《认知红利》-谢春霖

全面训练认知思维和快速提升效率，帮助读者理解自己、理解环境、理解财富、全方面提升读者的学习能力、思维能力等。

认知红利-谢春霖

• 序言
  • 作者：谢春霖 出版时间：2019年7月
  • 核心内容：全面训练认知思维和快速提升效率，帮助读者理解自己、理解环境、理解财富、全方面提升读者的学习能力、思维能力等
  • 总结：适用于0基础的读者清晰的认识自己的不足以及需要提升的方面，详细介绍了方法技巧和原理，充满了参考性！
• 概念重塑
  • 财富是基础是“交换”
    • 古代的人有以物换物，现在是以时间换钱、以知识换职位、以健康交换等
    • 目前我们每个人最核心的就是（注意力）是财富。
    • 大多注意力都是：1、被浪费 2、被收割 3、被利用。我们应该 1、聚焦在能产生价值的事。2、人际关系处理上 3、寻找新趋势 4、自我成长（规划每日工作和学习） 知行合一 在注意力浪费的时候 要及时反应 杜绝这种无效浪费。
  • 做时间的商人
    • 需要了解自己的时间价值，一个月3000 和一个月3w 同样的时间产生的价值是10倍
    • 出售时间的4个方法
      • 1、零售时间：一天24小时，通过安排 让每个时间点都能产生收益。然后提高时间单价，聚焦注意力。为更大的时间出售方式 创造可能。
      • 2、批发时间：互联网就是批发时间的最好平台，主播、拍视频带货、写文案等等让自己的时间成指数上升。
      • 3、买卖时间：花钱办事、组建团队、花他人时间，给自己创造价值。
      • 4、收时间税：平台模式，收所有参与者的时间税，抖音、微信、社区等
      • 小结：个人能生产的总值=时间单价*能产生价值的时间（所以我们要尽可能的获取更多的时间 和提高每个时间的单价）
• 重新理解自己
  • 普通人怎么超越
    • 1、坚持：找到一个喜欢的方向或者事情 乐此不疲的坚持，尽可能不要为自己不喜欢的事物长期坚持。
    • 设计自己的人生
      • 1、找自己的天赋（能很明显的跟别人区别开） 2、寻找过去的成功经验，寻找同伴给我们做评价 3、设定一个身份目标，并赋予伟大的意义。 4、刻意训练。 5、思考商业化，把天赋变事业。 6、设置目标，逐个完成。
  • 复利
    • 复利不是简单的公式，他可以应用到我们身边的任何事 物上。
    • 任何事都可以设置成复利模式，然后按照模式不断的重复。
    • 设计复利的步骤
      • 1、找到因果关系（第一性原理）比如：电商的接下来不可缺少的一部分。追求性价比高的产品一直是市场需要。---可以通过看书 自己找咨询寻找，一定要利用到别人的肩膀。
      • 2、设计增强循环，就好像1w放银行 明年就是1w多 是本金，循环下去（A行动了产生了B有了B 反过来增强了A）就好像 流量越高 排名越高 排名越高 流量越好。
      • 3、重复且耐心：复利在前期增长的速度是非常漫长的，只有到了关键的时间点才会爆发，需要你在这个行业 或者这件事情上长时间的积累。
    • 应用：如果让自己的学到的知识 和读得书 成指数增长？----每次学习的内容都跟之前做衔接加强粘性。
  • 我们都是什么角色？
    • 我们在生活、工作都有属于自己的角色 是父亲 儿子 领导 等！角色让我们在这么大的系统中可以更高效的相互协作 便于管理。，但是同样带来的也是角色的规则和束缚，长期的角色扮演 让人很容易失去真实的自己。
    • 框架下的人
      • 第一层：感知层
        • 高矮胖瘦、漂亮 丑陋
      • 第二层：角色层
        • 职位、生活赋予的角色
      • 第三层：资源层
        • 财富资源、人脉资源、精神资源、
      • 第四层：能力圈
        • 专业能力、管理能力、商业能力、沟通能力等等
      • 第五层：存在感知层
