导图社区 费曼学习法
- 63
- 5
- 0
- 举报
费曼学习法
全书详细的观点总结。，内容涵盖学习的本质，确立学习对象，理解要学的知识，输出是最强大的学习力，回顾反思，简化和吸收。
编辑于2023-02-21 10:47:51 北京市- 学习对象
- 学习的本质
- 费曼#学习法#输出
- 相似推荐
- 大纲
费曼学习法
理查德·费曼
一、 学习的本质
一、 掌握一门知识有多难
I. 传统的学习方法
为什么玩新的游戏越来越容易，而学新的知识越来越难
以输入为主：死记硬背
量变产生质变：书读百遍其意自现
教条主义：老师/书上说什么就是什么
视野狭窄
标准化应用：生搬硬套
缺乏创新
机械式的背诵：唯一的目的就是背诵，然后考试
II. 学习的最终本质是输出而不是输入
将输出作为输入的辅助工具时，学习的效率可以立时提升百倍
升级自己的思维，明确好方向
III. 与真实的世界建立有效的联系
对于知识的错误理解
学习是要改变将来的命运？
学习是为了出人头地？
学习是为了建设自己的未来？
学习改变不了今天
掌握知识成为了一门沉重的使命
真正高质量的学习一定能够让人融入到真实的世界
它必须让人可以与时代同步
理解正在发生的一切
促进我们对知识的运用和创新
专注的将知识与现实场景紧密的结合
IV. 费曼认为：好的学习方法能够为人创造宏大的视野和对世界犀利的理解力
学习，究其根本是思维方式的比拼，不是知识存储的较量，也不是学位的竞争
费曼学习法赋予人的能力
1. 远见，预见未来
2. 穿透力，看清现实
3. 智慧，运用知识
中年人的悲哀，不是知识掌握的少，而且缺乏学习的能力
二、 何为费曼学习法
你要爱上学习，就要让学习像讲一则故事那么简单---费曼
I. 费曼学习法4个关键词
1. Concept（概念）
2. Teach
3. Review
4. Simplify
II. 简单高效的思维模式
1. 好的思维需要正反馈
重点是不要独自钻研和学习，要多和外界互动
2. 输出加快思考的成熟
马太效应：输出的成功加强了自信和下一次输出的动机，而每一次输出都带动大脑的输入，加快理解和思考的速度
作者使用了读书笔记，归纳出问题和答案以及个人理解
用于讲个别人听的
3. 让思考可以量化
方向：思考的方向
归纳：确立某一问题的思考主要逻辑
验证：输出，以教代学，加深逻辑和思考的理解
反馈：正确/错误 两种反馈，强化正确的，修正错误的地方
简化：提炼要点，将思考的目标，逻辑，结果，用三两句话总结出来
麦肯锡要求：5分钟描述清楚自己的观点
吸收：消化思考的成果，应用于实践
在思考的过程中逐渐形成简单高效的模式
III. 费曼学习五部曲
I. 目标
确立学习对象并理解学习它的必要性
产生专注力
专注力是一切成功学习的基础
II. 理解
理解要学习的知识
系统化的存优去劣
将要学习的知识，概念等进行归类，解构和对比，系统的理解这些内容，将我们需要的知识筛选出来，选择合适的方式进行学习
III. 输出
向别人输出学到的知识
以教代学
向那些不熟悉该知识的人阐述你的见解，向他们解释，用他们能理解的方式及最简单的语言做到这一点
IV. 回顾
回顾和反思学到的知识
深度分析
通过回顾和反思，找到自己不理解或者无法简单解释之处，记录下来，回到第二步，查看资料来源，修正错误，弥补薄弱知识点，知道进行下一次输出
就看能否用直白浅显的语言把知识讲清楚。无论多么复杂，都可以让一个从未接触过这个知识的旁观者听明白。
V. 简化
通过简化吸收形成自己的知识体系
内化知识
内化是一起学习的终极目的
重复1-4，不断简化和吸收，直到这些知识内化为你的知识体系
关键词：思维（费曼学习法是一种顶级思维方式，它围绕学习和思考的本质展开学习）
