如何练就好口才

你的口才思维导图，让你的口才提升有方法，有步骤

如何练就好口才

• 第一 什么是好口才
  • 1.好口才的特质
    • 四种核心特质
      • 说话口齿清晰、流利
      • 丰富的表达能力
      • 稳定的心理素质
      • 灵活的思维能力
    • 其他特质
      • 多阅读多经历，积累丰富谈资
      • 面部表情和肢体语言配合自己的表达
      • 语气语调有活力、热情
      • 高情商说话
      • 演讲、辩论、谈判等口才技巧
      • 说话合时宜
  • 2.两种必备的口才技术
    • 讲述
      • 核心要素：对周围环境、话题做出怎样的解读
      • 练习方法：词语联想，把无关的词语组成话题
    • 回应
      • 核心要素：对话题做出扩展的程度
      • 步骤：先有自己的解读，按这个解读对话题扩展，说出自己的经验或看法
      • 想象也是对话题的一种扩展
  • 3.四种提高口才必备的能力
    • 积极的内在态度
      • 就是你对外界持有的态度，它会影响说话的效果
      • 抱着聊天是件愉快事情的心态的人，不会害怕尴尬，会表现的大方、热情； 你没有表现出尴尬的样子，别人也不会感受到尴尬的情绪；积极解决尴尬而非逃避；
      • 明确的乐观者：不管经受多少打击，依然坚持自己的想法朝着自己的目标进发的人
      • 培养这种态度的方法：主动经历这些场合，调整自己，冲破内心的障碍
    • 懂得视情况说什么话
      • 懂得跟进当下的场合和对象的变化来调整固有的表达句式
      • 详细来讲：什么场景、你和对方是什么关系、对方是什么身份/地位/性格
      • 即使是同个对象，场景、关系也会发生变化，说话就要跟着调整
    • 主动营造聊天气氛
      • 聊天的气氛，例如死板的、尴尬的、难受的、愉快的、轻松的
      • 别人被动时，要自己主动打破冷场，营造聊天的气氛
      • 需要用到一些礼貌又幽默的技巧，打破冷场，引起别人聊天的兴趣
    • 合适的说话姿态
      • 如果你经常说话容易尴尬，想一想，是不是你就是一个容易表现出尴尬姿态的人？
      • 你表现出来的姿态真诚，那么你偶尔夸张地赞美，别人也不会认为你虚假
  • 4.清楚表达的四个指标
    • 用词的准确性
      • 平时注意积累词语，明白每个词语的内涵和外延，把握词语的准确意思
      • 几点建议
        • *思路清晰的讲话很重要，你要清楚地知道自己表达内容的顺序和目的。
        • *说话最好避免大话、空话、假话、套话和废话的出现，能不说就不说。
        • *表达一些形象性的东西，就要选用恰当的语句，最好用比喻等修辞方式，用对方熟悉的东西来辅助表达。
        • *说话前首先要弄清楚词语的准确含义，不能“望词生义”。
    • 说话的通顺性
      • 先做到语句通顺，把意识流畅、完整地表达出来
      • 同时要掌握一定的语法规律和语言逻辑性
      • 注意词语的搭配要恰当，例如 你的性格很阳光 VS 你做事很阳光
    • 尽量简洁地表达意思
      • 表达简明扼要，避免拖拖拉拉、词不达意
      • 几点建议
        • *加强语言准确性的训练，多做描述练习。例如看到一样东西，经常想象怎么描述出来才能让听众更易明白。
        • *说话的时候要抓住重点、突出中心，无关痛痒或者不是重要的事情，简略或者一笔带过就行。
        • *长话短说，重点先行，避免啰唆。
    • 明确说话的目的
      • 围绕明确而清晰的目的去说话，这样才能够让自己说出来的话，清楚地传递出想表达的意思。
      • 几点建议
        • *知道自己说出的话是想要达到什么样的目的，是说服别人、安慰别人，还是开启话题？
