲书是最高效的沉浸式学习方法_
● 沉浸式学习vs观光式学习
● 沉浸式学习对思维成长的重要意义
● 沉浸式学习能帮助我们成为事件的“主人公”，不断体会和探索。
● 沉浸式学习往往是目标导向的。
● 讲书是强沉浸式学习，能锻炼一个人的主人翁意识
当一个人把自己的学习和成长当作别人的责任的时候，你会发现他成长得非常慢，他永远在怀疑，永远在排斥，永远在挑剔。他甚至希望你把一本书浓缩成一页纸，再之后一页纸也不行，只接收最关键的三句话……这个人一定会在学习上越来越懒惰，最终停止学习和成长。
当你成为老师，成为那个向别人传播知识的人，你会发现，讲书是一种强沉浸式的学习方法，它会让你进入“心流”状态。没有意义，自己找；没有脉络，自己找。你会主动在书的字里行间寻找脉络和意义，然后把它梳理出来，再加上准备的过程当中你的专注力比平时高，这一系列的行为会极度且长久地锻炼思维逻辑。 我印象特别深的是，看完一本书的时候我记不住什么，但每次我绘制完一本书的思维导图，并且在录制的时候讲一遍之后，这本书80%的内容就都被我记住了，而且很难忘掉。 在这个过程中你会很累，感觉很费劲，但这时候大脑经过了多次的运算和激活，就是《认知天性》那本书里所说的“摩擦”，有了足够多的摩擦，你的大脑受到了足够多的挑战，你才更容易记住那些内容。
● 以讲书为目的的深度学习
在读书的时候要尽量保持阅读的流畅性和快感。
当我真的去准备讲一本书，或者以讲书为目的提示自己的时候，我就需要让自己集中注意力。我会把自己封闭在一间书房里，手机扔到其他房间，不让手机打扰我，并开始想： ● 架构是什么？ ● 开篇先说什么？ ● 这里边最动人的故事是哪个？ ● 最有价值的点在哪儿？
● 讲书带来的长期影响
我特别想告诉大家讲书给大脑带来的长期影响，这个过程是潜移默化的，也是我自己感受很深的一点。比如在我看来，《复杂》《反脆弱》 《你就是孩子最好的玩具》 《赋能》《高绩效教练》是“同一本书”。
其实，在我看来，它们的结构和知识逻辑都是相同的。通过累积阅读和无数次绘制思维导图的洗礼，我的大脑建立起来了足够多的交叉和神经元连接。 我现在明显感觉自己了解的事比过去多了很多。我站在讲台上经常要讲三个小时，以前都要提前准备好，一条条地列出来，再演练。现在基本不需要准备，脑海里似乎有讲不完的知识。遇到任何主题我都可以调动知识库里的内容，把它们串联起来，形成完整的逻辑闭环。我可以非常快地把这些知识归纳出第一点、第二点、第三点，条理清晰地围绕主题来论证它。 如果你现在还没有找到更好的学习方式，我强烈建议你开始讲书。不一定要挣钱，你可以给家人和朋友讲，甚至看完一本书以后绘制一张思维导图，给自己讲，让知识和学习形成一个循环。 你会发现自己在讲书的过程中需要旁征博引，而这种引证来自你现在的知识库。不断地积累和练习，会让你的知识库越来越丰富，而且所有的知识连接都会逐渐建立起来，而这种连接数的指数级增长，会令你的大脑更强健。 这个学习过程在一开始会非常艰难，我也不例外。我一直坚信，每个人的大脑其实差不多，每个人大脑的容量、活跃度、营养程度的差别几乎可以忽略不计。 《刻意练习》一书里提过一个原则——这个世界上的事只要有一个人能做到，其他人就都能做到。
讲书的最大好处是，在这个过程中，你不得不去逼迫着自己，让大脑里的神经元联系起来。
如果你能够温故而知新，你能够从这本书联想到那本书，联想到之前的那个方法，联想到我们实际生活当中的案例，这时候，你就把这本书读活了。在它活跃起来的那一刻，其实是你的大脑神经元建立起连接、整个大脑产生质变的那一刻。 这就是我说的读书所带来的对于我们大脑的好处，而讲书所带来的挑战比读书更大。
小结 1.阅读是大众反脆弱的武器。 2.阅读有两个特点：主动性和针对性。 3.阅读使我们从“单向度的人”变为“多向度的人”。 4.“多向度的人”思维体系的三大支柱：事实、逻辑、批判性思维。 5.“讲书”是最高效的沉浸式学习方法。