二、 确立学习对象
一、 我们为什么学习
要对学习做简单化的理解，就像做一个好玩的互动游戏一样，别想的太复杂，因为知识本身就没那么复杂--费曼
I. 人们在大多数场景下的学习处于“无意识”的状态，表现：
a. 老师/父母让我学什么，我就学什么（服从式学习）
b. 就业/培训让我学什么，我就学什么（工具式学习）
一直处于输入状态，对知识浅尝辄止
II. 被动学习的窘境是习惯了有人为你制定目标，而你渴望自由。突然有一天没有了压力，你又发现早已习惯别人为你制定目标。
III. 知道自己为了什么而学
通过不断的反问，达到理解为什么学习某知识的必要性。
例如：某人不喜欢学数学，进行的思考：
数学有什么用
（含义）学习它本身是否有趣
学数学有什么用
大部分人纠结的点在于学了这块知识，能做什么，而忽略了学习本身。
（含义）学习它只是达到目的的手段，而目的是什么
（延伸）何为有用：
学数学对学其他科目帮助？
可以赚钱？
变得更聪明，更快了？
认真回答，到一定阶段就会得出一个结论：
学好一门知识的前提是必须充分地理解这门知识，包括它尚待开发的价值
IV. 目标明确的学习，可以有效的锻炼我们思维方式
1. 开放性思维：要理解知识需要理解现实
2. 批判性思维：以科学的视角寻找反证
3. 逻辑性思维：长久的聚焦和沉注于一个重要的问题并反复的思考
4. 清晰凝练的表达力：输出的过程中可以对所学知识做多次的提炼浓缩
二、 聚焦目标
I. 人的目标是动态的，不要妄想长期对同一个目标保持专注
一种兴趣往往持续不了你两年：在这一两年的黄金时间内聚焦在一个正确的目标上尽可能取得不凡的成果
任何成功的关键都不在于你想做好几件事，而在于你能否做好几件事
II. 当学习一门知识的最佳窗口，将有限的时间集中到当下这件“应该做”的事情，放弃那些“可以做”但并非“必须做”的事情
聚焦目标：
作者读书有个习惯：只要感觉来了，拿到手里就不会放弃。首先很快的速度通读一遍，寻找他感兴趣的内容，锁定那些自己有兴趣或需要了解的部分，集中精力去阅读他们。如果时间不够，会把知识标注下来，指定一个阅读计划。
1. 让你的思维更加清晰
2. 让你的行动更有针对性
专注力
III. 如何找到正确的方向
怎样判断自己适合学习某一类知识。
1. 提问自己，正确的方向符合内我的需求
学习层面：对我而已最重要的那件事是什么
对我最重要？
对我最有意义？
意义是什么？
我最喜欢？
在设定目标时，沿着两个思路：
1. 未来的方向
未来的兴趣是什么?
周围的朋友们，精通此知识的哪一方面？
还有其他的方向么？
这知识以后对我有其他帮助么？
帮助树立宏观目标。
2. 当下的焦点
学该知识，我要解决什么问题？
我需要设置分阶段目标么？
在这个领域，我有哪些知识的不足？
我该如何收集真实有用的信息？
帮助指定正确的行动和学习计划。
2. 把“最重要的那件事”变成自己的方向
最重要的那件事：其实就是每天的一个微小的潜意识的目标
要相信自己可以做好当下的这一步，这是成功的基础
IV. 如何找到真正的兴趣
学习的最大动力，是对学习材料的兴趣--本杰明.布卢姆（B.S.BLOOM)
有许多途径何以评估自己的目标是否有价值，最好的方法就是分析它是否匹配已有的知识体系
假如能做却不去做一定令自己终生遗憾，它就是你的目标。学习，工作和生活都是如此
当你清楚自己的目标是什么，就要把它当作自己每天都要去做的“最重要的事”
三、 规划：和目标建立“强联系”
I. 确立自己的学习计划
学习计划就是针对学习对象设立一条行动的路线，规定自己在什么时候采取什么方法--费曼
II. 通过剖析和反思，挖掘出你和目标的强联系：
