【普心】情绪情感

【普心】情绪情感的思维导图，①情绪情感是人对客观事物的态度体验，是人的需要是否获得满足的反映。②认知是情绪情感产生的基础，需要是情绪情感产生的中介。

6.1 情 绪 情 感 254

• ①情绪情感是人对客观事物的态度体验，是人的需要是否获得满足的反映。 ②认知是情绪情感产生的基础，需要是情绪情感产生的中介。
• 组成成分
  • 主观体验
    • 核心
  • 外部表现（表情）
    • ①面部表情（鉴别情绪的主要标志）②姿态表情③语调表情
  • 生理唤醒
• 关系
  • 情绪（外）
    • 心理需要、产生早、人和动物都有、暂时性
  • 情感（内）
    • 社会性需要、产生晚、人类独有、持久性
  • 情绪--外在， 情感--内在， 谁也离不开谁。
• 分 类
  • 基本情绪分类
    • 喜、怒、哀、惧
  • 情绪状态分类
    • 心境
      • 弥散性、长期性
    • 激情
      • 爆发式、猛烈而短暂的情绪状态
    • 应激
      • 紧迫情况下
  • 情感的分类
    • 道德感
      • eg：爱国主义情感
    • 理智感
      • 智力活动中
      • 求知欲、好奇心、解决问题的喜悦感、 为真理献身的自豪感、问题不解的苦闷感
    • 美感
      • 自然美、社会美、艺术美
• 功 能
  • 适应功能
    • 适应生存
  • 动机功能
    • 激发、从无到有
    • 适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，推动人们有效的完成任务。
  • 组织功能
    • 能记住自己感兴趣的事物，不感兴趣的事物很难记住
    • 情绪会影响人的感、知、记、想、思、注意。
    • 积极情绪：调节组织 消极情绪：干扰破坏
  • 信号功能
    • 传递信息
  • 健康功能
    • 调控功能
      • eg：一个小丑进城，胜过一打医生
  • 感染功能
    • 影响别人
    • 共鸣：掬一把同情泪
      • 移情：爱屋及乌
• 学生情绪 调节的方法
  • 认知调节法
    • 艾里斯：情绪ABC理论；A：事件 B：对A的看法 C：情绪
  • 合理宣泄法
    • 自我排解
  • 意志调节法
    • 升华作用
  • 转移注意法
  • 幽默法
• 【普心】第三章 心理过程