02 工科男的讲书之路
渐渐地，我觉得有点空虚。那个时候我才想起来，我是不是应该读读书啊？首先选的就是《论语》。为什么我要选《论语》？这要归因于在央视做节目期间受的打击。
辩论队培养我正确发声和控场
腹部发声法——每次吸气的时候肚子要鼓起来，然后呼气的时候用腹部的气慢慢地把声音顶出来。用这种方式说话，连续说一个礼拜嗓子也不哑。
有位练瑜伽的老师教我说，吸气的时候连肋骨都要鼓起来，要吸到肋骨能够挺起来，这次呼吸才是真正有效的。
要知道，嘴里边没有唾液就是紧张的表现。我每次讲完课以后，衡量自己讲得好不好的最简单的方法，就是看嗓子疼不疼。嗓子疼一定讲得不好，因为这证明体内分泌的神经递质是不对的。人特别紧张的时候，唾液都不分泌了，嗓子自然会干涩。
在辩论队的那段时间，我们在观众面前打比赛，有胜负，有打分，有观众提问，挑战特别大。一开始非常不适应，但慢慢地，我就习惯了这件事，心理学术语叫作“脱敏”。一旦你脱敏了，你对这事就不会焦虑了，就会坦然很多。所以，对于讲书人来讲，脱敏这一关是必须要过的，没有捷径，只能多讲，对着各种各样的人讲。
发声方法和节奏掌控，都是可以练习的。关于发声方法，我练习了一个暑假；关于时间掌控，读者们可以用秒表练习。
培养幽默感，吸引眼球
我到中央电视台以后，受到的最大的训练是颠覆过去说话的方式。
“好好说话，客气、和蔼一点。别动不动跟人争论，没有那么多好争论的，有那争论的时间就把事干好，这样多好。”
我就每天看各种各样幽默的片子。我在电脑里建立了一个文档，叫作“幽默素材”，然后把所有我听到的好玩的段子记下来。最后大概搜集了几百个笑话。 这其中，有些素材来自综艺节目，有些来自美剧《老友记》，有些来自崔永元的节目，甚至还有相声节目。那时候很红的主持人做的节目我都看，看完以后，我会将自己觉得有趣的笑话记下来。 我当时还尝试着给笑话归类。看看笑话有没有规律，找找一共有多少种“抖包袱”的方法，然后给它们分门别类。这种喜欢搜集笑话的习惯慢慢地培养出了我的幽默感。高级的笑话读多了，好玩的东西读多了，我经常会不知不觉地跟别人开玩笑。 当然，幽默感也要有度，有分寸。有的时候是自嘲，有的时候是善意的讽刺，但是如果把握不好这个度，对方也会急眼。这一点就要靠不断地积累和尝试，掌握好规律和场合，恰如其分地应用。
第一次实战：三本书撑起一门课
刻意练习=时间X积累
在我每周需要讲一本书以后，我逐渐感觉到脑海当中所积累的东西变得越来越多。
如果想要训练自己的讲书能力，我建议大家先对自己做出一个承诺，比如每周给身边的人讲一本书，给亲戚、朋友或者闺蜜讲都可以。大家聚在一起别总想着玩儿，别总打麻将，我们每周讲一本书吧。一开始，你可能是在逼迫自己做这样的准备，但未来你会发现，自己才是最大的受益者。 经受一次次“折磨”，你脑海当中的神经元连接就会不断增加，对此我个人的感觉非常明显。我之前并没有现在这么能说，也没能像现在这样什么事都能说出个门道。
学会讲书，为知识松绑
正常的阅读，你需要用眼睛看文本，大脑需要解读文中的信息，然后大脑需要对视觉信号进行识别，识别后解码，解码后传输到神经元，通过神经元储存起来，要用的时候再把它拿出来。 正常人的阅读能力为每分钟500～700字，超出这个范围，大脑没有能力处理，记忆就会出现问题。 而用嘴讲一分钟话，其信息量可以达到传统阅读的3～5倍，也就是说可以传递2 000～4 000个字的信息量。其关键就在于大脑在讲书的过程中除了会识别、解码，还会过滤、记忆、翻译、提取信息。
● 真正的读书学习，是要走出阅读的舒适区
