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洋葱阅读法
第一章《训练你的海盗大脑》
学习和阅读的重要性
学习
咸鸭蛋比喻
蛋清是技能和方法
蛋黄是内心，难以改变
学习的四种途径
人
大神们
网
碎片化
事
从工作中获得
难以成系统
书
系统化程度高
阅读（以自己的理解程度去学习）
你自己
状态？
目的？
精力？
子主题
阅读对象
纸质书？
电子书？
输出
重要因素
读书笔记？
朋友圈？
便利贴？
大脑结构
原始脑（爬虫脑）
本能应激反应
乌龟
稳定不爱动
哺乳动物脑
情绪
老虎
遇到威胁会反击
理性脑（皮质脑）
理性决策
爱因斯坦
阅读兴趣
感官兴趣
如男主角很帅
学习兴趣
知道为什么？原理是什么
职业兴趣
成为专业人士
可以怎么做？
听音频
找插画图
慢慢升级
人生多一种可能
七个建议
时刻关注大脑（不紧张不害怕）
了解大脑偏好
简洁化
结构化
图像化
内在的奖励
晒阅读心得
得到认可
精力充沛时阅读
你是什么型？
夜猫型？
早起型？
早起一点点阅读可能吗？
千万别在精疲力尽时读书
利用好注意力
鸡尾酒效应
划重点做标记
带着问题去读书
是你自己的问题和重点
提升专注力
为啥易走神？
读书时注意到太多东西，都想兼顾
理性脑和感性脑开始纠结，把事情复杂化
大脑皮层失去控制，放弃治疗，只会选择“好玩”的事情
先玩游戏吧
番茄钟
冥想跑步
锻炼记忆力
好书值得读三遍以上
艾宾浩斯遗忘曲线
分享、写卡片、笔记、反复读
学习吸收率金字塔
主动学习
小组讨论
实作演练
转教别人或立即应用
面对压力，降低难度
心流
注意力完全投注的感觉
阅读三种状态
焦虑
有压力、想快点读完、读不懂
无聊
好无聊、好枯燥、尽快结束
忽略时间、完全沉浸
降低难度
入门级别开始
再广泛阅读
或增加深度
养成阅读习惯
让自己患上阅读饥渴症
第一周每天读5分钟
第二周每天读10分钟
每周增加时间
习惯养成三条件
提示
包里、客厅
行动
奖励
给自己肯定
第二章《碎片阅读》
问题
每天要学的东西很多很杂
公众号很久没点开
囤了很多课，不知道啥时候听完
不想学习，太乱了
输入很多，难以消化，输出太少太少
就像天龙八部薛神医
每给人治病，都要人教他一个绝招
什么都没学到
是什么？
有目的地学习
带着目的和兴趣从一堆东西中找到想要的
碎片化时间
碎片化的理解
碎片化的学习内容
阅读是以你自己为中心的，自由的一件事
树叶的例子
像一片片落在地上的叶子，我不知道它来自哪棵树
需要学习系统知识，知道哪片来自什么树
核心是什么？
概念
概念背后是每个概念彼此相连，盘根错节
概念越多，理解见解越多
思路层次角度越通透，深度+广度
例子
例：李笑来，一周讲一个概念
例：古典老师，超级个体
学会收集概念
李笑来判断人是否聪明
是否有足够多且清晰准确的概念
这些概念之间的关联是否足够了解
有无系统的方法论
有无成功的经验
建立了知识体系、结构、成熟的套路后形成的
工具
印象笔记
创建临时收集箱
构建知识体系
重要性
比喻
准备了一堆砖头，可以用来建房子
可我要知道怎么建房子才行啊
才会知道砖头怎么用
从哪来
课程
图书
如何提炼构建
从文章中
从别人的话里
方法
提炼
一堆信息
用自己的话重新说一遍（提炼）
得到概念
练习的时候
选择对自己有用有价值的部分
提炼出来
一篇文章or杂志
三千-五千的文章
只有一句话or一段话至关重要
工具推荐
萝卜书摘
创建自己每本书的书摘
概念卡片
类似明信片空白卡片
摘录书中重要概念
链接
关联自己的经验
联想是记忆的基本原则
不追求阅读的数量
而是发现在读的过程中是否有熟悉的
融合p90
怎样把别人的东西变成自己的
碎片阅读时间
明确自己的碎片时间
长时间段
起床后到上班前
晚饭后到睡前
每日恒定时间
交通工具时间
上下学时间
午饭晚饭前后时间
碎片时间
各种事务的间歇
偶然出现的空闲时间
明确学习来源
知乎？
集客
简书
得到
记不住怎么办？
反复使用反复分享
兴趣出发
感兴趣的
要解决自己的问题
兴趣问题
困难问题
灵感收集
讯飞语记
随身便利贴
第三章《快速阅读》
30min从头读到尾，一字一句读
8min看目录，22min看关键章节or关键概念
哪个更好地利用了时间？哪个促进主动阅读、思考？哪个更节约时间？
目的
以主人的心态
