导图社区 关于 淡泊明志 宁静致远
从诺贝尔文学奖,心理学的角度解开人躁动的原因,关于淡泊明志 宁静致远,有兴趣的可以看看
编辑于2023-04-22 08:10:30 江苏省关于 “淡泊明志 宁静致远”
当然平心静气不是把自己按在凳子上苦学
一味埋头苦学会造成对学习本身的心理厌恶,身心本一体,久而久之厌学症也变产生了。
B站曾有"如何爱上学习”的视频,大意是让我们在学的最快乐的时候果断走人,吃个饭散个步啥的。其实也不难理解,由于近因效应,当我们多次这么做的时候,身心对学习的反馈便是——学习是一件让人快乐的事。
附近的消失,去生活化,成为生产线上异化的人。这些语文课我们都了解过,再此不再赘述。
我个人以为这些都不是最可怕的,最可怕的是久而久之形成一种不那么积极的自我认同
比如:我考得好差=我是废物 我考得好了=老子天下第一 用分数框住了生命,用学生的角色限制住了自我的未来
但其实以一种科学而文艺的眼光看,我们每个人都是史诗,构成我们身体里血液,头发,指甲的原子,自宇宙大爆炸的那一刻,自时间空间开始形成的瞬间就已经存在。在浩如烟海的选择里,它们形成了我们。所以从另一个角度上将,我们可以算得上自幼年起,便一个人照顾着历代的星辰,我们每一个人其实都见过物换星移,沧海桑田。
以及成为心理学意义上的“病态的工作狂(虽然我个人很反感这个词)”
用疯狂工作学习,来转移注意力,压抑自我对于生活的不满,逃避不想面对的现实。但是真正如洪水猛兽的负面情绪不会消失的。它们只会在身体里酝酿发酵。武志红等心理学家认为,情绪本质上也是一种能量粒子,不会凭空产生和消失。所以依照个人愚见,当面对不那么舒服的情绪的时候,不要急着逃避,直接面对也许更彻底。(虽然很痛苦)
“静”代表了什么?
WZ发言
个人看法
居里夫妇,诺贝尔,卡文迪许,北大韦神
沉潜自我,自我价值
静是热爱,个人很喜欢那句“热爱是泪流满面后心满意足的笑”。
由是我个人不太喜欢这次一模满分作文的另外一个原因是,我个人觉得这位文采斐然的同学他是没有热爱写作的,他的热爱,快乐建立在众人艳羡的目光下,他爱的不是写作,他爱的是鲜花与掌声。
让我对他担忧的是,鲜花与掌声不是永恒的,甚至嘲弄在某些时候事更多的。当一个人拥有一件事物时,他也被拥有感所征服了。这个世界充满了老子的辩证唯物主义哲学,拥有时自傲,于是会在失去时自卑。当然我相信以那位同学的博览群书,生活中的苟且和鸡毛蒜皮的失意,他定会在书中寻到诗和远方,届时他笔下的诗意也许会更耐人寻味。
静是对自我价值的肯定
不静
不静的喧闹,是向外的。向外界抒发情绪,表达观点,寻求认同,寻找自我的存在感。
举例
向同桌要表扬是在寻求他人对自己价值的肯定
对骂是在寻找他人对自己观点的肯定
贪官污吏,财迷心窍是在金钱身上寻找自我的成功感
违法犯罪是在他人的恐惧感身上寻找人生意义
卡内基在《人性的弱点》一书中举了连环杀人犯开膛手杰克,他在某次作案时,反复向被害人强调“请记住我就是那个开膛手杰克。”其实,细细体会,我们是可以发现,杰克他享受的不是犯罪,他享受的是他人的恐惧感。在他人的恐惧感上,他寻找到了自己那短暂的存在感,
但很可怕的是,寻求他人的肯定,对金钱的渴求,从他人的恐惧感身上寻找的存在感是短暂的,且会像正反馈调节一样,向神经节形成长期记忆一样不断助长对外界肯定的贪欲。向真正能陪伴我们的大抵也只有我们自己。
有人会在宗教信仰上寻找个人的心灵寄托,纵然卢新宁在北大那份《在这个怀疑的时代,我们依然需要信仰》让人为之一振,我个人还是更偏爱,罗曼罗兰那句“信仰,往往只是对于人生前途的不信仰,只是对于自己的不信仰。”
从这个角度上讲,马尔克斯在《百年孤独》里那句:所有人都显得很寂寞,用自己的方式想尽办法排遣寂寞,事实上仍是延续自己的寂寞。寂寞是造化对群居者的祖咒,孤独才是寂寞的唯一出口。 便不难理解了。
静可以帮助我们认识真正的自己讲目光从外界拉回自身
我想表达一下我对许乐,吴懿等同学的敬佩。许乐在我眼里是能不活在他人眼里的人,我总觉得她的灵魂大抵是行吟诗人叭,不羁浪漫。吴懿,他对学习的态度是带着热爱与虔诚的,所以他才能大隐隐于市,在课间默默地写作业。
我还想向一位同学道歉,就不报名字了,我怕下课我的脑袋就搬家了。
在高二时下午的体活课,有一位同学在空旷的教室,在温和明朗的阳光下静静的学习。很美好的画面吧。我一句“你怎么又在卷?”将美好拉下神坛,TA一个白眼,一句“煞笔”将美好踹进地沟。我明知我那句话的出发点是自己学不动了也不想看着别人学,明知自己的行为是在破坏班级的学习氛围。却还是下意识地甩锅地说“你竟然骂我,你完了”。刚说完,我只能在欲盖弥彰中更看清自己灵魂的丑陋。
为什么要“静”?
