08大脑社交

方式比数量重要，做有高质量有意义的社交。

大脑社交

• 社交对大脑的挑战
  • 多维度激活神经元细胞
• 高质量社交两个标准
  • 方式比数量重要，高质量有意义的社交
  • 过程中，大脑被激活，产生强烈情绪，不会无聊。
  • 过程后，这段经历会存储在脑海中，未来被调用 和新记忆连接。
  • 和谁在一起？做什么？
    • 志同道合的同事解决一个问题。
    • 相同爱好的人在一起运动打球。
• 高质量社交
  • 寻求增量
    • 交与自己差别很大的新朋友，跨年龄、 跨种族、跨性别、跨职业社交。
  • 激活存量
    • 合适时机主动联系好久未联系的老朋友 ，激活社交网络存量资产。
  • 不过分依赖互联网社交，用它替代真实社交。
  • 真实社交为主场，网络社交（可以参与，适度隔离）为补充。
• 强大的大脑需要高质量社交，因为社交能从多个维度激活神经元细胞。 第一，方式比数量更重要。一定要做高质量、有意义的社交。 第二，除了寻找增量，还需要激活存量。偶尔联系一下以前的老朋友，会让你的某些大脑区域重新激活。 第三，不要花太多时间在网上社交，要重视真实世界的社交活动。