《人生效率手册》张萌-如何卓有成效的过一天（01人生效率体系）

如何过一天就是如何过一生，学会使用人生效率手册，就是学会如何管理自己的时间。通过学习和实践书中的方法和技巧，相信每个人都能在生活和工作中取得更好的成果。

• 绘制人：米玲MILING
• • 《人生效率手册》
  • 如何卓越成效的过一天。 每个人都是自己人生的CEO.
• • • 壹
  • 人生效率体系
  • • 人生效率体系指南
  • • 知识输入
  • 知识输入
    • ① 以人为师
    • ② 阅读
    • ③ 培训班/行业会议
    • ④ 行走有力量
  • • 自我管理
  • 自我管理
    • 目标管理
      • 时间管理
        • 效率管理
          • 精力管理
  • 目标管理
    • 确立目标
      • SMART法则
    • 人生蓝图
      • 我是谁
      • 解决什么问题
      • 提供了什么方法
    • 七个人物法
      • 分为三个等级
        • 高等级的人物
          • 写2-3个
            • 一生都想成为的人
        • 中等级的人物
          • 写2-3个
            • 用5-10年就能超越
        • 低等级的人物
          • 写1-2个
            • 用1年就能超越
  • 时间管理
    • 三大误区
      • 做老板的人才需要时间管理
      • 做了记录就是在做时间管理
      • 知识不能内化
    • 三大法则
      • 目标性法则：SMART法则
      • 甘特图：多任务管理神器
      • 组织计划性法则
        • 两个判断
          • 判断可控时间和非可控时间
          • 判断高质量时段
        • 两个维度
          • 你人生目标是什么
          • 自己的现状是什么
    • 四大方法
      • 目标分解法
      • 单点突破法
      • 核心竞争法
      • 自我激励法
    • 每日计划
      • 定计划：达成什么目标
      • 列清单：目标分解
      • 排日程：把最重要的事放在合适的时间做
  • 效率管理
    • ① 频发事件
      • 经常发生
      • 提高效率三步骤
        • 第一步：精打细算
        • 第二步：定期调整
        • 第三步：记录时间，让价值最大化
    • ② 偶发事件
      • 偶然发生
        • 找厉害的人替你做
  • 精力管理
    • ① 能量输入
      • 吃、睡、想
    • ② 能量输出
      • 有价值输出、损己式输出
    • ③ 能量守恒
      • 不断加强能量输入，减少损己式输出， 最终控制平衡
  • • 思维输出
  • 思维输出
    • 写作
    • 实践
    • 演讲