导图社区 《谷物大脑》读书笔记
《谷物大脑》读书笔记
这是一本颠覆你关于饮食健康观念的奇书。书中提出了一种全新的健康饮食理念，并指出我们应该改变以谷物为主的饮食习惯，远离扶质等健康杀手。作者通过数十年的临床和实验室研究，以及从业30多年以来的观察，揭开小麦、碳水化合物、糖损害大脑和身体健康的惊人真相。纠正了以往或许错误的饮食观念，吃出健康的大脑!
编辑于2023-07-25 17:54:01 河南- 饮食
- 观念
- 谷物大脑
- 《极简生活》读书笔记
这本书从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发，教会你“断舍离”的同时，帮你找到真正值得去珍惜，值得花时间和精力在上面的东西，为你量身定制一套切实可行的“简而美”的生活提案！
- 《学习的逻辑》读书笔记
作者结合个人多年教学、研究及学生调研经验，在本书中系统论述了中国中学生高效学习的底层逻辑。通过具体学习案例，为你剖析学习的核心原理，详解3种高效思维方法（结构化思维、流程思维、信息循环），解读高效学习的4大策略（记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理），助你在学习之路上不断进阶提升!
- 《财商养成第一课》读书笔记
这是一本改变你工作、生活、金钱观的人生智慧书。在书中，罗杰斯将自己的财富经验以及人生智慧通过21条法则的形式陈述给自己的女儿，如坚信自己的想法，不要轻易受他人左右；学习历史、外语；真正认识自己等，旨在培养和提升年轻人关于人生、成长、金钱和财富等相关见识。年轻人只有不断培养自己的“财商”，提高自身的见识，才能摆脱庸碌，实现梦想，享有富足人生！
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