阅读《男人来自火星，女人来自金星》原创读书笔记

《男人来自火星，女人来自金星》的作者是约翰·格雷，是全球著名婚恋情感专家。本书将男人和女人比作来自两个不同星球的生物，讲述男人和女人在生理、心理、语言、情感上都是大不相同的，帮助你加深对男女差异的理解；让你真切地感受到男人和女人不同的思维及处事方法，从而掌握适当的策略，对路的方法，去改善男女之前的沟通与交流，让婚姻摇身从“爱情的坟墓”变为“幸福的殿堂”。

阅读《男人来自火星，女人来自金星》原创读书笔记 约翰·格雷 全球著名婚恋情感专家

关

于

本

书

本书将男人和女人比作来自两个不同星球的生物，讲述男人和女人在生理、心理、语言、情感上都是大不相同的，帮助你加深对男女差异的理解；让你真切地感受到男人和女人不同的思维及处事方法，从而掌握适当的策略，对路的方法，去改善男女之前的沟通与交流，让婚姻摇身从“爱情的坟墓”变为“幸福的殿堂”。

关

于

作

者

这本书的作者是约翰·格雷，是全球著名婚恋情感专家、心理学博士，拥有心理学专业知识的他，通过对男人、女人情感方面深入的剖析，通过《男人来自火星，女人来自金星》，帮助千百万人走出了情感的困境。

关

于

总

精

选

男人来自火星，女人来自金星

男人女人生而不同

男人女人关系有迹可循

男人女人共创爱的魔力

1

男人女人生而不同

角色扮演

处事方式

语言词典

角色扮演

男人是火星 的“问题专家”

男人谈 论困难

请人赐教

女人谈 论困难

抒发内心郁闷

排解不满

给男人 的建议

聆听女人弦外之音

理解女人的所思所想

不要为女人答疑解惑

女人是金星 的“改造专家”

女人本意

表达爱

男人误解

看不起他

没有解决问题的能力

给女人 的建议

满怀爱意的接纳和信任

不要自以为是的出主意

等待男人主动征求意见

不要善意地批评

处事方式

男人 “躲进洞里”

原因

解决问题

得到放松

不爱你

刻意排斥你

给女人 的建议

找别的事做

委婉提示男人 注意你的感受

女人 “滔滔不绝”

实质

不想马上解决问题

想要对方倾听

男人的误解

寻求建议

想责怪某人

结果

男人主动提出解决办法

女人没有兴趣

继续滔滔不绝

男人进行辩解

女人越生气

给男人 的建议

女人发泄时， 男人只需认真倾听

语言词典

“天天待 在家里！”

女人本意

“陪我出去转转”

男人误解

“自己不浪漫”

“自己不关心她”

“不愿意和他继续下去”

给男人 的建议

做女人希望他做的事

良性循环

女人惊喜

男人理解自己

男人关爱自己

“我没事”

男人本意

“我能自己解决”

女人误解

“不愿意告诉 遇到的麻烦”

“我不相信你”

给女人 的建议

男人需要独处

最好不要打扰他

2

男人女人关系有迹可循

情感需求

打分差异

情感需求

男人如同橡皮筋

表现

女人想和男人更加亲密无间，男人变得越发疏远

女人跟男人分享内心私密感受时，男人有逃跑欲望

建议

准备逃离时，做出 “我会回来”的承诺

独处回来后，给予 更多的耐心和包容

女人如同波浪线

情绪下滑

不知所措，易躁易怒

情绪低谷

更加脆弱，渴望爱和关怀

给男人 的建议

给予女人爱、 耐心和理解与支持

不要急于“拯救”女人

打分差异

标准

女人

崇尚不计条件的爱

欣赏温馨的小举动

礼物分值相同

男人

能否承揽家务

能否感受到女人给他的爱

建议

女人

不要过快回答男人的请求

表达你需要的支持与帮助

表达你的感激与高兴

男人

照顾女人的感受

用尊重的态度告知要求与感受

3

男人女人共创爱的魔力

争吵奥秘

调整办法

争吵奥秘

主要原因

挑剔男人的行为

没让男人感受到爱和接纳

擅作主张给男人出主意

导火线

不是说了什么，而是怎么说的

间接原因

男人的态度

被质疑时的证明缺乏关爱、尊重和安慰

男人的误解

女人反对他的观点

女人的误解

男人在挑衅与攻击

女人的态度

语调尖酸刻薄、 怀疑、排斥

调整办法

基本法则

尽量避免争吵

双边建议

男人学会不质疑、不否认女人

女人避免传递负面情绪给男人

理解伴侣反应过激，源于旧伤，而非当时

书信表达

好处

反观、反省和调整 处理情绪的方式

要求

设想

爱人坐在面前

倾听你的倾诉

表达

愤怒

悲伤

恐惧

悔恨

爱

签名

附言

需要和愿望

制图：张有华 制图软件：MindMaster 脑图