        • *准备和讲话目的相符合的言辞。跟老人家讲话，就不要用过于文艺或者网络性语言；跟长辈聊天，就不要嘻嘻哈哈，用词不能轻浮随意。
        • *在讲话的过程中，时刻提醒自己要将这种目的融入其中，一旦偏离，即时纠正。
  • 5.口才并非万能，坦然面对口才的困境
    • 口才只是我们解决问题的第一步，但无法单用口才解决核心问题
    • 口才用的好可能对某些事情还是无能为力，但应用不好可能祸从口出，如此我们仍需要学习口才
• 第二 提升心理素质
  • 1.克服自卑，培养开口的信心
    • 懂得掌握分寸、知道取舍，不会受不相关的因素困扰，用最恰当的方式与这个世界相处，这个就是良好心态的根基。
    • 自卑心理让他们过多地约束和拘谨自己，从而难以跟他人建立亲密关系。这种性格特质，很容易阻碍工作、学习和正常的人际交往。
    • 主动锻炼，克服自卑
      • （1）不要害怕别人的议论
      • （2）经常练习
        • 先在熟人面前练习多多发言，再到生人里练习，逐渐增加抗压力
        • 每到一个新场合，事先做好准备，主动了解将会交谈的对象和设想一下可能遇到的情况，给自己想出各种开场白和聊天话题
      • （3）学会大胆的行动方式
        • 只要不要过分担心别人的反应，勇于表现自己，你肯定能够流利地说出想说的话
    • 刻意提高自信心的几个方法
      • （1）跳出与人比较的模式，去与自己比较
      • （2）写下你身上的优点
      • （3）把每天自己完成的事情记下来
      • （4）正确地评价自己，不卑不亢
      • （5）穿一些让你感到信心满满的服装
      • （6）从肢体语言上表现出自信的姿态
  • 2.克服害羞的8条建议
    • 害羞心理产生的原因
      • 第一，由于青春期的生理变化，从而引起自身感应性的反应。
      • 第二，自卑心理造成。
      • 第三，被成长的环境所影响（曾经受到过他人的责骂、嘲笑、批评甚至戏弄，心里就会形成阴影）。
    • 摆脱害羞的8条建议
      • （1）不要忽略潜意识的影响：用积极的心理暗示替代消极的心理暗示
      • （2）选择跟积极的人待在一起：让好的环境影响自己，如果没有这样的朋友就要扩大生活圈子
      • （3）扩大你的生活范围：走出舒适区，接触新事物
      • （4）比之前的做法多做一步：一次一步，循序渐进
      • （5）事情并没有你想象的那么严重：避免把事情往坏处、严重了去想
      • （6）清除以自我为中心的思想：不要把自己太当回事，避免过分关注自己，而忽略了应该怎么跟外界保持良好的关系
      • （7）学会一个人面对生活：尝试一个人出去，到人群中去
      • （8）保持阅读的习惯：阅读提升认知，建议读关于提高自信心、了解自我心理的书，你会更客观地评价自己
  • 3.克服焦虑，解决说话怯场
    • 怯场心理的人多有社交焦虑，原因是
      • 生物进化，让我们拥有现在的直立行走的身体和强于其他物种的大脑； 文化进化，让我们人类学会如何感知、思考并与他人进行互动
      • 对陌生的事物感到焦虑，是我们保护自身和族群的一种警戒信号
    • 从思想和行为入手
      • 内在思想改造：理性态度取代非理性
        • 不理性的四个方面： （1）消极逃避：逃避没有用处，要直面问题，积极解决 （2）小题大做：过度焦虑 （3）以偏概全：一次失败就认为人生失败 （4）追求完美：不完美就不开始
      • 外在行动改变
        • 温德尔·约翰逊 IFD理论：在追寻理想目标的过程中，如果没有详细的规划，你就会不断遭受挫折，直到后来变得意志消沉，最终放弃
        • 克服社交焦虑计划的五个步骤： 1.制定具体目标 2.制订具体的行动方案 3.私底下演练准备 4.褒奖自己 5.重复行动
