单核工作法

单核工作法，是一种“事多到事少，拖延变高效”的工作方法： ①事多到事少：工作法的核心“快捷清单”，最多只能有5项最重要的任务； ②拖延变高效：我们交替使用两种工作模式，全景模式和单核模式，全景模式时总揽全部任务，单核模式时摒弃干扰、专注做事。

单核工作法

流程

拉金问题

此时此刻我最应该做什么

列出五项最重要的事（不考虑紧急程度）

设定工作时间，不低于25分钟，一般考虑整点或半点，避免与可能存在的会议，事件相冲突

开始做事，到时间休息，然后继续做事，直到完成中途有其它事干扰，非紧急事件列入待办事项

注意事项

根据实际情况进行调整，不要死板硬套

只列五项最重要的事，可少不可多

其余事件列入待办事项，之后处理

该休息时休息，这是为了待会好好工作

多项任务切换会消耗时间与精力，更容易出错

工作状态，学习状态，娱乐状态切换是需要时间和精力的

一项工作转向另一项工作是需要消耗时间与精力的

比如正在做文档的你要去交报告，你得走到交报告的地方，想交什么报告，是否有组织语言说明等，都有消耗时间和精力

专注于当前的事