        • 让更多的人知道自己的存在，就好比精神领域 是耶稣一样，大明星有成龙。只有不断追求 存在感，才可以让我们不那么平凡。
    • 去角色的目的？
      • 1、更好的理解自己（我们被角色束缚，有太多的边界和束缚）
      • 2、了解对方：（浅薄的了解是没有用的，深入对方的存在感知层，知道他的开心 不开心了解最真实的他 才可以更好的交流）
      • 3、了解陌生人：（可以是生活中接触的人、用户、消费者 等等）创业者 更能了解用户的存在感知层，那么定位也就更准确 成功率就更高了。
  • 你是几流人才？（NLP理解层次） 方便我们对事情做出合理的判断和决策
    • 第五流人才
      • 环境：低层次的理解能力，怨天怨地，只会寻找外界的原因，没有更好的见解
    • 第四流人才
      • 执行：行动派，会懂得自己找原因，努力奋斗，加班来改变目前不好的现状
    • 第三流人才
      • 能力：方法总比困难多，寻找解决方案，学习更好层次的能力，事半功倍。（这个是我们常人所能想到的最高的意识形态了）
    • 第二流人才
      • BVR（信念、价值观，规条）
        • B（信念）相信什么是对的，什么是错的。
        • V（价值观）价值观决定了我们每一次的选择和判断，犹豫不决的人往往没有自己的价值观 或者 过于混乱。 作者的核心价值观 就是（只做能产生积累的事情，让自己能产生复利效应）
        • R（规条）做人做事的原则或者底线规则的存在让我们更高效的选择 不需要什么事都要纠结很久。
    • 第一流人才
      • 自我认可的身份
        • 身份决定了你的价值判断、角色和角度，别人给你的身份角色 同样会束缚你，只有你自己给自己的身份 ，所有的辅助才是一种助力。明确一个长期的身份，围绕这个身份去做有结果 复利的事情。
    • 顶级人才
      • 精神领袖
        • 改变世界，改变人类，利他思维，帮助更多人获益，推动时代进步。
• 重新理解这个世界（思考我的思考）
  • 我们的行为分3个环节，输入-处理-输出。如何有效的提高我们思考的就要学这个元认知
  • 元认知
    • 定义：就是对自己的思考过程的认知和理解，是一种潜意识。
    • 1、控制输入：输入质量 决定了思考也决定了输出，所有把控源头很重要，杜绝无用媒体和信息，学习能积累的事情。
    • 2、控制大脑：识别并且丢弃无用的信息。对有用的信息储存 记录。随时调阅
    • 3、输出控制：学习了很多有用的信息和技巧，理论上很多都成立，现在就是要执行，只有知行合一才可以，如果长期的规划没有执行到位，那么只会越来越焦虑。
    • 如何提升元认知：1、刻意的训练，有序的目的性的训练《刻意训练》这本书有详细介绍。 2、经常反思：思考今天的所作所为是出于什么考虑 有更好的方式吗？阅读优秀的书籍 解读为什么他们这么做 这么写 这么想，同样放在商场里也是一样的。 3、练习冥想：放空自己，把注意力放在呼吸上。对大脑细胞有明显的好处
  • 决定价值的因素
    • 1、有市场需求有用户认可
    • 2、场景决定需求：不同的人在不同的场景会有不同的需求，不同的需求又导致价值判断的标准不同。
    • 3、供给决定价值的高低：稀缺性
    • 人也是一样：是否有价值，能力是否是稀缺性资源，是否容易被替代
  • 打造稀缺性
    • 1、成为第一。成为唯一。（在成就自己的路上，就是无限接近成功，所有能力都能被开发）
  • 多维能力 （把多种能力结合在一起，为一个目标服务）
    • 发挥作用的条件：1、每个能力都是有价值的，也是别人需要的 2、每个能力之间是有关联性的。
    • 如何提升：1、把一个能力打造成一个长板。 2、让自己兴趣广泛，培养多种能力。 3、确定好一个目标，然后把多种能力组。
  • 趋势
    • 是什么：指的是事物发展的动向。