    • 其他建议
      • 从易到难，由浅入深，循序渐进
      • 行动前先演练几次，思考怎么问才自然、不引起反感，设想对方的反应、如何应对
      • 完成行动后要褒奖、鼓励自己，避免批评自己
  • 4.突破心理障碍，解决当众说话的恐惧
    • 保持内心的积极力量：用积极心态应对紧张情绪
    • 预设可能发生的情景：设想自己不紧张时是怎么表现的
    • 通过表现去抵抗紧张
      • 用缓和紧张的行为来消除紧张的情绪
      • 把注意力集中在演讲内容，而非自己的情绪上
    • 不要担心自己会遭遇尴尬：不要把犯错看作一件严重的事情
    • 做好充足的准备
  • 5.用角色演绎法改善自己的心理
    • 自我角色效应
      • 一个人对于自我角色如何定位，那这个定位就会以相应的角色影响他做出相应的言谈举止
    • 自我角色对你的限制
      • 三种社会互动方式建立自我角色： （1）通过外部条件获得而进行自我定位：属于外在自我的改变，而内在的自我依然停留在以前的思想水平 （2）在成长过程当中，根据社会认可度而获得的自我定位：人有多个角色，自我定位不一定真实，可能是被“贴标签” （3）主动调整和获取的新的自我角色：建立新的自我角色，适应不同场景
      • 建立新的自我角色： a.找出适合的自我角色定位 b.把旧角色和新角色的言谈举止区分开来 c.私底下用新的自我角色开始行动 d.大量的练习巩固新的角色
• 第三 基本功的锻炼
  • 1.锻炼口才的4个部分
    • 第一部分，基本功锻炼，旨在提升我们口齿伶俐的程度： 吐字清晰、声音洪亮、发音标准
      • 重复快速地大声朗读，绕口令或各类型文章
    • 第二部分，表达能力锻炼，旨在提升我们组织言语表达自我思想的纯熟度： 逻辑调理、内容充实、清楚明白
      • 《金字塔原理》提到的表达结构：观点、理由、例子
        • 无法顺利应用这个表达结构的原因有四点： 第一，你没有确立你要表达的中心思想，也就是观点。 第二，当外界的客观事物和你自己想到的事情，刺激你产生一种表达欲望后，你的大脑就会形成表达的中心思想。 第三，没有从已有的资料库里面，提取出可以印证你观点的材料，也就是理由。 第四，你看完一部电影，而这部电影就是一个“资料库”。你要懂得从这个资料库里面，提取一些材料来印证你表达的观点。
      • 那怎么提高我们的表达能力呢： 背诵文章后用自己的语言把文章复述出来（描述类、说明类、抒情类、故事类）
    • 第三部分，沟通能力锻炼，旨在提升我们与人交往过程中双向交流的互动度： 达成共识、取得效果、塑造关系
    • 第四部分，高级说话能力锻炼，旨在让我们掌握不同情况下各种说话形式的语言运用： 当众演讲、反击辩论、谈判说服
      • 不仅是站在他人角度看问题，还需要学习很多说话技巧
  • 2.掌握说话的力量
    • 好的口才由三个方面组成： （1）良好的心态。 （2）熟练的技巧。 （3）储备的知识。
      • 提高自己的心理素质：敢于开口说
      • 提高语言的表达能力：讲述、论述、描述、反驳、指示、解释、汇报、应对
    • 用什么方式去锻炼自己的口才
      • 1.准备一段材料，建议几百字的演讲稿，然后大声、快速、清晰地朗读
      • 2.熟悉后再背诵下来，背诵的作用就是积累说话的框架
      • 3.用自己的语言复述出来
      • 4.描述锻炼：把看到听到的事情自己描述出阿里里
      • 5.模仿别人说话，同篇稿子用喜怒哀乐不同预期说出来
      • 6.综合运用上面的方法来讲故事
    • 应对能力的训练
      • 用来处理说话中的意外，例如口误、说错话等，对应能力跟思维敏捷度有很大关系