1. 论证学习这门知识/做这事的必要性
我真的需要它么
为它投入时间和金钱是否值得
我是否还需要再想想
2. 确认规划与目标的实质联系
我的学习计划与目标的匹配度是多少
对我而言这个计划是否可行
有没有更高效更省时的方法
这个环节的意义在于，不会让我们付出了努力之后，结果却是空中楼阁，实现不了。
99%的事情都是这样，要么没有坚持，要么坚持没有应得的回报，需要进行迭代反思。
III. 很可能，你的目标其实是错误的，努力却没有结果
对人最危险的事，莫过于真诚的无知和善良的愚蠢。聪明的学习者善于反思，愚蠢的学习者则喜欢自我感动，将一个错误的目标偏执地执行到底。
如何确保我们的目标是正确的：符合SMART原则判断
著名的“SMART”原则
S:Specific：目标必须清晰和可以形容
M:Measurable：目标必须量化和能够评估
A:Achievable：目标必须在能力范围内（可以实现）
R:Rewarding：目标必须有积极的意义，能产生满足感
T:Time-Bound：目标必须有实现的期限
依据学习者对某事或知识的理解（格局），充分并合理的解答每一条问题，任何一条不满足，都会导致预期结果不能实现。
IV. 如果原来的目标事错误的，那有没有更好的方向
1. 一个正确而适合自己的学习方向，它符合自身的兴趣
2. 一个在自己能力范围内的合理目标，它符合自身的能力
V. 找对方向之后，如何规划一条高效能学习之路
为3件事预留出足够的时间
留出锁定最重要目标的时间
锁定才能专注
留出做正确规划的时间
兴趣-目标-规划 之间创造一座桥梁
留出调整目标和规划的时间
在计划和行动过程中，根据反馈随时修正目标
确保自己在正确的路上
学习不只是为了记住什么，而是我们通过学习建立自己行之有效的思维框架，并将知识运用到实践中，解决生活和工作中的实际问题。
四、 费曼技巧：目标原则（基于SMART，提出更高要求）
I. 目标的全面性原则
匹配你的阅历
例如学习一门知识，使你从事某一行业所必需的
II. 目标的重点性原则
制定目标要有侧重点
必须明确学习的重点，将有限的精力用于最关键的知识点上
指定目标要有针对性
针对自己某一点的不足而学习
解决这方面的问题
III. 目标的挑战性原则
目标要有一定的难度
激发求知欲，增强学习能力
目标要能挖掘和激发自己的潜能
不能仅仅靠背诵和阅读就能轻松的实现目标
在学习中训练自己的创造能力，让自己对知识，对世界的理解再上一个台阶
目标不能再学习过程中认为调低难度
遇到困难，主动调低，会失去学习的意义和满足感
会让人养成浅尝辄止，遇事逃避的习惯，影响其他学习
IV. 目标的可行性原则
切实可行
符合客观实际
经过一定努力可以实现，而不是倾尽全力也只能学习皮毛
V. 目标的可调性原则
目标要随着环境和内外条件的变化而适应变化，转化思路
例如学习英语，发现未来就业市场越来越小，这时就要转变思路，从为就业而学习英语转变为让它成为自己一种重要的技能。
关键词：目标（找到学习它的必要性和重要性，并强化这种内在的联系）
三、 理解要学的知识
一、 归类和对比知识的来源
学习知识是需要结合成自己的理解的，简单说是融入到自己的认知中
费曼学习法首先讲的是学习的方法论，其次才是学习的具体技能。
将知识有逻辑地系统化
I. 明白自己学习是为了什么
没有目的的学习是可怜的，错误的目的的学习却是可悲的
正确的目的是非功利，非倾向和非偏执的
功利：学习为了应付考试
倾向：学习为了强化某种固有立场
偏执：学习为了内卷和排他的思维方式
我就是想学习这门知识，了解并理解他们，学习时并不想他们会为我创造利益
II. 拥有一个图足够宽阔的视野