讲解并分享一本书的过程要经历三个环节，第一是筛选，第二是过滤，第三是选择。这就要求我们在阅读的过程中，时刻问自己三个问题： ● 第一，我能不能准确地把握这本书真正的含义，理解这本书？ ● 第二，我能不能用自己的语言表达出这本书真正的含义，且表达清楚？我的信息效度和信度如何？ ● 第三，我表达出来的内容能不能让没有读过这本书的人无障碍地理解？我的语言风格是否通俗易懂，能否被二次传播？
这三个问题是每个读书人在读每本书的时候都要铭记于心的。而在讲书的过程中，这已经变成我的“肌肉记忆”了。所以每读一本书，我都是带着问题去读的，读完要先回答自己，把自己说服了，我才会讲给更多的人听。这种类型的输出，每一次都意味着从被动阅读变成了主动阅读。
讲书的五种必备能力
● 第一，逻辑思维能力
第一个是归纳法。归纳法的特点就是你看到了n个正确的案例，于是判断第n + 1个也是正确的。
第二个是演绎法。演绎法就是大前提、小前提、结论，三段论。
关于提升逻辑能力，我推荐一本书——《思辨与立场》。 逻辑能力是第一重要的。我们可以通过不断地拆解和练习讲书，慢慢培养出来。
● 第二，大局观
当你缺乏大局观的时候，你所看到的就只是书里的细枝末节。 大局观是说，你拿到一本书后，要一步步地分析： ● 这本书要解决什么问题？ ● 它的使命到底是什么？ ● 它是怎么论证这个使命的？ ● 它提出了一个什么样的假设？ ● 怎么验证这个假设？ ● 推理的过程是什么？ ● 怎么获得这个证据？ ● 最后我们能得出一个什么样的结论？ ● 这个结论对我们每个人有什么意义？ 这就是一本书的架构。如果你在脑海里清晰地梳理了这个架构，你读书的时候，就会非常省力。这就是拥有了大局观。
● 第三，语言能力
语言能力可以细分出很多部分，其中最重要的有三个：第一个是简洁，第二个是幽默，第三个是说服力。这三项能力都可以通过训练慢慢获得。
第一，简洁。简洁有效的表达，是非常高的境界。你用一个小时说清楚一件事，这不难，难的是用三句话说清楚。因为你的简洁是在为别人和自己节省认知成本。
第二，幽默。怎么培养幽默感？我觉得在这方面不需要强求，幽默感因人而异，并且和听众的感知力也有关系。
第三，说服力。
第一个是看优秀的电影，学习里边那些主人公的表达方式。比如《勇敢的心》《阿甘正传》，优质电影里的台词和演员表演的节奏，一定是非常考究的，而且是拥有力量的。 第二个就是阅读好的文字作品，向这些作者学习怎么讲话。
关于语言能力，说什么都没用，就是练习。
● 第四，同理心
● 第五，爱
你怀着这样的心情去讲书的时候，就不用计较讲每一本书时的得失，不用计较收听率的高低，你所看中的是每一个人。只要有一个人听你讲的书，改变了命运，你的讲书就是有意义的。所以你衡量自己的收入和损失不是来自钱、效果，而是来自爱。当你用爱来衡量它的时候，你做这件事的反脆弱性会高很多。
对待讲书，要有“将然”的心
● 每个人都可以讲书，为什么有的人讲出来就是没人愿意听？
要么你的表现力技高一筹，要么你的内容道高一丈，要么你的见解、思维方式别出心裁。
最重要的事情是，每个人的能力是变化的。就算你开始讲得不好，慢慢地你也会变好。随着时间的推移，你会越讲越有趣，越讲越有自信，知道的事也会越来越多，你的受众自然会变得越来越多。 用一种“将然”的态度来看待每一个人的发展，很多问题就不存在了。这是梁漱溟先生常说的话。它是一种趋势，它是一种变化。所以，不要抱怨自己讲的书没人听，或者自己讲的书让别人觉得很糟糕，而要找到自己的市场，慢慢讲，坚持讲，讲着讲着，你会发现听众出现了。
● 在讲书的过程中把自己变成“瑞士军刀”
“把人培养成瑞士军刀型的人才”。现在都流行这个说法——你必须成为一个瑞士军刀型的人才。在过去，你只是一把刀，你负责“切割”这一件事就够了；但是现在，你慢慢发现，你还得拧螺丝，还得开瓶盖。你又要带团队，又要去谈判，又要教育孩子……所以你必须让自己具备一身武艺。 这一身武艺的特点就是你首先得有刀的那个功能，得有自己锋利的那一面。换句话说，你得有自己的主业，同时，别的能力也不能太差。这就是瑞士军刀型的特点，一点突出，其他的不弱。我们不能帮你做到“一点突出”，因为那是你自己的专业，需要你自己长期深耕，但是我们可以帮你做到“其他的不弱”，营销、沟通、管理、亲子、投资都包含在这里边。
