导图社区 高效学习法:用思维导图和知识卡片加快构架个
这是一篇关于高效学习法:用思维导图和知识卡片加快构架个的思维导图,包括知识骨髁是关键、新思维导图学习法、知识卡片学写法。
编辑于2023-01-27 21:55:04 广东小葱读书笔记:打造第二大脑生物大脑✖第二大脑,助推脑力指数级暴涨蒂亚戈•福特是世界上最重要的个人知识管理专家之一,他已经向全世界成千上万的人传授了提高个人生产力的原则和最新方法,彻底释放了他们的创造力。经疾病磨练后,他练成一套名为第二大脑的数字知识管理系统——将最珍贵记忆、想法与知识储存在第二大脑(你自建的数字知识库,即档案、文件夹或云端硬盘),随需取用,助你完成工作、经营事业、管理生活。具体要如何使用第二大脑呢?福特独创简明且符合直觉的PARA系统,将信息根据用途分成项目(Projects)、领域(Areas)、资源(Resource)和存档(Archives)四大类,以及CODE法则,将整个知识管理过程浓缩为抓取(Capture)、组织(Organize)、提炼(Distill)和表达(Express)四个步骤。跟着福特一步步打造第二大脑,第二大脑将成为你最好的助理,也是最有用的思维工具,使你能够达成渴求的任何目标。
池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解最新的脑科学研究成果,在日本拥有众多读者粉丝。著有《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑,复杂的“我”》《脑的奇妙嗜好》等。寻求人脑记忆规律,拟定高效学习策略,日本长销十余年的学习记忆书 ☆与实际生活贴切,考试群体刚需,学习技能提升所需! ☆科普知识 干货方法+咨询案例分享,既有根据又有实践指导意义! ☆ 语言通俗易懂,降低阅读门槛,做到真正的科普读物精神!
视觉笔记是时下流行的一种笔记方式,本书通过视觉笔记的形式讲述高效阅读的6大核心步骤,图文兼备的形式、活泼有趣的内容,有助于读者学会视觉笔记的绘制,掌握高效阅读的秘诀。
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小葱读书笔记:打造第二大脑生物大脑✖第二大脑,助推脑力指数级暴涨蒂亚戈•福特是世界上最重要的个人知识管理专家之一,他已经向全世界成千上万的人传授了提高个人生产力的原则和最新方法,彻底释放了他们的创造力。经疾病磨练后,他练成一套名为第二大脑的数字知识管理系统——将最珍贵记忆、想法与知识储存在第二大脑(你自建的数字知识库,即档案、文件夹或云端硬盘),随需取用,助你完成工作、经营事业、管理生活。具体要如何使用第二大脑呢?福特独创简明且符合直觉的PARA系统,将信息根据用途分成项目(Projects)、领域(Areas)、资源(Resource)和存档(Archives)四大类,以及CODE法则,将整个知识管理过程浓缩为抓取(Capture)、组织(Organize)、提炼(Distill)和表达(Express)四个步骤。跟着福特一步步打造第二大脑,第二大脑将成为你最好的助理,也是最有用的思维工具,使你能够达成渴求的任何目标。
池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解最新的脑科学研究成果,在日本拥有众多读者粉丝。著有《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑,复杂的“我”》《脑的奇妙嗜好》等。寻求人脑记忆规律,拟定高效学习策略,日本长销十余年的学习记忆书 ☆与实际生活贴切,考试群体刚需,学习技能提升所需! ☆科普知识 干货方法+咨询案例分享,既有根据又有实践指导意义! ☆ 语言通俗易懂,降低阅读门槛,做到真正的科普读物精神!
