矿物质生理功能是什么？

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矿物质生理功能是什么？

• 钙
  • 维持骨骼和牙齿的健康
    • 参与骨骼和牙齿的形成和维护
    • 促进骨骼和牙齿的生长
  • 帮助血液凝结
    • 在血液凝结过程中发挥关键作用
    • 促进血小板的聚集和凝结蛋白的形成
• 锌
  • 参与基因表达和蛋白质合成
    • 促进DNA和RNA的复制和转录
    • 参与蛋白质的翻译和合成
  • 提高免疫功能
    • 增强免疫细胞的活力
    • 增加抗体的产生
• 铁
  • 传递氧气到身体各个组织
    • 与血红蛋白结合，将氧气运输到体内组织
    • 维持组织的正常代谢和功能
  • 参与能量代谢和免疫反应
    • 参与能量的产生和利用
    • 促进免疫系统的正常功能
• 钾
  • 维持电解质平衡
    • 参与神经肌肉的正常传导
    • 维持细胞内外电荷的平衡
  • 调节体内水分平衡
    • 调节体内细胞内外的水分分布
    • 维持体液的滋润和稳定
• 磷
  • 参与能量代谢和酸碱平衡调节
    • 在能量转化和利用过程中发挥作用
    • 维持血液酸碱平衡的稳定
  • 维持骨骼和牙齿的健康
    • 与钙一起参与骨骼和牙齿的形成和维护