读书笔记《这样读书就够了》图解实验室

《这样读书就够了》作者赵周，是“拆书帮”的创始人，本书专为职场学习者而打造，通过使用拆书法来拆解出一本书的核心知识，并学以致用。

• 第一章 读书为什么这么难？
  • 成人学习问题1 没时间 没精力
    • 生存余力= 生存力量/生存负载
      • 生存负载=外部+内部
      • 生存力量=内部+外部
  • 成人学习问题2 看不懂 记不住
    • 没必要读完
      • ①不需要的知识，不必浪费时间
      • ②关键能在实际中应用
      • ③有用>购买价值
    • 无需完全阅读
      • ①读书≠照搬作者知识体系
      • ②具体内容具体选择
  • 成人学习问题3 看不下去
    • 应试教育 =以知识为中心的学习
      • 熟读+硬背知识
      • 考试+拿证
    • 成人的学习 =以自我导向型的学习
      • 解决自己的问题
      • 提升自己的能力
  • • 如果不能把知识转化成自己的能力， 既使解决这三大问题，也没有多大意义。
• 第二章 从“读书”到“拆书”
  • 有效学习的五大公理
    • 1. 自我导向
      • 依赖型人格→自我导向人格
    • 2. 关联经验
      • 作为学习资源供自己和他人使用
    • 3. 强调实践
      • 更倾向于实用性
      • 强调实践，在用中学+在学中用
    • 4. 聚焦于解决实际问题
      • 以解决实际问题为目标的学习
      • 不是以解题和通过考试为目标
    • 5. 内在驱动
      • 内在因素-解决问题/提升能力
      • 外在因素-证书/考核
  • 为什么培训比书贵？
    • 培训=图书+X
    • X=A1+A2+A3
    • X=拆为已用 培训能体现出对成人学习特点+ 对成人学习公理切实落地操作
  • RIA
    • R 阅读拆页
      • 阅读原书拆页
    • I 讲解引导
      • 讲解引导，促进理解知识并关联自己
    • A 拆为己用
      • 催化促动，促进将书中内容拆为己用
• 第三章 学习者的不同境界
  • 初级学习者：原始人的学习状态
    • 把书本当作权威，学习的主要任务=找出正确的答案
    • 认同“知识改变命运”，学习的目标=考试+证书
    • 把浏览知识的数量=学习的收获
  • 高级学习者：将推理用于个人生活
    • 判断学习的目标 读书的类型
      • 知识类学习
        • 书=老师
      • 兴趣类阅读
        • 书=导游
      • 致用类读书
        • 书=医生
    • 不对书负责，只负责解决自己的问题、提升自己的能力
    • 拥抱新知+不轻信，分析+整理信息
  • 学习促进者：积极主动地引导他人
    • 学习促进者教会别人而深刻掌握某个知识
    • 学习促进者拥有最强的学习能力
  • • 做一个有价值的学习促进者 帮助学习者投入心智，在学习中主动创造信息
• 第四章 便签学习法：培养全新的思维模式
  • 拆解原则：反求诸己
    • 从自己身上
      • 找原因
      • 找方法
      • 加要求
    • 你对书负责，还是让书对你负责
    • 阅读和学习是投资回报率最高的活动
    • 采用简单易用的工具，比如便签、笔
  • 拆书 七步曲
    • 确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。
    • 要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点或者较难理解的地方时，如果对自己有用，则放慢速度，细读相关内容。
    • 在I便签上用自己的语言简要重述相关信息，/总结自己得到的启发、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页
    • 针对书中的某个信息，问自己有没有相关的经历、听说或者见到过类似的事情，写在张A1便签上，贴到I便签旁
    • 规划今后如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在A2便签上，也贴在书页上。
    • 在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒
    • 看完书后，把所有A2便签拿出来，提醒自己落实行动。
  • 拆书常见误区
    • I 标准
      • 常见误区：附会旧知
      • 诠释
        • 基本用自己语言不直接引用原文语句
      • 准确
        • 对原文相关知识点解读准确。
      • 清晰
        • 逻辑清晰，文字精练。
      • 致用
        • 将原文知识点总结加工成体的操作方法或建议步骤
    • A1 标准
      • 常见误区：泛泛而谈
      • 鲜活
        • 是自己亲身经历+所见+、所闻
      • 故事
        • 相关叙事要素基本完整，起因+结果
      • 对应
        • 和原文或I便签的4要素对应贴切案例
      • 反思
        • 成功or失败的经验
    • A2标准
      • 常见误区：决心泛滥或感慨万千