视觉笔记是时下流行的一种笔记方式,本书通过视觉笔记的形式讲述高效阅读的6大核心步骤,图文兼备的形式、活泼有趣的内容,有助于读者学会视觉笔记的绘制,掌握高效阅读的秘诀。
高效学习法:用思维导图和知识卡片加快构架个人知识体系
前言
困惑
盲目学
记不住
应对策略
建立学习选择标准
与工作联系紧密
未来长期增值
兴趣相关
知识晶体
树状结构
体现事物层级、包含关系
并联结构
体现事物相互联系
序列结构
体现先后。因果关系
数据结构
体现数量差异关系
“导图+卡片”学习法
导图,编织知识网络
开片,打通重要节点
创建联系,以教促学
系统:知识骨架是关键
构建学习树
学习树的意义
解决:不知道学什么。明确学习目标与意义
充分利用碎片时间构建系统
围绕同一个主题进行系列输入与系列输出
常见做法
到处插秧,无序进行
精耕细作,有序排布
3步搭建
画一级主干
素质
性格、心态和工作态度
知识
对客观事物的认识。
“是什么”
“怎么做”
能力
知识经过刻意练习后的产物
技能
通过行动、操作获得的方法系统
“三大问题”确定二级分支
希望自己保持怎样的心态?
3年后想从事的职业或达到的目标?
实现目标需要的哪些素质、知识、能力和技能?
利用“岗位描述学习萃取法”细化学习树
“胜任力模型”/岗位招聘需求
更新周期
每年
知识输入
明目标,让学习价值最大化
解决:不知道如何选择
工具
SMART法则
Specific——具体的, Measurable——可度量的, Attainable——可实现的, Relevant——(和其他目标)有相关性的, Time-bound——有时限的。
OKR工作法
OKR(Objectives and Key Results)即目标与关键成果法,是一套明确目标、跟踪目标及其完成情况的管理工具和方法,由英特尔公司创始人之一安迪·葛洛夫(Andy Grove)发明。 目标是设定一个确定的时间段内要达成的任务(通常是一个季度)。 关键成果是由量化指标形式呈现的,用来衡量在这段时间结束时是否达到目标。
选渠道,根据你的目标来定
渠道选择
事
解决现实生活中的问题,本身就是学习的过程
网
各种搜索引擎以及各种学习平台
书
根据关键词来搜索图书
人
榜样
激励和引导
导师
建议和指导
同行者
监督和激励,给予反馈
建立关系圈, 形成反馈系统
专业人士
解决问题
建好知识地基
学习少而精
选教材,做更少而更好的事
经典图书
印刷次数多
领域名人的图书、图书的排行榜
公众号、APP听书栏目
网课
师资、学员口碑和课程服务
刻意练习
选方式,充分利用时间
学习方式分为视、听、说、想、写、画。
容易吸收
路上听
筛选高价值内容
难懂知识
多种学习方式,视觉化的方,看文字+画图的
知识加工
解决:学过的知识记不住
三大误区:盲目、求多、求快
明原理,大脑的记忆系统
3个记忆系统:瞬时、短时、长时记忆
进入长时记忆系统的知识,才能方便调入
寻结构,发现知识森林中的那条路
隐性知识和显性知识
以书面文字、图表和数学公式加以表述的知识,是显性知识。 未被表述的,我们在做某事的行动中所拥有的知识,是隐性知识。
形成网状系统
复原
通过陌学(第一次学习)去推测知识原来的网状系统的场景。
构建新网络
直接让新知识与现有系统里的知识产生关联,形成结构。
知识输出
解决:不会做知识输出
显隐性知识相互转换
SECI模型
群化(Socialization):通过共享经验产生新的意会性知识的过程。 外化(Externalization):把隐性知识表达出来成为显性知识的过程。 融合(Combination):显性知识组合形成更复杂、更系统的显性知识体系的过程。 内化(Internalization):把显性知识转变为隐性知识成为企业的个人与团体的实际能力的过程。
本质是知识创造
画图学习
把知识结构显性形象化表达
输出方式
输出方式
摘抄笔记
骨架式输出
逻辑结构图
写作式输出
写作、演讲、视频
必要难度理论
储存力和提取力呈负相关关系
1.多个感官学习
画图
2.启动全脑思考
骨架式输出
左右脑协同
左脑梳理逻辑、理解知识
右脑发散、想象,图像化表达
拆解:新思维导图学习法
1.三个阶段
1.1东尼·博赞思维导图
横向,发散
5大原则
①要启动发散思维,利用我们脑细胞自然的联想过程。 ②线条要非线性自然流动,线是弯曲的,不是直的,模仿的是我们神经元突触的功能。 ③要用不同的颜色来刺激我们的大脑。 ④要有图像,因为大脑对图像的记忆力比非图像的记忆力高60000倍。 ⑤要一根线条一个词,有呼吸的空间,帮助自己大脑进行更好的想象。
8条构建规律
①是否在一张横向放置、没有横线且至少A4大小的纸张上画图?②中心图是否位于纸张中央,且至少包含3种颜色? ③中心图是否有吸引力? ④如果中心图包含一个词,这个词是否有3D效果或者是否有有趣的排版? ⑤主干是否涂了不同的颜色? ⑥每条分支上是否仅有一个词? ⑦主干是否延伸出适量的子分支? ⑧是否自始至终使用图像?
