夏季其他常见疾病

孕婴指导之夏季其他常见疾病知识梳理，本图主要包括中暑的原因、表现、处理和预防，急性中毒、夏日防晒等内容，爸爸妈妈们值得看看哟。

夏季常 见疾病

• 2023年2月16日共读书
• 四、避免苦夏
  • 什么是“苦夏”
    • 很多孩子一到夏天就胃口不好、食欲下降，我们俗称为”苦夏或害暑“
      • 孩子“害暑”就会消瘦、抵抗力下降
  • 如何解决“苦夏”
    • 主要还得进行饮食调理
      • 多煮一些粥和羹汤类的食品给孩子吃
    • 可补充一些益生菌或酵素，帮助调节孩子的胃肠功能
    • 家长也得注意自己对孩子的心理暗示
      • 有的家长自己对暑热天气也害怕、抱怨，埋怨这天气让人没有胃口、吃不下饭，或者家长本人也习惯在夏天用水果当饭吃
    • 无节制吃冰淇淋及冷饮
      • 影响孩子的牙齿健康
      • 会影响孩子吃主食的胃口
      • 会造成急性胃肠炎，肚子疼、拉肚子，影响身体健康
    • 夏天解暑最好的还是凉茶、白开水
      • 淡盐开水补充由于大量出汗带来的体液及电解质损失
    • 孩子不宜在夏天长时间晒太阳，尤其要避免正午的阳光直晒
      • 不能把孩子整天关在空调间里
        • 影响孩子的适应能力
        • 会使孩子缺乏精神，感觉厌倦
    • 家长可以每天清晨、上午或黄昏带孩子到户外活动，可以晨跑、游泳，增强孩子对自然界的适应能力，增强孩子的体质
• 三、夏日防晒
  • 阳光中的紫外线含有UVA、UVB、UVC三种波长的射线
    • 对皮肤损害最大的是UVC，但UVC被大气层阻挡不能到达地面
    • 真正对皮肤起作用的是UVA和UVB
      • UVA使真皮中保持皮肤弹性的胶原纤维断裂，导致皮肤失去弹性，从而发生皮肤老化
      • UVB使皮肤表面泛红甚至灼伤，过度晒太阳甚至会出现皮肤癌
  • SPF是防晒指数的缩写，它的数值大小表示防晒效果的高低
    • 人的皮肤能顶得住15分钟的日晒，15分钟后皮肤就会有反应
      • SPF的意义是防晒效果是15分钟的多少倍。一般小婴儿选择SPF15左右的防晒液即可
  • 防晒建议
    • 晒太阳避开阳光最强的时候（10点—15点）
    • 避免阳光直晒（适当防护）
    • 外出时穿透气性好、颜色浅的纯棉衣裤
    • 选用适合宝宝的防晒用品
• 书名：《孕婴指导师教材》
• 二、急性中毒
  • 常见中毒原因
    • 食物
      • 毒蘑菇、变质食品、沙门氏菌感染的食物、亚硝酸盐过高的食物
    • 药物
      • 避孕药、降压药、降糖药、安眠药、农药、灭鼠药、灭蟑螂药等
    • 化学制品
      • 各种消毒剂、厨厕清洁剂
  • 食物中毒延伸
    • 未炒熟的 四季豆
      • 这种四季豆中含有皂甙，人食用后会中毒
    • 鲜蚕豆
      • 有的人体内缺少某种酶，食用鲜蚕豆后会引起过敏性溶血综合征，即全身乏力、贫血、黄疸、肝肿大、呕吐、发热等，若不及时抢救，会因极度贫血死亡
    • 金针菜
      • 有毒物质秋水仙碱进入人体后，会使人嗓子发干、口渴，胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻
    • 鲜木耳
      • 含有一种光感物质，人食用后会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易于被咽喉黏膜吸收，导致咽喉水肿
    • 腐烂变质 的白木耳
      • 它会产生大量的酵米面黄杆菌，食用后胃部会感到不适，严重者可出现中毒性休克
    • 未成熟的 青西红柿
      • 含有生物碱，人食用后也会导致中毒
    • 发芽的土豆
      • 含有容易让人中毒的龙葵素，食用前必须将芽、芽根及表皮变绿的部分挖掉，并在清水中浸泡2小时以上
  • 常见中毒表现
    • 腹痛、恶心、呕吐、头痛、偶见抽搐、昏迷
  • 常见中毒处理
    • 立即终止中毒损害、停止接触、冲洗、催吐、加速代谢、解毒、其他综合治疗
  • 常见中毒的预防
    • 将家中药品、化学制剂放置在孩子拿不到的地方
    • 不食用生冷食物
    • 不食用变质食品
    • 不食用未加热的剩菜
    • 不食用未加工成熟的四季豆等蔬菜
    • 不食用不明菌类
    • 不食用发芽的土豆
• 制图：田妈咪（喵喵咪）/一个关注宝贝营养、培养、素养的90后妈咪
• 一、中暑
  • 中暑的原因
    • 在酷热的环境中，当人体体温上升时，身体机能会自然地作出一些生理调节来降低体温
    • 当环境温度过高，这些生理调节不能有效地控制体温时，便会产生热衰竭或中暑的情况
    • 中暑的确是危及生命的一种紧急情况，而且又很容易发生在幼童身上
  • 中暑的表现
    • 头晕、头痛、恶心、气促及神志不清等
    • 当体温升至摄氏四十一度或以上时，患者更会出现全身痉挛或昏迷等现象，此为中暑的严重表现
      • 若不及时替患者降温及进行急救，便会有生命危险
    • 孩子中暑的时候你可能注意到的其它现象有
      • 体温可能升高到摄氏四十度或是更高
      • 虽然他很热，可是他可能不会流汗
        • 最典型现象之一
      • 皮肤会发红、发热，而且干燥
      • 失去方向感，而且昏昏沉沉的
      • 陷入昏迷状态
  • 中暑的处理
    • 第一件事
      • 即向医疗机构求援，然后尽快让孩子的温度降低
        • 把孩子泡在冷水/常温水里，或是让他用冷水淋浴
          • 绝对不要用冰块或冰水
          • 假如做不到
            • 用水管淋，使他凉快些也可以
        • 把他包在冷毛巾或是布里
        • 用海棉沾冷水替他擦拭
        • 要记得使他的头部保持凉快
        • 用冷气或是电扇使孩子的体温降下来
    • 尽快地让孩子的体温降下来，但是要小心不要降的太低或是冻到他！等他的体温降到摄氏三十八点九度就停止，然后继续观察他，看看他的体温是否自然的下降。假如他的体温再度上升，你再恢复前述降低体温的动作。记得要尽快向医院求援！
  • 中暑的预防
    • 在室内尽量打开窗户，利用风扇或空调以保持通爽凉快
    • 避免在闷热的环境下作剧烈运动，应选择室内通风的场所进行
    • 如要外出，可穿浅色、宽松和透气的衣服，戴上阔边帽子或撑伞以阻挡阳光直射及帮助散热
    • 户外活动最好安排在早上或黄昏后，减少暴晒的时间。在酷热的天气下，不应作长程的登山或远足等活动
    • 注意补充足够水份，以防脱水现象
    • 避免喝含咖啡因和酒精类等利尿饮品