      • 目标
        • 目标是否符合SMART法则？
      • 行动
        • 具体行动？行动人谁？在哪里？何时开始？频率？
      • 关联
        • 是否使用了原文信息或I便签的方法
      • 可控
        • 都是自己能做到或能推动他人做到的吗？可以量化程度？行动显性化？
• 第五章 打造学习力的三个维度
  • 学习力是元能力
    • 学习能力是关于能力的能力
  • 解读知识：为信息添加上下文
    • 信息>知识，知识包含于信息
    • 知识的内容=“前因后果”和“适用边界”
  • I便签：辨别知识和信息
    • 不要急于质疑和挑战
    • 如何借助A1、A2便签来追问和反思？
  • 用便签法升级学习力
    • K知识 从知识中学到的知识
    • E知识 从经验中学到的知识
    • 便签可以二合一
  • 追逐干货是伪学习？
    • "干货"=伪学习，失去了其学习本身的韵味
    • 成人学习的歧途=得到书的精华就是学习
    • 干货也不是书的精华
  • • 经验经过反思和追问可沉淀出信息 信息经过分析和整理可升华为知识 知识经过内化和应用可转化成能力
• 第六章 构建属于你自己的知识体系
  • 知识管理：被加工的碎片化信息
    • 知识管理的最高境界是输出，包括写作输出和教会别人。
    • 第一个阶段——收藏
    • 第二个阶段——联系经验+加工梳理+应用中学习+构建自己的知识体系
    • 第三个阶段——输出来升级+成为专家+变现知识+解决复杂问题+促进他人成长。
  • 学习不是照搬他人的体系
    • 系统化的信息不一定比碎片化的信息更有价值
    • 美国教育学家埃德加·戴尔（Edgar Dale）提出的“学习金字塔”，通过阅读得来的信息，在两周后的记忆留存率约为10%。
    • 强调书中的体系会导致学习者忽视实践经验和学习动机。
    • 看书不一定比看手机更有利于构建自己知识体系
  • 知识体系让你成为更好的自己
    • 引导表达升级+成长思维+批判思维+系统思维
    • “从零到一”成为专家的能力
    • 待人接物的智慧
  • 便签法：聚沙成塔的好工具
    • 便签法是可以帮助搭建自我知识体系的有效工具。
    • 搭建体系的三种思路
      • 从问题出发
      • 从点到网
      • 从网到点
  • • 知识体系能够让人有稳定的根基和框架 帮助树立成长思维、批判思维和系统思维
• 第七章 知识体系如何搭建？
  • 案例1
    • 拆书帮把职场核心能力分为4组，每组5项能力，合计为20项
  • 案例2
    • 拆书家成长体系
      • 《拆书家成长手册》三级9个关卡技能要求
      • 师徒制+观察家评分制+拆书家定级认证体系
      • 《分舵运营手册》
  • 案例3
    • 拆书学院
      • 训练体系
        • 清晰梦想
        • 赋予能力
        • 释放能力
      • 社群成长
• 第八章 主动学习的境界
  • 最有效的输出是什么？
    • 对A1/A2来说
      • 体验与反思
    • 对前因后果来说
      • 写作
    • 对适用边界来说
      • 教会别人
  • 识别自己的核心能力
    • 从逛街式学习到自我导向的学习
    • 变中求不，练好内功的“核心”能力
  • 成人学习的选书技巧
    • 区分以知识为中心、兴趣类和致用类阅读
    • 海选
      • 先从问题/自己出发，确定要学习的主题
    • 相亲
      • 每本书用10-20分钟翻阅，找最合适的
    • 过日子
      • 对选定的那一本书，认真地阅读
  • 四步成文法
    • 立意
      • 先有一个核心信息（你对某事的观点或建议），为它加工前因后果、适用边界和A1和A2。
    • 扩充
      • 添加一个相关（相近或相反）的信息点，可以是横向延伸的信息点，也可以是纵向延伸的信息点。
    • 推演
      • 包括引证（图书和权威）、举例（自己或他人的A1）、支流（枝——节外生枝，引——引人入胜，横——妙趣横生）
    • 包装
      • 包括增加故事（考虑细节和冲突），增加趣味（常用热点和文化），升华主题，润色文笔
• 第九章 拆书家——做一个学习的促进者
  • 一种新的“专家”： 拆书家
    • 拆书家=学习促进者+专业人士
    • 可以把一本书加工成现场培训
    • 可以帮助身边的人搭建知识体系
  • 致用类图书分类
    • 没有拆书家拆不了的书
    • 实用类
      • 侧重于解决问题，强调实战，贴近现实，往往就某类问题直接给出建议
    • 理论类
      • 侧重概念，体系完善，论述缜密
    • 叙事类
      • 感性内容多于理性内容，更容易引发感概而非行动
    • 其它类
      • 拆解出来的知识和指导与作者原意不同
  • 像拆书家一样学习
    • 人们对“教育”的认知必须升级
    • 升级时限
      • 教育不止于拿到学历
    • 升级内涵
      • 教育不只是学习知识
    • 升级主体
      • 我们不只是教育产业的消费者
• 浮动主题
• 读书笔记《这样读书就够了》 导图设计：李小曼 导图软件：MindMaste