极简生活的8种方式

极简生活，就是物质极简，信息极简，情绪极简，表达极简，交际极简，目标极简，心态极简，生活极简，这张导图告诉你怎么做。

极简生活的8种方式

物质极简

适当节制，发展良好；过度满足，早衰短命。

适当节制，发展良好；过度满足，早衰短命。

永远不要羡慕别人的生活。

及时清零，做好减法。

信息极简

真正成熟的人，都能保持清醒的认知

删掉多余的软件、群聊，过滤掉那些不必要的信息。

.少关注八卦，多提升自己。

适当关闭消息提醒，专注于过好当下。

交际极简

精简圈子享受独处。

学会独处，给精神减负，安顿好内心，整理好思绪。

远离消耗你的人和事，不必把所有人都请进生命里。

和相处舒服的人在一起，就是最好的养生。

目标极简

好的人生，离不开细心的打理

制定新年计划。

不受年龄所限。

提高行动力，凡事先做10分钟。

来源：人民日报 制图：羿东 软件：亿图脑图mindmaser

简简单单，平平淡淡才是真。

无法重来的一生，尽心就好。

不苛求结果，不期望过高。

别高估关系，别依赖他人。

心态极简

睡前原谅一切，醒来又是新生。

开始自律，戒骄戒躁戒懒惰，学会投资自己。

健康饮食，少油少糖少辛辣，荤素合理搭配。

规律作息，早睡早起不熬夜。

生活极简

生活，越简单，越高级。

戒掉怨言，清理负能量。

对没把握的事，不轻易许诺。

对不了解的人，不妄加议论。

表达极简

你说话的分寸，就是你处世的态度。

合理宣泄情绪。

停止精神内耗，积极面对一切。

戒掉情绪化，遇事别冲动。

情绪极简

以平常心对待无常事，日日过得踏实。