人应该尽量保持童真，因为童真的心态能扩大你的视野，让你愿意并且能够在这个世界中看到更多的“可能性”
比如看一本书：
小孩：作者为什么写这本书，为什么定价100元，封面有何特殊意义，作者想告诉我们什么，他是如何总结出来这些知识的
成人：这本书我读了有什么用，还有比它更便宜的么
III. 建立最可能客观科学的逻辑
将知识逻辑化顺序化，才能进行筛选和对比
筛选和留下最可靠的知识
学习最重要的是通过对知识的筛选和吸收建立起自己的思维框架
筛选和提取知识
例如：读一本20万字的书，不可能通读，需要按目录找到自己最感兴趣或者最薄弱的一些目录，进行研读，做好笔记，学习里面的内容进行理解，在自己的思维框架中加入新的知识。
学习目录就是这本书对你的“缩略版”
筛选知识的方法论
筛选知识的标准和流程：
1. 确立逻辑
明确学习的方向
建立客观科学的学习逻辑
2. 收集信息
锁定知识的来源
形成一个完整的知识框架
3. 归类对比
筛选自己需要的知识
我要找出那些与我的实际需要相匹配的知识
保留可靠和重要的知识
分辨“假知识”
我们一生中学到的90%都是假知识
假知识刺激大脑，就像吗啡一样，让人感到舒服而且容易上瘾
但对实践而言，毫无用途或用途不大
刺激意志，好像终于发现了世界的真理
例如：听成功人士讲经验，觉得自己学到了，但依然创业失败
躲开假知识
屏蔽来源不确定的知识
公众号？专家？都是不确定的知识，未经研判
小心对待差异化知识
例如：同一现象不同解读（经济不好：专家A：经济见底；专家B：经济不见好转）
要有务实的态度，结合自己的理解学习他们的观点
二、 形成一张思维和流程导图
对知识的可视化的说明
横向拓展：让知识“可视化”
知识场景的可视化
例如：利用场景图片，加深记忆
知识关系的可视化
特别适用碎片化时间学习
揭示不同信息，不同知识间的关联性
碎片化的知识建立联系，形成完整的系统
例如：概念导图，要点图示和要素展示图等
学习过程的可是化
利用视频，让学习者亲身感受整个过程
费曼非常推崇的
例如：物理实验
画出一个“学习流程”
第一步：短时记忆
提出问题，带着问题学习，最后找到问题的答案
使学习聚焦，唤醒长时记忆
第二步：心理表象
心理表象是指知识以形象化的方式在我们的大脑中形成的抽象概念
心理表象具备2个特点
1. 文字易于理解
2. 文字表述可以图像化
通过视觉图形表达，易于让大脑理解
通过视觉图形表达，让大脑记忆深刻
第三步：双重编码
认知心理学中“双重编码”理论：人的大脑中存在两种功能独立却又相互联系的信息加工系统
一种以文字语言为基础（文字）
一种以表象语言为基础（图形图像视频）
在第二步的基础上，把文字形象和图片（视频）形象结合起来理解所学的知识
双重编码的知识会被大脑优先存储，转变为长久记忆
第四部：长久记忆（成功）
迅速的将知识转化为长久记忆
你的理解和记忆速度有多快，学习知识的效果就有多好
三、 阅读和记忆的原则
我们要善于通过学习来“懂得学习”，要掌握这种能力，就必须再学习中建立自己的思维框架---费曼
采用尽可能省时省力的方法高效地阅读和记忆，加强对知识的理解力
I. 快速地获取有益信息
越多的阅读，筛选信息的能力越强
II. 学习发现问题和分析问题的方法
把问题延伸到自己的身上，更好的填充自己的思维框架，形成一套自己的解决方法
长远来看，阅读和记忆并不是一场数量的比赛，我们所学知识的数量向来都是一个伪命题
学习知识的关键在与掌握，一道大题覆盖了所有的小知识点，那么为什么不重点研究这道大题，从而掌握它呢
四、 第一次复述
输出就是复述你所学到并理解到的知识并让听者理解
费曼学习法核心就是输出
作用：
I. 建立长时记忆
II. 加深对知识的理解
