学霸作息时间表

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学霸作息时间表

早起时间

6:00 AM

起床

伸展运动

洗漱

早餐

阅读

7:00 AM

复习任务

预习任务

解决问题

制定学习计划

上午时间

8:00 AM

上课

听讲认真

10:00 AM

课间休息

活动身体

10:30 AM

继续上课

主动提问

午饭时间

12:00 PM

午餐

放松片刻

下午时间

1:00 PM

课后复习

消化知识点

3:00 PM

课后活动或同伴讨论

4:00 PM

自主学习

参考资料

6:00 PM

放松时间

晚上时间

7:00 PM

晚餐

8:00 PM

晚上学习

预习明天的课程

10:00 PM

夜间休息

11:00 PM

睡觉

良好的睡眠品质