导图社区 尊重自己:付出与回报的内在艺术
什么是尊重自己?我们有做到真正地尊重自己吗?还是把重心放在他人身上太多,唯独忽略了自己?希望通过这幅导图,我们能更清楚什么是真正的对自己好和对别人好。我们不是超人,我们需要休养,我们需要滋养,请多留点关注给自己,从而提高自己的给予能力
2025年度计划旨在通过系统性的规划与执行,实现个人或组织在新的一年中的各项目标。本计划模板包含月度计划、每周计划及日计划三个层次,确保目标的分解与落实。通过逐层细化,将年度大目标分解为可操作的小任务,从而增强执行力和实现效率。
看板设计简洁明了,让您的计划一目了然。您可以轻松记录每天的进展,并在月底进行小结,回顾自己的成长与收获。 实用性强:涵盖阅读、早起、运动等多种计划类型。 易于操作:设计简洁,记录方便,随时查看进度。 总结清晰:每月小结,让您清晰看到自己的成长。 小 结,当月回顾看板,当月习惯看板,当月小结看板。
2025年度计划模板,它是一个全面规划一年发展的工具,能够为你指引前进的方向。这个模板详细地包含了年度目标的设定、季度目标的分解以及月度计划的制定,帮助你步步为营,从而实现你的梦想。
2025年度的日计划模板,旨在帮助你高效地管理每一天的时间,清晰地明确任务目标。它包含了多个模块,如晨间计划、工作学习、晚间总结等,确保你能够充分利用时间,让每一天都过得充实而有序。
社区模板帮助中心,点此进入>>
脆弱的力量 精简版-2023.7.19
脆弱的力量 详细版 2023.7.19
尊重自己:付出与回报的内在艺术 详细版 2023.7.28
必要的创伤 详细版 2023.7.27
当良知沉睡:辩认你身边的反社会人格者 详细版 2023.7.25
如何成为不完美主义者 详细版 2023.7.26
走出人格陷阱 2023.8.1
情绪自控 2023.8.11
力量从哪里来:面对每一个不敢 2023.8.22
雷军2023年度演讲 01武大往事
尊重自己
成就最好的自我
创造性地给予他人
流动
幸福和成功不是由购买的物品和其昂贵的价格决定的
智慧地运用内在和外在的所有资源
增强给予和接受的流动性
毕业
经历某种结束,想象成一次“毕业典礼”
这些结束不仅是自然而然的,而且是必要的
人生中的每一个结局的诞生,都有其特定的目的
为自己付出,也是在为他人付出
休息
交替劳作和休息
如果火势过大,持续时间太长,火会耗尽水分
一旦水被烧干,我们也将垮掉
因为身体已经无法产生更多的“气”来提供能量了
自我牺牲
想要给人更多,有时你得给得更少
用自我牺牲来逃避塑造自己的未来,就是一种放弃
在自己的人生大戏中担任主角
而非在别人的剧本出演配角
警惕3种付出
让你无法承认且难以表达自己的有效需求
削弱了你继续快乐地为他人大量付出的能力
阻碍了别人或自己的成长
做真实的自己
满足自己
不是别人的工作,是你自己的职责
不需要他人的许可
只有你自己知道什么时候该休息
做好自己
让天赋帮助你去更好地付出
不亏待那些等着你去帮助的人们
发挥真正的自我牺牲精神
自我一致
无须每个人都长得像鸽子
避免焦虑、沮丧、压力、叛逆
自动吸引我们需要的和值得拥有的东西
寻求帮助是一种力量的象征
寻求帮助
它意味着你相信自己值得帮助
关爱了那些因你的决定而受益的人们
提高自己的给予能力就是最好的给予
支持方式
物质支持
按摩
思想支持
加入某一团队
情感支持
与信赖的人讨论一个决定
精神支持
参加一项启发人心的活动
给予
让心灵去做了它应该做的事——给予爱,接受爱
个人力量的最高形式的表现
体验到自己的优点、财富和力量
学会拒绝
转身离开
对伤害自己的行为说“不”
不是你的鞋甚至无须去试
他拒绝接受男子的批评,也不把他的话放在心上,所以辱骂并没有持续下去
拒绝接受
我拒绝接受辱骂,这些辱骂仍属于你
就像回声属于声音、影子属于物体一样
诽谤者就好比向他人拂尘,尘土必将落回他自己
原谅
不让自己再次遭受侵害
采取措施保护自己
明确地知道自己无法接受什么
制图软件:亿图脑图
尊重自己:付出与回报的内在艺术