导图社区 《社会心理学》 第2章 自我
《社会心理学》第二章 自我 ，自我的概念是什么？自我同一性是什么？提升积极自我观念的行为因素有哪些？自我研究的维度是什么？让我们一起来根据导图学习社会心理学中的自我。
《社会心理学》 第3章 社会认知与社会思维，主要包括社会认知，印象的形成与印象整饰，影响社会认知的因素，社会行为中的归因。让我们一起根据导图来学习一下社会心理学吧～
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第2章 自我
自我概念
我们世界的核心：我们的自我感觉
社会自我的发展
自我与文化
研究背后的故事：马库斯和北山忍论文化心理学
意识的三个水平
基本水平
对内部和外部世界的觉知
中间水平
对你所觉知的一个反映
高级水平
对你自己作为一个有意识的、会思考的个体的觉知
自我觉知
威廉·詹姆士：三个自我
物质自我
社会自我
精神自我
含义
自我概念的基础是自我图式
图式
是
自我意识的神经基础
梭形细胞
点红实验
自我的同一性
1. 各种理论中的“自我”
a. 弗洛伊德的人格结构理论
b. 符号互动论的自我
i. 威廉詹姆斯将自我作为意识流的“主我”和作为知觉客体的“客我”区分开
ii. 自我产生于人类互动。米德认为人类互动在很大程度上是符号的。
c. 库利：镜像自我
d. 戈夫曼：角色
e. 阿德勒：自卑与超越
i. 个体的核心动力：自卑感与超越需求
ii. 消除自卑的路径：建设性路径与破坏性路径
f. 威廉詹姆士：三个自我
i. 物质自我：真实的物体、人或地点，物质自我还可以分为躯体自我和躯体外自我
ii. 社会自我：是指我们被他人如何看待和承认
iii. 精神自我：我们内部自我或我们的心理自我，是除了真实物体或社会角色外的被我们称为“我”对象所构成的，如能力、态度、情绪、兴趣、动机等
2. 意识的三个水平
a. 基本水平：对内部和外部世界的觉知
b. 中间水平：对觉知的反映
c. 高级水平：对自己作为一个有意识的、会思考的个体的觉知→自我觉知
3. 自我概念的含义
a. 自我概念self-concept：一个人对自己的各种不同属性的综合性知识，是一个多维度和多层次的有组织结构。自我概念的基础是自我图式。
b. 图式Schemas：个体关于客体、事件、人物和行为的知识结构，它是通过先前经验而建立起来的，能够帮助我们理解所遇到的新的社会信息。
c. 自我图式的概念由马尔库斯在1977年提出，他认为自我图式是个体源于过去经验而形成的对自我的认知类化，它能够组织和引导个体对其社会经验中与自我有关的信息加工过程。
4. 自我意识的神经基础
a. 婴儿18个月，梭形细胞，尤其是大脑前扣带回皮层的神经细胞迅速增长，该区域处于到脑皮质前叶，被认为负责指导和控制有意向的行为。成人研究发现，当人自我觉知时，大脑的这一区域会被激活。
人脑中的神经网络回路：
• 快乐
• 意义感，幸福感
• 调节定向理论
o 促进系统
• 关注实现个人理想
• 对积极事件产生敏感性
• 接近策略方法——发现新的挑战，克服有趣的障碍
o 预防系统
• 关注履行个人责任
• 对消极事件产生敏感性
• 规避策略方法——避开新事物，避免失败
自我同一性
1. 同一性获得（自主性解决）：个体能以一种适时明确的方式作出决定
a. 自我坚定感和安全感
b. 确定了职业、宗教、信仰、性别等观念
c. 充分考虑别人的看法，但可以自己做出决定
2. 同一性延缓（关键性决定）：个体强烈的被遵从与探索所困惑
a. 对社会没有清晰的目标
b. 没有清晰的自我认同感
c. 正在积极地争取获得同一性
3. 同一性早闭（低发展水平）：青少年高度遵从与承诺而不作探索
4. 同一性迷乱（最低发展状态）：青少年缺乏对内在价值与目标的遵从与承诺，缺乏对未来的探索或探索非常肤浅
提升积极自我观念的行为因素
a. 对有利反馈的选择性接触：选择性接受他人对自己的评价
b. 自我妨碍：降低自我预期
c. 成就背景中的任务选择：选择更容易完成的小任务
d. 策略性信息搜寻行为
e. 有偏见的社会比较：拿自己的长处比别人的短处
f. 自我评价维护模型（特瑟：该模型假设人们会接近能让他们对自己感觉良好的情境，避免让他们感觉不好的情境）
自我评价
1. 自尊
a. 自尊：对自己的积极的和消极的全部评价
b. 特质自尊：人们关于自身能力和性格的长久持续的信心和感受。特质自尊相当稳定，一个时间点高度自尊的人多年后仍倾向高度自尊，反之亦然。
c. 状态自尊：对自我的瞬间感觉到的动态和变化的自我评价。
2. 社会比较：上行比较和下行比较
a. 上行比较：与比自己强的；下行比较：与比自己弱的
b.
