快乐一天是一天

这本书是一本漫画。漫画里面介绍了当下人们的生活现状，同时也想通过漫画来告诉我们健康的重要性。 有些时候身体早已透支了，它也会发出警报的，就看自己平时注意是否。

快乐一天是一天

• 扉页
  • 这本书是一本漫画。漫画里面介绍了当下人们的生活现状，同时也想通过漫画来告诉我们健康的重要性。 有些时候身体早已透支了，它也会发出警报的，就看自己平时注意是否。
• 上篇:小蓝的健康生活
  • 躺平的科学道理
    • 站如松，坐如钟
  • 心流宝典
    • 一个人专注于做某件事情上，而感觉不到时间的流逝
  • 月亮不睡我不睡
    • 熬夜会导致精神萎靡不振，免疫力跟不上，体力不支。
  • 又又又见鬼啦
    • 空想行错觉，也就是俗称自己吓自己
  • 做一个清醒的梦
    • 日有所思夜有所梦
    • 可以控制梦
      • 1.入睡前，设置5小时的闹铃起床。
      • 2.醒来后，需要做一些事情让自己的大脑清醒一下。
      • 3.放松身心，继续睡觉
      • 4.想象自己回到梦境，并告诉自己在做梦
  • 起床极致体验
    • 早睡早起
  • 多喝水
    • 每天至少八杯水，晚间喝水不能超过九点
  • 被“肠脑”支配的恐惧
  • 牙齿大冒险
    • 勤刷牙
  • 守护蓝宝计划
    • 多吃水果，多喝水，多吃蔬菜
• 和朋友快乐的日出
  • 结构化拖延法
  • 字不认识我也
  • 算法大神
  • 太极宗师蚊字
  • G胖的隐身衣
  • 抗揍的胡子
  • 真菌王国奇遇记
• 温馨提示:清醒梦多发生于浅眠状态。 人若长时间处于浅眠的状态，会导致健忘症， 免疫力低下等问题，所以不要在梦里贪玩。