      • 锻炼自己思维的敏捷度的三种方法： （1）自问自答——随便给自己抛出一个开放性问题，然后五秒钟之内立刻回答。不管回答得怎么样，都要构成一个完整的论述 （2）词语接龙——用词语最后的一个字作为开头，然后一个接一个地说下去，其间可以用同音字，但最后一定要接上第一个词语的第一个字。后面可以练习句子接龙。 （3）故意反驳自己——所说出一个观点，然后从相反的角度去反驳，可以锻炼出思维的发散性
  • 3.RAP法解决说话气息不足
    • 采用腹腔呼吸法
    • 张大嘴巴，打开口腔，让声音更饱满
    • 找绕口令或RAP来练习，不要刻意背诵
    • RAP练习的建议
      • 首先，这首歌你必须熟悉到能够哼出它的旋律
      • 其次，对于rap的歌词，你自己先读一遍，稍微熟悉一下整段说出来的感觉。
      • 最后，重复练习是熟能生巧的唯一方法
  • 4.提升流利的讲述能力：记音频日记
    • （1）你要确立今天录音的主题
    • （2）组织录音的内容：围绕主题有条理地组织内容，例如观点+论证+例子、故事+感想
    • （3）录音说话的过程一定要流畅：整个过程一定要自然流畅，不能卡壳，不能迟疑，不能停顿，不能沉默，不能口吃。如果有，重来！
    • （4）设定好录音时长：建议3分钟即可
    • （5）更高级的要求
      • ①你说的话，一定要跟说话的内容有相应的情绪
      • ②在讲述故事的时候，对应不同的角色来对话
      • ③不一定记录生活，也可以记录其他内容
  • 5.演讲的基本法则
    • 心理
      • 克服恐惧、提高自信： 1.自我激励 2.锻炼胆子：敢于表达、习惯开口 3.熟能生巧： 4.借力打力：在紧张的情况下去练习说话
    • 内容：开头、中间、结尾
      • 收集足够的思想观念、叙述材料后，可以按西面的规则来安排这些材料：
      • （1）说明题目。 （2）好处的陈述。 （3）坏处的警醒。 （4）实行的方法。 （5）结论。
      • 无论用什么方法结尾，你都要做到结论自然有力、简洁明快、恰到好处。否则，该结尾的时候不结尾，很容易造成听众情绪不耐烦的。
    • 技巧
      • 对演讲稿进行润色： （1）讲述的内容（形象、直观、具体、明确）。 （2）情绪的表现（声音、语气、表情、动作）。
      • 一定要明确、具体、形象，可以运用比喻这种修辞方式，来帮助听众理解你的表达。
      • 如果你想让自己的演讲产生感动的效果，首先要自己一定要酝酿出其中的情绪，才能够通过演讲传递给别人。
• 第七 情商
  • 1.提高情商为什么这么难
    • 把高情商技巧看做虚伪的两个原因： （1）这些技巧不是你能力的一部分 （2）这些技巧并不是你确切所需的能力
    • 你为什么无法提高情商：心理不够强大，精神上依赖别人
    • 怎么提高情商系数
      • （1）增强原则灵活性：不拘泥于条条框框，原则是灵活的、底线才是要坚守的
      • （2）加深心理容纳度：不必眼里容不得一点沙子
      • （3）学会自我情绪调控：快速自我化解情绪
      • （4）懂得随时察言观色：事前事后观察。建议的练习方法：外出吃饭观察其他食客的行为推测他们在聊什么、心情如何、与同桌关系如何
  • 2.高情商的说话技巧
    • 培养沟通能力的前提
      • 重视非语言沟通的方法
      • 怎么说比说什么更重要
    • 提升沟通能力
      • （1）保持客观中立，不妄下结论
      • （2）善于打破冷场，主动制造话题
      • （3）懂得直面冲突，处理矛盾：坦诚地向对方表达你自己的感受、想法和愿望
  • 3.高情商特质，展现说话的分寸感
    • 我们尊重别人的分寸可以分为三种：上对下，中对中，下对上
    • 做到4点
      • （1）在尊重对方的前提下，尽量避免言语伤及对方。即便是玩笑，关系再熟悉，也要掌握好尺度。
