导图社区 从头到脚说健康
关于从头到脚说健康的思维导图,两胁、两腋经脉的心包经、胆经、肝经知识,还有、两肩的缺盆、肩背痛、保健知识。
这是一个关于抗糖化的思维导图,抗糖化是指通过各种手段和方式阻止或减少机体糖化反应的过程。糖化反应主要是指糖与蛋白质结合,形成糖蛋白,这种结合会使胶原蛋白和弹力蛋白失去对皮肤的支持和弹性,从而导致皮肤出现发黄、松弛、毛孔粗大、痤疮等现象。抗糖化可防止胶原蛋白和弹力蛋白失去功能,使皮肤长期处于年轻状态。
这是一个关于抗衰之抗氧化的思维导图,抗氧化是抗衰老过程中的一个关键环节。随着年龄的增长,人体内的自由基会逐渐增多,这些高度反应性的分子或原子团会损害细胞结构,导致机体衰老和各种疾病的发生。因此,抗氧化成为了抗衰老策略中的重要组成部分。
关于胸腔的思维导图,介绍了腠;皮和肉之间那一层筋膜,理:为“血气之所循也”,理为阴,指血肉的知识。
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从头到脚说健康
两胁
经脉
心包经
心包经的病症会造成胁痛
胆经
两胁疼痛,同时伴有口苦和叹息情况 就是胆经的问题
肝经
人的气机被压抑,就可能造成两腋、 两胁的肿胀或是不畅
两腋
肺经
肺气被壅滞,会出现烦心胸满的现象
位于下腋三寸处 心包经出现问题,腋窝会肿胀
胆经出现毛病 有的人会出现严重心脏病的感觉
两肩
缺盆
缺盆是心统摄五脏六腑的通路
是两肩里有一个非常重要的穴位
凡是走肩膀的经脉,全部走缺盆
肩背痛
小肠经
小肠经的病会导致“肩似拔,臑似折”
肺经的病会引起肩背痛,并且体感寒
三焦经
三焦经不通畅会导致人心情压抑
膀胱经
膀胱经不通也会造成肩背痛
保健
按摩缺盆
劳宫穴贴在缺盆处,轻轻地蠕动, 慢慢地提捏,提捏的劲道采取“落雁劲”
点肩井穴
肩井在人体胆经上,感冒背痛, 就抓揉提拿肩井穴,然后拍拍全身
开膏肓
膏肓穴是人体最不容易活动 到的地方,不能用针刺
深呼吸
会引起缺盆的蠕动
睡眠护住肩膀
晚上睡觉时,一定要盖住肩膀