    • 产生的原因： 1、由外力产生比如政策、新闻等 2、由本身的势能造成的比如腾讯去哪 哪里就是趋势，抖音做啥，那个就是趋势。（寻找势能差本身就是寻找不公平的地方，跟着有势能的一方，赢得胜利。就好像腾讯要是做小程序那么其他公司就很难竞争，那么我们只要跟着腾讯做就可以）
    • 势能差：
      • 效率势能
        • 优打劣、快打慢、廉打贵
      • 规模势能
        • 大吃小，强胜弱，以大欺小
      • 认知势能
        • 高级打低级，新模式打旧模式，降维打击、创新颠覆传统
      • 引力势能
        • 像互联网平台不断的吸引周围的事物
    • 如何站在势能高地
      • 点
        • 指个人或单一产品
          • 只有认知势能可以把握
      • 线
        • 一个小公司 或者大公司的一个业务线
          • 效率和认知势能
      • 面
        • 平台公司，生态公司
      • 体
        • 指时代、行业新的经济体
      • 具体方法：
        • 1、加入有势能的行业或公司 成为其中一份子。
        • 2、赋能，给产品赋能 给员工赋能。领导需要找到势能差的高点让产品或者员工更有效率完成。
        • 3、除了关注自身的成长还要关注所处的环境，选择大于努力。在趋势的面前 在勤奋的人都很难获得成功。
• 解除大脑的限制--上
  • 为想象或者项目评估的几个维度
    • 客户终生价值
      • 一个客户在 你这边花多少钱，多久时间 会消费多久寻找边际成本低的项目（没增加一个客户 成本增加很少或者没有 比如微信）
    • 获客成本
      • 获客成本越低 项目估值越高
    • 用户规模
      • 1、市场的天花板
      • 2、市场竞争
    • 风险评估
      • 自己能承受多少风险和损失？能否低成本 试错。
  • 盈利能力
    • 核心：对产品、质量、用户需求的理解，对用户持续的服务。
    • 因素：1、发展能力：多快速度，多快规模进行放大。 2、市场的空间有多大？竞争大吗？有核心优势吗 3、风险把握，风险存在每个环节中，把风险降到最低
  • 世界的4个领域
    • 掌控域：对事物有把握的事情，知道其中的运行规律，知道做什么事情会有什么结果，因果关联性很强。
      • 在这个领域 我们需要坚持努力，刻意练习。
    • 盲域：就是自己不懂的领域，不如实体店运行、物理、数学 商业逻辑等。承认自己的无知 开始学习与探索。
      • 不忘初心的去学习，忘记自己熟悉的，学习陌生的领域。
    • 概率域：在这个领域：不确定的＞确定的性。在这个领域我们不赌单次，赌整体，用数学的概率学去做。
      • 就像基金一样，对于一只股票的把握很难，但是对于整体的把握就强很多
    • 风险域：结果不确定，是什么都不知道的领域风险极高，未来捉摸不透。
      • 应对的策略就是避免进入这个领域（像比特币一样），增加备份。担心一次失败，那就分多次小成本测试。或者同时进入多个 类似的虚拟币上。
  • 不确定中寻找确定性
    • 1、抓住哪些不变的规律和趋势，并且不断的磨砺自己的技巧 技能。投入小部分的资源 增加概率。就像守株待兔 。守株 就是寻找确定性 ，等待的过程我们可以 抛诱饵提高成功率
    • 我们有哪些可以作为诱饵？可以在确定性的方向走的更快 更准
      • 1、发展有效的人脉，学习相关的知识。 2、跨界学习，锻炼多维能力 3、增加备份，多领域投资。鸡蛋不要放在一个篮子
  • 运气是可以被改变的。167页
    • 人
      • 获着更多人的帮助，提高成功的概率
        • 首先自己要才华出众，本身低调谦逊，广结善缘吃亏是福。大智若愚，认识的人越多，哪天帮助你的就越多。
    • 事