      • （2）用一种符合彼此身份又相对平等的态度去对待别人，不卑不亢，切勿说出一些越界的话来。
      • （3）人的社会地位和财富，会影响他的性格思想、对话语的接受程度高低，要懂得根据对方的接受程度，来调整自己的语言。
      • （4）对于不值得我们尊重的人，依然保持好好说话的姿态，是因为想表现出该有的修养和风度。但适当要反击的时候，一定要毫不犹豫地反击回去，这是对自己的尊重。
  • 4.提高认知同理心，避免把天聊死
    • 把天聊死的原因1：认知同理心失调 它指的是我们理解他人怎么看待世界的心智模式
      • （1）转移认知关注点：理解话语背后的意思和需求
      • （2）避免成为揭露者(哪壶不开提哪壶)
    • 把天聊死的原因2：话题点失焦 话题焦点没有集中在该集中的地方，变成"鸡同鸭讲"
      • （1）要对话题进行充分的理解
      • （2）事先设想自己的话语造成的反应 避免尬聊，你说出来的话，一定要给对方预留回应你话语的空间。
  • 5.掌握正确的异性交谈方式
    • 女人怎么表达自己
      • 女人的大脑则集中于传递情感上面，喜欢含蓄表达自己的心思
      • 女人开口说话，不外乎以下这几种原因： （1）传递信息或者收集信息。 （2）表达自己的感受，让别人关注自己。 （3）建立亲密感，与他人分享内心的情感。 （4）从说话中梳理自己的逻辑。
    • 男人如何表达自己
      • 男人的大脑集中于传递信息上面，以解决问题为导向，很少提及自己的感受
      • 遇到问题，有情绪，男人喜欢自己思考、自己扛；想不通时才发现女人在旁边可以问询
      • 女人不要主动给建议，可以关系、鼓励他，不要打扰他
    • 两性怎么沟通
      • 不卑不亢的心态
        • A.提高你的个人价值
        • B.跟自己个人价值相差无几的人交往
        • C.丰富自己的阅历，多接触不同身份的人
      • 选择恰当的表达方式展现平等、大方自然
        • 低价值的句式：这个星期天你可不可以出来跟我看电影呢？我好想约你看一次电影！
        • 不卑不亢的句式：你这个星期天有没有空呢？最近上映的那部电影挺好看的，如果你有空，到时一起去看！
        • 高价值的句式：喂，这个星期天出来陪我看电影，我买好票了，记得出来啊！
      • 懂得运用聊天策略
        • 了解对方需求，满足这个需求
        • 例如：当你意识到对方渴望得到你的赞美，你就选用赞美的句式；对方希望得到你的安慰，你就给予最真诚的拥抱，不要讲任何道理。
  • 6.高情商谈话的8条法则
    • 法则一：谈论对方感兴趣的话题
    • 法则二：对谈话倾注热情
    • 法则三：学会赞美别人
    • 法则四：自我袒露一些缺点
    • 法则五：不要对别人的做法太苛责
    • 法则六：适时重复对方的说话
    • 法则七：不要什么事情都去辩解
    • 法则八：根据社交距离进行交谈
• 第六 聊天的方法
  • 1.不会聊天，3招掌握谈话
    • 提问的技巧
      • 开放式提问
      • 封闭式提问
    • 搭话的技巧
      • 所谓搭话，就是你要适时对别人回答说出自己的看法或故事，来延长对话的交谈时间，让交流更融洽。
      • 主动搭话，要谈论自己，同事引导对方说他的事/看法
    • 讲述的技巧
      • 讲故事的方法，讲述时情绪附着在话语上
      • 讲述还需要一定的表达能力和知识储备
  • 2.不知道聊什么，快速寻找话题的能力
    • 选择对方感兴趣的话题
      • 先说对方感兴趣的话题，等他兴奋起来转到我想聊的话题
      • 根据场合来选话题，如果不好分辨时，可以谈论爱好
    • 因地制宜引入话题
      • 灵活自然、就地取材：如借助对方的姓名、年龄、籍贯、衣着配饰或者身处的环境来即兴开启话题
