小学生假期计划

这是一篇关于小学生假期计划的思维导图，包括生活、作息、学习、娱乐、锻炼、技艺提升等的时间安排，假期来了，赶紧get！

假期计划

• 作息
  • • 起床（6:50）
    • 睡觉（9:30）
  • 阅读
    • 晨（7:00-7:50）
      • 英语（25min）
      • 语文（25min）
    • 晚（9:00-9:30）
• 生活
  • 家务
    • 扫地
    • 拖地
    • 倒垃圾
    • 擦桌子
• 学习
  • 日常
    • 语文
      • 暑假作业册
      • 日记
      • 一篇阅读理解
      • 抄写
        • 语文园地-日积月累
        • 古诗词
        • 书后的词语表、写字表
    • 数学
      • 暑假作业册
      • 口算册
      • 网络课程
    • 英语
      • 暑假作业册
  • 每周
    • 语文
      • 习作 （不少于300字；至少6篇）
  • 其他
    • 英语
      • 创作作业
      • 三部迪斯尼英语动画片 （认识新单词、新句型，并做好记录）
    • 阅读至少6本书
      • 写一篇读后感
      • 摘抄喜欢的段落
    • 收集岩石制作标本（需标注名称、特性用途等）
• 娱乐
  • 电影
  • 动画片
  • 绘画
• 锻炼
  • 周一
    • 平板支撑（30s/3组）
    • 自然地形慢跑（8min）
    • 乒乓球颠球（250-300次）
    • 坐位体前屈（3min）
  • 周二
    • 双手后背纵跳起（30次/3组）
    • 一分钟仰卧起坐（30-50次/3组）
    • 肺活量吹气练习（5组）
    • 坐位体前屈（3min）
  • 周三
    • 立定跳远（15次）
    • 一分钟跳绳（90-140次/3组）
    • 啦啦操：快乐的歌（2-3遍）
    • 坐位体前屈（3min）
  • 周四
    • 原地波比跳（10个/2组）
    • 一分钟跳绳（90-140次/3组）
    • 肺活量吹气练习（5组）
    • 坐位体前屈（3min）
  • 周五
    • 跳台阶（50次/3组）
    • 一分钟仰卧起坐（30-50次/3组）
    • 篮球拍球（250-300次）
    • 坐位体前屈（3min）
• 技艺
  • 练习书法