      • 有些事情的发生，增加你目标的成功概率
        • 做的每件事，都能产生积累，对事情发展有因果关系，随着时间的沉淀，产生复利效应。
    • 物
      • 周围的环境，场景，提高了我们运气的成功率
        • 顺势而为、工欲善其事必先利其器，事欲全其功，必先顺其势。
• 解除大脑的限制--下
  • 负面的限制
    • 负面的词语：我不行 我不会等会直接限制大脑的思考让大脑停滞。
    • 负面的情绪
      • 来源：1、信念的不匹配（跟我想的不一样） 2、能力不够 处理不了
      • 方法：1、提高解决问题的能力。 2、建立正确的信念 3、自我暗示（发现自己情绪不对，尝试理解对方 ，转化思路角度）
  • 你在玩的时候，别人在进步。
    • 名句：学习能力是未来的核心能力，我们正常进入一个需要不断给自己打补丁的时代，我们将一直在升级 一直在学习。
  • 学习的方法
    • 技巧：学习前需要先学习“学习的方法”掌握学习技巧在去学。
    • 1、了解自己的大脑
      • 知道自己知道、知道自己不知道、不知道自己不知道、不知道自己知道。技巧（怀着初心，对一切事物保持好奇和深究的心态，很多经验和认知随着市场的变化不一定适用，所有需要学习新的方法，那就需要保持一个初心。）
      • 筛选互联网的信息的方法
        • 1、区分‘信息’与‘知识’
          • 知识是那些被验证过的概念、方法论比如复利效应等可以积累可以迭代优化。而信息是有真假的有时效。
        • 2、区分‘经验’与‘规律’
          • 别人分享的内容 大多数是经验，不同人做同一件事，结果回事不一样。而规律是一件事 重复做是会成功的。比如我们做电商，了解电商的运营技巧的规律 重复做还是会成功 ，这个就是规律。
        • 3、区分‘’优质与‘劣势’
          • 参考有经验的人或者名人推荐的内容或者书籍。从入门开始学习，逐渐学深。
    • 2、吸收知识
      • 1、把经验升级成 知识和规律 ，然后通过自己的行动形成自己的经验，反思总结。在验证，直到变成知识 找到确定性的规律。
      • 2、站在巨人肩上学习，很多知识无需自己从头开始，对于那种适合自己的知识和规律 可以像优秀的人直接取用。转化成自己的行动
    • 3、整理自己的知识和规律
      • 通过对书籍进行归纳，在书籍上记录自己的感想，利用第三方平台结构化的整理所思所想。
    • 4、建立知识之间的链接
      • 1、让知识相互碰撞，相互关联。
  • 如何提高思考能力
    • 学习的本质
      • 把不关联的知识在大脑里串联，彼此联系在一起，刺激大脑的神经细胞的强度。
    • 学习是为了提高我们的思考能力帮助我们更快的解决问题，在学习前 最好带着问题去学。
    • 思考的步骤：1、梳理自己的知识。 2、链接自己的知识
      • 如何提高自己的梳理能力：1、知识之间任意搭配 链接，也能产生不错的思路 ，各行各业 线上线下相互融合。 2、按照有效的工具去梳理：5w2h、 swot分析、SCQA结构化表达 等等！
    • 流程：1、增加自己的背景知识量。 2、提高链接的强度。 3、重复操作，刻意练习。
  • 专注可以提高效率
    • 为什么无法专注
      • 1、习惯了分心，一遍刷手机 一遍做事情各种事情同事集中在一起。。
      • 2、没有对事情进行合理的分配。
    • 1、怎么提高专注力
      • 1、恐惧感： 比如最后一天、就这一次机会、或者一次很大的损失等
      • 2、愉悦感：1、做自己喜欢做的事，或者让自己爱上做的事。 2、确定性的满足 或者不确定的奖励，比如做完这件事可以让我们赚很多钱 或者旅行更开心等
    • 2、阻断外部的干扰
      • 1、隔离噪音（手机、电视、电脑）
