导图社区 《道乐吉学习方法》节选
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《道乐吉学习方法》节选
《道乐吉学习方法》是一本详细介如何绍利用好学习方法的图书。这份思维导图梳理了书中关于记忆的节选内容，包括什么是记忆、记忆的整体方法、导致遗忘的因素和对策、有意义材料的识记方法、无意义材料的识记方法这几个方面。快来学习吧！
编辑于2019-01-22 13:56:22- 相似推荐
- 大纲
记忆：记得住，想得起
什么是记忆
记忆的概念
识记、保持、再现（再认、回忆）
记忆的品质
广度、速度、持久性、准确性
记忆的内容
词语、形象、情绪、动作
记忆的方式
理解记忆
理解能力的强弱，关键取决于知识量和知识结构。
机械记忆
有\无意义材料的记忆
记忆的整体方法
识记
前言：新知识必须与已有的知识结构形成联系并汇入其中，才能被真正获得。
随意识记与有意识记相结合
随意识记
无预定目的，不需努力
尽可能运用随意识记的规律来提高识记效率
有意识记
有预定目的，意志努力，效果更好
确定识记任务
任务明确、精神集中更能激发智力，提高效率
选择重点识记
毫无选择的学习会使识记任务繁重又低效，事倍功半
适度分解材料
整体识记法：材料较短且紧密联系
部分识记法：材料间无意义联系
综合识记法：材料较长且有意义联系
深刻理解意义
找出基本观点、论点、论据以及逻辑结构，概括并确切复述
进行深度加工
联想，多方面联系
组织材料
对材料进行归类，形成系统
调动识记的积极性
学习态度越积极，智慧活动越活跃，对材料的加工也越深。
保持（保质保量）
按记忆内容的组织形式保持
系列组织：时间顺序、字母表顺序等
层次组织：概念层次等
网络组织：多概念、多方面联系
用词语和表象进行双重编码
左脑：词语、数字
右脑：图形
多种感官协同
边听、边看、边写、边说、边做
识记和再现交替
利用外部手段
做笔记，记卡片，写提纲等
再认
前言：感知和思维两种水平
感知：原材料不变重现的再认
思维：新材料相关类似的再认
积极思维
联系上下文情景，重唤记忆
避免定势干扰
避免执着于某一对象，应转换记忆和思维角度
避免无关信息的干扰
认知特性
场依存性（易受无关信息影响）
场独立性（不易受无关信息影响）——丰富知识经验，提高知识结构完整程度
回忆
利用保持中的组织线索提取
材料记忆需要有一定的组织结构
利用词语和表象双重线索提取
充分联想
随想相关事物
利用再认寻找线索
上下文情景
避免干扰
保持情绪稳定，避免“舌尖现象”。过后再回忆。
复习
及时复习
20分钟后遗忘40%以上
经常复习
时间：天，周，月
学科：节，章，书
合理分配复习时间
集中复习
分散复习（效果更优，好比认识新人）：每天\周多次重现
积极复习
端正态度
多种形式复习
新旧知识找异同
多种感官协同：外语听说读写译
理论联系实际：举例
与练习相结合
复述：默写纲要、概括中心思想、背诵重点
重点复习
分主次、难度，有计划、有重点
记忆自测
经常自测，检查记忆的“量”与“质（准确性）”
导致遗忘的因素和对策
识记材料的性质
更易遗忘：动作材料<形象材料；主要思想<事实内容<原文词句；
根据材料性质，合理分配识记时间、次数
识记材料的数量
根据能力，把握识记数量，提高效率
识记材料的系列位置
系列位置效应（近因效应）：最后呈现的材料最易回忆且遗忘最少
调整材料次序，平衡位置效应
前\后摄抑制
前摄抑制：先后期材料类似，干扰学习后期材料
后摄抑制：先后期材料类似，影响回忆先期材料
避免类似材料一同学习，如英语与语文（右脑），数理化（左脑）等
学习的程度
学习程度150%，效率最高，记得多而耗时少
识记者的态度
主动性、积极性，事半功倍
情绪干扰
中等兴奋情绪最佳
有意义材料的识记方法
理解
建立联系
弄清实质
反复思考
消化吸收
组织
概括法
主题概括
内容概括
顺序概括
简称概括
字头概括
提纲法
直观性、概括性、条理性
图表法
系统图表
一览图表
比较图表
网络图表
示意图表
比喻法
变新知为已知
变深奥为浅显
变平淡为生动
变抽象为具体
应用举例
根据结构规律记忆英语单词
概括阅读材料简化记忆
抓住基本线索记忆历史史实
编写提纲记忆生物知识
运用列表法记忆直线方程
无意义材料的识记方法
大胆想象：新奇、鲜明、联系自己
动态化
静态事物联想成动态关系
代用
夸张
突出鲜明特征
结合
借助谐音：记忆元素周期表
编制歌诀：韵律和谐、抑扬顿挫
形象化：比喻
罗列：归纳排列分层次
简缩：关键字精准，自编
利用挂钩
数形挂钩
数音挂钩
房间摆设挂钩
应用举例
大胆想像记忆抽象词语
借助谐音记忆元素周期表
编制歌诀记忆少数民族
数音挂钩记忆12对脑神经