书籍《职业生涯规划与管理》读书导图3.31

个人在职业从事当中对于人生的规划要有一个明确的方向，而这本书是从理论上告诉了我们如何做好职业规划与管理。

《职业生涯规划与管理》

• 概述
  • 基本概念
    • 职业
      • 职业的含义
      • 职业的特征
      • 职业的分类
      • 职业的发展趋势
      • 不同职业对求职者的要求
    • 职业生涯规划
      • 职业生涯
      • 规划与管理
  • 管理理论
    • 职业选择理论
    • 职业发展阶段理论
  • 规划与管理的意义
    • 问题的提出
    • 规划与管理对于个人的意义
    • 规划与管理对于企业的意义
    • 子主题
  • 影响因素
    • 外界影响因素
    • 个本因素
• 自我认知
  • 自我认知概念
    • 自我认知的含义
    • 自我认知的内容
  • 自我认知方法
    • 1通过内省来认识自我；2通过观察自已在实践活动中表现和成果来认识自我；3通过社会比较来认知自我；4通过分析他人的评价来认识自我
  • 需要认知
    • 需要的含义
    • 需要的特征
      • 客观现实性；主观差异性；动力发展性；整体关联性
    • 需要的分类
      • 根据需要的起源，分为自然性需要和社会性需要
      • 马斯洛的需要层资助理论
      • 对需要的自我认知与职业规划
  • 兴趣认知
    • 兴趣的概念
      • 兴趣的含义
      • 兴趣的特征
        • 1.兴趣的广度；2.兴趣的中心；3.兴趣的效能性；
    • 兴趣的自我认知与规划
      • 1.兴趣是职业走向与选择的重要依据；2.兴趣能提高工作效率，让人充分发挥才能；3.兴趣是保障职业稳定的重要因素；4.兴趣与职业的匹配是职业生涯规划的关键
    • 发现自己的兴趣
      • 1.回顾过往 经历，发现自己兴趣；2.利用心理活动的投射效应发现自己的兴趣；3.借鉴他人的经验，处理好发展兴趣与选择职业的矛盾
  • 气质认知
    • 气质的含义
    • 气质的特征
      • 1.天赋性；2.稳定性；3可塑性
    • 气质的分类/与职业选择
      • 1.胆汁质
      • 2.多血质
      • 3.粘液质
      • 4.抑郁质
  • 性格认知
    • 概念
      • 性格的含义
      • 性格的特征
        • 1.整体性；2.稳定性；3.独特性；4.社会性；5.可变性
      • 性格与气质的区别
        • 1.从形成机制看
        • 2.从表现看
        • 3.从性质上看
      • 性格的分类
        • 1.心量机能类型说；2.心理活动倾向类型说；3.迈尔斯布里格斯类型说
    • 荣格的性格理论
      • 性格的一般态度类型
      • 性格的机能类型
        • 1.外倾思维型ET;2.外倾情感型EF;3.外倾感觉型ES;4.外倾直觉型EP;5.内倾思维型IT;6内倾情感型IF；7.内倾感觉型IS；8内倾直觉型IP
    • MBTI理论
  • 能力认知
    • 能力的含义
    • 能力的分类
      • 1.按能力倾向分为一般能力和特殊能力；2.按能力的功能分为认知能力、操作能力、社交能力；3.按能力参与活动的性质分为模仿能力和创造能力
    • 能力认识与职业规划
      • 能力认知 1.撰写成就故事 2.识别自己的能力
        • 1.撰写成就故事（STAR )S-Situation情境 ，就是当时面临什么情况；T-Target 目标，需要完成的任务是什么；A-Action行动，你采取了哪些行动达成目标；R-Result结果，最后的结果怎么样，可量化的成绩有哪些？
      • 能力规划时注意事项
        • 1.能力类型与职业相匹配；2.能力水平要与职业层次一致或基本一致；3.发挥优势能力的作用。
    • 职来能力培养
      • 1.发现潜能；2.积累知识；3.勤于实践4.发展兴趣5.超越自多
  • 价值观认知
    • 什么是价值观和职业价值观
    • 价值观的特点
      • 1.差异性；2.稳定性；3.层次性
    • 职业价值观的分类
      • 1.收入与财富；2.兴趣特长；3.权力地位；4.自由独立；5.自我成长；6.自我实现；7.人际关系；8，身心健康；9，环境舒适；10.工作稳定；11.社会需要；12.追求新意。
• 职业规划
  • 规划概念
    • 职业规划是
    • 职业规划适用人群
    • 职业生涯规划的特店