短期
顺利通过高考
长期
人生观 价值观 世界观
将目光从外界拉回自身
旁观外界,审慎地反省自己
正视自己,不受外界扰动
情绪控制
情绪
我目前的理解
能量粒子
武志红书里每个人心中内在的小孩
艾克哈特书里的小我与痛苦之身
想聊这个话题的原因
十三班很多同学的桌子上贴了控制情绪
如果能够控制焦虑紧张的负面情绪我们的高考备考会不会是更加顺利?
发现了班里一些同学的情绪控制问题
鸭子的故事
负面情绪出现的本质原因
将自我价值寄托在他人身上
他人没能满足自己潜意识的期望,无法接纳让人不满的现实
以负面情绪暗示他人满足
负面情绪的控制
容易但暂时的
多角度看问题,正负方面都提醒自己注意
阿Q精神胜利法
转移注意力
给自我积极暗示
所以当有位同学在运动会上说“自己平衡性不好”的时候我感觉不太舒服,如果换成“我现在平衡性不好”是不是对自己更好一点?
自然,阅读,母爱
这三个不是我编的,是我一个在北师大学心理学的朋友他的老师告诉他的
较困难但长久地
孩子化
他人的孩子
自己的孩子
精神内耗
本质:通过内耗提醒自己很重要
害怕失去赞赏目光,对于外界附加价值的渴求
学会接纳现实
接纳不完美
接纳自己的痛苦并改变
关注自己的呼吸与自己的身体
减少对于外界的认同
关于 “淡泊明志 宁静致远”
当然平心静气不是把自己按在凳子上苦学
一味埋头苦学会造成对学习本身的心理厌恶,身心本一体,久而久之厌学症也变产生了。
B站曾有"如何爱上学习”的视频,大意是让我们在学的最快乐的时候果断走人,吃个饭散个步啥的。其实也不难理解,由于近因效应,当我们多次这么做的时候,身心对学习的反馈便是——学习是一件让人快乐的事。
附近的消失,去生活化,成为生产线上异化的人。这些语文课我们都了解过,再此不再赘述。
我个人以为这些都不是最可怕的,最可怕的是久而久之形成一种不那么积极的自我认同
比如:我考得好差=我是废物 我考得好了=老子天下第一 用分数框住了生命,用学生的角色限制住了自我的未来
但其实以一种科学而文艺的眼光看,我们每个人都是史诗,构成我们身体里血液,头发,指甲的原子,自宇宙大爆炸的那一刻,自时间空间开始形成的瞬间就已经存在。在浩如烟海的选择里,它们形成了我们。所以从另一个角度上将,我们可以算得上自幼年起,便一个人照顾着历代的星辰,我们每一个人其实都见过物换星移,沧海桑田。
以及成为心理学意义上的“病态的工作狂(虽然我个人很反感这个词)”
用疯狂工作学习,来转移注意力,压抑自我对于生活的不满,逃避不想面对的现实。但是真正如洪水猛兽的负面情绪不会消失的。它们只会在身体里酝酿发酵。武志红等心理学家认为,情绪本质上也是一种能量粒子,不会凭空产生和消失。所以依照个人愚见,当面对不那么舒服的情绪的时候,不要急着逃避,直接面对也许更彻底。(虽然很痛苦)
“静”代表了什么?