III. 更加主动的学习
IV. 对知识展开联想
自己的观点与所学观点的碰撞；
学习知识的乐趣就在于碰撞和矛盾
突然来的灵感；
V. 得到关于问题的反馈
复述时提出自己的疑问
过程
第一阶段：凭印象复述
第二阶段：复述中提出问题
第三阶段：复述中加入自己的观点
在新知识基础上形成自己的观点
五、 费曼技巧：系统化原则
I. 归纳
确认可靠来源
对知识进行归类
II. 筛选
找到需要的知识
排除“假”知识
III. 分析
确立一个分析逻辑
形成思维导图
过程中对知识展开理解和思考
水平思维：归类对比
跳出知识本身的“逻辑陷阱”
逆向提问
谁都可能时错误的
少数人的立场
了解发生的条件
如果黑天鹅发生
为什么它不容易发生
发散思维：思维导图
让知识之间建立联系
收敛思维：知识结构
把学到的零散知识系统化的整合起来
融入自身的思维框架
关键词：系统化（对要学习的知识和概念进行归类对比，系统地理解这些内容）
四、 输出是最强大的学习力
一、 以教代学
如果你不能向其他人简单地解释一件事，那么你就还没有真正弄懂它--费曼
面对外行，用对方听得懂的语言把这些知识解释给他听。
你懂得什么并不重要，能让任何人都能听明白，才代表你真正地学透了这个知识
谁都能听得懂
要对知识有深入的理解，否则根本找不到类比
常常使用类比方法
简洁和有深度的分析
语言简洁易懂
尝试用最少的话表达出最多的内涵
精准到位，没有歧义
用词准确，可以有误差，但不能有偏差
讲出一定的深度
不能以死板的记忆，肤浅的阐述
加上自己的理解
适当加入自己的原创观点，举一反三
强化认知
看起来你在教别人，其实是自己在进行二次学习
自圆其说，逻辑严密，承前启后。
对内容做到深入理解，尤其时驾驭知识的难点
深奥的知识深入浅出，值得读者细细品味
二、 用“输出”倒逼“输入”
输出的“记忆学原理”（理论基础）
科学家认为：记忆是过去经验在人大脑中的反映，它不但是神经活动，还是一种复杂的心理活动
一、 识记--编码
大脑主要靠经验和感知去判断要选择哪一些作为编码的对象
通过知识系统，找出那些需要被学习的知识
这些知识应该被记忆
如果没有知识系统，也就是大脑没法判断，所以--他们连自己该学什么都不知道
二、 保持--存储
最先通过眼睛，耳朵等获取信息
此时知识属于第一印象
大脑加工知识后，知识传入“海马区”
海马神经的细胞通过刺激加强了突触的结合时间
产生了第一级记忆
通过更多的刺激（比如深入学习，构建知识网络），产生新的神经回路网络
产生第二级记忆
联系越多，记忆就约牢靠
三、 再现--检索
当要输出的时候，大脑将会开启新的模式：从单向输入变为同步的输入和输出
1. 输出时：大脑要准确的呈现神经元反映的信息
2. 不仅再现，还要二次组合，用自己的话描述
理解更加深刻，更为牢固
四、 回忆--巩固
输出就是一场高质量的复习
场景和思维模拟
长期记忆的”双重编码“理论--佩沃（美国心理学家）：
对文字信息的处理以’意码‘为主
抽象理解
对非文字信息的处理以’形码‘为主
图像理解
例如，一篇知识，看不懂，先尝试讲出来，在输出的过程中，会有抽象理解，在回忆的过程，会有图像理解。在几次输出循环之后，两种理解便会清晰，记忆会非常牢固
输出是主动学习
在同一起跑线上，主动学习的人在10年后会超出被动学习的人至少两个社会阶层--费曼
主动的输出知识时，会思考
1. 怎样才能让对方听懂
2. 如果让对方听懂，我得使他明白最重要的知识点是什么
我得用他听得懂得语言
3. 对这个知识点我好像也不太明白，这是为什么
没有比这更高效的学习方式了吧
三、 第二次复述
第一次自己当作倾听者，第二次是真实的传授知识给别人
开展复述时，一定要围绕自己的兴趣爱好：
