导图社区 高效时间管理方法合集5
六种常用高效时间管理方法,自我成长、自律必备合集。合集包括番茄时间工作法、三只青蛙法、四象限法、PDCA时间管理法、瓶子时间管理法和九宫格时间(晨间日志)法等六种常用高效时间管理方法。一键应用模板,和时间做朋友,让自己更高效,让生活更多彩。 此为瓶子时间管理法。依据个人需求规划时间,避免因瓶子里的水过量而带来的焦虑。瓶子时间管理法四要素:石块、缝隙、沙子和水。
《内科学》是全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材之一。由全国14所医学院校学验俱富的专家共同编写而成。《内科学》的编写旨在培养医学生在全面掌握中医学理论和技能的基础上,能系统地掌握内科学的基础理论、基本知识和基本技能,掌握常见病、多发病的诊断和防治,熟悉内科急症的处理原则和方法,从而有利于学生在今后的临床工作中更好地发挥中医药优势,促进中医及中西医结合事业的发展。
【内科学】第五篇-血液系统疾病 血液系统主要包括血液、骨髓、脾、胸腺、淋巴结及广泛分布的淋巴组织。出生后骨髓造血持续终生,小儿全身骨髓均具有造血功能,成人的骨髓造血组织主要分布在扁平骨、椎骨和管状骨的干骺端。 本节讲述弥散性血管内凝血,包括诊断、鉴别诊断、病情评估、治疗等内容
【内科学】第五篇-血液系统疾病 血液系统主要包括血液、骨髓、脾、胸腺、淋巴结及广泛分布的淋巴组织。出生后骨髓造血持续终生,小儿全身骨髓均具有造血功能,成人的骨髓造血组织主要分布在扁平骨、椎骨和管状骨的干骺端。 本节讲述弥散性血管内凝血,包括病因和发病机制、临床表现、实验室检查、诊断等内容
【内科学】第五篇-血液系统疾病 血液系统主要包括血液、骨髓、脾、胸腺、淋巴结及广泛分布的淋巴组织。出生后骨髓造血持续终生,小儿全身骨髓均具有造血功能,成人的骨髓造血组织主要分布在扁平骨、椎骨和管状骨的干骺端。 本节讲述原发免疫性血小板减少症,包括病因和发病机制、临床表现、实验室检查、诊断、鉴别诊断、病情评估、治疗等内容
社区模板帮助中心,点此进入>>
安全教育的重要性
个人日常活动安排思维导图
西游记主要人物性格分析
17种头脑风暴法
如何令自己更快乐
头脑风暴法四个原则
思维导图
第二职业规划书
记一篇有颜又有料的笔记-by babe
伯赞学习技巧
瓶子时间管理法
瓶子时间管理法简介
依据个人需求规划时间,避免因瓶子里的水过量而带来的焦虑。 瓶子时间管理法四要素: 石块:核心任务,这类任务重要且耗时长 缝隙:值得做但未做的任务,这类任务重要但耗时短 沙子:日常任务,这类任务不重要也不耗时 水:下意识行为,这类任务不重要但耗时长
瓶子管理法
缝隙
石块
列出值得做却未做的事情 见缝插针地完成这类任务来获得幸福感
列出重要且耗时长的任务 这里的任务需要长时间专注地完成
沙子
水
列出日常琐事 / 事务性工作 例如家务活、回复邮件等
列出不确定的下意识行为 例如在学习中忍不住刷手机等 可以通过设定时间限制来避免时间浪费