WZ发言
个人看法
居里夫妇,诺贝尔,卡文迪许,北大韦神
沉潜自我,自我价值
静是热爱,个人很喜欢那句“热爱是泪流满面后心满意足的笑”。
由是我个人不太喜欢这次一模满分作文的另外一个原因是,我个人觉得这位文采斐然的同学他是没有热爱写作的,他的热爱,快乐建立在众人艳羡的目光下,他爱的不是写作,他爱的是鲜花与掌声。
让我对他担忧的是,鲜花与掌声不是永恒的,甚至嘲弄在某些时候事更多的。当一个人拥有一件事物时,他也被拥有感所征服了。这个世界充满了老子的辩证唯物主义哲学,拥有时自傲,于是会在失去时自卑。当然我相信以那位同学的博览群书,生活中的苟且和鸡毛蒜皮的失意,他定会在书中寻到诗和远方,届时他笔下的诗意也许会更耐人寻味。
静是对自我价值的肯定
不静
不静的喧闹,是向外的。向外界抒发情绪,表达观点,寻求认同,寻找自我的存在感。
举例
向同桌要表扬是在寻求他人对自己价值的肯定
对骂是在寻找他人对自己观点的肯定
贪官污吏,财迷心窍是在金钱身上寻找自我的成功感
违法犯罪是在他人的恐惧感身上寻找人生意义
卡内基在《人性的弱点》一书中举了连环杀人犯开膛手杰克,他在某次作案时,反复向被害人强调“请记住我就是那个开膛手杰克。”其实,细细体会,我们是可以发现,杰克他享受的不是犯罪,他享受的是他人的恐惧感。在他人的恐惧感上,他寻找到了自己那短暂的存在感,
但很可怕的是,寻求他人的肯定,对金钱的渴求,从他人的恐惧感身上寻找的存在感是短暂的,且会像正反馈调节一样,向神经节形成长期记忆一样不断助长对外界肯定的贪欲。向真正能陪伴我们的大抵也只有我们自己。
有人会在宗教信仰上寻找个人的心灵寄托,纵然卢新宁在北大那份《在这个怀疑的时代,我们依然需要信仰》让人为之一振,我个人还是更偏爱,罗曼罗兰那句“信仰,往往只是对于人生前途的不信仰,只是对于自己的不信仰。”
从这个角度上讲,马尔克斯在《百年孤独》里那句:所有人都显得很寂寞,用自己的方式想尽办法排遣寂寞,事实上仍是延续自己的寂寞。寂寞是造化对群居者的祖咒,孤独才是寂寞的唯一出口。 便不难理解了。
静可以帮助我们认识真正的自己讲目光从外界拉回自身
我想表达一下我对许乐,吴懿等同学的敬佩。许乐在我眼里是能不活在他人眼里的人,我总觉得她的灵魂大抵是行吟诗人叭,不羁浪漫。吴懿,他对学习的态度是带着热爱与虔诚的,所以他才能大隐隐于市,在课间默默地写作业。
我还想向一位同学道歉,就不报名字了,我怕下课我的脑袋就搬家了。
在高二时下午的体活课,有一位同学在空旷的教室,在温和明朗的阳光下静静的学习。很美好的画面吧。我一句“你怎么又在卷?”将美好拉下神坛,TA一个白眼,一句“煞笔”将美好踹进地沟。我明知我那句话的出发点是自己学不动了也不想看着别人学,明知自己的行为是在破坏班级的学习氛围。却还是下意识地甩锅地说“你竟然骂我,你完了”。刚说完,我只能在欲盖弥彰中更看清自己灵魂的丑陋。
为什么要“静”?
短期
顺利通过高考
长期
人生观 价值观 世界观
将目光从外界拉回自身
旁观外界,审慎地反省自己
正视自己,不受外界扰动
情绪控制
情绪
我目前的理解
能量粒子
武志红书里每个人心中内在的小孩
艾克哈特书里的小我与痛苦之身
想聊这个话题的原因
十三班很多同学的桌子上贴了控制情绪
如果能够控制焦虑紧张的负面情绪我们的高考备考会不会是更加顺利?
发现了班里一些同学的情绪控制问题
鸭子的故事
负面情绪出现的本质原因
将自我价值寄托在他人身上
他人没能满足自己潜意识的期望,无法接纳让人不满的现实
以负面情绪暗示他人满足
负面情绪的控制
容易但暂时的
多角度看问题,正负方面都提醒自己注意
阿Q精神胜利法
转移注意力
给自我积极暗示
所以当有位同学在运动会上说“自己平衡性不好”的时候我感觉不太舒服,如果换成“我现在平衡性不好”是不是对自己更好一点?
自然,阅读,母爱
这三个不是我编的,是我一个在北师大学心理学的朋友他的老师告诉他的
较困难但长久地
孩子化
他人的孩子
自己的孩子
精神内耗
本质:通过内耗提醒自己很重要
害怕失去赞赏目光,对于外界附加价值的渴求
学会接纳现实
接纳不完美
接纳自己的痛苦并改变
关注自己的呼吸与自己的身体
减少对于外界的认同