项目策划、头脑风暴、问题分析等
1.2学科思维导图
注重学科本身的内在结构,充分理解学科知识
比较强的逻辑思维和深度思考能力
1.3新思维导图
融合,结构多元
3种画法
思维发散图
思维从0到1再到N的过程
发散思维,弱联系
头脑风暴,构思方案写计划、列提纲
思维整理图
从无序到有序的过程
逻辑思维,逻辑严谨
整理岗位的流程图、工作清单、学习笔记
真实地挖掘、还原文章的逻辑
思维呈现图
把思维作品化的过程
逻辑思维、设计审美思维
“知识设计”的概念
2.电子思维导图的优势
便捷性、长久性、传播性
xmind
结构和风格模板库
画法指南
基础要素
关键字/词/句
关键词:提炼字词、自行概括
关键句:文案、概念或金句
线条
相邻主题
因果或者总分
各信息单元
流动关系、对比关系、包含关系
主题框
中心主题
一张图的标题
分支主题
围绕中心主题的逻辑分支或者是发散维度
子主题
一级分支下的第二级分支
中心主题——分支主题——子主题
绘制技巧
思维发散图
不断地生成主题框和线条,激发新想法。
思维整理图
先提炼出关键字/词/句,再根据不同逻辑关系来构建主题框和线条。
思维呈现图
通过颜色、层次、排版等来优化视觉效果
3.思维发散: 借助思维模型让发散更全面
类型
自由式发散
策划主题或者议题开展头脑风暴
框架式发散
5W1H
为什么(Why)
活动的意义是什么
对参与者、举办方、社会环境的意义
人员 (Who)
有哪些角色,职责分工
参与者
适合参与的对象和不适合参与
组织成员
运营、助教、精华官、海报官
场所 (Where)
在哪儿进行
时间 (When)
具体的时间节点
对象 (What)
要做的这件事情是什么
方式 (How)
到底如何做,具体流程,准备资源
可拆解成面向不同场景视角的几张图
复盘
养成复盘好习惯
团队个人
树立主人翁意识,更好找准定位
组织者
整合每个人的复盘结果,完善互动的SOP
四步骤
一、目标回顾
回顾做这件事的目标、初心,期望看到的结果
二、评估结果
评估目前的实际收获与结果,结果数量化
设定满分是10分
关键词+具体解释,明确维度
例:【快速行动】想到-做到-完成
三、分析原因(思路回顾)
好结果
原因
坏结果
原因
确保每个方面都考虑到
四、总结规律
应用场景
1.突发事件
2.大型的活动/项目
复盘技巧
结果分析注意确定好维度,不要超过7个。
项目过程中提前和团队成员同步复盘的动作,方便及时记录问题点
坚持复盘并形成习惯,做到及时记录
思维导图复盘有助于思维发散
MTV自我介绍法则
设计维度
简洁明快的自我介绍结构
抓人眼球的自我介绍形式
MTV自我介绍法则
M—Me:我是谁
你的昵称
行业或职业
所在城市或家乡
兴趣爱好
T-Task:你的成就
例如:我是一名具有强逻辑结构思维的可视化笔记工作者(优势能力);3年积累1 000+笔记作品,全网累积4万+流量(积累方法);通过笔记成功开发自己的线上训练营,服务了2 000+学员(可衡量成绩)。
优势能力
积累方法(有数据)
可衡量的成绩(有数据)
V—Value:我的价值提供
萃取出自己可以为他人提供的服务
在不同的方向都有不同的成绩,全面梳理一次
成就事件兴趣能力萃取法
很好的自我探索的工具
萃取步骤
1.梳理生活状态,并进行数据化、可视化
2.盘点当月的成就事件
3.萃取出3个你感兴趣的领域
4.萃取出所具备的能力
5.制定目标
还需要具备什么能力