小结 1.技能的习得来自刻意练习。 2.辩论队培养我正确的发声方法和控场能力。 3.建立“幽默素材”档案，培养幽默感方能吸引眼球。 4.电视台为收视率负责，“樊登读书”为价值负责。 5.不要走捷径，厚积薄发前的积累至关重要。 6.真正的读书学习，是要走出阅读的舒适区。 7.讲书的五种必备能力：逻辑思维、大局观、语言表达、同理心、爱。 8.对待自己的能力不足，要有一颗“将然”的心。
03 一年只学52本书，标准是什么？
对于读书的五大误解
1.读书无用？——“Keep learning”（持续学习）是一个必然的趋势
2.读书只追求有用？——善用邓宁-克鲁格效应
如果一个人读书，是为了读了以后让书来帮自己解决实际问题，不解决问题就气急败坏，那他就完全误解了书的作用。书只是催化剂，只能助力，最后能不能解决问题的关键是你自己。如果完全功利地去依赖书，就会落入“读书功利化”的陷阱。
名家、专家推荐书单非常流行，这种现象背后体现的是一种邓宁-克鲁格效应。邓宁-克鲁格效应的核心就是你经常不知道自己该知道些什么，不知道自身的不足之处。有的人只读自己能“够得着”的书，这样容易只停留在自己认同的那个层面。 如果你读到一本书的时候，突然有点吃惊，觉得书里面讲的东西从来没听过，不明白为什么它这么奇怪……这时候你反倒应该认真去对待。
3.有的书我读不懂？——小心你的存量技能
“读不懂”绝对不该是一个固定的状态，这只是某一刻的情况，要相信，慢慢地，自己能读得懂。
除了经典，遇到其他一些读不懂的书，也不要紧。如果一本书中所写的内容都是迎合你的需求、增加你的自我崇拜感、放大你的欲望、跪求你的认同的，你一定要小心，它不只是想赚你的钱，还想让你变得更傻。 读不懂也并非没有收获。
遇到读不懂的书，你可以先读一些跟这本书更接近的书。
4.读书是一件私事？——交流才能突破舒适圈
读书是需要有朋友一起交流的。 孔子在《论语》开篇的第一句就讲“学而时习之，不亦说乎”，第二句就是“有朋自远方来，不亦乐乎”。第一句是自修，第二句是共修。 很多时候，我们可以把读书当作一个很愉快地与人交流的方式。和更多的人一起交流，大家共同进步，也有助于打破阅读的舒适圈。
5.自己读的效果最好？——把书讲给别人，以人为镜
读书这件事情，我们不需要执着，不需要痛苦，能读就读下去，能吸收就吸收。如果暂时读不懂，可以听听别人讲的，再接着读下去。 让我们自然、活泼地学习，保持不断进步的心态，一起把读书变成一辈子重要的事。
选书原则
TIPS原则
“樊登读书”的主编慕云五老师在历经多年的选书工作后，总结了一套TIPS原则。什么意思呢？ ● T（Tools）是工具。“樊登读书”讲的大部分书，基本上都能提炼出工具性的内容。换句话说，这些书都会教给听众一套方法。另外，能够提炼出有效的工具也意味着这本书建立在坚实的实践基础之上。 ● I（Ideas）是新的理念。图书的作者能够带来一些新的理念、新的发现、新的想法。 ● P（Practicability）是实用性。它能够给大家的生活带来改变，可以应用在日常生活中。 ● S（Scientificity）是科学性。它不是凭空捏造，不是简单归纳，它一定经历了科学性的验证过程。
而我个人认为，选书最重要的两个原则是科学性和建设性。
科学性是选书的第一标准
我们在看待一个事物、看到一个理论的时候，通常有两种衡量的角度，一种叫工具性的角度，一种叫现实性的角度。
● 工具性的角度
就是我知道这件事未必是这样的，但是它可以很好地解释现有的情况，能为我所用。
● 现实性的角度
在今天看来，什么是符合科学性的呢？可证伪的就是符合科学性的。你知道了可证伪这件事，就能够判断一个理论符不符合科学。