      • 找到一个切入口，顺着话题网下聊或自然过渡话题
    • 通过媒介（共同点）寻找共同语言
    • 如何消除对方的戒心
      • 避免“查户口”式谈话，避开对方的雷区；自我泄露
      • 表明谈话目的，避免对方猜测、防备
      • 初次交谈注意事项： （1）对话少的人，要主动出击：同对方有过至少两次的视线接触，让对方知道你的存在，再开口说话；观察对方反应，看准机会再说。 （2）真诚：说话的态度和行为举止，一定要大方自然，不要拘谨猥琐。 （3）问对问题，认真倾听：让对方表达自己，切忌一上来就滔滔不绝地聊自己，很容易让对方反感的。 （4）放开心态：在尊重他人的前提下，大胆聊天吧；如果你给出善意，对方依然反应冷漠、态度傲慢，那只是对方人品问题，跟你无关。
    • 如何更好地展开话题
      • （1）扩大话题（向上归类）。 （2）深挖话题（向下归类）。 （3）引入类似话题（横向归类）。
  • 3.聊天没意思，从笑话种学会聊天的方法
    • 1.不按照逻辑思维去进行，适时跳脱出来，就可以起到活跃气氛的效果 2.夸大其词 3.以其人之道还治其人之身：幽默反击 4.暗示法
    • 当有人问你一些无关痛痒的问题，或者一些你不太想回答的问题，这时没必要认真地去逻辑思考，用这种幽默的方式去回答就可以了。
    • 调侃自己，懂得自嘲
  • 4.六招现学现用的幽默技巧
    • 准备
      • 心态建设：放开心胸，不怕丢脸。轻松自在，娱人娱己。
      • 知识储备：丰富的知识
      • 思维方式：不同常规的思维方式
    • 幽默招数
      • 第一招，懂得自嘲（注意：千万不要把自嘲说成了自贬）
      • 第二招，曲解意思（方法：望文生义、望字生义）
      • 第三招，运用谐音
      • 第四招，声东击西（铺垫+跟铺垫完全没关系的结果）
      • 第五招，故意夸张
      • 第六招，善于联想
  • 5.反击刁难，全身而退
    • （1）针锋相对，以谬制谬：对得理不让人的，最好的反击当然就是抓住对方的逻辑漏洞，心平气和、气定神闲地显示出你的反驳
    • （2）类比推理，万用反击：针对对方存在的问题，采取与之相似或相对的事物进行同一推理，来揭示对方的荒谬之处
    • （3）幽默应对，调皮诙谐：是最和谐的反击方法。因为它可以让矛盾的气氛消减，让事态朝着良好的方向发展
    • （4）曲解语义，把握主动：曲解语义可以分为曲解词义和句义
    • （5）弦外之音，只可意会：有些话我们不方便明说的时候，运用隐含暗示法指出
  • 6.营造轻松的聊天氛围，避免谈话尴尬
    • 第一，态度轻松自然。首先自己一定要从内到外散发出轻松自然的姿态
    • 第二，谈话有趣好玩：打破常规，例如用一些夸张、铺垫、讽刺、比喻、双关等修辞手法来润色你的话语；语气要充满感情、充满变化。
    • 第三，言语张弛有度：正经和幽默都有表现
    • 第四，巧妙处理尴尬：说错话，聊着聊着，突然没话题，或者踩了对方雷区等，都有可能让大家陷入尴尬。处理尴尬： 首先，你要意识到尴尬的发生(说话前考虑自己的花在当下情境的影响) 其词，已经造成尴尬，怎么缓解：真诚道歉、通过幽默缓和
  • 7.学会讲故事，避免枯燥乏味
    • 故事必备的要素
      • （1）热情。
      • （2）英雄：解决困难、化解纠纷的人
      • （3）恶人：给我们麻烦的人物、或困难阻碍
      • （4）感悟：故事说完后的观点
      • （5）变化：带动思想、情绪的变化
    • 如何讲述故事
      • 故事的六要素：时间、地点、人物、事件、观点、感悟。
      • 好故事的三个特点：悬念、冲突和意外
    • 怎么讲故事才有效果
      • 首先，你的肢体语言一定要到位
