读书笔记《富有的习惯》

读书笔记《富有的习惯》，一个人的习惯是可以改变和培养的，每个人都有机会成为千万富翁，关键在于你是否愿意去养成富有的习惯。

• 本书收获 给出了改变习惯和培养习惯的有效途径
  • 富人的习惯
    • 富人关心自己的身体状况
      • 75%
        • 每星期至少有4天会花20～30分钟做有氧运动
        • 不去快餐餐厅吃饭
    • 富人讲究礼仪
      • 75%
        • 会送出致谢卡片，也会在节假日或其他特殊时刻送出贺卡
        • 将“请”“谢谢”和“我是否可以……”挂在嘴边
        • 在听别人说话时会注视对方
        • 将关心的人的生日、纪念日和各类人生大事的日期牢记在心
        • 不会批评、谴责或抱怨别人
    • 富人充满激情
      • 82%
        • 坚持做自己感兴趣的事
    • 富人设定并且追求宏大的目标
      • 55%
        • 会花上至少一年时间追求某一个目标
    • 富人经常说“不”
      • 拒绝
        • 这是富人们常用的一个重要的时间管理工具
  • 富人的思考
    • 富人相信自己
      • 79%
        • 坚信自己能够摆脱贫穷，或从中产阶层跃升为富有阶层
      • 90%
        • 不相信命运他们认为自己的人生掌握在自己手中
    • 富人相信勤能补拙
      • 90%
        • 相信努力工作比高智商更为重要
    • 富人相信坚持能够带来好运气
      • 92%
        • 相信只要对自己热爱的事物不懈追求，便能创造好运气
        • 成为富人，他们平均耗费的时间是12年
    • 富人拥有乐观的心态
      • 54%
        • 相信乐观是成功的重要因素
    • 富人懂得控制情绪
      • 81%
        • 养成了控制愤怒、嫉妒、埋怨和仇恨等负面情绪的习惯
    • 富人相信诚实就是最好的策略
      • 85%
        • 坚持说真话，从不撒谎
  • 富有的习惯养成方案
    • 承诺1
      • 我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误
    • 承诺2
      • 我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标
    • 承诺3
      • 我每天都要提升自我价值
    • 承诺4
      • 我每天都要关注自己的身体健康
    • 承诺5
      • 我每天都要建立并维护可持续的人际关系
    • 承诺6
      • 我每天都会生活得很有节制
    • 承诺7
      • 我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成
    • 承诺8
      • 我会用致富思维面对生活
    • 承诺9
      • 每次发放薪水后，我会拿出10%进行储蓄
    • 承诺10
      • 我每天都会控制自己的想法和情绪
  • 改变习惯的捷径
    • 觉察
      • • 评估
          • • 跟进
              • • 巩固
                  • • 改变
    • 富有的习惯跟进表
      • 第一阶段早间习惯
        • 7天
          • 每天检查，是否符合每一条新制定的富有的习惯
      • 第二阶段日间习惯
        • 7天
          • 早晨的习惯+日间习惯合并巩固
      • 第三阶段晚间习惯
        • 7天
          • 早晨的习惯+日间习惯+晚间习惯合并巩固
    • 改变习惯的捷径
      • 习惯合并
        • 跟以前的好习惯捆绑
      • 限定人际交往对象
        • 想做什么就去找有相同目标的群体
      • 改变环境
      • 从小习惯开始
      • 将新习惯列入待办事项表
      • 架空坏习惯
        • 人为地制造障碍，让坏习惯执行起来更麻烦
  • 寻找梦想
    • 来自未来的信
      • 10年
        • 15年
          • 20年
            • 你希望中的理想生活是什么样的
    • 未来清单
      • 未来的镜中人
        • 我的灵魂伴侣
        • 我的工作
        • 我的身体状况
        • 我的住宅
        • 我的活动
        • 我拥有的物质财富
        • 总体蓝图
        • 100字
      • 目标设定前的2个问题
        • 要实现它，我必须做些什么？必须从事哪些活动？
        • 这些活动在我的能力范围内吗？
  • 建立高效的人际关系
    • 富人结交
      • 有一定经济基础的人
        • 有良好习惯的人
          • 积极乐观的人
      • 平静而快乐的人
        • 与他人相处和谐的人
          • 不传八卦消息的人
      • 善于启发和鼓励别人的人
        • 热情洋溢的人
          • 勇于承担个人责任的人
    • 电话策略
      • 问候型
        • 生日祝福
          • 生活事件
    • 志愿者活动
      • 拓宽人脉的组织和俱乐部
        • 社区企业的顾问团
          • 当地民间组织
      • 举办演讲会
        • 加入非营利性组织，并且成为董事会成员or管理者
  • 富有的习惯能带来财务成功
    • 储蓄桶策略
      • 设立储蓄桶
        • 1号
          • • 2号
              • • 3号
                  • • 4号
        • 退休储备桶
          • 专项支出桶
            • 意外支出桶
              • 周期性支出桶
      • 制定储蓄目标
        • 5%
          • • 2%
              • • 1.5%
                  • • 1.5%
        • 总额50%
          • • 总额20%
              • • 总额15%
                  • • 总额15%
      • 自动化储蓄过程
    • 10种管理支出、增加储蓄的方式
      • 记账
        • 定期审查支出
      • 购买优质二手车
        • 按揭贷款及住房净值贷款再融资
      • 使用优惠券
        • 去二手店买衣服
      • 换个小房子住
        • 购买廉价商品
      • 坚持自备酒水
        • 分时使用度假房
    • 有关日常开销的几条原则净收入
      • 千万不要用信用卡为日常生活的支出买单
      • 不要赌博
      • 避免冲动购物
      • 30%
        • 与住房相关的支出<净收入30%
      • 20%
        • 在付钱给别人之前，先把净收入10%～20%存进银行
      • 15%
        • 购买食物的支出<净收入15%
      • 10%
        • 与娱乐和礼物相关的支出<净收入10%
      • 5%
        • 与汽车相关的支出<净收入5%
        • 度假支出<净收入5%
        • 购买衣物的支出<净收入5%
  • 每个人都有机会成为千万富翁，关键在于你是否愿意去养成富有的习惯
  • • 图书：《富有的习惯》 作者：［美］托马斯·科里
      • 导图设计： 李小曼 导图软件： MindMaster
• • 富人的习惯+思考
  • 寻找你的富有梦想
  • 改变习惯的捷径
  • 富有的习惯养成方案
  • 富有的习惯跟进表
• 《富有的习惯》