Flower成长规划

智慧女人成长规划！本图主要进行了Flower工作日规划，内容包括学习、生活和休息，一起来做更有智慧的女人吧！

Flower工作日规划

• 学习
  • 听课，做笔记，一天2页（0.5h-1h） 安静领受耶稣，
  • 视频 照镜子 操练笑荣 说话饱满
    • 自己发起（20mins-1h） 操练倾听，表达能力，共情能力，引导能力，组织能力，领袖能力
    • 旁听
      • 做家务时 操练:笔记整合，梳理思路
      • 陪家人时，在不影响倾听家人时听，
  • 反馈 10mins 操练透明，寻求帮助能力，便于及时调整，
• 生活
  • 做计划 (0.5h-1h) 操练:做计划能力，调整能力，实际运用能力
    • 每晚20:00-20:30
      • 请孩子检查计划，
      • 请孩子指出问题，
      • 记录下来我的问题
      • 请孩子想出其他的方法
      • 把第二天计划结果和新计划发送给丈夫
    • 10:30-11:00 思考头一天出现的 引导孩子做家务／睡觉 出现的问题
  • 接送孩子上下学 (5h) 6:30-9:20上学&买菜 3:50-6:00放学&认真陪玩 操练:时间管理，安全能力，考虑周全能力，专注陪孩子
  • 每日晚餐 按菜谱&实图 操练:细心，开拓思维，策划，提前预备能力
  • 家庭整理
    • 家庭维修
    • 家庭卫生
  • 引导孩子做家务 0.5h 引导孩子的能力:观察能力，组织能力，游戏力，引导能力，领袖能力
• 休息
  • 23:00-6:30
  • 13:30-14:00