      • 其次，节奏一定要掌控好：保留核心信息、言简意赅
      • 最后当然就是不断练习了
• 第五 语言组织能力
  • 1.四条语言逻辑，让说话条理清晰
    • 同一律：明确说话的中心思想 （1）概念必须明确 （2）不能随意转移说话的主题
    • 矛盾律：表达的思想要前后一致 例如“这些食物我全都喜欢吃，唯独有一个，我怎么都吃不下去。”这就是自相矛盾。
    • 排中律：事情是这样就这样 有明确态度，而非中立；两个矛盾的命题不能同时为假，其中一个必然是真的
    • 充足理由律：说话要有理有据
  • 2.即兴表达能力的技巧
    • 美国演讲专家理查德归纳出来的模式化表述方式： ——喂，请注意！（开头就引起听众的注意力） ——为什么要费口舌去说？（强调指出这次说话的重要性及原因） ——举例子。（形象地将一个个论点摆出来，让听众了解） ——怎么办？（具体告诉大家应该怎么做或该做什么）
  • 3.用观点线发起谈话，解决心里有话说不出
    • 点线面法则：说一个观点，开头和结尾都有观点，用线把两个观点连起来，再深入可以把观点扩大成面（补充更多支撑观点的信息）
    • 确立谈话的观点：知道对方的观点，才能更好回答(肯定或否定它)
    • 确立观点-->进一步解释观点
    • 谈话面：面，就是支撑观点的理由
    • 确立观点，肯定或否定它，跑出另外一个观点解释它，在给响应的理由支撑观点
  • 4.锻炼口才的复述能力
    • 我们跟别人说话，一般有两种情况： （1）根据自己的经历简单说出心里的观点。 （2）围绕一个主题，有根有据地系统阐述自己的观点。
    • 如何练习及相关问题
      • 首先，找到你喜欢的内容。
      • 然后不断重复复述这段材料
      • 最后像演讲那样把整段话说出来
  • 5.提升思想深度的阅读方法
    • 真正的深度思考能力，是你结合自己曾看过的书，听过的话，走过的路后，由此思考而形成的你对外界所持有的看法。
    • 批判思维就是知道怎么找到相关的例证去证明这些看法；同时也知道自己这些看法的局限性和适应性，而非固执己见地认为自己所说的就全部正确，不可非议。
    • 如何把知识转化为自己的看法
      • 首先，你要懂得识别书中的内容是“事情”还是“思想”。
      • 让事情和思想建立逻辑关系，可以问自己三个问题： （1）这两者的论证，是否合理？ （2）我能否找到文章以外的例证？或反面论证？ （3）这个观点是否具有普遍性？
    • 提高自己的表达能力
      • （1）主动复述：用自己的语言
      • （2）自我反驳
      • （3）思考关联逻辑：给相关、类似的知识建立连接
  • 6.通过读书培养谈资
    • 根据日本作家斋藤孝的总结，闲谈有以下特色： （1）闲聊表面上是没有任何意义的，但其背后的作用却是积极的。 （2）闲聊是由“寒暄+相关的内容”组成，一般都没有固定的主题。 （3）闲聊不需要结论，一般都不是为了解决问题而说的。 （4）闲聊随时都能够结束。 （5）只要懂得练习，任何人都能够开启闲聊模式。
    • 提高说话能力的读书方法，三步：读—思—用。
    • 读-提高口才的朗读法： 第一步，就是在开始朗读前先要把朗读的材料梳理清楚，例如一些字形、字义和字音上了解清楚 第二步，流畅地朗读文章，做到“熟读成诵” 第三步，就是根据文章的体裁和思想感情，用相应的语气来读出文章的内容。 第四步，就是脱稿做到上述三步。
    • 思-（1）就是先预览整体架构，包括目录、章节安排，哪些内容对自己有用，哪些内容需要深度学习等，做一个基本的了解。 （2）提出自己的问题。例如按照“SQ3R”方法学习。 （3）阅读：记下感想或者做笔记，把重点画线、摘抄下来，添加自己的意见，形成读书笔记。 （4）当你找出需要学习的信息，通过复述的形式大声背诵出来。。 （5）休息一段时间，再复习。
    • 用-就是把学到的内容和知识，运用到生活当中，还是使用复述法