      • 一，主体性 ；二，可行性； 三，可变性； 四，连续性；五，整体性
  • 规划的意义
    • 1.有利于促进社会进步；2.有利于顺应时代发展要求 ；3.有利于个体成长；4.有利于明确就业目标；5有利于提高就业水闰和就业质量
  • 规划的作用
    • 职业定位
      • 如何进行职业定位？
      • 1.行业定位；2.职业定位；3.公司定位；4.城市定位；5.情感定位。
    • 目标设定
      • 目标有两个最基本属性：明确度和难度
      • （1）从明确度来看
      • （2）从难度来看
    • 通道设定
      • 1.通道建设的理论依据 2.通道建设的必要性 3.职业通道设计方式。（一是横向职业通道，二是双重职业通道，三是多重职业通道
  • 规划设计
    • 一，存在的问题和现状
      • 1.设立了一个并不适合自己的目标；2.职业目标与人生的其他目标不相关联；3.职业目标和目前从事的工作相分离；4.太过模糊的目标；5.过分关注工具性目标要素；6.太容易或太难的目标 7.不灵活的职业生涯目标
    • 二，职业生涯规划设计具体方法
      • 采用5W提问思考模式
      • 第一个问题：我是谁？（优缺点深刻反思）
      • 第二个问题：我想感什么？（是对自己职业发展的一个趋向检查
      • 第三个问题：我能干什么？（对自己能力与潜力的全面总结
      • 第四个问题：环境支持或者允许我干什么？（*客观：经理发展，人事政策，企业制度，职业空间；*主观：同事领导，领导态度，亲戚关系。
      • 第五个问题：自己最终职业目标是什么？（找到实同有关职目标的有利和不利条件）
      • 最后，将自我职来生涯设计出来，建立形成人个发展计划书档案
• 职业管理
  • 早期阶段
    • 早期价段特点
      • 1.生理特点2.心理特点3.职业发展特点
    • 早期面临的问题
      • 1.现实冲击 2.难以在短时间内得到重用3.偏见或嫉妒
    • 早期的任务
      • （一，选择自己适合的职业（二，明确职业生涯目标（三，尽快适应并融入企业
    • 早期管理策略
      • （一，做好员工的入职导向工作（二，对员工进行科学的培训和岗位调置（三，增强员工的组织认同感
    • 自助准备
      • （1，发现自己（2.培养自己（3管理自己（4.发解职业（5体验职业（6做出选择（7适应环境（8专心工作（9平衡人生（10，寻求帮助
  • 中期阶段
    • 中期价段危机特征和表现
      • （一，工作态度转变（二，知识老化（三，创新弱化（四，职业高原（五，承受下降（六，心理焦虑（七，生活压力
    • 中期价段产生危机的原因
      • （1，内在原因 （2.外在原因
    • 加强危机管理对策
      • 一：个人方面
        • 1.找到自己的“职业锚” 2.强化通用型职业能力 3.体现自身人车资本
      • 二：企业方面
        • 1.以人为本，战略重视 2.科学配置，增添活力 3.加强培训，提升素质4.全面考评，综合激励 5.文化引领，和谐发展
  • 后期阶段
    • 后期人个职业特征
      • 1.权力、责任和中心地位下降 2.竞争力、挑战能力，职来能力下降 3.尚优势，仍可尽职贡献
    • 个人心理特征
      • 1.进取心，争强好胜心显著下降 2.安于现状，淡泊人生 3.自我意识上升 4.怀旧忆旧，念友心重
    • 家庭特征
      • 1.儿女成家逐渐离家，员工出现空巢。2.产生了对家庭的依赖感，温馨的家庭天伦之乐，成为了职业后期员工的一重大需求。3.夫妻相依为命，老来为伴，相互扶持，走完人生，成为家庭生活的支柱
    • 个人的任务
      • 1.学会接受权力，责任和中心地位的下降 2.基本竞争力和进取心的下降，学会接受和发展新角色 3. 学会如何应付“空巢” 4.估价自己的整个职业生涯着手退体
    • 工作组织任务
• 职业发展与心理
  • 心理健康与职业规划
    • 心理健康
    • 心理健康的标准。
  • 职业转型期的心理
    • 毕业转型
    • 在职转型
    • 创业转型
  • 各种因素影响下的转型心理影响及调整方法
    • 社会环境因素
    • 职业环境因素
    • 家庭环境因素
  • 职业规划当中常见心理
    • 常见的心理问题类型。
      • 1.迷惘心理2.焦虑心理3.依赖心理4.自傲心理5.自卑心理
    • 职业生涯不同阶段困惑及调整方法。
• 个人职业能力
  • 能力概述
  • 学习能力培养
  • 时间管理
  • 沟通技巧
• 学生职业规划
