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精力管理-注意力和意义感
注意力管理是精力管理的关键。注意力决定精力的流向,但人脑天生注意力涣散。可以通过设置清晰目标、过滤无关信息、把时间留给重要事来训练专注力。意义感是精力的最终源泉。意义感来自于发现自己喜欢、擅长且别人需要的事。这需要反复思考自己的所长、可以为别人带来什么价值等问题。当找到生命意义,工作就有方向,决策不再纠结。意义感使人拥有持久不衰的精力。
编辑于2023-08-20 14:57:57 广东- 精力管理
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