  • 7.提高语言表达效果
    • 表达能力的好坏体现在： （1）你对表达的内容能否想清楚？ （2）你能不能清晰准确地传递想的内容？ （3）这些内容能不能被他人轻松理解？
    • 表达的内容没想清楚一般是因为： （1）你对话题不熟悉，没有研究。 （2）你找不到表达内容的切入点。 （3）懒于思考组织语言表达内容。
    • 清晰而准确地表达： 观点、故事、逻辑
    • 对表达的润色： （1）语句的选择。 （2）语句的补充。 （3）语句的修饰。
• 第四 掌握表达思维
  • 1.四种表达思维，让说话出彩
    • 发散思维：由一个点向外扩散，从点到面，如同辐射般，把触及的范围扩大。所谓“借题发挥”，就是最好的说明
      • ①展开联想： -说出报纸的用途，越多越好 -如:垫凳子，折纸飞机
      • ②从不同角度做解释： -人是什么? -如:人是两只脚的螃蟹，在地球上横行霸道
      • ③逻辑思维： -快速说出10种水果的名称。 -10种交通工具 -10种世界古迹
    • 形象思维：通过形象来表达思维的一种形式。适当加上一些形象的表达，那么我们的言语就会变得生动有趣。比喻是最好的例子。
    • 逻辑思维：结论是由前提推导出来的，类比思维也是逻辑思维的范畴
      • 类比思维：由于A这样，所以得出那个结果；那么跟A相类似的那个B，如果也是因为这样，那么它很可能也会得出那个结果。
  • 2.词语故事联系法，培养说话思维的表达惯性
    • 朗读：锻炼舌头的灵敏反应程度，让思维和语言之间的传送更流利。 背诵：积累说话的素材和框架，让我们脑子有一个说话的模式。 复述：锻炼我们对已有语言的组织能力。
    • 准备四样物品：《现代汉语词典》、手机、笔和笔记本
      • 第一步：随机翻开词典的任意3页，随机记下每页的一个词
      • 第二步：在手机上调出上面的计时器，设置为十五分钟
      • 第三步：围绕选出的那三个词语，做一个十五分钟的自说自话的即兴演讲
  • 3.提高漏记思维能力，让说话合理
    • 逻辑和说话的关系
      • 观点就是逻辑推导的结果，逻辑是否正确我们一般通过自己的知识、经验来判断
      • 说话时赞同别人，背后是理解并认同对方的逻辑
      • 存在就是合理的，行为背后都影藏这逻辑条件
    • 升表达逻辑的合理性
      • 自圆其说原则：你说出来的话，有没有相应支撑的条件，而这些条件，又能不能成为支撑你话语的理由。
      • 用逻辑推理题来训练，五个步骤： （1）先把逻辑题私底下做出来。 （2）口头说出自己的解题思路，用手机录下。 （3）回放自己说的话，看看能否听得懂自己的推理流程。 （4）添加或删减自己话语中遗漏或多余的部分。 （5）不断重复，直到自己完整流利地表达这个过程。
  • 4.幽默思维的技巧，让说话更有意思
    • 逻辑思维在聊天中一本有四种范畴： （1）肯定；（2）否定； （3）不肯定或不否定； （4）顾左右而言他；
    • 要跳出逻辑思维，不是直白的用客观原因解答，而是用非客观原因解答
    • 培养幽默的思维方式：对常规思维做改造和变换，先铺垫，误导别人思维关注常规的一面，再给非常规一面的解答。另外还有夸张、双管、曲解、歧义、联想等语言技巧。
    • 语言的表达技巧：语气、语调、表情、肢体语言、句式的选用等方面的展现；要能够一本正经、沉着自在地表达出来。
  • 5.口才修辞，让说话有亮点
    • 比喻：明喻、暗喻、借喻
    • 借代、仿拟、夸张
  • 6.培养应变能力
    • 稳定的心理素质
      • 处变不惊
      • 自我心理调控
    • 敏锐的洞察力
      • 对外界反馈的感知
      • 对语言的敏感度
    • 迅捷的思维
      • 灵活性
      • 针对性
      • 练习方法：快速阅读后复述、快速预测、快速辩论