高效能人士的七个习惯

高效率生活，工作、学习、生活，将人生价值最大化。

高效能人士的七个习惯

• 前 言 变化的世界 不变的原则
  • 恐惧感和不安全感
  • “我现在就想得到”
  • 谴责和抱怨
  • 绝望无助
  • 缺乏人生平衡
  • “我的定位在哪儿”
  • 渴望理解
  • 冲突和分歧
  • 个人的停滞不前
• 如何善用本书
  • 你将收获什么
• 第一部分重新探索自我
  • 第一章由内而外全面造就自己
    • 品德与个人魅力孰重
    • 光有技巧还不够
    • 思维定式的力量
    • 思维转换的力量
    • 以原则为中心的思维定式
    • 成长和改变的原则
    • 症结在于治标不治本
    • 新的思想水平
    • 付诸行动
  • 第二章七个习惯概论
    • “习惯”的定义
    • 成熟模式图
    • “效能”的定义
    • 三类资产
    • 团体的产能
    • 付诸行动
      • 1）在七个习惯上给自己评分
      • 2）图解你在七个习惯上的效能
      • 3）你的习惯
• 第二部分个人领域的成功：从依赖到独立
  • 第三章习惯一　积极主动——个人愿景的原则
    • 社会之镜
    • 选择的自由——刺激和回应之间
    • “积极主动”的定义
    • 采取主动
    • 变被动为主动
    • 聆听自己的语言
    • 关注圈与影响圈
    • 直接控制、间接控制和无法控制
    • 扩大影响圈
    • “如果”和“我可以”
    • 手杖的另一头——必然后果
    • 做出承诺，信守诺言
    • 积极主动：为期30天的试验
    • 付诸行动
      • 1）多培养积极主动性
      • 2）你的圈子有多大
      • 3）采取主动
  • 第四章习惯二　以终为始——自我领导的原则
    • “以终为始”的定义
    • 任何事物都需要两次创造
    • 主动设计还是被动接受
    • 领导与管理：两次创造
    • 改写人生剧本：成为自己的第一次创造者
    • 个人使命宣言
    • 核心区
    • 各种生活中心
    • 识别自己的生活中心
    • 以原则为中心
    • 撰写使命宣言并付诸实践
    • 善用整个大脑
    • 开发右脑的两个途径
    • 确定角色和目标
    • 家庭的使命宣言
    • 组织的使命宣言
    • 唯有参与 才有认同
    • 付诸行动
      • 1）检查你的愿景
      • 2）制定一份个人使命宣言
      • 3）你的角色
      • 4）你的生活中心
      • 5）告诉你自己怎么做
  • 第五章习惯三 要事第一——自我管理的原则
    • 独立意志：有效管理的先决条件
    • 四代时间管理理论的演进
    • 别让琐务牵着鼻子走
    • 勇于说“不”
    • 集大成的时间管理理论
    • 管理方法六标准
      • 和谐一致
      • 平衡功能
      • 围绕中心
      • 以人为本
      • 灵活变通
      • 便于携带
    • 个人管理四步骤
      • 确认角色
      • 选择目标
      • 安排进度
      • 每日调整
    • 付诸实践
    • 第四代时间管理方法的优点
    • 高效能的秘诀——授权
    • 指令型授权
    • 责任型授权
      • 预期成果
      • 指导方针
      • 可用资源
      • 责任归属
      • 明确奖惩
    • 以要事为中心的思维定式
    • 付诸行动
      • 1）我的时间是怎样度过的
      • 2）我的周任务
      • 3）我的目标
      • 4）我的价值观
      • 5）我的角色
      • 6）我的优先
      • 7）建立我的信任
      • 8）每天和每周计划
• 第三部分公众领域的成功：从独立到互赖
  • 第六章人际关系的本质
    • 情感账户
    • 六种主要的投资方式
    • 一对一的人际关系
    • 问题的反面是契机
    • 相互依赖的习惯
    • 付诸行动
      • 1）感情账户的评估
      • 2）你的感情账户是否透支了
  • 第七章习惯四 双赢思维——人际领导的原则
    • 人际交往的六种模式
      • 利人利己（双赢）
      • 损人利己（赢／输）
      • 舍己为人（输／赢）
      • 两败俱伤（输／输）
      • 独善其身（赢）
    • 哪一种最好
    • 不能双赢就好聚好散
    • 双赢思维的五个要领
      • 双赢品德
        • 诚信
        • 成熟
        • 知足
      • 双赢关系
      • 双赢协议
      • 双赢绩效协议
      • 双赢体系
      • 双赢过程
    • 付诸行动
      • 1）培养双赢思维
      • 2）换位思考
      • 3）寻找双赢机会的问题
      • 4）双赢协议
  • 第八章习惯五 知彼解己——移情沟通的原则
    • 你真的听懂了吗
    • 移情聆听
    • 心理空气
    • 先诊断，后开方
    • 四种自传式回应
    • 有效的沟通
    • 适时扮演知音
    • 表达也要讲技巧
    • 一对一沟通
    • 付诸行动
      • 1）嘿，你在倾听吗
      • 2）我是怎样倾听的
      • 3）倾听练习
      • 4）培养倾听意识
      • 5）我的性格
      • 6）评价我的交流
• 第四部分自我提升和完善
  • 第十章习惯七　不断更新——平衡的自我更新的原则
    • 自我提升和完善的四个层面
    • 身体层面
      • 耐力
      • 韧性
      • 力量
    • 精神层面
    • 智力层面
    • 社会／情感层面
    • 改变他人
    • 平衡更新
    • 更新中的统合综效
    • 螺旋式上升
    • 付诸行动
      • 1）自我检测
      • 2）关爱我的身体
      • 3）爱护我的灵魂
      • 4）丰富我的头脑
      • 5）保护我的情感
      • 6）维护更新我的人脉
  • 第十一章再论由内而外造就自己
    • 代际传承
    • 成为转型者
    • 付诸行动
      • 1）若觉得快要失去理智了，那该怎么办
        • 吸口氧气
        • 前瞻性的内省
        • 选择你的回应
      • 2）一个自我更新计划
        • 坚持不懈
        • 不要着急
        • 别让自己精疲力竭
        • 不断调整
        • 要自觉
      • 3）你自己的小避难所
        • 不妨偶尔在新鲜花卉上挥霍一次。
        • 播放一段美妙的音乐
        • 准备一个清理箱
        • 尝试一下香料按摩
        • 植物的有利作用
      • 4）内心恢复更新的五个步骤
        • 回忆
        • 创造
        • 着迷
        • 需求
        • 渴望
      • 5）简化生活的四个易行的方法
        • 每天安排一些空闲时间。
        • 订个计划结清信用卡
        • 每周一个晚上关上电视机
        • 别做电话的奴隶
      • 6）开始按七个习惯生活
        • 学会安静、沉思和在沉默中生活
        • 不断磨刀，每天花时间在四个方面让自己休整更新：身体、精神、智力和社会／情感
        • 今天我想做些什么事？
        • 今天我将怎样关怀我所爱的人？
        • 今天我将怎样应付挑战？
        • 在我关键的人际关系感情账户中存入款项，向与我关系密切的人士追加。家庭中的成功与和谐要高于其他一切。
        • 花更多的时间于第二象限（重要而不紧迫）的事务。
        • 确定自己的使命宣言是完整无缺的
        • 负起责任为自己的家庭做出各种判断
        • 定期复习七个习惯，并向他人讲授
        • 在这个过程中对自己要有耐心
• 附录一你是哪种类型的人——生活中心面面观
• 附录二第四代的时间管理——高效能人士的一天
• 附录三答读者问