刷牙两次:每天早晚用软毛刷刷牙两次,每次两分钟,保持牙齿清洁。
牙齿刷洗方式:正确选择刷牙方式,采用正刷、斜刷、垂直刷等组合刷法,确保每个牙面都被清洁到。
正确用牙线:使用牙线或间隙刷清洁牙缝,去除牙间食物残渣,有效防止牙齿周围细菌滋生。
医生诊断
牙医诊断:就诊牙医进行详细检查和诊断,根据个体情况制定个性化治疗方案。
牙石清除:牙医使用专业工具清除牙石和牙菌斑,减少龈炎程度。
牙周治疗
牙周疾病预防:采取牙周保健措施,定期进行口腔检查,早发现早治疗,预防肥大性龈炎的发生。
饮食调整:避免摄入高糖、高油脂的食物,增加摄入富含维生素和微量元素的食物,提高机体抵抗力。
牙齿保健
饮食调整:控制摄入糖分,合理搭配膳食,加强摄入富含钙质的食物,保持口腔和全身的健康。
牙齿检查:定期到牙科医院进行牙齿检查,及时发现问题,采取相应的治疗措施。
牙石清除:定期到牙科医院进行洁牙,清除牙齿表面和牙间的牙石和牙菌斑,保持口腔清洁。