● 科学是开放的
具有建设性的好书值得你读
我认为，抛开这些外在的光环，好书的一个特别重要的标准就是科学性。 但任何时候，任何人，包括我在内，都不应该追求极致的科学性，因为这世界上没有极致的科学性。我们应该看这本书或者这本书的作者，是不是在朝科学性的方向做努力。
在科学性之外，我们也应该关注评判图书的另一个重要的角度，就是这本书是不是具备建设性，就是读完了以后，你是不是有感悟和启发。
一本好书也是这样。它一定是在试图帮你从痛苦的、复杂的、难以解决的社会问题当中，探索出一条好的路径，让你能够看到希望，看到解决的方向。
符合以下三点之一的便是具有建设性的图书。 ● 给我们的生活带来新的意义。 ● 使我们产生强烈的动力。 ● 给我们的生活带来改变。 意义、行动和改变，如果三者有其一，我们就说这本书是具有建设性的。综上而言，科学性和建设性是我选书的基本逻辑。
每本好书都自带使命
我买书的时候有什么秘诀呢？
● 第一是看出版机构。
● 第二是看作者背景。
我建议大家挑选一些有学术背景的书。我喜欢读大学教授写的书，往往这个教授一辈子没写几本畅销书，但是他这一辈子的研究的精华就在这几本书里。比如《刻意练习》，就是典型的教授写的书。作者做了多年的研究，写出一篇关于刻意练习的论文，其中有很多的实验和数据。
● 第三是看推荐人。 推荐人也要甄别，有的人是乱推荐。平常找我推荐书的人特别多，我有时候碍于面子也会同意推荐。后来我发现这样是不负责任的，于是我就慢慢地变得越来越挑剔，总要跟人说“不”。这需要很大的勇气。
● 第四是看好书中的推荐书单。
● 第五是看书后的参考书目。
● 第六是看内容，主要看这本书解决什么问题。每本好书都有一个使命。
● 第七是看翻译和图书印制质量。
● 书单自有黄金屋
《清单革命》中总结了两个结论，一个叫“无知之错”，一个叫“无能之错”。作者在开篇就提出来说，社会上有很多错误是“无能之错”——因为能力不足而导致的错误；还有很多是“无知之错”——因为认知不足而犯下的错误，由于你完全不知道，所以这类错误是你必须要犯下的错。
《思辨与立场》这本书开篇就给读者提出了一个假设——如果一个人没有批判性思维会怎样？这就是思维的三重境界： ● 底层的人从来不反思，永远觉得自己是对的。 ● 中间那层人虽然反思，但老觉得是别人不对。 ● 顶级的那层人会反思自己，让自己的思维不断进步。 这本书其实提出了一个大问题，把这个问题提出来了以后，读者会觉得人需要有反思能力，我们需要建立批判性思维。然后作者一章章地铺陈，具体给读者讲方法论和解决方案，这就是绝对的好书，这样的书就值得被传播。我前面讲过，有问题，能解决，并且有严谨的论证过程，就是一本好书。
小结 1.读书的五大误解：读书无用，只追求有用，只读囊中之物，读书孤独论，极少输出。 2.选书原则：TIPS原则，科学性是第一标准，甄别具有建设性的好书。 3.选书看什么：出版机构，作者背景，推荐人，推荐书单，书后参考书目，内容至上，翻译水平和印制质量。
04 如何读懂一本书
理解力的池子有多大，就能够读懂多难的书
如果每本书的知识不能通过有效的途径转变为能力，再多的量也是一种沉没的时间成本。最重要的不是读书数量，而是真正把一本书读懂、吃透。
怎样才能够快速阅读并抓住重点？最重要的是提高自己的理解能力。你的理解力的池子有多大，你就能够读懂多难的书。
这个理解力的池子包括什么？我认为我的池子里大概包含7个部分。
1.经济学知识
我最近读到的最好的书是《经济学的思维方式》，它彻底把经济学的原理讲明白了。而且不管是学文科的还是学理科的，基本上都可以读得懂。这本书中没有出现特别多的公式，都是案例和故事，叙述手法平易近人，使我对经济学有了非常深刻的理解。
2.心理学知识
3.国学常识