比较对象 比较类型
下行比较 上行比较
与陌生人 提升自尊 不影响自尊
与本群成员 提升自尊 降低自尊
与关系密切者 降低自尊 提升自尊
3. 自尊水平
a. 高自尊
i. 利于培养主动、乐观和愉快的感觉
ii. 各类暴力团体头目、暴力犯罪者也倾向于有高自尊
iii. 自恋者虽然通常有高自尊，但缺失对他人的关心（campbell&others,2002）
1. 群体可能表现出集体自恋
2. 年轻一代的自恋程度在增加：物质主义、同理心降低
b. 低自尊
i. 容易面临各种临床问题，并且习惯用悲观的动机来看待他人行为（恐惧型或疏离型亲密关系人格）
c. 安全自尊
i. 不是因为外在，而是因为自己的内在特质而感觉良好
4. 自我效能
a. 反映的是一个人对自己实现既定目标的能力的信念
b. 受父母情绪和心理的影响
自我研究的维度
• 自我的研究聚焦于结构与时间两个维度
a. 自我的结构维度：自我概念清晰性，是个体自我的不同层面能够融于一个整体的程度
b. 自我的时间维度：自我连续性，个体过去与当下的一种连接感
c. 两个性质的共同点
i. 均与生活意义感，好心情与心理健康呈正相关
ii. 均受到排斥、关系破裂和孤独等负面因素的影响
iii. 均为个体身份的基础
自传体记忆
1. 有效解决低自我概念清晰性，重建了过去的事件，阐明“我是谁”的问题，促进自我连续性
2. 促进自我连续性的三种方式
a. 自我记忆：以第一视角回忆过去的经历，从而增加过去与现在的联系
b. 自我认识：对过去的自我与现在的自我的认识，可以填补自我记忆的空白，增加过去与现在的自我的感知相似性，最终将过去的自我融入现在的自我
c. 自我叙述：比前两种方式更具目的性，可以建立有秩序和意义的人生故事，并赋予故事一个主题
文化与自我
• 个体主义与集体主义——独立性自我和互赖性自我
a. 同一性的定义：个人的，用个体特质和目标定义vs社会的，用与他人的关系定义
b. 自我的概念表达：在不同的情形和关系下固定的，有特色的特质构成（独立性）vs由部分存在于和他人的关系，有着更多变动的特质所构成（互赖性）
c. 看重：个人的成就、权利和自由vs集体的关系、目标与责任
d. 支持的文化：西方世界vs亚洲、第三世界
e. 认知（爱德华·霍尔）：高情境化与低情境化
i. 具有整体思维的东方人更喜欢具有环境意义的产品
ii. 个体思维的西方人更喜欢具有独特性的产品
f. 激励行为：促进系统vs预防系统
g. 比较行为：下行比较vs上行比较
自我动机
• 三类相互作用以影响自我构建以及对自我认识的寻找的动机
a. 自我评估self-assessment：激发寻求与自我相关的有效信息
b. 自我验证self-vertification：激发寻求符合我们自我形象的信息
c. 自我增强self-enhancement：激发寻求使我们看起来更好的信息，小确幸
• 自我超越：来自于更宏大的方面，例如困境、挫折
自我控制
1. 知觉到的自我控制，又称自我控制感，是自我概念对行为的影响
a. 社会联系影响自控：社会联系越薄弱，自控性越低
2. 延迟满足：为了以后获得更大的报偿而延迟立即就可得到的满足。反应性的抚养方式与延迟满足高相关，它包括敏感性、接受性、合作、情感支持、理解儿童的意图、随机应变等
自我呈现
1. 自我提升与自我确认
a. 人们通过自我提升使他人对自己进行高评价，有助于个体自尊的建立；通过自我确认，使别人对自己有具备一致性的认识，也有助于提高自尊
b. 自我提升：也叫自我美化，是指个体以有利于对自己做正面评价的方式收集和解释有关自我的信息
c. 自我确认：个体寻找和解释情境，以证实自我概念的过程
2. 自我监控
a. 人们在与他人交流过程中，通过观察他人自我表演的线索来对自己的自我表演加以控制，也就是说根据别人的表现决定自己的行为
b. 低社会阶层的自我监控性更强，高社会阶层的自我监控性更差
3. 自我设障
o 指人们提前准备的用来解释自己预期失败的一系列行为
4. 自我呈现
a. 也叫自我展示，是指人们在别人对自己形成印象时所做的显露
b. 人们进行自我呈现的原因
i. 通过自我呈现，人们可以从他人那里获得自己所需要的资源
ii. 自我呈现是一种建构自我形象的方式
iii. 促进社会交流
iv. 获取物质或社会奖赏
v. 自我建构
自我损耗
• 自我损耗是一种消耗自我控制资源的过程
习得性无助
• 指有机体在反复经历了挫折与失败后，面临问题解决时，在情感、认知和行为上表现出的消极状态自我实现预言
自我实现预言
• 指关于某些未来行为或事件的预测对行为互动改变很大，以至于产生预期的结果
精英机构认知障碍
• 相对剥夺感relative deprivation
• 该理论认为，我们不会根据自己在世界上的位置来进行自我评估，而是依据自己所处的圈子
• 通过将自己的处境与参照群体中的人相比较，当发现自己处于劣势时，就会产生一种被剥夺的消极情绪，表现为愤怒、怨恨或不满
六：自我服务偏差
• 聚光灯效应：
人们通常直觉地高估他人对自我外表与行为的注意度
聚光灯效应
• 透明度错觉：
人们总能敏锐地觉察到自我的情绪，于是会认为自己刻意隐藏的情绪会不经意地流露出来，被他人所觉察
透明度错觉
• 虚假独特性效应/虚假普遍性效应：
过高/过低地估计他人的思维方式、内容与自己相类似的程度
虚假独特效应
• 盲目乐观
• 自我欺骗
o 自欺是一种个性特征，同时也是一种独立的心理状态，可以阐述为一种有意识的动机性虚假信念，它与一个相互矛盾的无意识的真实信念同时存在，亘古至今广泛出现在我们的生活和交往中
o 与个体自身的幸福感、自尊心、自信心、情绪性记忆、自我服务偏向、社会性思维和利他行为都有着不同程度的关联
自我欺骗
概要
个体主义与集体主义
独立性自我和互赖性自我
爱德华·霍尔
高情景化和低情境化
自我服务偏差