  • 职业从大一开始规划
  • 理想与就业时的现实矛盾
  • 自身素质提升

《职业生涯规划与管理》

• 概述
  • 基本概念
    • 职业
      • 职业的含义
      • 职业的特征
      • 职业的分类
      • 职业的发展趋势
      • 不同职业对求职者的要求
    • 职业生涯规划
      • 职业生涯
      • 规划与管理
  • 管理理论
    • 职业选择理论
    • 职业发展阶段理论
  • 规划与管理的意义
    • 问题的提出
    • 规划与管理对于个人的意义
    • 规划与管理对于企业的意义
    • 子主题
  • 影响因素
    • 外界影响因素
    • 个本因素
• 自我认知
  • 自我认知概念
    • 自我认知的含义
    • 自我认知的内容
  • 自我认知方法
    • 1通过内省来认识自我；2通过观察自已在实践活动中表现和成果来认识自我；3通过社会比较来认知自我；4通过分析他人的评价来认识自我
  • 需要认知
    • 需要的含义
    • 需要的特征
      • 客观现实性；主观差异性；动力发展性；整体关联性
    • 需要的分类
      • 根据需要的起源，分为自然性需要和社会性需要
      • 马斯洛的需要层资助理论
      • 对需要的自我认知与职业规划
  • 兴趣认知
    • 兴趣的概念
      • 兴趣的含义
      • 兴趣的特征
        • 1.兴趣的广度；2.兴趣的中心；3.兴趣的效能性；
    • 兴趣的自我认知与规划
      • 1.兴趣是职业走向与选择的重要依据；2.兴趣能提高工作效率，让人充分发挥才能；3.兴趣是保障职业稳定的重要因素；4.兴趣与职业的匹配是职业生涯规划的关键
    • 发现自己的兴趣
      • 1.回顾过往 经历，发现自己兴趣；2.利用心理活动的投射效应发现自己的兴趣；3.借鉴他人的经验，处理好发展兴趣与选择职业的矛盾
  • 气质认知
    • 气质的含义
    • 气质的特征
      • 1.天赋性；2.稳定性；3可塑性
    • 气质的分类/与职业选择
      • 1.胆汁质
      • 2.多血质
      • 3.粘液质
      • 4.抑郁质
  • 性格认知
    • 概念
      • 性格的含义
      • 性格的特征
        • 1.整体性；2.稳定性；3.独特性；4.社会性；5.可变性
      • 性格与气质的区别
        • 1.从形成机制看
        • 2.从表现看
        • 3.从性质上看
      • 性格的分类
        • 1.心量机能类型说；2.心理活动倾向类型说；3.迈尔斯布里格斯类型说
    • 荣格的性格理论
      • 性格的一般态度类型
      • 性格的机能类型
        • 1.外倾思维型ET;2.外倾情感型EF;3.外倾感觉型ES;4.外倾直觉型EP;5.内倾思维型IT;6内倾情感型IF；7.内倾感觉型IS；8内倾直觉型IP
    • MBTI理论
  • 能力认知
    • 能力的含义
    • 能力的分类
      • 1.按能力倾向分为一般能力和特殊能力；2.按能力的功能分为认知能力、操作能力、社交能力；3.按能力参与活动的性质分为模仿能力和创造能力
    • 能力认识与职业规划
      • 能力认知 1.撰写成就故事 2.识别自己的能力
        • 1.撰写成就故事（STAR )S-Situation情境 ，就是当时面临什么情况；T-Target 目标，需要完成的任务是什么；A-Action行动，你采取了哪些行动达成目标；R-Result结果，最后的结果怎么样，可量化的成绩有哪些？
      • 能力规划时注意事项
        • 1.能力类型与职业相匹配；2.能力水平要与职业层次一致或基本一致；3.发挥优势能力的作用。
    • 职来能力培养
      • 1.发现潜能；2.积累知识；3.勤于实践4.发展兴趣5.超越自多
  • 价值观认知
    • 什么是价值观和职业价值观
    • 价值观的特点
      • 1.差异性；2.稳定性；3.层次性
    • 职业价值观的分类
      • 1.收入与财富；2.兴趣特长；3.权力地位；4.自由独立；5.自我成长；6.自我实现；7.人际关系；8，身心健康；9，环境舒适；10.工作稳定；11.社会需要；12.追求新意。
• 职业规划
  • 规划概念
    • 职业规划是
    • 职业规划适用人群
    • 职业生涯规划的特店
      • 一，主体性 ；二，可行性； 三，可变性； 四，连续性；五，整体性