6.想象达到目标后的你
3个形容词
工作清单/生活原则
工作流程用思维导图呈现
避免犯大的错误
能让新人快速地上手,节约彼此的时间
大大提升组织效率
例:带HR新人
用看清单+参照着做+遇到问题具体分析的形式
流程可视化
招聘流程图
岗位面试清单图
STAR法则
“STAR”是Situation(背景)、Task(任务)、Action(行动)和Result(结果)4个英文单词首字母的组合。
电话邀约沟通清单图
学习计划图
制定步骤
1.明确工作岗位的大的框架流程
2.细化每一个模块的具体流程
3.明确在每一个模块中你要学习进阶的内容(即发展项)
4.明确你学习的具体目标(用数字说话)。
全新的岗位,快速确定工作提升方向。
4.思维整理:找到知识的结构
明白写作的本质
将网状的思想,通过树状的句法,组织为线状展开的文字。
金字塔原理
任何事情都可以归纳出一个中心论点,而此中心论点可由3~7个论据支撑,这些一级论据本身也可以是个论点,被3~7个二级论据支撑,如此延伸,最终形成状如金字塔的结构。 而这个金字塔上的论点、论据都要做到:结论先行,以上统下,归类分组,逻辑递进
自上而下
中心思想-分论点-填充素材
自下而上
积累素材-整理分类-中心论点
拆解步骤
找出核心观点-找出论据,层层累加
搭建大骨架
按图索骥法
逻辑性较强的内容
拆解方法
1.拆书:看目录
2.拆文章:看标题
养成回读标题的习惯
①为什么是这个标题? ②是如何定下这个标题的? ③文中讲了哪些知识点来论证这个标题?
3.拆段落:寻找连接词
段首段尾
连接词
总结性连接词
所以、最后……
并列性连接词
同时、一方面……另一方面……
层次性连接词
首先、第一、然后、接下来
转折性连接词
但是、然后、那么、然而……
4.拆句子:识别关键动词和关键名词
关键动词+名词
向上总结法
逻辑线索不是很明显的内容。
操作步骤
1.贴标签
概念、方法、案例、问题、现象等
2.定框架并进行标签分类
常用框架
WHAT—WHY—HOW
问题—原因—解决
道—法—术
过去—现在—未来
宏观—微观
3.补充细节知识
应用
最典型的是故事
背景:交代时间、人物、地点
冲突:交代发生的冲突
高潮:解决冲突的关键时刻
结果:最后的结局
思维导图读书笔记法
1.确定阅读目的
培养兴趣爱好,补充专业知识,为长期规划做准备,为了拓展知识边界等
2.选择学习方式、渠道、图书
大概了解
樊登读书会、得到App
深度阅读
购买图书
掌阅、微信读书App搜索电子书阅读
3.快速浏览判断图书的价值
零食型
正餐型
4种笔记方式
共振导图
对该书所介绍的知识领域有一定知识储备
目录大纲图
有50%以上对自己来说是新知识
一座城市的主干道
步骤
1.速读一遍
2.搭建框架,补充细节。
知识地图
有70%以上对自己来说是新知识
这座城市的大街小巷和标志性建筑
逻辑结构图
理解局部硬核知识或者局部与局部之间的关系
注意要点
1.单线程工作
整体把握-聚焦重点-信息提炼-结构美化
2.不搬运,重理解
3.视觉逻辑=内容逻辑
视觉重-一级信息
4.上下左右法来判断信息取舍
子主题与母主题
主次、递进、因果、总分
同级主题
并列、递进
5.有问题必有答案
5.思维呈现:导图的商业价值
将思维可视化、使思路清晰,提升思维美感
三个视角
自己视角
让自己理解知识
作者视角
真实地还原作者的逻辑结构
读者视角