让仆人“书籍”告诉我们
它有什么价值？
是否值得我们为它花费精力？
步骤
因
提问
我为什么要读这本书？
我有读过同类的书吗？
必须要调动好奇心和兴趣
概
预习
指路作用
阅读序言和目录
留意关键词、关键章节
修正在提问环节提出的疑问
少
扫读
标记
段落的开头
结尾
图表
粗体字
关键词
重点内容
十分钟把书翻一遍
二八法则
20%的时间
80%的内容
切
切重点
原理
只有了解概念
串联概念
才能掌握概念
九宫格笔记
9个关键概念
抄句子
抄片段
抄例子
对每个关键词解释
能解答根据整本书提的3个问题
啊哈区
读书时感受到快乐、欣喜的地方
TODO区
接下来可以怎么做
具体化SMARAT化
关注整本书的核心概念
RIA便签读书法
利用便利贴
将书里的片段呈现
关注局部or一个点
复
复习
收集
九宫格图
知识卡片
RIA便签
问自己
哪些问题需要搞清楚？
还有哪些书需要阅读？
这些书需要读几遍？
理念
知道是没有用的
学会如何使用知识
从而改变想法和习惯
好书都值得读两遍以上
第四章《卡片笔记法》
为什么要做读书笔记？
提醒自己留意
关键概念的理解
关键概念的应用
新时代的要求
不是记得越多越牛
而是谁的知识更广博谁牛
读书笔记本质
学会独立思考
拥有好奇心
拥有检索能力
如何做？
为什么？
看不到就会忘掉
看不到就用不到
读完就忘是因为没有建立笔记的系统
收集什么
鲜活证据
打破认知的
眼前一亮的
如何收集？
康奈尔笔记
标题区
现状区
问题区
策略区
全能扫描王
花瓣
整理
读书卡片
将重点从书中独立出来
将独立出来的碎片变成知识
读书笔记ppt
建立个人“图书馆”
快速记录和检索
运用印象笔记
读书卡片制作
每天一个
应用
用到工作和生活中去
变成自己的东西
第五章《主题阅读》
碎片化的主题阅读
围绕某个主题收集碎片化文章
集中式阅读
即刻app
订阅我们关注的文章
大神发布
我们收到通知
书籍式主题阅读
建立感性认知
泛泛了解下
建立书单
豆瓣看书评
预习：扫读
去当当或书店看目录筛选一部分
根据主题阅读内容进行相关性扫读
符合的部分用便利贴标记
确定问题框架
确定某个主题最想了解的问题
不能太宽泛
如心理学有很多的分支
框架学习才是成人学习的基础
碎片学习是低水平的
寻找答案
不同的书有不同的答案
将每个不同的答案记录下来
可以用excel列出问题
核弹式主题阅读
长时间研究一个领域
第六章《深度阅读》
升级我们的视角
不同视角看待问题不一样
读哪些内容？
咦？
某个知识点有点难，不太明白
哈！
茅塞顿开，质量非常高的内容
嗯！
某个有道理的内容，值得我们继续深入了解一下
练
寻找联系
某个概念，能否通过其他现象解释
经验联系
关联法
看到某些内容产生咦嗯啊的感受时
试着举五个例子
来解释看到的内容
活学活用视觉化表达
兵
探索冰山
寻求概念背后的底层规律
场
多场景应用
获得奖励
前提
对某个知识点有足够的了解
初级理解
写摘要
标注重点
关键词关联记忆
文本材料图像化
重读（3遍）
练习性测试
尝试使用，检验是否产生自己想要的效果
分散性练习
不需要集中时间读完
偶尔读一读更高效
详尽地审问
用自己的话总结
十面埋伏
遇到难啃的书找帮手
各个角度去强攻
围点打援
难啃的书可以先放下
读简单通俗的
暂时不攻击
误区
从头到尾读完一本书NO
应该是针对某个概念深度阅读
经典的书应该深读或精读NO
不能让大脑感到兴奋的观点泛读即可
要记住所有内容NO
把概念理解到位
产生关联
多场景运用书中核心概念即可
第七章《阅读与变现》
为什么
终身学习时代来临
如何把一本书变成一节课
快速阅读
主题阅读
挑一些概念主题阅读
深度阅读
把概念和生活尽可能链接
了解用户思维
用户的痛苦
要分享用户喜欢的
你的价值
三S概念
JOBS
用户平常的工作和日常生活是怎样？
PAINS
用户在做这些工作活动时
痛点和阻碍是什么
GAINS
用户希望获得什么样的体验？
希望在哪方面得到提升
阅读高手的进阶之路
要反馈
不能直接问人家有啥意见
可以用苹果和洋葱便条
苹果代表好的
洋葱代表需要改进的
阅读之后的个人品牌战略
稻草战略
先利用一点点小优势帮助别人
从而慢慢换取想要的东西
冠军战略
别人只认第一
抽签盒战略
不知道自己适合做什么有什么天赋
要多尝试
阅读的目的
赚钱？
帮助别人？
实现自我价值？