      • 2调控器官：比如看电视 是声道 和视觉的参与 ，尽可能多器官多参与到这件事上，围绕着一件事去进行。
      • 3、适合自己思考的场所：有些人 习惯在图书馆 有些人在办公室 有人在书房。
      • 4、劳逸结合，健壮的身体和精力是基础。
• 思维力提升
  • 一秒钟看到问题的本质
    • 如何描述一个问题
      • 1、明确期望值（目标是什么？怎么开展、可以衡量吗？）
      • 2、精准定位现状（分清事实和观点，事实才有使用价值，观点因人而异，可以参考使用）
      • 3、在事实和期望之间的落差 精准去描述这个落差。（感冒了，发烧只是表象，细菌感染 才是真相，精准寻找问题的来源，解决才能事半功倍）
    • 如何找到本质问题？
      • 不要盯着问题看，而是寻找影响目标的因素：1、方法错误2、效率低下 3、目标设置太高 4、环境太差 ，竞争激烈等等。
      • 1、设立可靠可实现的目标：可以利用SMART原则 工具帮助我们梳理。
      • 2、区别目标和手段： 1、学习的目的是提高思考效率 和解决问题的能力 ，用什么方法学习 是手段，不能一直纠结学习手段 而忘记我们的最终目的。
      • 3、重构解决问题的方法：比如清朝水师买了很多大炮和舰船 但是依旧被打的落花流水，增加大炮和船是手段 是方法。但是更重要是是学习 使用操作和现代化战争的思路。 员工离职 第一时间不是要想着招人 而是思考 为什么离职 是不是在实现目标的过程中 方法错误。
      • 4、消除实现目标过程中的变量和影响的因素
        • 发现现象（业绩下滑或者投诉增加） 数据支持（寻找真实的数据为依据去分析） 理性分析（5why 提问法）追根溯源
  • 思维方式
    • 点状思维
      • 像背课本一样，固定的问题，固定的答案，知识点没有发生“链接”。知道其中含义 但是没用上。
    • 线性思维
      • 就是把事情和概念像一条线一样串联起来，相互关联相互链接。思考应该样推导公式一样，从A 到B 到C
      • 线性思维是逻辑思考的基础
        • 1、演绎法
          • 由“因”推出“果”逻辑是经得起推敲，比如男生都不能生孩子，我是男生 所以我不能生。
          • 三段论：大前提-小前提-结论的推理过程。
        • 2、归纳法
          • 就是由“结果”出发，寻找“原因”，通过观察、比对、分析、找到事物之间的因果关联的过程。
          • 五种归纳法：1、求同法、2、求异法 3、并用法 4、剩余法
        • 3、类比法
          • 就是拿一件熟悉事去理解另外一件事陌生的事，就像打比方。
      • 及时锻炼
        • 1大脑也是需要锻炼的，学到一个新的思路或者理论，就要想办法去结合当下我们能执行的事情上。 2、练习写作和演讲，写下来。
  • 思维结构化266页
    • 为什么要学习思维结构：缺乏思维结构的脑袋 是混乱的，具有规律并且有框架的内容大脑本身是容易记住的。
    • 结构化思维：在大脑有清晰的结构分明，按类存放，方便遇事能及时快速的调用那块记忆。
      • 例子：一辆汽车异响导致车辆无法行驶
        • 1、有了结构，可以从整体到局部去判断问题 2、有了结构，可以从混乱到有序的去排查 3、有了结构，可以从复杂到简单，把大问题切成小问题逐个击破。
    • 步骤：1、明确目标，找到分解角度。 2、按照MECE原则，组成结构。（把一个工作项目分解为若干个更细的工作任务的方法。它主要有两条原则：第一条是完整性，说的是分解工作的过程中不要漏掉某项，要保证完整性;第二条是独立性，强调了每项工作之间要独立，每项工作之间不要有交叉重叠。）
  • 系统性思维
    • 由多个要素，以特定的方式组成一个结构，通过互相联系和相互作用，变成某个特定的功能的整体，称之为系统。
• 主题