读这些国学典籍，其实并不意味着我们不认可西方的东西。反过来，你会发现，读了中国的典籍之后，你更容易甄别和理解西方的东西。
这里边最核心的就是《论语》 《道德经》 《庄子》《孟子》，把孔子、老子、庄子、孟子的四本书搞明白就够。
4.管理学知识
学习管理学知识时，我觉得不需要读特别老的书，读最新的就好，像《非暴力沟通》《关键对话》《掌控谈话》《可复制的领导力》就是很好的书。
5.逻辑学知识
6.哲学知识
我讲过的《生活的哲学》，其实就是一本很好的入门书。它让我们看到哲学给生活带来的改变。你想要下功夫的话，历史上有那么多了不起的哲学家，你可以读一读他们的书。
关于哲学的书，我推荐《学会提问》《思辨与立场》《哲学起步》。
7.人生经验
知识的自我反刍
要想把一本书读懂，还要养成读完以后总结的习惯。这个可能得益于我过去读的很多书都是为了讲课挣钱。我读完一本书，必须写个PPT，然后拿出去讲课，所以养成了这个习惯。
最有效的学习方法不是一边读一边记笔记，也不是一边读一边画线。
这和我的学习习惯不谋而合。我读的书都很干净，没有什么线条痕迹。我是讲书之前才在书上画些标记，读的时候就认真读，全身心地感受它。 读完之后放下，给自己一段时间间隔。时间间隔大概为一周。一周时间也差不多忘了快一半。这时候一边回忆一边绘制思维导图，或者写PPT。跟随回忆的过程，再去打开那本书，然后去翻摘抄，这样比边读边画线更有效。因为人的大脑经过了间隔，经过了回忆的挑战，对内容的记忆力就会更强。
要想更快更准确地读懂一本书，首先要建立一个理解力的池子，其次是要读一些比较难攻克的书，最后是养成读书总结的习惯。这是我的读书方法。
小结 1.读书要建立的底层积累：经济学知识，心理学知识，国学知识，管理学知识，逻辑学知识，哲学知识，人生经验。 2.知识的自我反刍。 ● 阅读时尽量少画重点。 ● 读完后给自己一段时间间隔。 ● 挑战大脑，回忆全书，构思思维导图。 ● 把自己当作传播者，加深理解。
05 把书读薄：如何解构一本书
阅读前需要摒弃的坏习惯
● 字不认识，停下来？
● 一边看书，一边玩手机？
带着目的阅读vs自由阅读
带着目的看书的时候，你就需要了解一本书的框架和脉络。你得知道问题是什么，研究现状是什么，怎么解决问题，这里边最有价值的部分是什么，最有力的案例是什么，怎么论证的，最后对对方有什么好处。这是你自己有要学习的内容的时候的读书方法。
没有目的的阅读。没有目的的阅读不代表没有价值。就像我读《有限与无限的游戏》那本书的时候，光看书名，我完全不知道这书是讲什么的。所以，我也不知道读这本书应该有什么样的目的。那么最好的方法就是沉浸在里边好好读，认真体会，看看这本书有没有冲击到你的心灵，看看你读完后是不是觉得很棒。这种感受会比带着目的读书更开心，因为它是更高级的一种探寻。
我们在阅读的时候，一开始不要有直奔答案的想法，先积累再精简。目的性太强，就减少了大量的脑力摩擦所带来的意外惊喜。
开宗明义：这本书解决了什么问题？
《论语》要解决的是一个人怎么安身立命的问题。
任何一本书都会有一条主线。你在读一本书的时候，首先应该弄明白一件事：读完了，问自己，这本书要解决什么问题。、
不同的书的主题会出现在不同的位置。有些书是在我们读完之后，从整体出发才能发现它的主题。小说一般都是这样。我们很少看到那种刚读第一句就知道它的目的是什么的小说。
但工具类的书不一样，工具类的书一定要尽快让读者知道书的主旨，否则没人愿意花时间在这本书上。这类书的阅读目的不是消遣，不是娱乐，读者是要解决问题的。所以针对这类书，我们首先要在书中找到定义这个问题的句子。
再复杂的书，也应该首先看它是怎么定义问题的。
熟悉书的写作背景
一本书的背景知识，能够帮助读者开阔眼界，让人们了解一个理论的前沿研究状态是什么，从而间接地认识到这本书的价值。
最有价值的部分：书中提供了哪些解决方案？