我最感兴趣的部分是什么（个人的目标）
我最擅长的讲述方式是什么（个人的优势）
我最想跟对方交流的知识点是什么（与外界的联系）
找到最好的自己，并且表现出来，你会爱上这种感觉
利用分组讨论的机会
分组讨论 能够很好的实行“以教代学”
主动分享
分组讨论 由于容错率低，需要提前准备
对知识提前进行梳理，复述提纲甚至是一些小问题
优质清单
分别提问并且引发别人的讨论，然后各自发言，互相提问
分组讨论 可以从听者那获得中肯的建议和评价
越矛盾的想法，越容易产生突破性的思考
为知识注入你的灵魂
没有灵魂的知识就像路边枯萎的树叶，看似脉络清晰，却早已失去生命力
如何注入灵魂，说自己的知识：
体现独具特色的语言技巧
用自己的语言描述而不是背诵
结合现实阐述你对知识的理解
在现实中落地
表达出你个人的分析和见解
为知识注入你个人的理解
第二次复述，要对知识梳理思考后才能成功，但失败也是复述成功的一步
四、 费曼技巧：输出原则（学以致用）
五个输出原则（同步）
I. 场景和思维模拟
II. 语言通俗易懂
III. 简洁的同时具有深度
IV. 强化对重点知识的理解
V. 利用分组讨论获得反馈
通俗讲，是为知识找到一个或者多个输出口，让知识动起来
本杰明·富兰克林幼年时期，为了写好文章，将报纸上的好文章按句乱排序，然后把文字一句一句整合回去，这样就了解了文章的构建，也懂得该如何写一篇好文章。之后又加深难度，默写文章，时间一长就不自觉的加入了自己的文字。不久他的文章便出现在了报刊中。
经过这一环节，知识才会变成你的智慧
关键词：输出（设定一个传授场景，只有输出这些知识时，才会真正清楚自己掌握了哪些，哪些需要强化和加深）
五、 回顾和反思
一、 怀疑和探索让我们更聪明
不主动地怀疑和探索，不管读了多少书，背了多少理论，你学到的永远是皮毛。
学习知识好比探索一个陌生的房间，第一次去只注意到门窗，第二次去注意到了餐厅，卧室，但依然有很多东西忽略了，这便是盲维，只到住进去几天才能完全了解。
当输出时遇到麻烦，别急着狡辩，应该要先重新对比已经掌握的数据和事实
不是我没理解，是你没听懂--缺乏趣味的朗读者
重新检查知识库
重新验证知识的关联
推理逻辑合理否，证据能否站立，是否符合实际
如果正确
逻辑需用更浅显的语言描述
自己可能也没学明白该知识
如果不正确
是自身知识的欠缺导致理解的偏差
需要做的是提高相关的基础知识（比如数学，不可能上来学懂微积分的）
是原知识的观点和逻辑存在问题
修正策略
提高知识储备（别无他法，因为你不能独立发现知识盲区）
保持好奇心和怀疑心。
书中的理论不一定是正确的，是否过于巧合
发现缺口
缺口：
1. 首先是较为独特的知识点，包括其他书籍没有的数据和与众不同的观点
耳目一新
2. 其次是引发我深入思考的知识点，补充我知识盲区
引发灵感
对比并验证缺口的正确性，会让记忆变得深刻
回归知识的本质
知识的本质是人生的进步和成长，是我们与环境的融合并产生新认知的过程。从根本上说，知识是我们对世界的理解，并以此获取的改造世界的能力--费曼
二、 寻找反证
有目的的反思，对学习的质量进行解构，保证自己学到的都是正确的知识。
人和人之间的知识差距，取决于对知识的反思，总结和升华的能力
一、 反思帮助我们发现知识本身存在的误区
二、 反思促进我们在已有知识基础上产生新的知识
反思很重要，但也很难，需要基础知识体系，以及怀疑一切的自信
重视否定式数据
没有人是百分之百正确的，无论是权威还是其他人，正确的言论需要特定的条件
找出否定式数据，必然要求我们搜集一切的“必备要素”
侧面强化记忆和逻辑推理
当知识卡壳：“回到理解不清的地方，找出薄弱环节”
知识卡壳