检视视觉浏览顺序是否清晰,结构的呈现与知识点之间的关系是否匹配。
7种能力
阅读力
接受信息的速度的能力
逻辑思维
识别判断重要信息的能力
结构思维
梳理多个知识点之间的关系,并将关系结构精准地可视化出来的能力。
工具技巧力
使用工具来还原自己脑海里的结构的能力
图像思考力
对于关键词,选择精准的图像来表达知识。
配色审美力
有一定的审美力,在配色上能吸引读者
创意设计力
整体布局导图,构建大框架,进行创意呈现的能力。
记忆:知识卡片学写法
1.知识卡片的前世今生
缘起
好处
1. 必要难度理论
事后去回忆知识点
2. 提升创意密度
每一张卡片都及时记录了灵感
3. 卡片拼接式创作
找出卡片的联系,扩充成文章
远距离的联想能力
代表人物
作家弗拉基米尔·纳博科夫
早在1938年
《微暗的火》
作家钱锺书
《围城》
青年知识份子阳志平
《阳志平:万字长文说透卡片大法》
定义
“核心知识”“可视化编码记忆”“记忆卡片”
一张卡片相当于一个工具
“问题解决工具箱”
灵活、方便、对于大脑而言没有负担,便于传播
类型
单点卡
萃取出核心的一个知识点制作的一张卡片
细分
概念卡
清单卡
原则卡
模型卡
任意卡
金句卡
组合卡
由几个核心知识点组合而成
组合
概念+现象
模型+应用
模型+金句
模型+案例
地图卡
从一篇文章或者一本书中提取出颗粒度比较大的内容来进行呈现
可视化最高一级信息的逻辑结构
2.制作的具体方法
工具选择
手写便笺纸
购买卡片纸
平板手绘软件
PPT/WPS/Keynote
页面设置-自定义-30cm*40cm/52cm*93cm-18号字体
制作步骤
标题
卡片上方,用图形或者颜色做强化处理
3种方法
问题型
利用问题做“钩子”,制造场景来吸引人
头脑风暴
行动指南型
指导意义较强
干货型
让人看了就想收藏
卡片正文制作步骤
识别核心
根据学习目的的不同,选取核心知识
提取关键词
能够高度概括这段话的词汇
名词或者动词
补充细节
细化关键词的颗粒度
结构化
各个要素之间的链接关系
因果,相交、重叠、阶梯等
美化
形象化的元素,调整整体配色
重知识、轻设计
1.配色
三色使用
主色
大面积的背景底色,浅色
辅色
第二大量使用的颜色
跳色
强调重点的颜色
使用原则
偏商业、科技方向的内容,以冷色系为主
生活化的内容,以暖色系为主。
选择单色的明暗度不一样的两种颜色作为主、辅色
2.层次分明
对不同层级的内容格式进行差异化处理
同一层级的内容,统一格式、样式、字体
放大标题,使其突出。
3.标注来源
快速确定知识源头
尊重原创的意识
4.标注个人信息
打造个人影响力
保护笔记作品不被抄袭侵权
3.脑内作图,增强知识结构化的响应速度
脑内作图联想法
表达力5步法:高质量输入—针对性的目标—完整的思维体系—有套路的输出—不断迭代的反馈
作图的程序进行分段
记住核心知识点-纸上记录联想灵感-电脑作图
4.不同应用场景的知识卡片的制作
个人学习创作卡
注重个人学习
意识:学习是为了解决问题。
数量不是关键
书类型
逻辑式
组合卡片
核心的论点、论据
单点卡
具有说服力的模型、概念和核心观点
注重知识点内部之间的关系
九宫格笔记
“读懂一本书,樊登读书法”
散点式
一个法则一张卡片
放大关键词的大字报形式
知识传播卡
注重读者学习
一图流
步骤
1.根据读者的喜好决定选题
2.植入卡片钩子
语言是钉子,视觉是锤子。
制作“钩子”
和谐的色彩
舒服的配色