一本书最有价值的部分：有哪些解决方案；或者这个故事是怎么发生的，变化的过程是什么。
画龙点睛，一句话总结价值升华
书的最后一部分，一般来讲，会进行价值升华。什么叫价值升华？就是这本书的意义所在。这本书讲这个事的意义到底是什么？我们最后能够达成一个什么样的效果？作者希望大家读完这本书之后有什么样的感受？
图书画线有学问：什么才是精华？
什么才是一本书真正有价值、值得记录的内容呢？这是一个很关键的问题，我总结了8条评判标准。
1.当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来
什么是反脆弱呢？就是在不确定的事发生的时候反而更好，这才叫反脆弱。
2.当你感觉问题很严重的时候，要记住它
3.当你感觉某种解释令你很意外的时候
4.当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录
一般来说，一本书会先解释大范围的问题，接下来探究一个细节，再接下来会深入研究和剖析它背后的含义。
我感触比较深的是《世界观》一书，《世界观》这本书真的是层层递进的。
5.当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容
6.不同侧面彰显书籍内在价值
7.当阅读的时候感受到心灵冲击
8.书中的奇闻逸事，增添讲书的趣味性
以上是我归纳的读书要点，虽然不一定科学，但我认为这8种内容素材，是每个人在读书的时候，脑子里边要提醒自己注意的。每看一段，就要想想这里面有哪几类是值得保留的东西。这时候你会发现，书里可讲的东西变得越来越多，留下来的精华也是一本书最有价值的部分。
小结 1.阅读前需要摒弃的坏习惯：阅读切忌间断，藏好你的手机。 2.放下目的心，增加阅读过程中大脑的摩擦。 3.如何解构一本书：这本书提出了什么问题？写作背景是什么？书中提供了哪些解决方案？一句话总结升华。 4.读书笔记有学问，8类文字提升阅读质量。
06 内容的再创作：如何组织一个讲稿
讲书前要了解的两大原则
● 以书为据，别跑偏
讲任何书都尽量不要夹带“私货”，也就是不能延伸特别多自己的东西，因为这样你就背叛了这本书，耽误了听众和读者。
● 讲书是再创作，而不是单纯摘要
创作和摘要是两回事。把所有要点画下来，然后从头到尾念一遍，这叫摘要。
切记，讲书的过程一定不是念原稿，也不是删节版原稿。讲书是再创作的过程，是用自己的语言使它通俗化以便于大家理解的过程，所以你可以加入很多创作的东西在里面。
首先要尊重原文，但同时一定要创作，要把它变得更加容易被别人理解和接受。
原文和再创作的比例及尺度
如何确定哪些话可以创作，哪些话一定要用原文呢？我的标准是，尝试一下有没有更好的表达方式。
● 原文写得好，把它念出来就好了
照搬的情况最好不要超过原文的10%。 我一般会选书里精彩的总结性语句做结尾。因为每本书的作者在写结尾的时候都下足了功夫，一般都写得很精彩，很有诗意，所以我会把结尾拿出来做我们整本书的解读收官。
● 利用故事把一个道理讲清楚
如果你有更好的表达方式，能更平实地把一个道理讲清楚，那你就讲故事。换句话说，就是再创作。 但要切记，这种创作一定不能加入个人化的判断性的解释，因为你的判断不是作者的判断。
● 切忌改变书中的观点
● 遵循原书逻辑，有目的性地侧重
我的建议是，在整个论述的过程当中，最好按照章节顺序进行。
讲书最重要的步骤是构建坡道
我看完每本书之后，都会绘制一幅思维导图，绘制思维导图最难的是第一笔。这第一笔也是最有意思的，我把它叫作“坡道”，这个坡道完全是根据自己对书的理解建立的。构建坡道的时候，你可以用书里的内容，可以用自己的经验，也可以用自己的故事。
● 建坡道的时候，你可以用书中最打动人的一个点入手
● 一上来就抓住别人的注意力
● 从哪里找到坡道？
