第二章运动训练的辨证协同原则

2017年第二版田麦久运动训练学考研大纲，运动员训练规律是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。

第二章运动训练的辨证协同原则

• 第一节运动员竞技能力构成、变化与表现的基本规律
  • 运动员训练规律是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
  • 一、运动员竞技能力的构成规律
    • （一）释义：是指竞技能力的构成要素以及各相关因素之间的本质联系
    • （二）竞技能力构成规律的基本表现形式
      • 1.运动员竞技能力的子能力构成与综合展现
      • 2.不同运动项目竞技子能力的不同权重
      • 3.各个竞技子能力的靶向竞技表现
  • 二、运动员竞技能力的变化规律
    • （一）释义：人体运动竞技能力的变化规律是指内外各相关因素对人体运动竞技能力的因应性影响，以及这些因素之间的相互联系
    • （二）运动员竞技能力变化规律的基本表现形式
      • 1.竞技能力变化的影响因素
        • （1）基因遗传
        • （2）运动训练
        • （3）生活环境
      • 2.运动训练负荷对人体运动竞技能力的双向效应
      • 3.机体承受运动训练负荷后的恢复
  • 三、运动员竞技能力的表现规律
    • （一）释义
    • （二）运动员竞技能力表现规律的基本表现形式
      • 1.运动员竞技能力表现的影响因素
      • 2.运动员竞技能力表现的波动性
        • （1）运动员竞技能力及各子能力之间的波动性表现
        • （2）运动员竞技能力成功参赛的内部条件与外部环境
        • （3）运动员竞技能力高度动员后的恢复
• 第二节基于辩证协同思想的运动训练原则体系
  • 一、我国运动训练原则理论体系的演化（略）
    • （一）基于教育学理论的运动训练原则体系
    • （二）基于跃进思想和军队练兵实践的运动训练原则体系 （三从一大训练原则）
      • 1.释义
      • 2.优点
      • 3.缺点
    • （三）运动训练实践对于构建新的运动训练原则体系的迫切要求
  • 二、基于辨证协同思想的运动训练原则体系及其特点
    • （一）基于辨证协同思想的运动训练原则体系的建立
    • （二）基于辨证协同思想的运动训练原则体系的主要特点
      • 1.对运动训练要素辨证协同关系的科学认知
      • 2.覆盖运动训练活动的各个主要环节
• 第三节导向激励与健康保障训练原则（论述：释义+科学基础+训练学要点）
  • 一、释义：以实现预设目标为导向，激励运动员积极参与，并在为运动员提供有力健康保障的条件下组织运动训练活动的训练原则
  • 二、科学基础
    • 1.长期艰苦的训练需要不断的动机激励
    • 2.健康的身体是保持系统训练并取得优异成绩的重要基础
    • 3.健康的身体是运动员创造美满人生的重要条件
  • 训练要点
    • 1.树立正确的参赛动机，协调兼顾国家与个人的利益
    • 2.以人为本，加强医务保障
    • 3.做好目标控制、信息反馈、及时调节
• 第四节竞技需要与区别对待训练原则
  • 一、释义：根据运动项目的共性特点从实战出发，针对运动员个性特征，科学安排训练过程的周期、阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等要素的训练原则
  • 二、科学基础
    • 1.竞技比赛对于训练活动的导向型
    • 2.运动专项竞技的特异性
    • 3.运动员竞技能力结构的个体性与变异性
  • 三、训练学要点
    • 1.认真研究项目特点与专项竞技的需要
    • 2.科学诊断运动员个人特点，有针对性地组织训练
• 第五节系统持续与周期安排训练原则
  • 一、释义：运动员应该系统持续地从事运动训练，并应分阶段做出周期性安排的训练原则
  • 二、科学基础
    • 1.人体运动生物适应的长期性
    • 2.运动训练效应的不稳定性
    • 3.人体生物适应过程的周期性
  • 三、训练学要点
    • （一）健全多级训练体制，为运动员实现多年系统训练提供有力保证
      • 为防止各级训练各行其是，相应的对策是？
        • 1.制定各项目运动员在不同年龄阶段系列的训练大纲
        • 2.建立与多年训练各阶段基本任务相适应的竞赛制度
        • 3.建立相应的奖励制度，鼓励中小学、业余体校及运动学校的教练员认真完成基础训练和初级专项训练的任务
    • （二）分段组织系统持续训练过程的实施
    • （三）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合
• 第六节适宜负荷与适时恢复训练原则
  • 一、释义：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中产生的疲劳，通过机体适应过程，提高运动员竞技能力和取得理想训练效果的训练原则
  • 二、科学基础
    • 1.人体机能对外加适宜负荷的适应性机制
    • 2.机体在过度负荷影响下的劣变性
  • 三、训练学要点
    • （一）准确把握运动训练负荷的适宜量度
    • （二）科学的探求负荷量度的临界值
    • （三）积极采取加速机体恢复的适宜措施
      • 1.训练学恢复手段
      • 2.医学、生物学恢复手段
      • 3.营养学恢复手段
      • 4.心理学恢复手段
• 动训练运原则释义：人们在运动训练中所遵循的基本准则