清晰的结构
清晰、直观的结构
简洁的版面
主次分明,不要随意堆积元素
放大
突出要点,弱化周边信息
标题
吸引眼球的标题,重点标识符号。
可视化符号
吸引眼球的图像、图标与一级信息匹配
金句
加入金句并突出放大。
结论
写一句醒目的结论
3.以读者视角作图
小范围测试
是否看懂
是鬼有共鸣、有触动
教学的道具卡/游戏卡
卡片设计成扑克牌的样式。
提取成54个知识点
卡片小游戏
融合:导图+卡片的造楼式创作
1.造楼式创作
知识创作
撰写文章、演讲稿,制作课件、视频等。
文字或语言就是水泥,知识卡片是砖块,思维(导图)是钢筋
砖块
生产
拆解式
制作知识卡片
激发式
别人的思想激发了你自己的思考
运用/储存
强联系
直接运用
弱联系
存在脑海里
卡片索引表格/Eagle软件
钢筋架构
借用框架
自创框架
形成闭环
先用思维导图和知识卡片来学习,然后再用思维导图和知识卡片来创作知识。
2.组块式创作
定义
利用萃取出来的知识卡片,进行小单元的知识创作。
类型
描述型创作
将知识图解成小卡片后,再用自己的语言将卡片的内容描述出来
形式卡片笔记-还原卡片内容-检查学习吸收率。
联想型创作
在目前知识的启发下进行联想、扩充式的创作
卡片对半分,一半还原,另一半展开联想。
3.框架联想式创作
6方面扩展
知识描述
用你的语言把卡片内容描述一遍
向上思考
产生这个理论或现象的原因或原理?是谁提出的,经历了哪些演变?
横向思考
联想到相关知识点
向下思考
把知识还原到具体的应用中,可解释其他什么现象
经历联想
联想到自己的经历
指导行动
对于自己的行动有什么指导意义?
模式:让学习可持续
1.学习系统的4条回路
学习要素
学习惰性、学习动机、学习行动以及学习成果
连接方式
因果链
学习动机与学习成果
学习-认知-行动-结果-优秀
增强回路
内部反馈
渴望改变—开始学习—认知升级—继续学习
外部反馈
不断地分享以获得外界的反馈,外界的正反馈又促使你不断地行动。
滞后效应
寻求即时反馈,但是很多事情是延迟反馈的
调节回路
大脑会不断地让自己远离学习,让你回归身体和大脑最想回归的舒适状态。
优秀的人
不断地开始一个又一个的增强循环,让学习动机不断地增强
2.强化增强回路,让学习持续进行
强化内在动机
做这件事你可以自己给予自己的一些东西。
小方法
一是做好记录,数字的积累
二是制订计划,将进度可视化
分享带来成长
关注时间及成就
正确看待反馈
关注过程中内心的收获
把反馈转化为信息
正反馈
找到点赞原因,并放大
负反馈
正确看待建议、评论,优化调整
零反馈
我内心的收获足够吗?为什么会在意外界的反馈
建设反脆弱心理
3.对抗学习惰性,学习先完成再完美
制定计划,先完成再完美
时间不够
这件事情不重要,把时间优先给了其他事情。
输入和输出无法在碎片时间内完成
制定计划
输入:拆解任务,见缝插针
输出:豆腐块作文
马上停下来的习惯
碎片输入,系列输出
无网环境创造整块时间
工作分类
创造性的工作
无压力状态
消耗性的工作
有压力状态
每天有1~2个小时处于一个无网络的状态下。
关掉网络、微信
克服完美主义,先完成才能完美
先把这个基本要素完成,形成一个最小的闭环,然后再去持续地滚大和滚快。
定一个主题,每天写豆腐块作文,养成阅读习惯,每天阅读10分钟
让自己做到先完成,再完美。
找到学习伙伴
找一个好的搭档,或者找一个线上的同桌
进入一个好的学习社群抱团学习