记忆有误
温习知识
理解有误
重点理解
重视细节，成立的条件
争议是深入学习的切入点
最好的学习是我们能从一个问题里找到新的问题，你不喜欢，不赞赏，不认可的东西，那才是知识这顶皇冠的宝石。如果你憎恶争议，或者没有挑刺的习惯，就如同你扔掉了这颗宝石，只戴一顶漂亮但毫无价值的帽子。--费曼
没有最可靠的结论
结论需要条件，可以使用，但要有怀疑的态度
验证和推理的过程才是值得信赖的朋友
和已有的知识建立多角度的类比关系
1. 科学的角度
逻辑严谨，不怕质疑
2. 实用的角度
有收获，对生活产生改变
3. 系统的角度
与旧知识相关联，形成体系
学习的最终目的：改变自己
三、 “内容留存率”决定了我们学习的效能
内容留存率：
首先是我们记住知识的比例
有多少知识转变为长时记忆
其次是我们真正理解的知识比例
掌握了多少知识
这个比例达到90%以上才算 高质量学习，但大脑是懒惰的
兴趣点输出
正反馈输入
不是学的越多效能就越高
了解了书本或平台的全部内容，哪怕倒背如流，也只是完成了5%不到的学习。
学习失败的5方面问题
1. 在选择知识上的心态浮躁
即希望有深度有营养，又希望一看就会，到手即用
2. 学习过程中的行为盲目
没有计划，看到别人学，就跟着学，也不知道究竟该学哪些知识
3. 不善于学习管理
全靠碎片化的时间，不能按照计划执行
4. 没有自己的知识体系
不知道为什么要学习这些知识，也不清楚哪些知识对自己有何作用
5. 不看重学习方法
知识也是一种思维结构。当你从思维结构的角度看待知识，就要意识到，学习的过程其实就是对我们自己思维的变革，他有聪明的方式也有愚蠢的方式。
如何提高留存率
一、 明确学习的方向
职业方向
学习内容
概念性
事实性
过程性
原理性
知识属性
记得不适合，不感兴趣的内容删除
二、 明确学到什么程度
1. 知道与理解
2. 复述和传达
3. 践行与创新
三、 提升的关键
回顾与再学习
条理化与简化
系统化
重复“有用的学习”
一、 对具有生长能力的知识重点学习
学根
二、 对模块化的知识针对性学习
学全
三、 对碎片化的知识坚决不去学习
不浪费
学习的重点在于知识的推理过程
原理性思维
留意知识的背后有什么
1. 知识的原理比知识本身对我们更有价值
2. 探究知识背后的东西也是非常重要的思维训练
3. 能够简化知识体系，可以使学习即简单又直接，节省宝贵的时间
4. 掌握知识的原理可以帮助我们对所学的领域建立一个基本概念
5. 上述四点十分有助于我们再学习之后的应用实践
四、 费曼技巧：回顾的原则
对知识的理解还能更简单直白些么
三步原则
怀疑和探索
寻找反证
加大“内容留存率”
关键词：回顾（回顾，反思学习的错误，发现缺口，并用更精炼的语言概括自己掌握的知识）
六、 简化和吸收
一、 好东西太多，也会消化不良
吞下的知识越多，消化的越少
学习中最重要的三种能力：
主动学习的能力
怀疑反省的能力
一味的增加阅读量会让学习中产生的疑问增加，学习效果反倒会变差
原创思考的能力
什么是简化
分解知识
把你需要的 & 核心的 拿出来
条理化知识
彼此之间有逻辑联系，成为一个整体
梳理知识
简化到2，3句可以描述，通俗易懂
如何简化知识
1. 将知识重要性排序，全力吸收重要的
讲：一遍后，就能感受到哪里是最重要的，哪些是不重要的了
2. 将知识从复杂回归简单
找到知识的核心
任何一项知识，都有一个核心，其他都是围绕着它而展开的
吸收这个核心，就能将复杂的知识简化为一个易于理解的版本
如何吸收我们需要的知识
获取->找到核心
简化->梳理系统
吸纳->以教代学
转化->与已有知识结合
创新->创造新的知识
在线学习如何简化知识
1. 以实际效果为前提
