导图社区 情绪管理
人的行为，思想，人的一切归根到底都是情绪。管理好情绪才是管理好人生的根本，希望大家能慢慢体会，一起成长。
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1.非常详细目标拆解方法 2.以学会炒西红柿炒鸡蛋例子讲解 3.本模板可直接用作拆解目标模板使用 4.本套方法价值10个达不溜，懂得都懂
尝试读懂人性，理解人性，就能搞定所有的问题。因为生活中的种种现象都是行为，行为的根源是情绪。激动的情绪会带来不理智的行为，理性的情绪会带来理性的行为。研究明白人性，就可以指导我们处理人生各种问题。其实就是如何照顾好自己的情绪。此篇笔记意义非凡，懂得都得都懂。不多赘述了。
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情绪
0.1最小成功法
客观事实
付出0.1想得到3分的心理需要注意
付出0.1才能得到0.1
如果想得到1分，得付出10个0.1
1+1=2，做着栏视频想涨粉千万 肯定不符合规律
定位清楚
自己是2分
进步0.1只能获得0.1
投入配不配收获
成功是成功之路
骑车永远是骑车的速度，不能变成轿车。
人活着就是照顾情绪
快乐来驱动：要尝到成功
要尝到成功，今天成功，明天成功，人生会变得积极
如何0.1最小成功
一天走10米
细分：目标
今天走一米
或者今天走0.1米
或者今天站起来
或者今天打开门
难度降低，容易成功，照顾了情绪
下一次走0.2米
成功正反馈
下一次走0.3米
成功正向反馈
下一次1米
如果没成功
是不是太难
方向是不是不对
反思，通过问人，查资料
100的目标
每天加1
。。。
100到达
人与人之间，都要从利益的角度考虑
人性-人类行为动力
行为受思想决定
思想受情绪决定
人性即是情绪，管理人生即是管理情绪
知行合一
人活着就是为了照顾情绪，让情绪舒服
比如读书痛苦1分，不读书会被打断腿，被打断腿的痛苦是3分
情绪的选择是痛苦一分，选择读书
就是心情
就是欲望
就是利益
包含精神利益
包含物质利益
人人为了利益而活
人人都知道清华北大牛逼，为啥做不到刻苦努力看书学习 为啥知行不合一
因为情绪利益，情绪觉得还是打游戏舒服
为什么会有情绪
为了感受“我”的存在，
生理性
为了维护“我”的存在，
社会性
为了维护和大家一样，地铁里大家都安静，你也保持安静，你不敢大声乱叫
为了选择有利于“我”的存在
情绪利益最大化
赚钱
第一：就是一句话---你能给别人提供什么服务？
第二：注重用户体验思维
从这两点出发思考，大佬说：我从来不赚钱，都是钱自己来。普通人听了除了感觉他在装逼其他没用任何收获。其实是站的高度不一样，不能理解大佬的话。 想赚钱就想着：能带给别人什么？如何让人满意？做到位，钱自己来！
方法论
干什么事情，一定要讲究方法
如果干事情没有效率，想想方法是不是不对，找方法
怎么找方法
自己查
花钱，说好话
遇到贵人
