心流

这是一篇关于心流的思维导图，包括：心流，快乐的源泉；控制意识、改善体验的品质；心流的构成要素；如何在日常生活中寻找心流；感官之乐；思维之乐。

心流

• 心流，快乐的源泉
  • 人何事最快乐
  • 人类不满的根源
  • 文化编制的神话
    • 我们对自己的悲观、从生活中得到的快乐，归根结底直接取决心灵如何过滤与阐释日常体验
  • 善用自己的体验
  • 释放内在的生命
• 控制意识、改善体验的品质
  • 意识的内涵
  • 意识的极限
  • 注意力：无价的资源
  • 关于自我
    • 一个人可以不管外界发生什么事，只靠改变意识的内涵，使自己快乐或悲伤；意识的力量可以把无助的境况，抓变为反败为胜的挑战。
  • 内在失序
  • 意识井然有序
  • 自我成长
• 心流的构成要素
  • 幸福的假象
  • 享乐与乐趣
  • 构成心流体验的要素
    • 唯有从每天的生活体验中创造乐趣，才能真正提升生活品质。
  • 目标不假外求
• 如何在日常生活中寻找心流
  • 心流活动
  • 心流与社会文化
  • 自得其乐的性格
  • 在困顿中体验快乐
• 感官之乐
  • 人值多少钱
  • 动的乐趣
  • 爱到最高点
  • 控制的最高境界
  • 视觉之乐
  • 聆听音乐的乐因
  • 美食之乐
• 思维之乐
  • 身体与心灵相辅相成
  • 记忆：科学之母
  • 思维游戏
  • 文字游戏
  • 挖掘历史宝藏
  • 科学的兴趣
  • 哲学的乐趣
  • 业余与专业
• 工作之乐
  • 工作的乐趣
  • 像玩游戏一样去工作
  • 工作与休闲
  • 如何有效使用闲暇时间
• 人际之乐
  • 微妙的人际关系
  • 寂寞之苦
  • 驯服孤独
  • 天伦之乐
  • 朋友之乐
  • 胸怀大我
• 挫折中如何自得其乐
  • 扭转悲剧
  • 人生的悲剧在所避免，但遭受打击未必与幸福绝缘，人在压力下的反应，决定他们能否转祸为福。或只是徒然受苦受难
  • 化腐朽为神奇
  • 培养自得其乐的性格
• 追寻生命的意义
  • 何谓意义
  • 培养方向感
  • 下定决心
    • 若能赋予人生意义，就蹈使生命丰富璀璨。人生至比，夫复何求？是否苗条、富裕、掌权，都以无关紧要了。
  • 重获内心和谐
  • 一贯的人生主题