极简生活的8种方式

极简生活，就是物质极简，信息极简，情绪极简，表达极简，交际极简，目标极简，心态极简，生活极简，这张导图告诉你怎么做。

极简生活的8种方式

• 物质极简
  • 适当节制，发展良好；过度满足，早衰短命。
• 适当节制，发展良好；过度满足，早衰短命。
• 永远不要羡慕别人的生活。
• 及时清零，做好减法。
• 信息极简
  • 真正成熟的人，都能保持清醒的认知
• 删掉多余的软件、群聊，过滤掉那些不必要的信息。
• .少关注八卦，多提升自己。
• 适当关闭消息提醒，专注于过好当下。
• 交际极简
  • 精简圈子享受独处。
• 学会独处，给精神减负，安顿好内心，整理好思绪。
• 远离消耗你的人和事，不必把所有人都请进生命里。
• 和相处舒服的人在一起，就是最好的养生。
• 目标极简
  • 好的人生，离不开细心的打理
• 制定新年计划。
• 不受年龄所限。
• 提高行动力，凡事先做10分钟。
• 来源：人民日报 制图：羿东 软件：亿图脑图mindmaser
• 简简单单，平平淡淡才是真。
• 无法重来的一生，尽心就好。
• 不苛求结果，不期望过高。
• 别高估关系，别依赖他人。
• 心态极简
  • 睡前原谅一切，醒来又是新生。
• 开始自律，戒骄戒躁戒懒惰，学会投资自己。
• 健康饮食，少油少糖少辛辣，荤素合理搭配。
• 规律作息，早睡早起不熬夜。
• 生活极简
  • 生活，越简单，越高级。
• 戒掉怨言，清理负能量。
• 对没把握的事，不轻易许诺。
• 对不了解的人，不妄加议论。
• 表达极简
  • 你说话的分寸，就是你处世的态度。
• 合理宣泄情绪。
• 停止精神内耗，积极面对一切。
• 戒掉情绪化，遇事别冲动。
• 情绪极简
  • 以平常心对待无常事，日日过得踏实。