  • 规划的意义
    • 1.有利于促进社会进步；2.有利于顺应时代发展要求 ；3.有利于个体成长；4.有利于明确就业目标；5有利于提高就业水闰和就业质量
  • 规划的作用
    • 职业定位
      • 如何进行职业定位？
      • 1.行业定位；2.职业定位；3.公司定位；4.城市定位；5.情感定位。
    • 目标设定
      • 目标有两个最基本属性：明确度和难度
      • （1）从明确度来看
      • （2）从难度来看
    • 通道设定
      • 1.通道建设的理论依据 2.通道建设的必要性 3.职业通道设计方式。（一是横向职业通道，二是双重职业通道，三是多重职业通道
  • 规划设计
    • 一，存在的问题和现状
      • 1.设立了一个并不适合自己的目标；2.职业目标与人生的其他目标不相关联；3.职业目标和目前从事的工作相分离；4.太过模糊的目标；5.过分关注工具性目标要素；6.太容易或太难的目标 7.不灵活的职业生涯目标
    • 二，职业生涯规划设计具体方法
      • 采用5W提问思考模式
      • 第一个问题：我是谁？（优缺点深刻反思）
      • 第二个问题：我想感什么？（是对自己职业发展的一个趋向检查
      • 第三个问题：我能干什么？（对自己能力与潜力的全面总结
      • 第四个问题：环境支持或者允许我干什么？（*客观：经理发展，人事政策，企业制度，职业空间；*主观：同事领导，领导态度，亲戚关系。
      • 第五个问题：自己最终职业目标是什么？（找到实同有关职目标的有利和不利条件）
      • 最后，将自我职来生涯设计出来，建立形成人个发展计划书档案
• 职业管理
  • 早期阶段
    • 早期价段特点
      • 1.生理特点2.心理特点3.职业发展特点
    • 早期面临的问题
      • 1.现实冲击 2.难以在短时间内得到重用3.偏见或嫉妒
    • 早期的任务
      • （一，选择自己适合的职业（二，明确职业生涯目标（三，尽快适应并融入企业
    • 早期管理策略
      • （一，做好员工的入职导向工作（二，对员工进行科学的培训和岗位调置（三，增强员工的组织认同感
    • 自助准备
      • （1，发现自己（2.培养自己（3管理自己（4.发解职业（5体验职业（6做出选择（7适应环境（8专心工作（9平衡人生（10，寻求帮助
  • 中期阶段
    • 中期价段危机特征和表现
      • （一，工作态度转变（二，知识老化（三，创新弱化（四，职业高原（五，承受下降（六，心理焦虑（七，生活压力
    • 中期价段产生危机的原因
      • （1，内在原因 （2.外在原因
    • 加强危机管理对策
      • 一：个人方面
        • 1.找到自己的“职业锚” 2.强化通用型职业能力 3.体现自身人车资本
      • 二：企业方面
        • 1.以人为本，战略重视 2.科学配置，增添活力 3.加强培训，提升素质4.全面考评，综合激励 5.文化引领，和谐发展
  • 后期阶段
    • 后期人个职业特征
      • 1.权力、责任和中心地位下降 2.竞争力、挑战能力，职来能力下降 3.尚优势，仍可尽职贡献
    • 个人心理特征
      • 1.进取心，争强好胜心显著下降 2.安于现状，淡泊人生 3.自我意识上升 4.怀旧忆旧，念友心重
    • 家庭特征
      • 1.儿女成家逐渐离家，员工出现空巢。2.产生了对家庭的依赖感，温馨的家庭天伦之乐，成为了职业后期员工的一重大需求。3.夫妻相依为命，老来为伴，相互扶持，走完人生，成为家庭生活的支柱
    • 个人的任务
      • 1.学会接受权力，责任和中心地位的下降 2.基本竞争力和进取心的下降，学会接受和发展新角色 3. 学会如何应付“空巢” 4.估价自己的整个职业生涯着手退体
    • 工作组织任务
• 职业发展与心理
  • 心理健康与职业规划
    • 心理健康
    • 心理健康的标准。
  • 职业转型期的心理
    • 毕业转型
    • 在职转型
    • 创业转型
  • 各种因素影响下的转型心理影响及调整方法
    • 社会环境因素
    • 职业环境因素
    • 家庭环境因素
  • 职业规划当中常见心理
    • 常见的心理问题类型。
      • 1.迷惘心理2.焦虑心理3.依赖心理4.自傲心理5.自卑心理
    • 职业生涯不同阶段困惑及调整方法。
• 个人职业能力
  • 能力概述
  • 学习能力培养
  • 时间管理
  • 沟通技巧
• 学生职业规划
  • 职业从大一开始规划
  • 理想与就业时的现实矛盾
  • 自身素质提升