第二课：让亲子关系成为手机防火墙

防手机游戏沉迷，父母怎么做？本图从孩子对手机上瘾的原因？什么样的家庭容易出现问题呢？在家可以怎么陪伴？什么样的夫妻关系变得更加幸福？这些问题出发寻找答案，希望这份脑图会对你有所帮助。

第二课：让亲子关系成为手机防火墙

• 孩子对手机上瘾的原因
  • 用暴力来规范孩子，压制他们的行为，让他们听话意识是有效， 但不能让孩子成为一个能够管理时间自觉学习的人， 还会让孩子离开你之后变得无拘无束，变本加厉一味的禁止， 根本不能消除行为的本身，前期拼命的压制，即容易引起后期变本加厉的沉迷。
  • 几乎所有手机上瘾的风险因素都来自家庭的原因，孩子容易沉迷手机起劫， 与父母和孩子的关系是爱出了问题。
• 什么样的家庭 容易出现问题呢？
  • 第1种：家庭就是 给孩子陪伴太少。
    • 陪着不等于陪伴，说话不等于沟通，把孩子牵在身边， 但尽管有父母陪着，但是我们对孩子根本没有耐心， 要么会哄他们，要么还是那一扔一部手机给他， 那孩子玩手机也是一样，并不是这些东西有多精彩， 是他们不做这些来填补时间就会感觉到孤独空虚，他们别无选择。
  • 防手机沉迷的第一道防火墙就是 放下手机全身心陪伴孩子。
    • 当你真的放下自己投入到跟孩子玩的时候，你会感到整个身心放松。
  • 第2种：出问题的家庭就是给 孩子的肯定和认同太少。
    • 很多孩子在学校和家庭中找不到学习的自信， 才跑到游戏中找自信找成就感，玩游戏是成绩不好的一种结果， 而不是根本的原因，孩子表现出不屑的都是内心受伤的掩饰， 他其实是渴望被父母的，肯定一个孩子在家庭中找不到价值感， 精神需求长期得不到满足，只能在悉尼世界中去获取。
  • 防沉迷的第2道防火墙是信任 并且挖掘孩子的进步点。
    • 不信任：当你不信任孩子，你会干嘛？就会监督孩子控制孩子， 结果换来孩子更为严重的叛逆，父母也禁止孩子越沉迷， 孩子越沉迷父母也想禁止。
    • 信任
      • 当信任孩子，孩子没有被监督控制，心态会更加的平和， 父母跟孩子就可以进入一个良性循环， 关键就是父母对孩子的信任。
      • 我一次次的相信他，你看他每次都不遵守约定， 那是你的信任不够你假装信任，其实是在试探他， 那怎么样才是真正的信任呢？从写鼓励贴开始， 每天挖掘孩子的进步点，写着写着你就真的 相信他会发现孩子值得信任。
      • 当孩子看到你的鼓励贴感受原来我的努力，我的一点点进步， 妈妈都看在眼里，原来妈妈很重视我，很关心我， 我的存在是有价值的，原来妈妈很信任我， 我要好好努力，不辜负她的信任。
  • 第3种：容易沉迷家庭， 就是给孩子的安全感不够。
    • 什么是安全感不够？
    • 就是这个家庭动荡不安，父母经常吵架闹离婚，急功近利，导致破产等家庭 的氛围非常的压抑，来自家庭的压力太大，让他们想逃离， 本来想要靠父母遮挡风雨，结果父母本身就是风雨。
  • 防手机沉迷第3道家庭的防火墙是幸福给孩子看。
• 在家可以怎么陪伴
  • 一起读书分享拟读书新闻，看电视，跟孩子一起探讨聊聊有什么启发思考。
  • 跟孩子一起做游戏，全身心投到游戏中去。
  • 跟孩子一起做运动。
  • 跟孩子一起去旅游。
  • 孩子的一生真正需要你陪伴的也是十几年， 不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子。
• 什么样的夫妻关系 变得更加幸福。
  • 父母送给孩子最好的礼物是幸福的婚姻。
  • 从相互改造到互相弥补。 你要接纳对方的不完美，另一半不完美是你存在的价值， 没有100分的人，而是只有你50分，我50分我们加在一起互相 弥补变成100分，但是如果不相互弥补整天争吵的话，那么就50-50=0分。
  • 彼此顾念要表达出来，看到对方的需求，他需要你就去做。
  • 需要去共情浸泡 动不动就情绪失控，本质是自己生命质量不够做不到 共同提升内在的能量，整个生命状态，你说出去的话 就完全不一样，思想的反思到语言模式的改变，最后导致行为的改变。
  • 父母给我们什么，孩子就会给别人什么。