《新型肺炎感染防护》常识篇

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《新型肺炎感染防护》常识篇

• 病毒来源
  • 动物传播
    • 野生动物
    • 家畜动物
  • 人传人
    • 飞沫传播
    • 接触传播
• 病毒传播途径
  • 咳嗽、打喷嚏
    • 飞沫传播
    • 污染物传播
  • 直接接触
    • 患者体液传播
    • 常用物品传播
  • 空气传播
• 疾病预防措施
  • 个人防护
    • 勤洗手
      • 使用肥皂或洗手液
      • 彻底洗手20秒以上
    • 戴口罩
      • 正确佩戴口罩
      • 按时更换口罩
    • 健康饮食
      • 均衡膳食
      • 富含维生素C食物
    • 身体锻炼
      • 增强免疫力
      • 改善体质
  • 公共卫生
    • 定期通风
      • 开窗通风
      • 使用空气净化器
    • 加强环境卫生
      • 清洁卫生
      • 防止污染物滋生
    • 提高个人卫生意识
      • 不随地吐痰
      • 覆盖口鼻打喷嚏
• 医疗干预
  • 及时就医
    • 发现症状要尽早就医
    • 按医嘱进行治疗
  • 隔离治疗
    • 确定感染范围
    • 严格隔离患者
  • 充分休息
    • 保持良好睡眠
    • 避免过度劳累
• 社交行为
  • 减少集会
    • 避免人群聚集
    • 尽量减少外出
  • 保持社交距离
    • 保持1米以上距离
    • 不握手、不拥抱
  • 室外活动
    • 避免密闭空间
    • 选择开放空气场所
• 家庭防护
  • 勤通风
    • 定期开窗通风
    • 使用空气净化器
  • 分餐制
    • 个人餐具分开使用
    • 定期清洗消毒
  • 家庭清洁
    • 定期清扫卫生
    • 保持室内清洁干净
• 心理疏导
  • 避免恐慌
    • 正确认识疫情
    • 获取可靠信息
  • 寻求支持
    • 与家人朋友交流
    • 寻求专业心理帮助
  • 心理调节
    • 学习放松技巧
    • 培养良好兴趣爱好