2. 以实践应用为目的
3. 重视可以促进联想的内容
4. 避免在不同平台学习重复的内容
5. 和我们当下的工作向结合
6. 重视知识的成长性
输出时以网络分享和讨论为主要特征
二、 纵向拓展和精进
纵向拓展
横向增量：只重视广度，不重视深度，学了很多但掌握很少，从而产生了一些列负面：
认为学习很辛苦，话太多时间，消耗太多精力
不知道如何设计学习目标，总是感到迷茫
学习时缺乏主动性和持久性，有一定的爆发力，但也容易三分钟热度
学习不得要领，没有奏效的学习方法
一、 纵向拓展
面对复杂的知识，对其中的一两个点进行集中突破，深入研究，便能举一反三
例如：唐朝200年历史，仅凭兴趣根本不能记住，这个时候抓一点，比如从”关陇集团对唐朝建立的影响“，重点研究李家与关陇集团的关系，关陇集团对唐初政局的影响等，便能让你不仅掌握了唐朝历史走向，还学习了很多有深度的知识点
二、 学习要有“绿灯思维”
绿灯思维：事无禁止均可为
对不同观点，要懂的自我反省，从中汲取有价值的知识
红灯思维：逆我思想皆不取
以自我为中心，认为不同于自己的思想都是错误的
看法要分清对人与对事
三、 学习要“以慢为快”
专注于一个对象，别着急
例如：读书时，梳理它的知识结构很费事，之后边读边记笔记，又对书进行再一次简化，虽然慢了很多，但疏通了很多知识阻塞的地方，对书理解上了一个档次
四、 精进需要”刻意练习“
如何进行刻意练习
1. 重点研究问题的本质
2. 大量的持续练习
成为某一个领域的顶尖高手唯一的办法就是对于核心技能有着更深刻的理解
3. 从自己感兴趣的地方入手
从自己感兴趣的领域或知识点入手，以点带面
我们的口才不仅源于演讲的技巧，更源于对人性的认知
三、 深度挖掘，实现知识的内化
内化：本质是讲外部的智慧完美吸收为自身智慧，达到1+1>2的效果
如何内化知识
形成自己的知识体系
对知识进行深度挖掘和深度学习
技能延伸或者强化
例如写作
对知识的前瞻性理解
有自己的预测
对知识的系统性强化
学习的知识修补了其他知识的不足
费曼的五条重要建议
1. 使用笔记记录知识的核心要素
2. 一定要大幅度地整理所学的知识
删除不重要的
3. 对知识进行结构化的归纳与理解
4. 输出和发布自己所理解的知识
听取他人意见，补充自己没想到的地方
5. 对知识进行简化，吸收和记忆（最终目的）
四、 第三次复述
知识并非只是拿来搬开脚下的石头，或让你明白过去，而是帮你读懂未来--费曼
目的
建立原创观点
积极的自我效能评价，持续深入的学习，就可以逐步在所学知识的基础上产生自己的原创观点
并不是说原创观点是别人没有的，而是自己经过推理而得出的，或者是自己知识体系的补充
形成有影响力的新知识
擅长领域+热情
新的知识增加了你对周围的影响力
五、 费曼技巧：简化原则
不懂的简化，而盲目的收集知识，只会导致：
你学的只是一堆空洞的结论而非丰满的逻辑
你所做的简化过程删除了最重要的推演环节
你的学习把多元化的辩证分析变成了一元化的立场总结
你只记住了表面的事实，没有发现背后的逻辑
有时候你得到的知识根本称不上知识，充其量只是一堆信息--乔布斯
原则一：
对三项知识进行系统性的深挖
I. 针对需要的知识
II. 针对重要的知识
III. 针对核心的知识
对三项知识进行系统性的深挖（推理，逻辑，系统性）
原则二：
形成自己的知识体系
I. 成为某个领域的专家
II. 专注和针对性
III. 建立自己的知识体系
在自己擅长的领域内专注地开发出自己的天赋。
学习有很强的针对性
全神贯注地做好自己的事
平时耐心地厚积薄发
机会来时一鸣惊人
关键词：简化（学习的最终目的，是抽取我们需要的东西，形成自己的知识体系）