有些坡道直接从书里来。
有些坡道是以生活场景代入的。
有些坡道是出其不意的。
有的坡道比较难找，就需要制造一些亮点。
选取重要章节，陈述整体结构
要不要写讲稿或书摘？
建议大家锻炼自己不要去写稿子。
小结 1.任何知识传播都不能跑偏，以“一手”知识为指导原则。 2.优秀的老师都要二次创作，而不是单纯摘要。 3.知识输出的时候，照搬原文的表达不要超过10%。 4.能用故事说清楚，就不要枯燥地讲道理。 5.解读一本书，重中之重是构建你的认知坡道。 6.构建坡道的几个关键步骤。 7.选取重要章节，陈述整体结构。 8.锻炼自己不要写讲稿。
07 开口讲书，还需要做这些准备
复盘思维导图，重新熟悉内容
既然决定要讲一本书，一定是你喜欢这本书，它一定有一个点打动你。那么，仔细地、有针对性地想想：一本书某个点打动了你，那么它是怎么论证这一点的？一共有几个角度？一共有几个递进关系？一共有几个例子？讲了什么故事？援引了什么数字？做了什么实验……
调整心态，讲书不为取悦听众
在讲书之前，你只要想清楚第一个环节就好。想好第一句话，就能顺着坡道讲好第一个段落。万事开头难，只要开始，就会很自然地往下进行。即便紧张，忘记了下面的内容，也没关系，这时你可以看一下思维导图，实在不行查一下书，这都很正常。
聪明地和听众互动
很多人说，我得练得特别熟练，台风特别稳，才能开口讲书。但问题是，只有你开始讲，才能不断地进步。在台上的练才是真的“实践”，在台下的练叫“模拟”。所以，勇敢地迈出这一步就已经成功了一半。
你的价值不取决于别人对你的评判，你的价值取决于你自己——这是最重要的心态。
对方比你认知水平高，你该如何讲书？
真正听过很多课的人，在听课的时候，他反而会找到新的灵感和收获。越爱学习的人，越不会说他全部都掌握了，他们一定是虚怀若谷的。
如何提高语言组织能力
只有积攒得足够多，人才能产生创造力，形成自己的风格。
不断地拓展认知的边界
你需要拓展自己的认知边界，经常去读一些自己不想读或者不常读的书。
小结 1.复盘思维导图，拯救人类记忆曲线。 2.去除私心，沟通的控场能力从调整心态开始。 3.善用“知识的诅咒”，给比你厉害的人讲课。 4.语言能力靠积累，多看电影、演讲和相声。 5.小心存量技能，不断丰富自己的书单。
08 学会绘制思维导图，掌握知识输出方法
“樊登读书”思维导图绘制法
我绘制思维导图通常有以下几个特点：
一、准备工具 A4纸一张、黑色水性笔一支。
二、绘制技法 1. A4纸横放。 2.主题写在正中间。 3.用线连接。 4.纯文字型思维导图。 5.一般写7～10个主分支（如果有比较琐碎的知识点，可以单独在纸边记录）。
三、在绘制该书思维导图时主要有两种思路 1.根据书本的章节结构进行划分。 2.根据自己读完之后所理解的内容进行重新解构（这个方式更难，更考验一个解读人的水平）。
四、我构建思维导图的语言有两个特点 1.用自己的语言描述 思维导图里面很多的话语并不是全部照搬书籍里面的内容，而是我自己的理解。 2.有自己的解读逻辑 作者写书有自己的一套逻辑，按照部分、章节进行排列。但是我可以根据自己对于书籍的理解，进行重新解构。
对比一下读书思维导图和思维导图发明人东尼·博赞的经典思维导图有什么异同。
一、相同点
1.结构相同
2.布局相同
二、不同点
1.线条差异
2.颜色的差异
3.图像的差异
4.关键词的差异
经典私家思维导图大公开
励志心理类
《即兴演讲》
《掌控谈话》
认知学习类
《认知天性》
《OKR工作法》
人物传记类
《列奥纳多·达·芬奇传》
《孔子传》
家庭亲子类
《父母的语言》
《热锅上的家庭》
科学文化类
《世界观》
《我们如何走到今天》
后记 给未来讲书人的一封信
你准备好做个解密者了吗
当你选择像我一样成为一名讲书人的时候，你其实是选择了成为一名解密者，成为一名帮助别人成长的老师。